#127 Triathlon-Chat: Malle Vibes, Race-Action & Grouprides

Episode Transcript
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(00:00):
Herzlich Willkommen zum Triathlon Chat, Numero 127 und
in der heutigen Episode. Da war wieder Pickepacke
vollgestopft. Jetzt, wir sprechen über das
Training und Trainingslager auf Mallorca, dann deine grandiose
Transferleistung, wie Du ohne Lauftraining geflogen bist,
durch den ich wollte schon auf dem Hamburger Asphalt, aber es

(00:23):
war der Feldweg oder der Waldweg.
Also Nils ist ist Wahnsinn. Ich bin ich bin immer noch
beeindruckt davon. Weniger beeindruckt bin ich von
der Schwimmkilometerleistung, die du im Podcast öffentlich
gemacht hast. Und danach sind wir rüber
gesprungen zu den Rennen, die passiert sind, Iron Man,
Südafrika und nahtlos dran angeschlossen, Ausblick

(00:46):
Singapur, Ocean Side und am Endesind wir noch so n bisschen
abgedriftet über den Fred Funk Film ins Philosophieren was n
gutes Video braucht. Und was man da so machen kann
und danach war Ende einfach. Wir haben noch in rechts, jetzt
ist Schluss wir. Haben noch einen ganz kurzen
Abstecher Richtung Radsport gemacht und die Momente stimmt,

(01:09):
dann haben wir auch noch und dasist ja eigentlich sogar die
Headline beziehungsweise der Cliffhanger des Podcasts.
Was ist die richtige Gruppengröße beim Radtraining,
wenn man so einen richtig guten Bunch hat, Group Ride oder
vielleicht sogar solo Ride 2 Fahrer, 4 Fahrer, 6 Fahrer, 30
Fahrer wie Nicky Boy meinte. Also es war wirklich ne
pickepacke volle volle Pickepacke volle Folge.

(01:30):
Da ist der Versprecher sehr gut.Wir können aber jetzt hier rein.
Reinziehen und Werbung heute istgenau ab.
Auf geht's. Und dann in den Podcast.
Und im Podcast Nils bei Cycle wieder unser Partner und ihr
wisst mittlerweile, bei Cycle ist die beste Plattform, wenn
ihr ein neues gebrauchtes Rad kaufen wollt oder euer Altes

(01:51):
verkaufen wollt. Es gibt n Käuferschutz auf
beiden auf beiden Seiten wollt ich sagen n Käufer und ein
Verkäuferschutz, das Geld wird quasi erst im bei Cycle
geschickt und erst wenn alles tutti ist bekommen beide
Parteien entweder Rad oder Kohlealso es ist es ist wunderbar, es
ist alles geregelt und wenn ihr euer Rad verkauft, könnt ihr

(02:12):
euch sogar von beitragen und noch Verpackungsmaterial
schicken müssen, dass ihr euch auch nicht darum kümmern müsst,
irgendwie das Rad einzupacken und irgendwie zu gucken, wo
Krieg ich jetzt n radkarton her und wie verschick ich das ganze
jetzt also diese ganzen nervigenThemen sind weggenommen plus.
Es ist auch noch super schnell, sich bei Buy Cycle einen Account
anzulegen und euer Rad online zustellen.
Es geht in ein paar Minuten und ihr habt das Ding online und

(02:35):
könnt es rucki Zucki verkaufen oder euch rucki Zucki 1 kaufen
zum super guten Preis, weil Buy Cycle auch einfach so viel
Erfahrung hat, dass sie die Preise immer.
Empfehlen, was denn so ein Rad noch wert sein könnte.
Und jetzt neu, was heißt neu? Mittlerweile weiß es auch schon
wieder, es gibt auch Parts, nicht mehr nur Räder wenn ihr
eine neue Gruppe braucht, neue Laufräder braucht, schaut auch

(02:57):
bei Buy Cycle vorbei was hast dujetzt noch zu sagen, jetzt habt
ihr alles vorweg genommen oder? Alles.
Ich erzähle einfach, wie es am Wochenende war.
Da saß ich mit dem Buddy zusammen, der gerade ein Start
gründet, Verkaufsplattform in der Mode.
Und wo dann immer sofort ist, braucht man sowas noch.
Und da habe ich dann Buy Cycle wirklich genannt, als einfach
das Erfolgsmodell, wie du es innerhalb kürzester Zeit

(03:19):
schaffst auf einem Markt so etabliert zu sein, dass es aus
meiner Sicht klar das ist jetzt wieder unsere Bubble, aber die
Verkaufsplattform Nummer 1 bist,denn das muss man auch mal
sagen, Buy Cycle ist ja noch nicht lange auf dem Markt, also
ich glaube, das ist jetzt gefühlt das zweite Jahr, gefühlt
ist es das erste Jahr, aber ich glaube es ist Reellerweise das
zweite oder zweieinhalb Jahr. Dass es Buy Cycle überhaupt

(03:40):
gibt, und da sieht man wieder, wenn man halt einfach ein
wirklich gutes Konzept hat, einerichtig gute Idee hat, wo du
halt einfach den User Abholst, wo er sich gut fühlst, kannst du
mit einer Sache erfolgreich sein, die eigentlich in anderen
Formen schon so etabliert ist, dass du denkst, es kann nicht
funktionieren. Deswegen macht es wirklich Spaß,
von Buy Cycle zu reden, weil es echt eine Erfolgsgeschichte ist,

(04:02):
weil jeder das Positive rausziehen kann.
So sieht es aus. Und wenn ihr jetzt einfach was
auschecken wollt, buycycle.com Slash Pushing Limits, da ist die
Landing Page und ihr bekommt mitdem Code Pushing Limits -30 groß
geschrieben, noch 30% auf die Seller Protection.
Das heißt, wenn ihr eure Rad verkaufen wollt, gibt es noch da
30% Rabatt für euch auf die Seller Protection könnt ihr auch

(04:22):
einfach über die Landing Page aktivieren buycycle.com Slash
Pushing Limits oder in Shownotesund jetzt hier rein in den
Podcast Nils 21:18 Uhr. Läuft hier alles?
Ich kontrolliere gerade erst malalles doppelt, weil ich, ich bin
ein bisschen müde, muss ich sagen.
Ich hab dich gerade, ich hab dich gerade gefragt, bist du

(04:44):
200, bist du 200 gefahren? Ja, aber ich seh verbrannt aus
nur 2. 100. Du hast dich überschminkt. 200
hätte ich heute nicht geschafft,das kann ich dir sagen.
Weil du müde bist oder aus zeitlichen Gründen.
Weil ich ja alles wegen, alles wegen.
Wegen nicht in der Lage, zeitliche Gründe und fertig und

(05:07):
also wirklich alles, alles, alles alles.
Ja, ja, es ist so Late Night Edition.
Ich hatte eigentlich gedacht, dass wir im Hellen starten, aber
ganz so lange hell ist es dann doch nicht, trotz der
Zeitumstellung, du. Hast gedacht, dass wir um 21:00
Uhr im Hellen starten. Dachte ich.
Irgendwie war das so ein leichtfertiger Gedanke, weil
seitdem ich von malle wieder zurück bin.
Scheint scheint einfach die ganze Zeit die Sonne.

(05:28):
Dann wurde die Uhr umgestellt und jetzt ist es ja wieder lange
hell. Da war für mich irgendwie wir
starten um 21:00 Uhr, da dachte ich irgendwie ist es noch hell
weil. Die Uhr wird umgestellt und dann
ist ja bis 23:00 Uhr hell. Eigentlich wollte Nils
eigentlich wollte Nils jetzt auch noch Radfahren.
Ja, ich dachte, ich weiß, ich kann dir gar nicht erzählen
warum. Irgendwie dachte ich so, ja, wir

(05:49):
nehmen heute zwar später auf, aber die Zeiten, die Zeiten,
dass wir Late Night Edition machen, sind vorbei, aber sind
sie ja doch nicht. Ja, Nils, ich habe dazu auch
schon eine Nachricht bekommen auf dein neuestes Video.
Da kam das wurde mir direkt geschickt mit dem Kommentar,
jetzt braucht der Headcoach nicht nur Seniorenprotein,
sondern auch Tiger Balm für die Muskeln.

(06:10):
Aber das ist tatsächlich, da binich auch echt, da freue ich mich
wirklich drüber, weil ich habe Tiger Balm schon zu meiner
aktiven Zeit als Profi benutzt, weil das für mich das beste
Mittel ist. Wenn du so verspannung hast und
Verspannungskopfschmerzen dann Tiger Balm rauf.
Perfekt. Und jetzt krieg ich Spott und
Häme. Ich hab's nämlich auch schon
gehört, Alter, jetzt seniorenprotein und jetzt schon
so ein tigerbalm ich find das eigentlich, ich find das

(06:32):
eigentlich cool, ich wusste nicht, dass das so ein Senioren
Image hat. Tja, musst halt drüber stehen,
aber du bist ja jemand, der da drüber steht, das ist ja kein
Problem. Ich steh da total drüber.
Weißt du ja, absolut, aber du bist jetzt um das Thema zu
wechseln, du bist platt vom fahren.
Ja, ich hab gut trainiert, die Woche schon.
Also ich hab. Aus Malle wieder gekommen am

(06:56):
Samstag, Samstag sind wir dann noch mal 90 gefahren oder sowas,
also erst nee, wir müssen ja pass auf, wir müssen ja vorne
anfangen, wir haben ja den Podcast aufgenommen.
Wo? Wir den Tag danach sind wir, bin
ich dann mit Johann 211 Gefahren.
Da haben wir dann die, die wirklich richtig lange Runde
gemacht, wo Johann so ein bisschen nur ok Beine hatte,

(07:18):
weil der uns irgendwie ja ja hier geradeaus, da rechts, da
links. Und einmal auf einmal waren wir
so hä wo sind wir hier überhaupt?
Dann waren wir am entferntesten Punkt weg von den Bergen und
Johann meinte so, jetzt kann mirnichts mehr passieren.
Also Höhenmeter habt ihr nicht wirklich gesammelt.
Ja, das ist ja das krasse, wo dudenkst, wir sind den flachesten
Part der Insel gefahren und hatten auf 211 trotzdem 1900

(07:40):
Höhenmeter. Ne, das ist.
Ja, das ist halt malle. Die sammelst du trotzdem auf
Malle und den Tag, wo wir dann bergige gefahren sind, hatten
wir ja auf 120 dann irgendwie 24oder sowas.
Also du, du kannst schon richtigHöhenmeter sammeln auf der
Insel, das ist schon geil. Und wenn du denkst, du fährst
flach, vor allem wenn du dann die Küste fährst oder ne da ATA
die Runde dann dann rüber, da sammelst du trotzdem immer noch

(08:00):
mal. Dann 15 102000 Höhenmeter und
das geile ist, das merkst du nicht mal so richtig.
Also das ist das ist einfach, das hab ich noch mal wieder
gemerkt, ich hab ja hier auch sovom Fahren hier geschwärmt und
alles ist auch mega geil, aber Mallorca ist halt einfach.
Oh da hinten die Küste anratsch und so, wo nichts los ist.
Das ist halt einfach, das ist einfach noch mal was anderes,

(08:22):
wahrscheinlich weil man da auch nicht jeden Tag fahren kann und
es irgendwie auch dann was Besonderes beim Trainingslager
ist. Aber dann sind wir den Tag nach
den 211, wo wir natürlich dann gut müde waren danach, weil der
erste Tag haben wir schon ordentlich Gas gegeben, dann die
211 sind wir auch irgendwie mit dem 30 irgendwas irgendwas
schnitt gefahren, also auch nicht, nicht langsam.

(08:44):
Hatten da zum Glück noch Matteo und Louis von von Ryzen dabei,
die die gut für Tempo gesorgt haben, sonst wären Johann und
ich wahrscheinlich irgendwann eingeschlafen und hätten so auf
uns einen 27. Er schnitt gesettelt, so ist das
dann ja, wenn du dann bei 190 siehst.
Der Schnitt ist noch über 30, egal wie müde du bist.
Das Ding prügelst du nach Hause.Jaja, der darf nicht verloren
werden. Das ist Johann ist dann auch

(09:06):
Johann, ist dann auch so. Wir sind auf diesem Kami vor den
Bergen nach Palma zurückgefahren.
Und dann war vor uns so, Boah, jetzt so ne Gruppe die uns nach
Hause fährt und dann waren 2 Jungs so am Horizont vor uns und
Johan so komm, da fahren wir jetzt dran, wir fahren schon die
ganze Zeit auf gleichem Abstand,dann sind wir da noch mal
wirklich mit letzter Kraft ran gepresst und dann haben die

(09:27):
Jungs uns da auch schön mit 3033noch über die Insel gezogen,
aber dann hattest du hinten das erste Mal, dass du wirklich nur
noch so, weil das war auch n bisschen Gegenwind, nur noch so
150 160 Watt auf der Pedale. Auf einmal seh ich so ich merk
so bei mir, Oh Nacken und so dieVerspannung kommt und dann guck
ich so dreh dich um ne Johann ist vor mir gefahren guck ich so
bei Johann und der fängt auch soan sich zu strecken und zu

(09:50):
winden hab ich ihn auch gefragt so mein so oh ja jetzt wo kein
Druck mehr auf dem Pedal ist. Irgendwie fängt jetzt hier alles
an weh zu tun, die Füße, die Schultern, die Hände das war
dann noch mal ganz spannend, aber wir haben den 30er Schnitt
nach Hause gerettet und. Dann Samstagabend nach Hause.
Warte da hättest, da hättest du Tigerbalm gebraucht, da aus der

(10:11):
Dusche raus schön tigerbalm auf die Schultern und schwupps bist
du am nächsten Tag wieder frisch.
Ja, aber ich war auch am nächsten Tag wieder frisch.
Naja, aber aber Nicky Boy, das war doch der Abend, wo du auch
noch mit Johann zur Abschlussfeier unserer Scamps
gekommen bist. Ja, weil zum Glück ja nur 2 Bier
und ein so ein Dingens getrunken.
Das war dann eigentlich, also Gott sei Dank.

