🎙️ Nuevo episodio en "Hoy es el Día": ¿Cómo reducir la grasa abdominal? Su relación con el estrés y 5 estrategias para eliminarla 🔥
Si sientes que, a pesar de hacer ejercicio y comer saludable, la grasa abdominal no se va, es posible que el estrés sea el culpable. En este episodio, te explico cómo el cortisol influye en la acumulación de grasa en el abdomen y qué puedes hacer para contrarrestarlo. Descubre 5 estrategias efectivas para reducir la grasa abdominal sin hacer dietas extremas ni pasar horas en el gimnasio. Hablaremos de alimentación, sueño, manejo del estrés y hábitos que realmente funcionan.
✨ No te pierdas este episodio y compártelo con quien lo necesite. Sígueme en Instagram @julianabenetrecoach para más tips diarios y sigue el podcast para nuevos episodios cada semana. ¡Tu transformación empieza hoy! 💪🎧
Contáctame a julianabenetre@gmail.com si quieres que trabajemos junt@s
Popular Podcasts
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.