Mamá Ligera con Mónica Villalobos

Mamá Ligera con Mónica Villalobos

Ser mamá te cambia la vida, hay momentos en que parece no ser fácil. Mónica Villalobos te comparte tips y reflexiones que te ayudarán a recordar que no hay mamá perfecta, pero paso a paso puedes irte liberando de dudas, culpas y carga mental para que logres ser una mamá ligera.

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August 25, 2022 9 min
Las cosas cada día están más caras y el dinero alcanza para menos, en este episodio te
comparto algunos tips para que te rinda la quincena y no andes sufriendo.
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Cuando eres mamá y tienes hijos pequeños, parece difícil mantener tu casa ordenada, pero aquí te paso unos tips que te pueden ayudar tanto a disminuir el desorden y si esto no se logra a mantener la calma.
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Hay días en que el agobio, el estrés y el cansancio, nos hacen sentir que estamos fallando como mamás y en vez de sentirnos unas mamás ligeras, libres de culpa y angustia, nos sentimos lo contrario: Mamás pesadas. En este episodio te comparto que hacer y cómo recuperar tu tranquilidad.
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¿Te consideras una mamá sobreprotectora? En este episodio te platico sobre este tema y te doy algunos motivos para dejar de serlo.
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¿Te consideras una mamá creativa? La creatividad te puede ayudar a que tu labor como mamá sea más fácil. En este episodio te comparto unos tips que te pueden ayudar a desarrollarla.
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¿Te has sentido un poco o un mucho amargada últimamente? ¿Con mal humor, decepcionada, triste? En este episodio te comparto unos tips para liberarte de las emociones que componen la amargura.
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En este episodio te comparto lo importante de superar las frustraciones y unos tips para lograrlo. Tus hijos te lo agradecerán.
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Contar chistes y reírse de ellos tiene muchos beneficios para ti y tus hijos, en este episodio te platico cuales son, para que hagas de esta actividad
un hábito en tu familia.
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Las palabras que decimos a nuestros hijos tienen gran impacto en ellos, sea para bien o no, por lo que en este episodio te comparto algunas frases que debes evitar decir a tus hijos para que tengan autoestima saludable.
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Muchas veces, sin querer o de forma inconsciente hay mamás que establecen relaciones negativas con sus hijos y los dañan emocionalmente. En este episodio te comparto unos tips para dejar de ser una mamá tóxica o evitar convertirte en ella.
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Compararte con otras mamás puede hacerte sentir con envidia, triste o con culpas. Tu eres única, maravillosa y haces lo mejor que puedes, así que en este episodio te comparto unos tips que te ayudarán a no hacerlo.
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April 14, 2022 13 min
¿Mamá jugamos? Si tus hijos te han hecho esta pregunta y les has dicho que no tienes tiempo, te invito a escuchar este episodio donde te comparto algunos tips para lograr ser una mamá que juega.
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Gritar no es la mejor manera de educar a los hijos, pero a veces no conocemos otro recurso , en este episodio te invito a reflexionar cuales son las verdaderas razones por las que gritamos las mamás y cómo podemos dejar de hacerlo.
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Los niños necesitan palabras de amor y emociones positivas para su mejor desarrollo. En este episodio te digo la importancia de las palabras con amor.
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Las peleas entre los hermanos es algo común, sin embargo, a las mamás no nos gusta, así que aquí te comparto algunas ideas de cómo hacerle para que esos altercados entre tus hijos, no te desesperen y se resuelvan de la mejor manera.
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March 17, 2022 7 min
En este episodio te comparto lo divertido y los beneficios que proporciona esta actividad con tus hijos.
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En este episodio te comparto como no se necesita gasta mucho ni ir tan lejos para que tu y tus hijos pasen un maravilloso momento juntos.
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Te comparto algunas ideas sobre la importancia de tener tiempo para cuidarte física y mentalmente.
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February 10, 2022 11 min
¿Las múltiples actividades que tienes que hacer te dejan agotada? al final del día ya no tienes ganas de nada? Te comparto algunas ideas para reducir el cansancio y la importancia de tomarte tiempo para ti.
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