(10:34):
Ist das so nicht ausgeartet, sagich mal.
Weil ja, also ich muss nur sagendie 2 Bier und der eine trinkt,
das hat schon gereicht. Also ich wollte gerade sagen,
das reicht eigentlich nach so einer Rutsche schon.
Es war schon so, dass ich gemerkt hab, oh, jetzt bloß
nicht mehr, also ein Ding hätte das System zum Kippen gebracht
und ich säße jetzt wahrscheinlich krank und hätte
die Woche nicht trainiert. Vor allen Dingen war ja am

(10:56):
nächsten Tag wir nochmal gefahren sind und ich dann
abends in den Flieger gestiegen.Bin ja ja krass ich.
War keine gute Idee. Keine gute Idee, kann ich dir
sagen. Ich meine, du hättest mir das
vorher gesagt, aber dann sitzt du da am Airport bis einfach
komplett fritte und wartest bis dieses blöde Boarding ist und
denkst wann sitze ich endlich indiesem Flieger und kann die
Augen zu machen und pennen also ja Board habe ich schon gut

(11:20):
gemerkt und dann dachte ich kommSonntag komplett Ruhetag montags
und verlängerter Ruhetag nur aufder Rolle eine Stunde wirklich
easy gefahren und da habe ich mich am Dienstag echt wieder gut
gefühlt und. Und das Wetter war am Dienstag
noch nicht wieder so richtig gutund habe ich gedacht okay komm,
pass auf, ich suche mir jetzt hier irgendwie ein Workout aus
dem aus dem Pushing mit Club ausdem Radraum raus, auf das ich

(11:43):
Bock habe und dann wollte ich so2 Stunden fahren, habe gedacht 2
Stunden nur Rolle ohne Programm,das machst du auch nicht, dann
steigst du in einer Stunde runter weil dir langweilig ist
und dann habe ich mir so ein Programm rausgesucht 4 * 10
minuten sweet spot mit 30 Sekunden richtig hart reinfahren
und das war geil. Das hat so Bock gemacht.

(12:03):
Also irgendwie die 30 Sekunden dann auf 480 485 Watt und dann
die neuneinhalb Minuten auf 280 Watt.
Nee, aber das ist, das ist kein Sweet Spot, sondern fatmax
eigentlich, oder? Das war Sweet Spot stand
Beschreibung, Beschreibung standirgendwie Sweet Spot mit hart
hart reinfahren OK und? Das war, ich warte mal.

(12:24):
Ich kann ja noch mal nachgucken,bevor ich jetzt hier.
Nein, nein, nein. Das ist aber das ist in.
Meiner geistigen Umnachtung. Das ist dann aber kein.
Programmspot. Kein Programm von mir, nee.
Das ist n Lukas Programm. Ich wollt Grad sagen, das ist
also, das klingt mir nach dem Radfahrer Programm.
Ja, das ist n Radfahrer Programm.
Ich hatte einfach Bock drauf, das war geil.
Also hier 30 Sekunden aber ist ganz schön hart mit 30 Sekunden
mit 150% der FDP und dann 99 Minuten ja 9 Minuten 30 mit 87%

(12:47):
der FDP, der erste ging richtig geil.
Sodass du dann so dachtest. Boah, bin ich stark.
Boah, jetzt läuft es. Oh, die Form kommt Uiuiuiuiui
geil, geil, geil, der zweite istdann so, ja sind ja Intervalle,
wird härter und beim dritten denkst du so Oh Nö, warum hab
ich mir dieses Programm ausgewählt und dann ist er so

(13:09):
der Dritte auch so wo du dann haderst reduzier ich jetzt
runter brech ich ab und dann istja dieses schöne dieses
sweetspot Ding, das tut ja dann irgendwann je länger du es
fährst. Findest du ja auch, wenn du hart
reinfährst. Vor allen Dingen, ja, ja, tut
die ersten 3 Minuten richtig weh, aber dann findest du ja so
immer in deinen Rhythmus rein und das ist so.
Das ist nicht hart genug, dass du abbrechen oder
runterreduzieren musst, sondern das kriegst du gut durch und der

(13:31):
vierte war dann so. Ja jetzt zieh ich es auch durch,
es war dann natürlich super hartund ich hab echt gekämpft, aber
hab es geil durchgezogen, war auch mega happy nachher und hat
richtig richtig Spaß gemacht dasProgramm also so n Ding bin ich
ewig nicht mehr gefahren und dann bin ich gestern mit Strati
gefahren. Wollte eigentlich nur irgendwie
locker rollen. Sind dann auch 80 Kilometer

(13:52):
geworden und wenn man mit Stratifährt, hast du natürlich ich
meine für den Jungen ist halt 240 / 250 Watt locker, das heißt
du hast da immer irgendwie gut Zug auf der Kette.
Ja und dann jetzt heute noch maleinen drauf gesetzt, bergig 100
130 Kilometer uh es war schon war schon war schon jetzt wieder
gute gute gute Trainingswoche auch nach Mallorca also
morgenruhe. Ja, ich wollte eigentlich, weil

(14:16):
das Wetter so mega geil wird, aber es das macht keinen Sinn.
Also ich werd morgen mich ne Stunde Stunde locker rollern
irgendwie auf dem Gravel, also wirklich so 150 Watt, dass die
Beine einfach. Bist aber jetzt kannst du.
Du kannst jetzt für morgen fürs MA 312 kannst du jetzt natürlich
richtig, kannst du richtig den Hebel umlegen und morgen noch
mal so um 9 aufs Rad und bis es dunkel wird.

(14:36):
Ach, das ist nicht krank. Jetzt hör doch auf, jetzt hör
doch auf, Gurkeman ey jetzt nie im Leben.
Würdest du einen deiner Athleten?
Nein, natürlich nie im Leben. Nein, das ist einfach nur, um
dich zu foppen. Ha ne ne ne, ich mach morgen
schön locker, dann werde ich dann weil am Samstag wird ja
auch noch mal gutes Wetter, dassich dann am Samstag noch mal n
schönen Write machen kann, das hab ich mir jetzt so überlegt

(14:58):
und ja, also die Woche war jetztso richtig irgendwie okay ich
hab n Reiz gesetzt Recovery. Und wenn ich mich gut fühle,
einmal so einen guten, guten Intervallreiz Halt der, der
passt jetzt für in 4 Wochen Mallorca 312 so dieses auch mal
hart anfahren wie jetzt so am Berg oder wenn du bei einer
Gruppe doch mit willst und dann so auf ne auf ne pace setteln

(15:20):
und dann erst noch mal ordentlichen 2 Ausdauertage
drauf gesetzt, das ist schon daswar richtig geil, das hat mir
richtig Spaß gemacht und ich muss auch sagen ich habe noch
nie nur für so ein Radevent trainiert, ne?
Es entspannt, ist so geil, ja. Du fährst so Fahrrad, einmal am
Tag, auch wenn du länger fährst oder es auch hart ist.
Aber das ist so nicht. Ich fahr jetzt 2 Stunden Rad,

(15:42):
oh, ich musste noch schwimmen und dann muss ich ja noch laufen
und dann musst du dich wieder umziehen und wieder aufraffen
und ein zweites Mal. Also wieviel einfacher das für
die Birne ist. Einfach zu sagen ich fahr einmal
am Tag Fahrrad geil einfach gut wirklich gut.
Aber das ist halt, ich meine, die Zeiten sind ja bei den
Radprofis auch vorbei, die fangen halt morgens vor dem Ride
mit ihrer Aktivierung an, also sprich mit Mobility.

(16:03):
Dann gehen die aufs Rad und dannmachen die entweder abends noch
Krafttraining oder machen heatprep.
Also das ist so, dass sie halt eine Einheit fahren, so wie es
halt wirklich früher gemacht wurde, oder was heißt früher, es
ist ja noch gar nicht so lange her, also relativ viele Teams
haben vor 567 Jahren im Winter einfach nur reine Grundlage
trainiert und sich dann in den Frühjahrsrennen die Form geholt,
aber das war halt ist halt wirklich so die Revolution im

(16:24):
Radsport, wo halt auch die Rennen jetzt von Anfang an
Vollgas gefahren werden und halteinfach es gibt kein ruhiges
Einfahren mehr, also früher war es ja wirklich so.
Da wurden die ersten 34 Stunden bei den Klassikern oder bei den
Etappen im 30er Schnitt gefahrenund dann wurd halt Alarm
gemacht. Das ist jetzt halt vorbei und
dementsprechend bereiten die sich halt auch anders vor.
Ich meine wir haben ja doch gar nicht über Mailand San Remo

(16:45):
gesprochen, das war ja wirklich 1 der geilsten Rennen überhaupt,
also im Vorfeld hast du 3 Favoriten und diese 3 Favoriten
setzen sich an der Shipressa ab,dann wird irgendwie ganner halb
abgehängt, fährt dann doch wieder ran, fährt dann am Pochio
noch mal abgehängt. Hält aber diesen Abstand so oft
Sichtweite und fährt dann ein Kilometer vorm Ziel wieder ran
an die 2 und van.de. Pool gewinnt den Sprint und das

(17:07):
ist halt einfach die große Veränderung, dass die jetzt halt
tatsächlich auch den ganzen Tag trainieren und halt nicht nur 5
bis 7 Stunden fahren, sondern wie ich es eingangs schon sagte,
vor dem vor dem Fahren. Ich meine selbst vor den Rennen.
Siehst du jetzt ja auch bei UAE machen die Halt schon mit ihren
Terabändern Mobility bereiten sich vor, damit die halt
wirklich nach dem Warmfahren aufs Rad steigen und schon

(17:28):
gleich losgasen können. Das ist schon krass, aber ich
weiß genau was du was du meinst.Wenn man halt auch so im
Trainingslager. Ich habe jetzt ja auch nicht
nicht alles mitmachen können, einfach aus zeitlichen Gründen
am jeden zweiten Tag stand ich morgens am Beckenrand und habe
dann halt. Die Gruppe gecoacht und dann
sind wir irgendwie um 10:30 Uhr aufs Rad gegangen und meistens

(17:50):
im Nachmittagsprogramm habe ich mich dann halt rausziehen
können, weil ich dann halt die Athleten online betreut habe und
so hatte ich dann halt auch irgendwie, das ist mir auch erst
später bewusst geworden, in der zweiten Woche hatten wir einmal
eine Einheit, wo wir Rad gefahren sind und danach 3 *
2000 koppelauf gemacht haben unddas war wirklich in der zweiten
Woche mein einziger Lauf, ich bin ansonsten wirklich gar nicht

(18:11):
mehr gelaufen und am Freitag Abreisetag hatte ich keine Zeit,
weil ich ja. Am Samstag sehr früh schon
geflogen bin um 07:00 Uhr ging ja der Flieger von Mallorca nach
Hamburg zurück und dann klar Family 3 Wochen lang nicht
gesehen, dann sagst du natürlichich mach jetzt erstmal Sport und
Sonntag war dann auch. So was ich jetzt erstmal 6
Stunden Radfahren. Ja genau, ich geh jetzt erstmal.
Ich geh jetzt erstmal long ride machen, auf jeden Fall to make a

(18:32):
long story short hab ich Samstag, Sonntag, Montag
überhaupt keinen Sport gemacht und hatte dann am Dienstag ja
wieder das Lauftraining hier undwir sind so ganz easy, das waren
irgendwie so 56 Kilometer. Abc habe ich ja auch mehr
vorgemacht. Gestern halt auch super geiles
Wetter gewesen bin ich mit dem Buddy gefahren und heute habe
ich dann nicht viel Zeit gehabt,habe ich gedacht okay geh mal
wieder laufen und bin dann ja halt einfach wie gesagt letzte

(18:53):
Woche nur einmal gelaufen und diese 56 Kilometer am Dienstag
und dann bin ich losgerannt und dann habe ich echt so gedacht
Boah se mal, hast ja irgendwie gute Beine, es war auch ganz
geil das war so 12 Grad also kurze Hose oben aber longsleaf.
Und es ist ja jetzt wirklich so grandios, wenn du durch den Wald
läufst und die jetzt so langsam sich so die Blüten durchkämpfen.
Du hast total klare Luft, weil die Luft immer noch irgendwie

(19:14):
kalt ist. Aber du kannst trotzdem auch
noch im Wald so komplett gucken,weil die Blätter noch nicht da
sind, aber ich finde halt einfach, ja, Frühling ist halt
einfach eine geile Jahreszeit, das macht halt echt Spaß, du
merkst halt einfach, die Sonne hat schon Kraft und dann lief es
halt und dann bin ich immer mehrso in diesen Lauf reingekommen
und dann bin ich halt nachher einfach so eine halbe Stunde,
weil ich Bock hatte. 6 Kilometerhabe ich es einfach so laufen

(19:34):
lassen. Und hatte dann immer so 14 412
413, habe aber gar nicht gedrückt.
Also es war wirklich nicht so. Getapert.
Ja, aber das war dann wieder so,wo ich gedacht habe, wie krass
das einfach in dieser Sportart ist.
Beim Schwimmen ist es nicht ganzso extrem, wobei man auch beim
Schwimmen tatsächlich, wenn du Krafttraining machst, also wenn
du wirklich zweimal pro Woche gutes Krafttraining machst und

(19:56):
auch Krafttraining für den Oberkörper oder aber
zugseiltraining machst, dann. Brauchst du auch nicht diese
massenhaften Kilometer im Wasser.
Natürlich fehlt dir das Wassergefühl, aber so, wenn du
halt gar nichts machst, dann hast du kein Wassergefühl und
hast auch keine Kraft. Wenn du aber wenn du aber
reingehst und dann denkst du so,Boah ey, ich bin ewig nicht mehr
geschwommen, aber du hast die Power noch, dann ist es ja auch

(20:18):
gar nicht so schlimm und beim Radfahren und Laufen ist es halt
echt einfach so, wenn du eine Fitness beim Radfahren hast,
weil auch bei dir wird das so sein, du musst natürlich ein
bisschen aufpassen, dass du jetzt strukturell nicht
auseinander fliegst, weil du jetzt ja wirklich.
Wochenlang nicht gelaufen bist. Aber du hast halt den Motor, den
hast du halt einfach. Und wenn du jetzt zweimal pro
Woche so 30 Minuten laufen würdest um die Struktur zu

(20:39):
halten, läufst du danach dann halt.
Also ich bin dann auch irgendwie, ich weiß gar nicht,
war jetzt eine Stunde das. War mal ein Achter, bin ich ja
schon gelaufen zwischendurch. Ne ja, aber.
Jetzt bist du ja schon wieder. Also aber wenn du halt, sagen
wir mal einmal, alle 10 Tage, das ist dann halt schön wenig,
aber wenn du es, wenn du es haltschaffst, irgendwie so zweimal
pro Woche zu rennen. Dann dann hast du trotzdem, wenn
du viel Rad fährst einfach ne gute Form, das ist einfach.

