En este episodio de "Hoy es el Día", yo, Juliana Benetre, entrenadora en nutrición y fitness, te invito a explorar el coraje necesario para salir de nuestra zona de confort y el papel crucial de la neuroplasticidad en el proceso de aprendizaje y crecimiento.
Abordaré temas como la vulnerabilidad en las relaciones interpersonales y la importancia de seleccionar cuidadosamente las opiniones y feedback que permitimos en nuestra vida.
Un episodio inspirador que desafía las creencias comunes sobre la búsqueda de la perfección y nos alienta a abrazar el cambio como un medio para alcanzar nuestro potencial pleno.
Te hablo también sobre el coraje necesario para salir de la zona de confort y cómo la neuroplasticidad del cerebro juega un papel clave en nuestro crecimiento y aprendizaje (desde el error y las fallas).
💡 ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
💡 ¿Por qué necesitas fallar o cometer errores? ç💡 ¿Qué hacer con las críticas y el feedback externo?
También exploraremos la vulnerabilidad en las relaciones y cómo elegir con sabiduría las opiniones que realmente suman a nuestra vida. Si alguna vez has sentido que el perfeccionismo te frena o que el miedo al cambio te limita, este episodio es para ti.
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