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November 9, 2020 37 min

En este episodio me acompaña Selma Moncada de Soulfull Vibes para hablar sobre Ayurveda y Embarazo; nos da una introducción a lo que es Ayurveda, sobre las Doshas y de algunas practicas para balancear las Doshas durante el embarazo. En Soulfull Vibes, Selma enseña sobre Ayurveda por medio de programas y cursos online, asesorías personales y podcast. Selma es especialista de yoga y Ayurveda, profesora certificada de yoga, Coach de bienestar de las tres tradiciones de sabiduría (psicología, yoga y ayurveda).

 

00:49 – Bienvenida

01:18 – Conoce a Selma

01:56 – Qué es Ayurveda

03:03 – Las Doshas en Ayurveda

08:13 – Balance y desbalance de las Doshas relacionado al embarazo

11:06 – Indicativos del desbalance de las Doshas en el Embarazo

14:28 – Alimentación en el Embarazo desde la perspectiva Ayurvedica

17:20 – Sabiduría Ayurvedica: calidad de alimentos

21:00 – Como iniciarse en el mundo de la Ayurveda

24:24 – Practicas para balancear las Doshas durante el embarazo

27:52 – Experiencia de Selma llevando un embarazo aplicando Ayurveda

33:08 – Consejos finales para las mamis embarazadas

34:27 – Las dos preguntas que le hacemos a todos los invitados

35:28 – Contacto y Redes Sociales

36:22 – Despedida

 

Libro Mencionado en el Episodio:

  • Yoga Mama, yoga Baby
  •  

    Conecta con Selma Moncada a través de:

  • Página Web: https://soulfullschool.thinkific.com/courses/soulfull-method-enero
  • Instagram: https://www.instagram.com/soulfullvibes__/
  • YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCs09z8DhfFbG9jfaFfMU6WA
  • Spotify: https://open.spotify.com/show/1qzcQGyzo4eAZEXFXErgeI
  • Curso Soulful Method: https://soulfullschool.thinkific.com/courses/soulfull-method-enero
  •  

    Recuerda que siguen las incripciones abiertas para el Curso: Del Embarazo al Postparto – Cómo hacer la transición y disfrutar de tus primeras semanas como mamá, un curso 100% online que vas a poder tomar desde donde tu quieras y en donde encontrarás la información que necesitas para llegar al postparto con confianza y segura de tu cuerpo, para que escuches tu intuición y logres armar el plan de postparto que se ajuste a tu estilo de vida.

     

    Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto. 

     

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