(21:00):
Ich hab wirklich es hat so Bock gemacht und ich war danach, es
war jetzt auch nur ne Stunde aber trotzdem das war echt so wo
ich so dachte ey wo holst du denn das jetzt her?
Aber klar ich bin halt einfach 2Wochen auch irgendwie ich glaub
in der ersten Woche hab ich 14 Stunden Sport gemacht, in der
zweiten Woche 12 Stunden das istfür mich ja schon ist ja schon n
Umfang quasi und wenn du dann natürlich noch mal so n
viererblock machst also das ist ja auch das was ich immer sag,

(21:20):
dass so verlängerte Trainingswochenenden wo man
wirklich mal rausgeht. Aus Job und Family.
Und dann einfach so. Donnerstagabend fängt man an und
dann macht man Freitag, Samstag,Sonntag richtigen Fokus nur
Essen trainieren und schlafen, dann hast du halt einfach einen
Riesen Boost. Das ist einfach krass.
Ich hab es ja gemacht und ich hab es ja jetzt wieder gemerkt.
Das ist genau wie du sagst, alsoman unterschätzt es echt, denk

(21:42):
ja was soll da passieren? Klar, wenn du jetzt irgendwie
für deinen Leistungslevel schon an dem bist, wo du noch nie
warst, dann setzt du da jetzt nicht krass was raus, aber wenn
du jetzt so aus dem Winter kommst.
Und letztes Jahr gut in Form wares aber jetzt einfach noch weit
weg und denkst, oh Mist, ich warirgendwie Januar, Februar voll
oft krank wieso viele also wieviel DM wir bekommen das war

(22:03):
ja krass und wenn man dann jetztsagt zum Beispiel Super Zeit ist
ja Ostern oder was weiß ich, wenn irgendwo dann irgend
Pfingsten kommt bald noch und solche Geschichten wenn man sich
da irgendwie abspricht sagt Ey ich setz da mal so n 4 Tage
Block 5 Tage Block krass also ich bin auch wieder auch auf
malle. Ich hab ja diesen das bewusst

(22:23):
vor Mallorca gemacht, dass ich diesen 4 Tage Blog gemacht hab,
wo ich dann wo ich da n kleines youtube Video draus gemacht
hatte genau um das zu testen undauf Mallorca was ich da schon
wieder für Beine hatte, also wasdas für n Sprung war zu vorher
ich fahr 100 Kilometer und bin danach ganz schön fritte und
jetzt komm ich nach 211 nach Hause bin vorher schon 120 mit
24 Höhenmeter gefahren und und fühl mich gut.

(22:48):
So, ich war nicht zerstört oder völlig am Ende und das war nicht
irgendwie auf letzter Rille, dasist halt Wahnsinn was was was
sowas bewirken kann. Noch mal im Leistungssprung
wieder in die Richtung, wo man schon mal war, klar nie bis
direkt dahin, aber das ist unglaublich, was ja der Körper
da für ne Memory Funktion einfach hat und und man muss es

(23:09):
nur einmal wieder. Strukturiert und gut triggern,
die Stunden reinkriegen. Und ja, dann ist eben das
Wichtige, was ich ja jetzt versuche, eben bis Mallorca 312,
dass man dann auch versucht, noch ordentlich weiter zu
trainieren, weil n 4 Tage Block bringt dir nichts, wenn du
danach wieder. Nein, aber in der Regel.
Ist aber das ist ja, das ist krass.
In der Regel ist es ja so, dass du dann halt auch wieder den

(23:30):
Hebel umgelegt hast. Ich merk das jetzt auch gerade
bei anderen von unseren Athleten.
Du hast es gesagt, entweder die die krank waren oder Basti ist
auch so n gutes Beispiel der dann nach Hawaii echt.
Erstmal jobmäßig Gas geben musste und dann halt auch mal
wieder ein bisschen gefeiert hat.
Ich mein, der hat sich wirklich letztes Jahr so dermaßen
diszipliniert und da hat dann halt einfach wieder ein bisschen
gefeiert und musste halt einfachan anderen Fronten kämpfen und

(23:52):
hat dann halt echt so schon Sport gemacht, ganz klar, aber
jetzt halt lange nicht in dieserKonsequenz, was ja für die Birne
auch total wichtig ist. Und dann war er Skifahren und
war dann irgendwie noch mal so ein 3.
Tagestrip mit Geschäftspartnern in den in den Bergen zum
Skifahren und hatte halt einfachwahnsinnig viel um die Ohren.
Und jetzt trainiert er aber schon wieder seit 23 Wochen.
So relativ konsequent, achtet auch wieder auf die Ernährung,

(24:14):
trinkt nichts mehr, versucht gutzu schlafen und schwupps kommt
die Form wieder. So das ist.
Es ist einfach wirklich krass und alle die jetzt halt krank
sind oder krank waren, da darf man wirklich nicht nicht die
Nerven verlieren. Ich mein das ist glaube ich in
Abständen von 3 Wochen, aber sobald man halt einfach wieder
ne Konsequenz. Hat und konsequent trainiert,

(24:37):
vor allem auch ganz, ganz wichtig mit Grundlage anfängt.
Also jetzt nicht meint, ich mussjetzt Intervalle ballern, weil
ich ja wochenlang nicht trainiert habe und ich muss ja
was aufholen, das ist das Verkehrteste, was man machen
kann, also klar, nach 34 Wochen kann man dann auch wieder
Intensität machen, aber halt ganz ganz dosiert, wirklich nur
ganz vorsichtig und so wie du eshalt gesagt hast.
Am Anfang reicht es halt einfachzu schwimmen, Rad zu fahren oder

(24:57):
zu laufen oder selbst in einer Disziplin Gas zu geben, also
jetzt im Sinne von Umfang machen, Stunden sammeln.
Und dann haut das auch wieder hin.
So, und was du gesagt hast mit Mallorca, das ist mir jetzt auch
wieder aufgefallen und ich glaube tatsächlich auch, na
klar, wenn du da jetzt lebst, nutzt es wahrscheinlich
irgendwann ab, aber du hast tatsächlich glaube ich, ich weiß

(25:20):
nicht, ob du überhaupt eine Region hast.
Vielleicht ist es Girona, ich war da ja nur einmal für ein
paar Tage, aber ich. Glaube Mallorca ist noch krass
anders. Dieses Straßennetz und diese
Möglichkeiten. Du fährst nach rechts raus und
fährst weitgehend flach, auch wenn es so ein bisschen wellig
ist. Aber es ist ja nicht schlimm,
oder du fährst wirklich in die Berge rein.
Klar, Putsch ist jetzt irgendwiemit 50 Minuten Anstieg das

(25:43):
längste was du fahren kannst. Das kannst du jetzt mit keinem
Alpenpass vergleichen oder auch nicht mit Teneriffa oder Gran
Canaria, aber trotzdem ist es jaeinfach schon.
Ich meine wenn du bergskette hoch fährst und wieder runter
fährst, hast du wahrscheinlich 4000 Höhenmeter auf weiß ich
nicht 150 Kilometer oder so, daskannst du auch wenn du Bock
hast. Und dann halt auch dieses Netz
von kleinen Örtchen, wo du überall einen Kaffee trinken

(26:05):
kannst, wo du überall einen Supermarkt hast, wo du an jeder
Ecke eine Tanke hast. Also du hast ja auch, was du in
anderen Regionen in Spanien hast, wo du lange fährst und wo
du irgendwie 34 Stunden lang keine Möglichkeiten hast, was
aufzufüllen. Wo du echt gucken musst.
Oh shit, wo hole ich jetzt meineGetränke her, das hast du ja auf
malle auch nicht, das ist einfach wirklich.
Und dann diese Kombination habenwir auch schon gesagt von diesem

(26:27):
2 Stunden Flug oder zweieinhalb Stunden Flug.
Das ist einfach wirklich. Das ist mir jetzt auch wieder
bewusst geworden, wie cool das ist.
Also das ist, ich möchte nicht wissen, wie es jetzt zu Ostern
wird, da wird es wahrscheinlich echt brechend voll werden mit
Radfahrern, aber ich habe es jetzt auch nicht so schlimm
empfunden, also es war voll, aber es war jetzt auch nie so,
dass ich gedacht habe, Gott ist das Abtörend.
Ne, jetzt war es eigentlich ganzgeil, weil also klar, wenn dir

(26:51):
überall immer ein paar Radfahrerentgegenkommen, ist es ja auch
was, was super motivierend ist. Irgendwie ne weil also ich finde
es total geil. Dann fahren die Leute da
Fahrrad, du siehst die, du fährst.
Die Leute sind aktiv und das istdann so ne.
Ja keine Ahnung, so ne Geschichte, die einfach einfach
Spaß macht und einen Ultra motiviert da einfach weiter

(27:12):
weiterzufahren, auch wenn du müde bist morgens früh
rauszukommen und so weiter also das ist halt, ich weiß es nicht,
ich finde das klar, wenn jetzt alles so dir kommen auf kleinen
kamis fleißiger Gruppen entgegen, dann werde ich
wahrscheinlich auch genervt. Aber das hat man halt wenig
gesehen, so diese unfassbar riesigen Gruppen, die dann, das
sind wahrscheinlich die hürzler Gruppen, die dann irgendwann
wieder kommen. Hürzler mal ja ja genau an die

(27:34):
dann, die trotzdem die kleinen Kamis fahren, das würd mich da
wahrscheinlich auch nerven, aberdas hatten wir jetzt irgendwie
noch gar nicht und sondern immerso vereinzelt so alleine
Radfahrer so n zweier Grüppchen so n Vierer Grüppchen, das ist
einfach ist einfach geil ja vollso ich finde immer wenn du
unterwegs bist selber und du siehst andere Radfahrer ich
finde es gut. Ja, total.
Ich finde auch, also wie gesagt,wenn es halt nicht so ist, wenn

(27:57):
du natürlich nachher irgendwie keine Abfahrt mehr runterfahren
kannst. Also wir sind an einem Tag sind
wir KA Intervalle am Kloster Bethlehem gefahren, das ist ja
auch ein super super schöner Anstieg, also das ist ja
eigentlich eine Sackgasse und dawaren wir dann halt mit unseren
70 Athleten, da musst du dann schon in der Abfahrt aufpassen,
dass du da nicht irgendwelche Leute über einen Haufen fährst.

(28:17):
Oder wenn du zur Primetime hier sacalopa, Runterfährst oder
Randa oder San Salvador oder so.Das ist dann schon anders, da
muss man dann schon auch aufpassen.
Aber ich finde auch so, dass es halt wirklich nervig ist.
Das war jetzt zu keinem Zeitpunkt und Malle hat halt
einfach und ich meine, wir habenja wirklich auch Glück im

(28:38):
Unglück gehabt, das war jetzt nicht, ich glaube auch du, ihr
hattet ja jetzt auch keinen Tag,wo du schon in kurz kurz
gefahren bist oder wo du alleinevon der Atmosphäre her, also
jetzt seit Montag ist es in Hamburg wirklich absurd.
Also es ist natürlich immer nochsaukalt morgens, weil es halt
nachts einfach keine Wolken sindund dann hast du morgens früh
halt noch 3 Grad, aber nachmittags hast du hier halt

(28:58):
1516 grad und wirklich, dass du so n Tag.
Von mir war 920. Ja, ja, das ist dann bei euch
klar. Da fehlt natürlich auch der Wind
von der See, also hier am Ostwind, da kommt dann natürlich
der kalte Wind von der Ostsee noch rüber, das Macht das Ganze
dann noch n bisschen kühler. Aber solche Tage hatten wir auf
Male ja nicht. Wir hatten aber halt auch keine
Regentage, was du auch haben kannst.
Also wir mussten wirklich unseren Trainingsplan in den 2

(29:18):
Wochen nicht einmal umstellen. Wir hatten einen Rights und Cup
vor dem Tor, das war n bisschen grenzwertig, da war halt
wirklich so viel Wind hatte ich glaub ich schon erzählt, dass da
teilweise die Athleten runterschieben mussten, weil die
hat, also das war auch wirklich krass, also sowas hab ich auch
selten erlebt, wenn ich gewusst hätte wie hart das ist, wär ich
auch an dem Tag nicht gefahren, aber das war am entferntesten
Punkt als wir wirklich am Kap waren.

(29:39):
Frischte das dann auch noch mal extrem auf.
Wir haben vorher geguckt, es sollte eigentlich 2 Stunden
später erst so stark böig werden, wurd es dann leider
schon um 12 und nicht wie vorhergesagt um 14:00 Uhr, aber
ansonsten konnten wir das Programm voll durchziehen und
klar erhofft man sich irgendwie immer so dieses kurz kurz und du
sitzt dann im café und Dir ist im Grunde immer noch zu warm, so

(29:59):
war es jetzt nicht, aber die Vorteile von Mallorca aus meiner
Sicht diese diese Infrastruktur und einfach diese.
Wunderschöne Insel, ich mein es war super grün durch den vielen
Regen vorher, das ist schon wirklich cool und dann halt
dieser Flug, diese 2 Stunden oder zweieinhalb Stunden von
Hamburg aus ist halt einfach im Vergleich zu den Kanaren, wo

(30:20):
finde ich die letzte Stunde echtimmer painess und der Anreisetag
auf den Kanaren, der ist eigentlich futsch, das ist
einfach so ich mein da haben wiruns letzte Woche glaube ich auch
schon drüber unterhalten, aber malle ist schon wirklich nee das
muss ich auch sagen, das ist einfach.
Echt Bombe, das ist einfach nicht ohne Grund, dass das so
ein so ein Revier ist. Und was halt bei den hürzler
Truppen ist. Ich glaube das hat sich so ein

(30:40):
bisschen auch erledigt, nicht erledigt natürlich, also hat ja
auch seine absolute Berechtigung, aber ich glaube,
dass mittlerweile einfach sehr, sehr viele auch privat buchen,
also entweder sich wirklich einen Finca zusammennehmen oder
ins Samola gehen oder ja kleinere Hotels nehmen, aber so
dieses krasse. Dass das wirklich gefühlt jedes

(31:02):
große Hotel in hürzler Händen ist und die dann halt wirklich
diese hunderter hürzler Gruppen entgegenkommen, das war jetzt
noch nicht der Fall. Und ich meine, wir waren zur
Primetime da. Wir waren in den letzten beiden
Märzwochen da, also vielleicht wird es jetzt im April noch mal
ein bisschen schlimmer über Ostern, aber ich habe das
Gefühl, dass so dieser ganz, ganz große, Ich nenne es jetzt
mal pauschal, Radsport, Tourismus, Boom, Ich glaube, der

(31:24):
ist vorbei, ich glaube, dass da jetzt wirklich einfach auch
viele Communities. Eigene kleine Camps machen
irgendwie dann so wie Risen, dieda ihre Finca haben, wo dann
halt irgendwelche Leute hinkommen und zusammen fahren,
wo ihr euch dann auch connected habt und dann halt die kleineren
Camps. Ich mein wir waren jetzt 80
Teilnehmer, das ist ja nicht wirklich klein, das One Twenty

(31:46):
Camp hatte glaube ich auch so 6070 Teilnehmer, aber das ist
glaube ich so ne Größe die noch reell ist.
Aber dass du da diese hürzler Hotels hast wo dann 500?
Leute in ihren malbuner Trikots rausschieben.
Ich glaube, das ist das ist, glaube ich, nicht mehr so.
Hoffen wir es also das das was heißt, hoffen wir es, hoffen wir

(32:06):
nicht, ist ja auch cool, ist ja ist ja cool auch gut genau aber
diese Riesengruppen das ist ja auch am Ende das was jetzt wenig
Spaß macht irgendwie ne also wenn du da mit 30 Mann in einer
Gruppe unterwegs bist, ja ist a gefährlich und hinten wenn du
da. Je nachdem, wenn da vorne 300
Watt fährst, fährst du hinten trotzdem mit 120.
Genau, also wenn du wirklich trainieren willst funktioniert
das da auch nicht und ich glaubedas ist vielleicht auch so ein

(32:30):
Ding, dass dann auch Leute immermehr wissen über Training und
nicht einfach nur noch Radfahrenund hinten in der Gruppe und ja
ja, alles cool, passt schon, aber dann mit 100 Watt über die
Insel Pedalieren, obwohl sie 200fahren könnten oder 170 fahren
könnten oder was auch immer. Sondern dass auch viele dann n
Trainingseffekt haben wollen, die natürlich in so einer Riesen
30er Gruppe irgendwann nicht mehr hasst.

