나는 평화를 선택하고, 나에게 필요하지 않은 것을 제거합니다

만트라를 이용한 명상 - 들숨과 날숨, 집중, 호흡 수련, 마음챙김 중에 긍정을 반복하세요,

• 나는 평화를 선택하고, 나에게 필요하지 않은 것을 제거합니다