(32:52):
Da ist ja. Das da ist ja, das war.
Noch immer warten wir es mal ab.Ich bin ja im April zu Mallorca
312 noch mal da. Ich werd dir dann berichten ob
es so ist wie du sagst oder ob die dann doch wieder alle da
sind. Ich war ja jetzt nicht oben in
Alcudia in Alcudia wie ihr oder in Campicafort sondern.
Aber ich hab es auch nicht so, ich hab es, ich hab es auch
nicht so voll empfunden. Also ich war ja in, ich war ja

(33:13):
in Campicafort und wir sind haltauch n paar mal zur.
Primetime rausgefahren, also klar, die Primetime Radfahrer
Primetime ist 10:00 Uhr, Wir sind eher 1030 losgefahren, weil
wir halt vorher schon schwimmen waren, aber irgendwann kommen
dir ja trotzdem diese riesengruppen entgegen und das
war halt einfach nicht der Fall so und wobei da muss man ja
einfach echt sagen, es gibt ja auch echt nichts cooleres als

(33:34):
wenn du ich finde sechsergruppe ist eigentlich perfekt, wenn sie
funktioniert dann. Wenn du halt wirklich Buddies
hast, wo du weißt, das rollt auch, dann ist 8 natürlich auch
cool, weil du. Dich noch echt isst 8 finde ich
schon zu viel. Aber wenn es funktioniert.
Meine Lieblingsgröße ist 4. Echt?
Nee, da finde ich 6 noch geiler,weil 4 ist so, dann bist du halt
andauernd auch vorne und ich finde bei 6.

(33:55):
Das trainierst du halt auch ordentlich.
Ja, aber tust du doch mit 6 tustdu doch, tust du doch mit 6
auch, tust du doch mit 6 auch. Also ich finde wenn du wenn du.
Wirklich? Also, wenn du mit 6 Leuten, wenn
ich da mit einem 200 Watt schnitt, nach Hause kommen will,
dann musst du schon ballern, wenn du vorne bist.
Oder halt richtig häufig wechseln.
Ne, ich finde ich finde wenn du eine Sechser bis 8 er Gruppe
hast und alle so ansatzweise aufeinem Niveau sind, dass du halt

(34:18):
vorne Oberkante GA 1 fährst fatmax so und tu wie auch immer
man das nennen will, also so leicht drüber und dann nach 10
Minuten ist Wechsel und hinten bist du dann halt in deinem
unteren GA 1 Bereich. Ich finde es gibt nichts
geileres, dann bist du alle 20 bis 30 Minuten vorne, die Gruppe
marschiert richtig weil dann fährst du ja immer irgendwie
zwischen 35 und 40. Du hast blindes Verständnis, du

(34:39):
musst dir keine Gedanken machen,dass irgendwas nicht angezeigt
wird oder dass der Wechsel nichtfunktioniert oder dass du
irgendwie auf eine Kreuzung kachelst.
Also ich finde das ist wirklich,weil dann coverst du ja auch
richtig richtig Kilometer, also fährst halt einfach in einer
Stunde 105 bis in 3 Stunden 105 bis 110 Kilometer.
Wenn du da im 3536 er schnitt durch die Gegend fährst und ich
finde das ist das finde ich schon cool, weil wenn dir das

(35:00):
mal eine Zeit lang nicht so gut geht, dann lässt du halt mal
eine Führung aus und dann bist du halt auch mal 40 Minuten
hinten. Dann hast du dich so erholt,
dass du auch wieder nach vorne gehen kannst.
Und ich finde zu viert ist dann so, das ist schon hart, da bist
du alle 10 Minuten bist du wieder vorne, es sei denn du
fährst einer Reihe, aber zweier Reihe macht ja auch mehr Spaß.
Also ich finde so 6 bis 8 ist eigentlich die perfekte Größe,

(35:21):
wenn es dann größer wird, dann ist auch wieder die Gefahr zu
groß, dass irgendwie Unruhe kommt oder dass einer einen
Platten hat oder sowas, wobei das ja heutzutage auch deutlich
besser geworden ist durch das Material und durch die
Straßenverhältnisse, aber ich finde 6 bis 8, das ist schon,
das ist schon das macht richtig Bock.
Alles finde ich schwer. Wenn die Gruppe dann
superharmonisch ist ja aber bei 8 dann da hast du immer einen

(35:41):
dabei, wo es dann nicht ganz zu 100% passt.
So das ist, das ist einfach so. Also ich mag warum auch immer,
ich mag 4 am liebsten ist, ja ist ja wurscht, jeder kann seine
seine Vorlieben, da haben sie 6 finde ich noch völlig in
Ordnung, aber 8 das ist dann schon so. 8 Leute die gleich
stark sind, das gibt's nicht so häufig, nie jetzt.
Ne, du darfst halt nur nicht dasschwächste Glied das.
Der Kette sein, dann wird's ey. Warte das schwächste Rad am

(36:05):
Wagen, jetzt bin ich schon mal. Jetzt geht die schon der Erste
wieder los, schwächste Rad am Wagen und das ist halt nicht das
schwächste. Rad übrigens, es war auch letzte
Woche wieder, wo mir dann das Sprichwort eingefallen ist, wie
es richtig heiß war, natürlich auch völlig falsch.
Ja, was mit Haus und Hof oder was das war, ich weiß nicht
mehr, Kind und Kegel heißt das nämlich so nicht.
Haus aber Haus und Hof gibt's glaub ich auch, doch das ist

(36:25):
einfach nur verwischt ist egal. Müller am Besten lassen wir
sprichworte weg. Also ich krieg jetzt auch jeden
Tag 345 Dinge geschickt, wo sichirgendwelche Reels oder sonst
was lustig machen über. Aber wird mir nicht gelingen,
wird mir nicht gelingen. Ich will ja pseudointellektuell
sein, deswegen versuche ich das immer noch aufrechtzuerhalten,

(36:48):
man muss es halt einfach nur souverän vortragen, genau wie
unsere, wie unsere Markenpiraterie, das haben ja
echt viele ernst genommen, ne? Ist ja noch mal ganz, ganz, ganz
kurz also. Ja, das müssen wir wirklich.
Noch drauf? Nee, wir müssen jetzt auch nicht
nicht zu viel drauf rein, ich wirklich einfach.
Nur Nein, pass auf, ich mach es einfach nur ich ich eine
Nachricht die ich bekommen hab Nils Wir haben schon drüber

(37:09):
gesprochen, ich wusste nicht nehm ich das schreib ich jetzt
ernst zurück oder lach ich jetzteinfach darüber weil also so
viel wie wir in den Podcast gelacht haben, ich hatte dann ja
auch noch den Post gemacht und dann kamen zum Glück auch ganz
viele P ns die geschrieben haben.
Oh, sind wir am Zeitpunkt angekommen, wo man Ironie
erklären muss? Ich mein A.
Wenn man sich bei uns im Puschenmit Shop umschaut, jeder Hoodie,

(37:31):
jedes t Shirt ist Bio öko zertifiziert, die ganze Kette
wollen wir gar nicht weiter und dann die Mail war aber die
geilste, ja das fand ich nicht so gut und der Vorwurf war dann
wir machen die westliche Wirtschaft kaputt jetzt durch
unseren Podcast haben wir die westliche Wirtschaft kaputt
gemacht, da dachte ich schon so.Also was antwortest du jetzt

(37:51):
darauf? Schreibst du jetzt wirklich
ernsthaft zurück? So also Firmen die durch unseren
Podcast jetzt dann wenn da was kaputt gehen sollte, das das
wäre wahrscheinlich so oder so passiert und dann denkst du dir
so na aber dann dann dann bin ich ja wieder in einer Rolle wo
das was wir gesagt haben ernst genommen wird und die Leute das
Ernst meinen, da hab ich gedacht, nee das kannst du auch
nicht machen, also das, Na ja, vielleicht müssen wir dann in

(38:14):
Zukunft. Vor so einem Podcast im Intro
noch mal einen deutlicheren Disclaimer machen, das ist unser
Learning, was wir falsch gemachthaben.
Nils, Vielleicht machen wir das jetzt noch mal.
Das ist jetzt kein Aufruf, dass ihr irgendwie die falschen
Sachen kauft. Nils hat extra vorgelesen, die
Pads, die da drin sind, sind Reiterhosen, das sind keine Rad,

(38:35):
das sind keine Radpads, da sind Reiterpads drin, also.
Aber ich weiß. Nicht, dass ihr das jetzt
bestellt und denkt, ihr habt einen Schnapper gemacht.
Alles so einen Pferdesattel eingearbeitet.
Aber das fand ich auch cool, weil ja irgendwelche Leute
geschrieben haben, dass du dann so fieseste Krätze kriegst.
Ich würde mich das schon gar nicht mehr trauen, die Sachen
anzuziehen. Aber um das Thema abzuschließen,
ich glaube, spätestens in dem Moment, wo du wirklich,

(38:57):
eigentlich hätte man ja die Tränen, die wir vor lachen
vergossen haben und die aufs Mikro gekommen sind, da hätte
man eigentlich die Connecte machen können, dass es
vielleicht nicht ganz ernst gemeint war, aber gut, das war
wahrscheinlich auch der Situation geschuldet, dass wir
uns das erste Mal seit Ewigkeiten wieder gesehen haben,
das war ja der Tag, wo wir zusammen.
Den Ride gemacht haben und dass wir halt einfach, das war ja
auch gar nicht die Tatsache an sich, sondern dass wir halt auch

(39:17):
wissen, wer damit rumgefahren ist.
Und es war halt einfach alles witzig.
Aber gut, man muss es tatsächlich, Witze sind immer
schlecht, wenn man sie erklären muss, also es waren keine Guten,
keine guten Witze, wobei Gott sei.
Dank viele haben es verstanden. Ich wollte gerade sagen. 9090%
haben es verstanden und haben sich halt genauso bermmelt
genauso bermmelt wie wir. Das Schlimme ist halt einfach
nur, wenn ich jetzt mit meinen 400€ Klamotten durch die Gegend

(39:40):
fahre. Glaub das eh keiner, weil die
alle denken, weil die alle denken das ist Ali Express und
Görkel Görkel fährt mit einem Pavianarsch durch die Gegend,
weil er halt ein Reiterpad in der Hose drin hat.
Hast du ah. Herrlich.
Also meine meine meine meine kennt diese Sachen ja auch sehr
schnell, weil nach zweimal benutzen die Prints abfallen und

(40:02):
weil natürlich dann auch entsprechend die die Passform.
Wahrscheinlich nicht so richtig gut ist also.
Aber was ich aber, was ich auch,nee, aber was ich cool fand, und
das ist ja auch wieder das Gute daran, via schrägstrich du, du
musst so ne ganz übertriebene, so ne eigene Hipster Collection
weißt du, da musst du noch mal. Also so.
Meinst du wir müssen da noch malran?
Ne, so ist. Punkt.

(40:24):
Ja, aber so ne eigene so PushingLimits so entweder in Gold so
oder so übertrieben oder so ganzja übertrieben halt auch nicht,
aber so dass wo du halt wirklichdie halt einfach nach 500€
aussieht. Und wo auch alles so ein
bisschen over the Top, so goldene Armlinge.
Aber Gold ist, ich weiß nicht, ob Gold auch das Richtige ist.
Es ist ja auch immer so schwer, das ist ja wirklich dieses vom

(40:44):
Superstar. Zum Vollidioten sind es oft nur
Millimeter, aber so eine, so eine Richtige, so eine Proll
Proll. Oh, mir ist gerade dazu noch ein
guter. Eine gute DM ist mir gerade
angekommen, wo die mehrfach kam,die wirklich mehrfach kam.
Ey Jungs. Ich kann euch sagen, es macht
keinen Sinn bei Ali Express, da die Fake von welcher Marke auch
immer zu bestellen. Ich hab das als Student gemacht,

(41:06):
weil keine Kohle, die waren aberso scheiße und so verschnitten,
dass ich mir direkt das Originalgekauft hab, dann halt nur ein
Trikot statt 3. Aber ist ja eh viel
ökologischer. Ist ja wirklich so.
So, damit machen wir bei dem Ding jetzt auch einen Deckel
drauf. Müssen wir noch mal kurz drüber
reden. Gut, dass du was gesagt hast,
Nils, aber du hast eben so schönvon dem Trainingstransfer und
von dem Radfahren aufs Laufen und so geredet, ne?

(41:28):
Und mir ist da noch eine Sache in den Kopf gekommen, die ich
gerne mit dir besprechen will. Wieviel Schwimmkilometer hast du
dieses Jahr? Da war, da habe ich mich nämlich
auch im Kopf von Kragen geredet.Ich habe dir erzählt, dass die
Guides, ich kannte ja 90% der Guides nicht, und die waren ja
richtig cool. 5 von denen waren tatsächlich auch erstmalig
überhaupt als Guides im Camp im Einsatz und das war schon, die

(41:50):
haben das richtig gut gemacht und ich habe ja normalerweise
mal Ulli dabei in den Camps, derHalt so eine geile.
Abend Satire macht, wo er mich am liebsten immer auf die
Schippe nimmt, teilweise aber auch Teilnehmer auf die Schippe
nimmt, wo viele, die das erste Mal da sind, sich dann auch am
ersten Abend echt so ein bisschen an die Nase gefasst
fühlen, dann aber selber mitkriegen, dass es halt einfach
nur super lustig gemeint ist. Von Ulli und Ulli konnte diesmal

(42:11):
nicht aus beruflichen Gründen und da haben dann ja die Geiz
echt einen richtig coolen Abend gemacht und haben ja unter
anderem Tagebuch und mir habe ich das erzählt, ne, die haben
Tagebuch geschrieben, das Tagebuch.
Discoach Nils G. Und dann musste ich kann.
Man daraus vorlesen. Vom Podcast.
Hast du das? Ich habe es mitgenommen.

(42:32):
Ich weiß jetzt aber ehrlich gesagt nicht, wo ich es habe
nächste. Woche.
Nächste Woche nächste Woche suche ich das.
Also es war. Wirklich übernächste Woche
nächste Woche haben wir einen Gast.
Das war wirklich gästin genau richtig, richtig witzig und
haben halt auch immer so immer Freiräume gelassen, wo ich dann
halt immer reininterpretieren musste und mal habe ich es
richtig gemacht, mal habe ich esnicht richtig gemacht.

(42:52):
Und da hab ich in dem Tagebuch vorgelesen, dass ich auch mal
schwimmen gehen werde, und das musste ich mir natürlich die
ganze Zeit anhören. Ich wollte eigentlich auch mal
schwimmen, aber ich war, ich habtatsächlich dieses Jahr 0 Zero
Zero Schwimmkino Zero Zero, ich war noch nicht einmal schwimmen.
Krass, dann hast du weniger als ich.
Ich dachte, ich kann dich jetzt das erste Mal in deinem Leben
unterbieten, weil ich hab 500 Meter auf der.

(43:12):
Auf der Uhr? Nein, doch nicht 500.
Doch ich war mit. Wir waren mit Frieda im
Schwimmbad. Wir waren mit Frieda im
Schwimmbad und dann war da so neleere Bahn, schön geleint und
ich hatte natürlich in meinem Schwimmrucksack ist halt immer
die passende Brille und Badekappe.
Aber Boardschutz oder oder. Ne ne ne schon richtige

(43:35):
Badehose. Ich hab immer also ich hab in
meinem Schwimmrucksack ist es immer alles dabei wenn ich
spontan noch mal schwimmen gehenmöchte so.
Das war bis zu 500 Meter gesprungen.
Und dann? Naja, ich wollte eigentlich,
dann hab ich gedacht, komm. 1000Meter mach ich 1000 Meter mach
ich einfach schnell rein, kurz 1000 Meter durchziehen, so
schnell es geht und also nicht jetzt all out schon, aber so n

(43:56):
schönen easy Speed, wie du immerso schön sagst und dann bin ich
reingesprungen und nach 450 Metern kam dann oder nach 400
Metern hab ich schon gemerkt, ummich herum alles voll für eine.
Und die haben wirklich alle alleBahnen bis auf eine genommen.
Oh, so ein Ärger. Und dann bin ich wirklich noch.
Dann waren dann auf der einen Bahn, waren dann noch so, also

(44:17):
ungelogen, es waren halt so 12 Leute und auf dieser Bahn die
Brust geschwommen sind und ich hab dann aber auch gedacht in
meinem Kopf, ich kann jetzt nicht 450 Meter schwimmen, dann
bin ich noch 50, dann bin ich noch 50 Meter mit 12 Leuten auf
einer Bahn geschwommen, das war auch, ah ja komm her, aber easy.
Speed, Easy, Speed. Ich will mich hier nicht mit
fremden Lorbeeren schmücken. Easy Speed ist aus Nürnberg.

(44:38):
Das ist ja schwimmgruppe von TO und Fred.
Ja da, da ist ja dieser Easy Speed Turm Herr, der ist aber
der, der ist halt sehr, sehr guttrifft.
Der trifft es super gut. Ja, also ich das ich bin halt
easy Speed geschwommen, 500 Meter und dann hab ich jetzt
gedacht wir wir können uns ja wirklich jetzt dann ne das das
Ding bon Triathlon jetzt da hat man die Strömung da muss man

(45:00):
nicht ganz so viel schwimmen. Und dann könnten wir, könnten
wir testen, ob auch Rad und Laufperformance in schwimmen
sich transferiert, wenn wir einfach Teile bis da nicht.
Das fiese ist ja, dass du das ja, du brauchst es ja nicht, das
ist ja das asoziale, Du bist ja wahrscheinlich war das Kurzbahn,
ja, du bist ja safe, diese 500 Meter unter 37, also unter 1 30

(45:20):
er schnitt geschwommen. Ja, ja, ja, ja, ja, ja.
Da wäre ich, da wäre ich vor Frankfurt, wäre ich der Held
gewesen, wenn ich das geschafft hätte, unter 1,30 Meter die 500
Meter. Na ja, aber das ist ja ganz.
Ganz wieder 4 und 10 gelaufen. Ich wäre jetzt 15 gelaufen.
Ich bin aber auch dieses Jahr nicht, das waren auch nicht die
ersten Meter, die ich gelaufen bin dieses Jahr.
Na ja, okay. Das ist der Unterschied.

(45:40):
Das ist halt, das ist halt das fiese beim Schwimmen, du beim
Schwimmen ist halt einfach, aber3. 8 halte ich das dann auch
nicht durch, aber also vielleicht aber am Rhein.
Ich weiß, aber du hast es ja in Frankfurt gesehen, das ist ja
auch. Also nee, wenn ich Bonn starte,
dann muss ich vorher ins Wasser gehen.
Na klar, das ist auch das ist, es macht ja auch, es geht ja
auch nicht nur darum, dass es, ob es geht oder nicht, das würde
ja im reinen stromabwärts sogar,aber es macht ja überhaupt

(46:02):
keinen Bock, es hat ja so schon keinen Bock gemacht, mit einmal
pro Woche schwimmen über einen Zeitraum von 8 Wochen.
Ich habe aber schon wieder angefangen mit Liegestützen, ich
mache jetzt schon wieder jeden Tag so, um die um die 40
liegestützen damit, aber das isteher so der Kampf gegen den
Speck in Kombination mit meinem Seniorenprotein, dass ich da
nicht so ganz. Schwabbelig im Oberkörper wird.
Damit das Seniorenprotein nicht verpufft, was du dir alle

(46:23):
reinhaut. Ne, damit das nicht einfach nur
eine Massephase wird. Ah.
Herrlich. Was habt ihr schon?
Hast du denn? Also du bist Samstag
zurückgeflogen, das heißt, du hast am Sonntag vom Iron Man
Südafrika hast du nichts mitbekommen.
Ach so. Ich hab klar, ich hab die ganze
Zeit reingeguckt. Also das das Rennen konnte ich

(46:46):
mir natürlich nicht entgehen lassen, vor allen Dingen mit
deutscher Beteiligung natürlich Jonas Schomburg.
Unfassbar. Einfach also.
Muss man ist jetzt fies, eigentlich.
Nee, eigentlich natürlich nicht,eigentlich war Anne natürlich
der Knaller, weil sie nach kosumel ich glaub, die hat da
jetzt die die Büchse der Pandora, ich weiß das passt
nicht in dem Moment, aber das war das erste Sprichwort, was

(47:07):
mir gekommen ist, ich glaub, diehat jetzt einfach Blut geleckt.
Und in der zweiten Werbung AG One Unser Pre Center und Nils
bei mir hat wieder alles wunderbar gewirkt.
Ich habe mir ja ich hatte letztes Mal erzählt, ich habe
mir vor malle extra noch wieder Travel Pack Auffrischung

(47:28):
bestellt, das war genau die richtige Entscheidung, weil
trotz richtig viel load nur einer ganz kurzen Zeit auf
Mallorca Training am gleichen Tag Flug zurück abends und hier
direkt zu Hause wieder gutes Training.
Funktioniert bei mir alles gut, ich fühle mich gut, ich bin
nicht irgendwie krank oder sonstirgendwas geworden.
Also da hat sich wieder ausgezahlt, dass ich für die

(47:51):
richtige Nährstoffversorgung gesorgt habe und fleißig HG One
Supplementierte, weil ich kann dir auch sagen, die Ernährung
mit Johann zusammen in Palma warjetzt auch nicht 100% gut für
Sport. Und ich fühle mich erwischt.
Nicky Boy, weil ich glaube, du hast es während des Podcasts
gemerkt, Heuschnupfen. Schlägt bei mir gerade richtig

(48:12):
ein. Wir haben wieder darüber
gesprochen, dass das Wetter gerade richtig schön ist in
Hamburg. Natürlich blüht alles, ich habe
auch Frühblüher auf Malle hat esauch geblüht und ich habe die
jetzt ist es mir gerade schon gemacht, ich von den Augen
gefallen ist auch wieder so ein Ding was ich sagen wollte ist
ich habe mir ist eingefallen, dass ich tatsächlich, seitdem
ich von malle zurück bin kein HGOne mehr genommen hat, das ist

(48:33):
jetzt auch erst 6 Tage, aber ichwerde es safy da machen, weil
halt logischerweise auch bei Allergie ein funktionierendes
Immunsystem und. Das Beste ist, um die Schmerzen
oder die Schmerzen nicht die Beschwerden zu lindern.
Und ihr hört, ich räusper mich. Ich hab ein paar mal Augen
gerieben, ich hoffe das hört mannicht, das ist kein Schönes.
Du hast da ein bisschen gequietscht.
Genau das Quietschen sind die Augen.

(48:55):
Es ist gerade echt heftig und deswegen werde ich vielleicht
heute Abend sogar noch und dann spätestens morgen früh wieder
meine Morgenroutine machen um mal zu.
Gucken ist gut, dass wir den Podcast haben, dass du an Deine
HG One Supplementierung erinnertwirst.
Ehrlich hab ich seit Male nicht gemacht, also seit seitdem ich
zurück bin seit Samstag nicht total dämlich gräflich, aber ich
hab dann halt ein 2 mal die Heuschnupftabletten genommen,

(49:15):
das werde ich auch trotzdem nochmachen, weil es ohne echt auch
eklig ist nachts. Aber ich werde jetzt gleich mir
die grüne Suppe anrühren und HG One nehmen.
Drink hgone.com Slash Machine Limits da könnt ihr auch noch
mal nachlesen, was HG One sonst noch alles Gutes für euch tun
können, außer ne gute Mikronährstoffversorgung und da
kriegt ihr auch noch ein paar Vorteile, also checkt das mal
aus Drink hgone.com slash. Pushing Limits und jetzt hier

(49:39):
weiter im Podcast. Wenn wir da also klar, lasst uns
gerne super gerne mit anderen anfangen, was die da abgerissen
hat war so was von stark was sieda auf dem Rad gemacht hat und
dann wie sie rausgelaufen ist mit einer Lockerheit und wie gut
das aussah. Also als sie aus wirklich die
ersten Meter ist sie ja direkt Close auf der Kamera gewesen,

(50:02):
auch so vom Laufstil wie. Gut, dieser Laufstil und wie wie
locker das rüberkam einfach zu mir auf meinem Bildschirm, da
hab ich gedacht, OK, die holt heute definitiv keine mehr, also
das ist das, wenn da nicht irgendwie was komplett schief
läuft ist es Ding safe und ja nach Kosumel Südafrika zweiter
Iron Man Sieg und trotz dieser was man immer sagt so ja

(50:26):
heutzutage du gewinnst mit einerSchwimmschwäche und so da
verlierst du n Iron Man du da kannst du nichts mehr gewinnen
und so die Zeiten sind vorbei. Hat Anne gesagt, Hold My Beer
und Kosumir hat man gedacht, ja,da mit der Strömung und so, aber
Südafrika jetzt. Da ist ja so.
Beiströmungen und sonstige Sachen.
Also ich mein, das krasse ist tatsächlich, dass die ja, dass

(50:46):
es halt die dann doch in Anführungsstrichen mit ganz viel
Respekt kleineren Rennen, also beim sowohl in Nizza als auch
auf Hawaii fällt dir das natürlich auf die Füße, ne, denn
man muss sagen, beim Radfahren und Laufen.
Ist sie aber aber springen wir mal zurück nach Nizza.
Wenn du das jetzt ansprichst. Zu dem Zeitpunkt, wo sie dann da

(51:07):
gestürzt ist, diese Aufholjagd, die sie da schon hingelegt
hatte. Ja, da.
War Laura noch weiter weg? Wenn wir jetzt um den Sieg
reden, aber keine Ahnung, wo dasnoch hingegangen wäre.
Also ich bin super, super gespannt was was Anne zum
Beispiel jetzt auch dann auf Hawaii machen wird, also.
Ich glaube aber, ich glaube aber, dass du tatsächlich top 3.
Ich glaube, das ist mit der Schwimmleistung heutzutage nicht

(51:29):
mehr möglich. Was halt super bitter ist, weiß
nicht. Ich meine gut du weißt nicht,
man muss jetzt auch mal sehen, du darfst jetzt nicht einfach
nur die 107 nehmen. Nee, komm, wir haben es eben
schon angesprochen, deswegen binich auch mit Männerrinnen
angefangen. Anne ist ja wahrscheinlich, wenn
jetzt alles klappt, aber es ist zu sehr viel Prozent Safe
nächste Woche Podcast und dann besprechen wir das einfach mal
mit ihr. Machen wir das, so machen wir

(51:49):
das so und ich bin, ich bin auch.
Glaube ich glaube, vielleicht straffst du dich ja lügen.
So, ich würde mich, ich würde mich riesig freuen, weil ich
meine, du weißt, ich habe es auch schon in Nizza gesagt, also
ich glaube da wäre es eher so umPlatz 4 bis 6 gegangen als sie
gestürzt ist. Und was ich aber noch, und das
sage ich jetzt noch, dann könnenwir das Thema abschließen bis
nächste Woche. Ich finde wirklich, das

(52:10):
Radfahren finde ich noch beeindruckender, ja, das
Radfahren wirklich, das ist so eine Augenweide, wie sie auf dem
Rad perfekt, perfekt auf dem Radsitzt, das ist wirklich,
wirklich krass. Also als ich das gesehen habe.
Und auch in einer Ruhe ja auch. Also da bewegt sich wirklich gar
nichts außer den Beinen, das istschon, Boah, das ist schon
richtig, richtig, richtig stark und ich meine Kosumel gewonnen,

(52:33):
jetzt Südafrika gewonnen, das gibt natürlich auch ein
unglaubliches Selbstbewusstsein und an einem wirklich
herausfordernden, schweren Tag dann auch noch unter 3 Stunden
gelaufen, denn ich meine, das muss man auch sagen, auch Marta
Sanchez ist ja richtig stark gelaufen, die ist ja auch 301.
54 gelaufen und ich glaube den Drittschnellsten Marathon, das
war jetzt ja auch nicht so, dassdas ein Walk in The Park war,

(52:56):
also die haben sich halt, ich meine, die waren am Ende 3
Minuten voneinander getrennt, und das war schon Battle über
die ganzen 42 Kilometer, also dahätte halt keine irgendwann zu
irgendeinem Zeitpunkt mal nachlassen können, das war jetzt
nicht so wie bei Willi und Strati in Barcelona, aber schon
mit irgendwie 2 Minuten mehr Abstand war es das gleiche in
Grün, also das war schon richtig, richtig, richtig stark.

(53:17):
Aber du hast es gesagt, hoffentlich ist Anne nächste
Woche zu uns bei uns im Chat alsGast dabei und insofern hast du
natürlich schon recht, was wirklich einfach beeindruckend
war, weil er halt einfach gesagthat, ich hab gut trainiert, ich
mach das, ich mach das jetzt mal, ich mach einen langen
Trainingstag und dann ballert der Schomburg da einfach mit den

(53:40):
ja, also mit. Wahrscheinlich.
Ich würde sagen jetzt unterm Strich dem besten Athlet der
letzten Jahre so, wenn man halt rot anguckt und wenn man sich
die Palmaré von Nizza und Kona anguckt, gibt es keinen
Beständigeren auf der langen Distanz als Magnus Detlef, und
der hat auch wieder sein A Game ausgepackt.
Marten van Riel hat in Kosumel schon gezeigt mit dem Sturz,
wozu er imstande ist. Über T One Hundred brauchen wir

(54:02):
gar nicht drüber zu reden und hat wieder ein Monster Rennen
ausgepackt und dann wird der Typder Dritter.
Also und auch ja wirklich. Ich fand jetzt.
Auch ja, die Art und Weise. Du hast angesprochen da zu sagen
und ich hab gut trainiert, aber der trainiert ja für
Kurzdistanz, nicht für Langdistanz.
Also keine Ahnung ob er das schon länger im Kopf hatte, da
müsste man auch mal mit ihm sprechen jetzt einfach um da
mehr Insights zu bekommen, aber das was man nach außen jetzt

(54:25):
mitbekommen hat ja ich mach hierjetzt n trainingsrennen und dann
auch. Ich sag mal so, ich glaub auch
an seiner Radposition und dem PDA wert ist noch da ist noch
was rauszuholen, wenn nicht dannder hat das gleiche Rad gefahren
wie Magnus Detlef und ich dachteerst mal im Stream hä warum hat
Detlef die Farbe vom Rad ist dieneue von Detlef und die Position
sieht irgendwie komisch aus weilder ist ja auch genauso groß und

(54:47):
ich hab die am Anfang als ich reingeschaltet hab echt
verwechselt und so hä ach das ist schon wieder da vorne an man
sitzt 1 und man sitzt. Wieder kompakt und da man sitzt
wieder kompakt. Ja, keiner.
Vielleicht ist ja auch Sau schnell kein.
Nein, man wird. Schon oft überrascht natürlich
von den Werten, aber wie er es dann jetzt gesagt im Vorfeld im
Trainingsrennen und ich glaube jetzt nicht, dass er sein TT

(55:08):
schon 2 Jahre unterm Arsch hat, sondern dass das wahrscheinlich
so auch 3 Wochen vorher oder 6 Wochen vorher angekommen ist,
bevor er sich dann da jetzt da drauf gesetzt hat, so ist es
halt. Also so sah es für mich aus, ich
sah es wie es ist und ich glaubevor.
Vielleicht haben wir da jemandenin Deutschland, der, der auf

(55:28):
dieser Langdistanz ungeahnt dochn ganz schön krasses.
Potenzial wobei, wobei, wir haben es vorher gesagt, ne, also
es war jetzt nicht so. Ja also.
Trainiert man weiß. Jonas trainiert schon immer
super viel und man weiß es auch von ihm und dass er da auch
ultrastark ist und was er auch auf der Kurzdistanz gerade Swim
Bike Kombi macht oder dann auf den ersten 2 Kilometern, wenn er

(55:50):
da manchmal all out raussprintetund.
Wie gesagt vorher, das haben wirim Vorfeld auch schon.
Gesagt, das haben wir im Vorfeldgesagt.
Aber Nils, du weißt doch, wie esist.
Nein, nein, nein, ich hab. Die Kurzdistanz, da wollen die
so sagen, ich mach ein Trainingsrennen dann auf einer
Langdistanz das hinzubekommen und das Rüberzubekommen mit der
Ernährung, mit allem den Marathon so so Durchzulaufen und
also. Nein, und ich meine, das ist ja

(56:10):
auch, das ist ja auch das Ding, das war jetzt ja nicht nur
einfach, der ist ja jetzt nicht einfach nur Dritter geworden bei
den Continental Championships, sondern ich meine, das ist halt
schon krass, wenn du die auch anguckst.
Jonas ist Dritter geworden in der 752 und Vierter.
Auch wieder Hammer der zweite deutsche Jonas Jonas Hoffmann,
aber der war halt einfach 14 Minuten zurück.

(56:32):
Also bei den meisten Rennen mittlerweile bei den Männern,
gerade wenn es ein Continental Championship ist und ein pro
Ranking rennen ist ist zwischen Platz 1 und 1020 Minuten und das
war 14 Minuten zwischen Platz 3 und 4 so.
So also es war ja wirklich, es war ja, du hattest die 3 Jungs

(56:52):
vorne, wo er halt von Anfang an einer der Protagonisten war, ich
meine, er ist halt vorne mitgeschwommen, wovon auszugehen
war, dann ist er halt mit Martinvan Riel auf dem Rad vorne
weggefahren, Magnus Detlef hat ja auch nur zweieinhalb Minuten
verloren, es war wirklich sehr anspruchsvolles Schwimmen, also
ist mit Leuten aus dem Wasser rausgekommen, wo er nicht safe

(57:12):
mit rauskommt, also ich glaube da hat sich sein Aufwand schon
gelohnt, ich kann mir jetzt nicht vorstellen, dass dass er
gehofft hat, also vielleicht hater darauf spekuliert, aber dass
er da jetzt ganz, ganz, ganz vorne mit den Jungs mitschwimmt,
davon war eigentlich auszugehen und dann ist er halt innerhalb
kürzester Zeit das Loch nach vorne zugefahren, hat sich dann
erstmal ich glaub da war Jonas sogar vorne alleine raus, dann
ist Marten van Riel ja dahinter gewesen mit Detlef zusammen,

(57:34):
irgendwann hat Detlef dann die Lücke mit van Riel
zusammengeschlossen zu Jonas Schomburg und ist dann
weggefahren und dann sind die Halt hinter Magnus, Detlef,
Marten Van Riel und Jonas Schomburg zusammen vom Rad
gestiegen. Und dann hat er halt, wie du es
halt gesagt hast, einfach noch mal einen richtig, richtig
starken Marathon von einer 241 45 rausgepackt.

(57:55):
Und ich meine, Rike hatte im Frauenrennen ja auch ein gutes
Rennen, sie war selber nicht so happy, habe ich heute mit ihr
drüber geredet, also meiner Meinung nach völlig zu unrecht,
ist achte wieder geworden und bei ihr waren es 42,0 Kilometer.
Also es war jetzt auch nicht so,dass das irgendwie zu kurz war
und das. Das waren wirklich, wirklich

(58:15):
harte Bedingungen. Der Typ ist extrem viel alleine
im Wind gefahren, also das zeigtschon wirklich, das ist halt
einfach noch mal. Es ist halt krass, also das ist
also. Das Ding ist halt, es kommt so
aus dem nichts ne, deswegen ist es jetzt so, dass wir da so
drüber reden, das ist nicht so, dass man wusste, Ah, der macht
jetzt die erste Langdistanz wie jetzt dann.

(58:36):
Nee, ich mein als. Fred in Roth oder keine Ahnung
oder Strati? Probiert mal die erste.
Nee, als ich dir das gesagt hab,wusstest du das ja gar nicht.
Als ich als ich als ich gesagt hab, für mich ne super spannende
Personalie auf der Starterliste Jonas Schomburg und du so ach
quatsch, und dann hat er ja selber dann auch so von wegen ja
hab halt einfach gut trainiert und bin halt in Südafrika
gerade, also kann ich das starten, ich mein das witzige

(58:58):
ist ja, dass ich wie der mit seinem mit seinem Daddy, ich bin
nicht mit seinem Daddy geraced ich bin einmal bei der deutschen
Dual und Meisterschaft mit ihm. Zusammen vom Rad gestiegen mit
Arndt, ansonsten Arndt, der witzigerweise genau die gleiche
Kombi auf anderem Niveau, also ich glaube Arndt hat schon
irgendwie ein bisschen darauf gehofft, vielleicht dann auch
mal Olympia Quali in Sydney oderin Athen zu schaffen, aber da

(59:20):
gab es andere, die die Prädestinierter waren, aber er
hatte halt auch so diese extremeSchwimmstärke, konnte Mordsmäßig
Radfahren, auch vom Typ her, ichmeine die beiden sehen sich ja
exakt gleich aus, habe ich glaube ich schon oft erzählt,
also auch so diese dünnen Beine.Bahnt.
Hatte da noch so einen krassen Spoiler am Oberschenkel, der
ging irgendwie immer so seitlichweg und dann konnte er halt mit

(59:40):
ganz viel Verlaub, nicht so gut rennen.
Das war halt so die Schwäche vonArn Schomburg, wenn es eine
Schwäche gab und so ist es ja ein bisschen vielleicht bei
Jonas auch und witzigerweise, ich weiß auch gar nicht, ob sie
eine Immobilie in Stellenbosch haben, aber damals schon, also
Mitte der 90er. Hat Arndt schon sehr viel in
Südafrika trainiert, also die hatten da schon immer halt auch
so einen Hang dazu, unten zu sein und weiß nicht ob jetzt

(01:00:03):
Jonas vielleicht auch schon länger da war.
Müssten wir eigentlich auch mal einladen, wäre cool zu wissen,
ob Jonas ob St. Daddy dann auch an der Strecke
stand und sowas alles ist ja schon noch irgendwie eine
Triathlon Familie, ähnlich wie bei Fred auch und den Funks,
aber das ist schon krass, also weil das ja eben wie gesagt
nicht einfach nur jetzt einen Quali für Nizza Slot geholt hat

(01:00:25):
und Haken gesetzt irgendwie einegute.
Gut sein, das war ja halt einfach richtig, richtig
beeindruckend. Also ich meine Marten Van Riel
und Magnus Detlef können Safe beide Nizza gewinnen, also
zählen für mich absolut zu den Top Favoriten jetzt schon, also
vorher auch schon, das war das einzige Argument von Marten van
Riel zu starten, weil ein Cusomel die quasi nicht geholt
hat so okay ich will pto machen,aber ich habe auch Bock in Nizza

(01:00:46):
zu starten und ich meine Jonas ist halt auch ein totales
Leichtgewicht, gerade auch im Verhältnis zur Größe, der kann,
der wird auch megamäßig gut runterfahren können und.
Ich meine, wenn der jetzt halt sich da noch n bisschen anders
drauf vorbereitet, ich mein das heißt nichts weiß man selber für
die nächsten 45 Minuten musst duhalt dann noch mal n paar ja ja

(01:01:07):
paar Steine mehr umdrehen und aber du hast es auch gesagt, ich
meine die Position sagt nichts aus, aber ich hatte auch das
gehört, ich fand auch die Schultern waren noch ziemlich
breit, also auch da würde man sagen kann man noch mal 23
Zentimeter irgendwie rausholen auf jeder Seite und dann sind
das 10 Watt weniger aber alter Schwede, also wirklich
beeindruckend und. Krass, ja.

(01:01:28):
Bleibt halt jetzt spannend, was er jetzt daraus macht.
Ne, also war es das jetzt und das war so.
Ja ich nehme das Ding mal mit und probiere mich mal aus und
jetzt kommt die die Kurzdistanz Saison die irgendwie losgeht
oder ist es so dieses Ho? Das war ja irgendwie gar nicht
so schlecht und ich meine wir haben das nach olympiajahren ne
ich meine Kurzdistanz was müssendie jetzt machen irgendwie

(01:01:50):
gucken dass sie natürlich ihre Punkte sammeln um entsprechend
in den Kadersystemen zu bleiben aber.
So ein richtig krasser Fokus istja jetzt in diesem Jahr nicht
auf der Kurzdistanz gerade so durch T One 100 habe ich das
Gefühl, es ist sogar noch ein bisschen weniger, wenn es nicht
eben dieses olympische Jahr ist.Aber bleibt jetzt mal
abzuwarten. Und was macht der Macht, der

(01:02:11):
vielleicht noch 2 370 Dreis oderso?
Also keine Ahnung, ich mein der hat jetzt da einen dritten Platz
stehen, lass den noch mal 2 370 Dreis machen, dann ist der im
pro Ranking irgendwie weit oben und dann?
Leck der Blut. Ich meine, das Ding ist das Ding
ist, das ist ja auch das geile am pro Ranking, es geht ja nicht
nur um die Punkte, sondern er hat ja auch, er hat ja auch sehr

(01:02:31):
wenig Zeit zum Sieger verloren, das heißt, er hat ja auch extrem
viele Punkte und ich mein, das ist ja das Spannende daran, er
hat ja schon halbdistanzen gemacht und das war ja so.
Stimmt, das hab ich ja sogar gesagt, die waren gut, aber
nicht so. Voll genau.
Da war das eine Ding, was glaub ich Frodo gewonnen hat.
Oben in Andocha, wo er, ich weißgar nicht, da hat er, glaube ich
ernährungsprobleme oder sowas, wo Frodo auch schon meinte, Ja

(01:02:52):
Schomburg könnte gut sein, dass er glaube ich auch mit Frodo
zusammen vom Rad gestiegen, aberer ist dann halt einfach nicht
gut gerannt, weil er halt Magenprobleme hatte, dann ist er
letztes Jahr bei der Challenge San Remo gestartet, wo to
gestürzt ist und war hinter dem Griechen zweiter dieser
Saustarke wo man den man auch nicht so richtig auf dem Zettel
hat, der auch in Weißen. Tados oder so ne.

(01:03:13):
Irgendwie so genau diese Monstermaschine der halt auch
immer so unfassbar stark läuft, also da.
Das war jetzt auch ein gutes Rennen, aber normalerweise würde
man sagen, nach dem, was er jetzt auf der Langdistanz
gezeigt hat, hätte er die Halbdistanz Rennen eigentlich
gewinnen müssen, weil die Halbdistanz natürlich schon ein
bisschen dichter ist an dem Format, was er trainiert hat.
Aber ja, ich meine spannend irgendwie, wenn du dir anguckst
wie bloomy Frankfurt gemacht hataus der aus der Paris

(01:03:37):
Vorbereitung wird sich zeigen obdas vielleicht nicht doch der
Richtige. Das coolste Distanz.
Ist das coolste Distanz. Aber ich meine, logisch.
Also ich meine, der wäre ja alsowenn er jetzt keine Halbdistanz
macht, da hat, da kann er wirklich gar nichts verlieren
und ich glaube, wenn er jetzt irgendwie 2 halbdistanzen macht

(01:03:58):
und nur ansatzweise so abschneidet, wie er jetzt
abgeschnitten hat, dann wird er auch Safe in Frankfurt starten
und dann wird er auch Safe in inNizza starten.
Also das ist ja also Nizza wird ja sowieso, entweder gehst du
auch hin oder du lässt es. Bleiben dann in Nizza.
Koaliert es dann, oder? Natürlich, der ist qualifiziert.
Klar, es gab 5 Slots. Ja, ja, logisch, der ist für
Nizza, der ist für Nizza qualifiziert.
Doch doch, na klar. Ja, da muss ich mein und ich

(01:04:19):
mein, der Typ, der Typ kann der Typ.
Kann Steuern, der Typ kann Steuern, also das definitiv,
also das ist das, das ist ja das, was ich mein.
Das sagt Guck mal das ich hab dann das ist jetzt mein rein,
ich hab gar nicht so weit gedacht.
Das war einfach nur mein rein und raus Steppen und mein Ich
bin müde, das weiß ich gar nichtmehr.
Ja, ja ich hab ich hab die Wocheeigentlich trainiert.
Nein, ich war e Mails gemacht hier eigentlich alles gut krass,

(01:04:40):
ich weiß ja, aber das ist ja, also das ist halt wieder dieses,
da hast du und hat auf einmal wieder echt so ein Kaliber wo du
überhaupt nicht und ich meine der kann.
Hat er den Slot angenommen? Bestimmt kann man.
Natürlich hat er ihn angenommen,doch, doch, doch, das hat er
auch irgendwo gesagt, das hat erauch irgendwo gesagt und ne wir
müssen ihn einladen, also er wird safe jetzt auch in
irgendwelchen anderen Podcasts natürlich eingeladen werden,

(01:05:01):
aber. Aber Jonas, wenn du das hörst,
du musst jetzt hier auch mal. Du musst jetzt hier auch mal
Gast werden, weil das ist schon einfach faszinierend.
Also das ist wirklich klar, wirder starten.
Natürlich wäre er bekloppt, dennnicht also du qualifizierst dich
nicht mit so einem Rennen, vor allem die Art und Weise wie ich
meine, Guck mal. Jonas Hoffmann ist
Anerkannterweise einer der besten Läufer und und ist gerade

(01:05:22):
mal 2 Minuten schneller gelaufenals Jonas Schomburg.
Ja, ja klar, ich mein Guck mal in Detlef ist auch ne 240 38
gelaufen, Ionen aus einer 241 45und genau 4 416 halt Rad
gefahren und von Riel ist auch ne 416 Rad gefahren ne das ist
halt ja. Ja, das.
Ist ne 407. Das ist dann halt noch mal 9
Minuten schneller. Das ist halt Detlef, natürlich

(01:05:44):
ja ja, ist aber der der fährt 9 Minuten schneller als fast alle
auf dieser Welt, aber ja, krass.Ja, das ist also.
Du das mit der und mit der NizzaQuali hatte ich gar nicht auf
dem Schirm, aber dann ist ja dasist ja ein Mast, dann ist ja,
also dann ist es was du gesagt hast ja schon fast so ein Ding
mit dem wenig was er verloren hat auf Detlef mit den Punkten

(01:06:07):
270 3 ist irgendwie. Ich meine.
Steht aber der muss doch Kurzdistanz noch machen,
irgendwo damit er die Punkte, dass er am Kader ist.
Das ist ja da auch aus dem Kadersystem raus.
Glaube ich, wenn ich das richtigim Kopf hab, wie das
funktioniert. Du musst ja deine Weltcup Punkte
sammeln, damit du irgendwo. Ja, aber er kann.

(01:06:28):
Ja ja, aber. Aber dann wäre jetzt, weil ich
sag gerade Frankfurt, Nizza und Dingens wäre zu viel.
Naja, guck mal. Okay wir müssen mit ihm
sprechen, wir müssen mit ihm sprechen.
Wir fachsimpeln jetzt, jetzt begeben wir uns auf dünnes Eis.
Naja, also wenn ich jetzt wenn ich jetzt wenn ich jetzt sein
Coach wäre, dann würde ich sagenPass auf, du machst jetzt. 71 3

(01:06:50):
Rennen um dich für die WM zu qualifizieren und halt einfach
die Punkte zu holen, dann machstdu wieder deine, deine
Kurzdistanzen guckst, dass du halt Punkte holst, um im Ranking
zu bleiben, dann machst du ach ne, Frankfurt ist ja dieses Jahr
auch früher ne. Ja, deswegen also Frankfurt
macht. Ich hatte jetzt.
Frankfurt muss es kippen, da gibt's ja cartrow Ranking.

(01:07:13):
Aber du kannst. Ja, aber wenn du für die WM
qualifiziert bist, machst du dann halt im November noch mal
Bayer. Ach so, und dann hast du halt
schon noch. Das passt dann schon, aber ich.
Muss du 3 langdistanzen machen? Ich hatte ja, ja, ich hatte
jetzt im Kopf, dass Frankfurt, ich hatte diesen Termin vom
letzten Jahr, dieses Ding Mitte August Frankfurt und dann
irgendwie 6 Wochen später Nizza,aber das stimmt, das ist Anfang

(01:07:34):
Juli oder Ende Juno sogar, aber ja gut, wenn du Ende Juno, du
kannst dann ja in der Vorbereitung noch ein Weltcup
oder Europacup Rennen machen unddann machst du halt im Augustin
der Vorbereitung auf Nizza noch 2. 2 Kurzdistanzen oder
Sprintdistanzen? Also ich glaube, das geht schon.
Also ich meine, du hast ja gesehen wie es geht, ich meine

(01:07:55):
der Typ das war wenn. Das wirklich kurzdistanztraining
war und das so funktioniert, dann sollte das kein Problem
sein. Also.
Irgendwas irgendwas macht offensichtlich richtig.
Also die Ökonomie, die Ökonomie,die scheint da zu sein und
krass, also wirklich, wirklich extrem beeindruckend das war,
das war wirklich ein absoluter Knaller, aber um das auch noch
mal zu Ende zu bringen. Jonas Hoffmann auch wieder ein

(01:08:18):
saustarkes Rennen gemacht. Vierter Platz, wirklich,
wirklich irre 239 wieder gelaufen und dann Flo Angert
wahrscheinlich auch wieder so ein Rennen.
Boah, also ich glaube der wird schon happy sein damit, weil er
jetzt zumindest mal wieder dabeiwar, aber wenn du dir dann die
radleistung anguckst und ich meine Flo war halt echt, der war

(01:08:40):
halt eine Macht auf dem Rad mussman halt einfach sagen ich meine
in St. George ist der da halt einfach
ganz ganz vorne mit. Mit vom Rad gestiegen und da hat
es so minimal beim Laufen gefehlt und der ist halt einfach
25 Minuten langsamer Rad gefahren als Magnus Detlef so,
das ist. Also weiß man jetzt auch nicht
was da was da war, ist aber irgendwie schon auch weiß man

(01:09:02):
nicht, ist er damit zufrieden, ist er damit nicht zufrieden.
Ist wahrscheinlich so wieder einSchritt in die richtige
Richtung, aber ja auch nicht das.
Was er schon mal gebracht hat, ne, es ist glaube ich ja super
schwierig da an so einem Punkt der Karriere irgendwie zu sein
und zu gucken, was mache ich jetzt.

(01:09:23):
Ne das ist Boah meinst du dich nicht, will ich nicht in der
Haut stecken ehrlich gesagt ist ist echt taff glaube ich.
Ich mein st. George ist zweieinhalb Jahre
her, ne, es war 22 und da ist erFünfter geworden.
Also das ist schon, das ist schon ja, also ja schwierig, wie
du halt sagst. Das ist ja kann man, kann man

(01:09:45):
echt nicht sagen, aber qualifiziert halt auch nicht.
Sprich das heißt er muss die Quali jetzt halt auch noch mal
dann irgendwie gucken. Klar wird es wahrscheinlich auf
Frankfurt hinauslaufen, das nächste große Rennen, aber da
werden halt auch wieder andere Kaliber am Start stehen so also
es ist halt noch nicht so das Ding wo man sagt okay wenn der
normal durchkommt hat er in dem Feld immer eine Top 5
Platzierung und und eine Quali aber aber wie gesagt Jonas

(01:10:09):
Hoffmann dass. Saustark.
Wieder hat auch die Quali geholt, also musste sie ja auch
noch holen, war ja auch noch nicht qualifiziert, also richtig
richtig stark und bei den Frauenkönnen wir dann nächste Woche
drüber sprechen, aber auch da haben wir einige Deutsche die
Quali geholt, also da war das Starterfeld in Kona aus
deutscher Sicht jetzt schon sehrsehr gefüllt sein.
Also das ist schon, das ist schon schon krass wie das so das

(01:10:31):
erste Rennen des Jahres dann eigentlich auch eingeschlagen
hat und ich meine jetzt geht's halt gleich weiter, ne.
Singapur jetzt am Wochenende dann.
Und Ocean Side? Ocean Side auch echt krass
spannend. Also bin ich mal super gespannt
auch auf auf Patrick also ich meine er ist ja nicht so der
Halbdistanzler aber ich meine der wechselt zu Ben, der hat

(01:10:52):
sich ausgezahlt und vielleicht hat er jetzt auch neue Reize auf
der Halbdistanz gesetzt wird sich wird man sehen und dann ja
auch Texas ich glaube er macht ja auch das pro Ranking und dann
auch wo er halt auch auf die Norboys trifft also.
Blumenfeld wirkt auf mich saufit.
Also ich glaube der. Ich habe fast schon was gesehen.
Ich habe jetzt gar nichts mehr geguckt.

(01:11:14):
Ich habe, ich habe einfach nur jetzt das aktuelle gesehen, der
ist ja immer so ein klein bisschen drüber wo er wo er in
Nizza über die Promenade Dong Glace läuft und seinen eigenen
Zieleinlauf moderiert, dass er Weltmeister wird und sich die
Krone von Bardo Klang zurückholt, wo ich so dachte,
irgendwie, wieso ein? Kleines Kind als Kind macht man

(01:11:34):
sowas ja, aber er ist ja da auchirgendwie noch ein kleines Kind.
Oh, das ist geil zu sehen, oder?Ey voll ja, aber irgendwie mal
gucken, wo du auch so denkst, Alter.
Sowas war doch auch schon mal eine Frisur vorher, wo er so ja
in sometimes i run through the Woods and i high five the trees,
it's the crowd. Sowas begibt sich da im Training
anscheinend sehr oft so in dieseGedankenwelt, dass er irgendwo

(01:11:57):
was Großes gewinnt und wie es wer, wenn er es gewinnt und
stellt sich das vor. Um dann durchzuhauen und.
Er sagt dann auch noch so vom 32Platz in Kona zurück auf den
Thron, aber er wirkt halt auch, er wirkt auch fit.
Also ich finde er wirkt halt auch, also ich hab irgendwie so
er weiß ja auch immer nicht was ist das jetzt aber so ein 2

(01:12:17):
Sequenzen auch auf Insta gesehenwo er auf dem Laufband am Laufen
war und das war Boah da ist das Ding schon glaube ich über 20
Kilometer pro Stunde schnell gelaufen und er sah halt einfach
noch sehr. Sehr, sehr kontrolliert aus.
Also ich glaube einfach so dieses Mindset, dieses adhords
more to lose, das ich glaube, das hat den echt demütig
gemacht. Also ich glaube, die sind halt
einfach heiß und ich kann mir vorstellen, dass der dieses ja

(01:12:41):
gerade auch irgendwie auf den durch den Fokus auf dieses Pto
ranking, weil er dann ja schon auch smart ist.
Also er wird jetzt nicht, nicht jetzt schon in Topform sein,
ganz im Gegenteil hat auch was sehr schlaues meiner Meinung
nach. Tatsächlich nach Kona auch erst
mal 5 Wochen off season gemacht.Also hat zwar ein bisschen Sport
gemacht, aber hat nicht trainiert.
Ich glaube, dass das auch etwas ist, was vielen ja schwer fällt,

(01:13:02):
gerade wenn die Saison nicht gutgelaufen ist.
Was aber halt bei solchen Hochleistungsmaschinen, die halt
jahrelang jedes Jahr wieder und ich meine weiß man, der ist
Olympiasieger geworden und ist am nächsten Tag 30 Kilometer
gelaufen um sich für Hawaii vorzubereiten und wenn du dann
halt mal 5 Wochen. Luft ran lässt an so einem
Körper. Dann wirken die Reize danach

(01:13:23):
natürlich auch komplett anders. Also ich kann mir schon
vorstellen, dass dass der diesesJahr richtig, richtig stark auch
wieder ist. Und ja, du hast halt einfach
echt echt viele ne dieses Jahr, das ist einfach so, also auch so
ein Martin Van Riel, Jelle Gens haben wir auch schon drüber
gesprochen, der will auch auf die Langdistanz dieses Jahr und

(01:13:43):
da sind natürlich alles Leute die.
Diese Marten von Riols Jeligens Jonas Schomburgs dieser Welt,
für die Nizza eigentlich eine nahezu perfekte Strecke ist.
Was das Lastkraftverhältnis anbelangt, dann hast du zwar
noch dieses Plateau oben, wo du dann halt auch drücken musst.
Ich meine, wenn man gesehen hat,wer in Nizza lang Distanz
Weltmeister geworden ist. Sam Lateau das ist jetzt nicht

(01:14:03):
so der Bergfloh, der hat es haltauch geschafft, auch der wird
was beweisen wollen. Also geil, also das ist schon
schon krass was was einfach jedes Jahr wieder.
Nicht nur das Niveau steigt, sondern einfach auch ja auch aus
irgendwelchen Kurzdistanz Kadern.
Athleten kommen, so wie jetzt Jonas, die du nicht auf der

(01:14:27):
Pfanne hast und auf einmal denkst du der kann da unter die
Top 5 kommen in Nizza und keinerist mehr überrascht nach dem
Ding jetzt in Südafrika so also das ist schon ist schon krass.
Was darfst du denn zu deinem Favorite Athleten?
Da müssen wir auch noch kurz drüber sprechen, der ist ja ein
Ausschlag, Ausschlag gleich wieder am Start und der hat die
Startnummer 1. Ja ich würde.
Es mir wünschen, aber ich glaube.

(01:14:48):
Lionel für alle, die es nicht wissen, natürlich.
Ich kann es mir, ich kann es mirnicht.
Also da, da kommt jetzt so viel Power, also ich kann mir nicht
vorstellen, dass er ein Blumenfeld, der halt einfach,
der jetzt halt einfach richtig, richtig hungrig ist, dass er dem
Paroli bieten kann. Weil der vermutlich einfach
wieder 2 Minuten hinter denen aus dem Wasser rauskommt.

(01:15:09):
Also wenn es gut läuft. Aber man weiß es halt nicht.
Also you Never know, das wäre natürlich der absolute Knaller
ich ich glaub das ich glaub der Lack ist ab gefällt mir nicht zu
sagen aber ich glaub das wird jetzt echt wird schwer.
Der Lack ist ab. Ja schauen wir mal.
Jake Burton ist auch drauf, hab ich.

(01:15:30):
Das ist auch drauf, hat auch hatauch ein gutes Rennen gemacht.
2. Dahinter Jelle gens, ich glaub
in g long war's. G Long ja, also.
Das sind auch das sind halt auchso Typen, weißt du, das ist vor.
Allem der hat das so. Ich bin gerade nur so
Durchgeschritten, der hat so ne Startnummer 34, die vergisst du
dann. Du liest nur Sanders lange
Blumenfeld Iden von Bear Canoot Curry und dann ja Worf irgendwie

(01:15:51):
noch Skipper, blablabla und dannbist du schon fast durch und auf
einmal fast ganz unten. Ja, also ich glaube, es wird
auch ein krasses Rennen und natürlich dann Singapur
parallel, also gutes gutes Sportwochenende wieder aus
Triathlon fansicht würde ich sagen und das geile ist, beides

(01:16:11):
wird live übertragen, dementsprechend kann man, da
kann man sich da gut berieseln lassen am Wochenende und ein
bisschen Motivation tanken wieder.
Wobei das Wetter ja, glaube ich so ist, dass man selber selber
Sport macht. Ja, aber eigentlich müsste es
ja, ich weiß nicht. Wann Ocean Side ist, weil t One
hundred ist morgens um 09:15 UhrStart.
Also ich glaube Frauen oder Männer 09:15 Uhr und das andere

(01:16:32):
08:15 Uhr, da kannst du schön zum Frühstück gucken und wenn
die im Ziel sind gehst du aufs Rad.
Ja, aber Kalifornien sind ja 8 Stunden, glaube ich, oder Kelly
müsste 8 Stunden Zeitdifferenz sein. 8 bis 10 Hawai sind 12.
Ist man dann wieder da, kommt. Guck mal, warte mal, die
brauchen 3 Stunden für 4 und 13811:30 Uhr los, nur für 11:30 Uhr

(01:16:54):
los nur. Für nur für 4.
Stunden Rad und dann kannst du, wenn du müde bist, auf die Couch
und kannst du Ocean Side gucken.Und wenn Zieleinlauf ist, gehst
du danach noch laufen. Hast du geil an, aber dann musst
du, dann musst du ja. Noch Flandern oder so am
Wochenende. Ja klar stimmt Flandern
Rundfahrt, Oh. Was hast du ein Wochenende?
Hast du hast du, hast du gestern.

(01:17:16):
Spaß. Die Schmach von Wismar.
Lise Bike gesehen. Ja, ja, ja.
Aber das war ja dann und hast duda noch das Interview mit Vote
von Art gehört? Nee.
Das Interview ich nicht gehört, aber bevor du das vom Interview
erzählst, sage ich kurz Wismar Leasebike war mit 3 Fahrern weg,
mit einem mit Ben heeley nee wasnee, es war nicht Ben heeley wer
war denn jetzt von if ich? Weiß nicht ein anderer, aber der

(01:17:38):
ist nicht Ben Heeley. Ist jetzt nicht vorbereitet.
Auf jeden Fall einer vor. Es kommt jetzt zu out of the
Blue. Ja, kommt out of the Blue, einer
von IF dabei und. Und die fahren ein Lead Out für
ihr Wort von Art und der hat nicht die Beine und verliert den
Sprint. Das war schon richtig bitter, wo
ich mir dachte hä, wieso hat denn nicht wenigstens einer
versucht den zu attackieren und irgendwie das Rennen auch zu
gewinnen? Aber was, was ja normalerweise

(01:17:58):
ganz klar der Fall ist, dass du,wenn du zu dritt in einer
vierköpfigen Ausreißergruppe bist, fährt einer Weg.
Die anderen 2 nehmen die Füße hoch, das heißt, der Education
First Fahrer muss hinterher fahren und fährt sich leer, dann
fährt, dann fährt er wieder ran,dann tritt der nächste an und
so. Also ich mein, so haben sie vor
2 Jahren und. Oder vor 3 Jahren pogi
Plattgefahren, als sie alle ihreAttacken geritten haben und als

(01:18:19):
ein Wingegard angegriffen hat, ist Pogi nicht mehr hinterher
gekommen. Da war ja sogar Vouth von Art
noch dabei. Das krasse war, und das ist
wieder so dieses, du siehst das bist fassungslos, ich meine, ich
muss auch sagen, ich bin Vouth von Art Fan und er wurde jetzt
schon ein paar Mal kritisiert, dass so seine beste Zeit vorbei
ist und nur noch ein Schatten seiner selbst.
Und dann steht er da am Mikro und sagt in absolut brutaler

(01:18:43):
Ehrlichkeit. Die anderen haben nicht
attackiert, weil ich wollte das Ding gewinnen.
Ich bin so kritisiert worden dieletzten Wochen, dass ich diesen
Sieg brauchte, hab dann Gekrampft im Sprint und hab's
verkackt, wenn die anderen attackiert hätten, hätten wir
Safe gewonnen, ich war zu Selfish und hab's nicht
hingekriegt, wo du wirklich so denkst.
Alter, eigentlich möchte ich denKerl jetzt nur in den Arm nehmen
und trösten, weil der wirklich so fassungslos war.

(01:19:07):
Krass, aber wie ehrlich. Und das ein. 100% ehrlich zu
sein hat, das ist auch auch so. Sportsmanship so ne.
Auch so auch so dieses auch so dieses ich hab die letzten
Wochen und Monate so auf den Kopf gekriegt, ich brauchte
einfach diesen Sieg, deswegen hab ich gesagt Leute ne ich ich
gewinne das Ding im Sprint, hab's aber nicht drauf gehabt ja
also 2. Paules hat's übrigens gewonnen.

(01:19:28):
Sorry. Krass.
Also wirklich, wirklich, wirklich, wo du, wo du wirklich
irgendwie auch so ein bisschen vorher grinst, so dieses
Unwissende. Also ich, ich bin halt auch
Wismar Fan, ich finde die irgendwie cool.
Es gibt ja welche, die hassen die ich finde, das ist irgendwie
ein cooles Team und ich mag auchden den Fischfabrikanten ja, ich
mag auch Jonas Wengegaard, weil ich finde das irgendwie mit

(01:19:49):
seiner Frau und seinen Kindern und so, also ich finde das ist
einfach ein cooles Team und da denkst du, so ey, du kannst doch
nicht so schlecht fahren und ichhabe vorher schon immer gedacht
ich so Alter, wann tritt denn einer an?
Und ich habe mir das dann schon gedacht, dass die Stahlorder für
Wort von Art sein wird. Aber auch dann macht es ja
keinen Sinn, weil dann macht. Es ja Sinn, den erstmal müde zu
fahren. Genau dann setzt du ein 2
Spitzen. Ja.

(01:20:10):
Voll so also. Du willst mal zweimal
hinterherfahren? Genau zweimal hinterherfahren,
dann lässt er die Körner, dann hätte wahrscheinlich Wort von
Art das Ding auch gewonnen, aberder ist ja wirklich die letzten
5 Kilometer haben die den Education Fürst Knabe auch
einfach eiskalt hinterherfahren.Chauffiert also wo du.
Wirklich denkst ist doch nicht dein Ernst.
Und dann denkst du so, alter nee, das ist also haben sie auch
nicht besser verdient. Und dann hörst du das Mikro und

(01:20:30):
denkst einfach nur alter, Fuck, was ein geiler Typ ohne ein
Blatt vor den Mund zu nehmen. Nix, einfach nur Leute, ich
hab's verkackt, ich war zu selfisch ich war zu schlecht,
ich brauchte diesen Sieg, ich bin mit dem ganzen Criticiser
nicht klar gekommen und du denkst so fuck ey was was n Dude
also weil du kannst ja nichts sagen, ist ja irre, also nicht
einmal Blatt und dann auch so enttäuscht weggerollt wo du

(01:20:50):
wirklich denkst krasser Typ, also einfach wie hart halt auch
einfach dieser Sport ist. Ne das ist echt so.
Vielleicht macht das das auch irgendwie klarer in der Birne.
Triathlet hätte da viele, also Triathlet hätte da jetzt schon
die richtige Ausrede gefunden. Das das das das denke ich auch.
Ah Wahnsinn. Woran hat er gelegen?
Ja, woran? Hat er gelegen.

(01:21:12):
Ja, ja, das fragt man sich immer, woran hat er gelegen?
Ne, das fragt man sich nachher immer ne ja woran hat er
gelegen? Ja das fragt man sich schon
immer. Also also trialet 100.
Prozent, egal welcher Trialet also da wären mindestens 3
Ausreden gekommen, guck ich mir noch mal an, weil das will ich

(01:21:33):
gerne, das Interview. Extrem.
Für mich, das ist für mich superbeeindruckend, was für einen
Charakter das einfach dann ist und was für eine Charakterstärke
das auch da steht. Total ist total Wahnsinn also.
Ja, weil ich mein, das ist. Es geht ja nicht nur um dich, es
geht ja auch um die beiden Jungs, die das Rennen
wahrscheinlich hätten gewinnen können.
Also Matteo Jürgensen ist ja safe, ich mein, der hat Paris,
Nizza gewonnen. Und da war das ja auch schon so

(01:21:54):
ein bisschen so, bevor Wingegardgestürzt ist, wo du gedacht
hast, boah, da hätten sie wahrscheinlich jetzt lieber
Wingegard im gelben Trikot, abertrotzdem hat er dann halt seinen
Titel verteidigt. Ich mein, Ich kann das irgendwie
nachvollziehen, dass du halt denkst, nee, das wäre schon fürs
gesamte Image gut, wenn überhaupt das Ding gewinnt, aber
nichtsdestotrotz war es halt, haben wir eben gesagt, taktisch
total dämlich, da nicht 23 Spitzen zu setzen, damit er halt

(01:22:15):
hinterherfahren muss. So das ist und dann halt
wirklich die Eier in der Hose zuhaben, sich vors Mikro zu
stellen so. Zu sagen, ich habe es vor meinen
anderen beiden Buddies, die das Rennen hätten gewinnen können,
verkackt. Ich habe es fürs Team verkackt,
ich halt krass, also es war wirklich so, wo ich dachte,
Halleluja, was ein, was ein Typ und für eine anderen Rundfahrt
wird jetzt natürlich nicht nichteinfacher für ihn, denn das ist

(01:22:37):
halt einfach das krasse im Radsport, wenn du die Beine
nicht hast. Und die hatte offensichtlich
nicht, sonst hätte er den Sprinthalt gewonnen.
Ich meine überleg mal Wort von Art vor seinem letzten schweren
Sturz, das darf man halt auch nicht vergessen.
Er ist ja oft jetzt gestürzt letztes Jahr.
Wie oft Deoperiert wurde, hast du das Knie mal gesehen, ob da
schlampen drauf sind? Schlimmer.
Und ich meinte, er hat halt, derhat halt in in der Voelta hatte

(01:22:58):
er das grüne Trikot des Sprintbesten, hat da irgendwie 2
oder 3 Etappen abgeschossen und ist dann ja wieder in der Voelta
auf dieses Knie gestürzt und irgendwann ist dann ich mein,
der ist ja noch nicht alt, er hätte ja locker noch 567
erfolgreiche Jahre vor sich, aber irgendwann ist es dann halt
einfach wahrscheinlich auch vom Kopf her so, dass du das dass du
dann halt auch wahrscheinlich doch ein 2 mal zu viel bremst

(01:23:18):
und nicht mehr diese Sicherheit hast ich meine der ist ja auch
die Cross WM eigentlich nicht schlecht gefahren da wurde er ja
auch kritisiert dass er keine Rennen vorher gefahren ist er
ist dann ja so weit hinten gestartet und hat in der ersten
Runde 45 Sekunden auf van.de poul verloren im Ziel als er
dann Vize Weltmeister geworden ist war er genau diese 45
Sekunden hinter van.de poul die er in der ersten Runde verloren
hat heißt jetzt nicht dassvan.depoul nicht hätte auch noch

(01:23:38):
schneller machen können aber derhat natürlich noch was drauf
aber vom Kopf her das ist dann halt einfach das was.
Zwischen Sieg und Niederlage entscheiden kann aber ja.
Kann man nur hoffen, dass das Ding, das jetzt nicht noch mal
gebrochen hat, dass es noch schlimmer wird.
Aber ja, gucken wir mal am Wochenende Flandern.
Ja, mega genau. Und das ist also Flandern
runter. Natürlich dann 2 Wochen 2 Wochen

(01:23:59):
später ne ne Woche drauf, ne Woche drauf ist.
Es nur ne Woche. Übrigens habe ich eben ein Foto
gesehen. Pogi hat sich in 3 Sektoren bei
Strava die Coms geholt. Ja, das wird.
Das wird, das ist krass. Ich meine, da sind halt so
viele, die gerade so fit sind, ne, ich meine Ghana, ich weiß
nicht, das wäre ja auch ein Typ,rein theoretisch mit seinem

(01:24:19):
Gewicht für Paris robet ich weißnicht wie der mit den
Coubblestones umgehen kann, abervom vom reinen Druck her, es
sind ja eher schwere Fahrer, diedann halt besser über die über
die Holper kommen, wird das ja auch gehen für Flandern und
Rundfahrt ist er zu schwer, ich glaube da.
Musst du mir sagen, ich soll robet fahren?

(01:24:40):
Oh ja, das ist radsportklassiker.
Das ist jetzt einfach echt auch wieder geil, aber.
Irgendwann machen wir auch mal so ein Ding, das gibt ja auch
immer Age Cup rennen, ne. Ja, aber klar, also hier
Kopfsteinpflaster, das ist für mich die Hölle.
Also so, so so, so Elytic BastonElytic, das ist glaube ich so
ein Ding, was noch ganz gut wäre, Lea.
Spaston Elyon am Ende. Ja, aber das ist ja die Mauer
von Geratsbergen. Das ist ja, das ist ja, das ist

(01:25:03):
Flander und Rundfahrt. Ja, ja, aber die die.
Mühe, die. Die Mühe.
Ist die Mühe, das ist doch Lüttich, oder nicht?
Ich glaube, die Mühe ist das steile Ding hoch.
Muss ja, aber die Mühe ist FlashValon glaube ich, das ist der
wallonische Fall, das ist ja dieses Mittwochsrennen, das ist
ja das Spannende daran, du hast ja die absoluten Klassiker, das
ist ja Paris, Robet, Flandern Rundfahrt und Lüttich, Bastonie
Lüttich. Ja, die Monumente.

(01:25:23):
Und dann hast du halt noch dieseSachen wie Flash, Valon und da
ist glaube ich die Mühe das Schlussding und Amstel Gold
race. Das sind aber dann, das sind
halt nicht die Monumente, die Monumente sind dann halt
wirklich nur. Mailand, San Remo,
Flandernrundfahrt Paris, Robbe Lüttich, Baston Lüttich.
Und nicht nach oben. Und Lombardeirundfahrt am Ende.

(01:25:43):
Und die Mühe ist Flash Valon. Du hast Nils, du bist einfach
Radsport Experte, ey. Naja, das war früher, das hab
ich. Alter Schwede hab ich geliebt,
aber was ich jetzt eben sagen wollte, dieses Wochenende kannst
du auch nur dann durchziehen, wenn du entweder Single bist
oder ein triathlon Paar bist. Weil wenn du einen normalen
Partner hast und du sagst Pass auf ich fange an mit Singapur.

(01:26:05):
Dann dann auf 2 Screens Flandern.
Genau dann gehe ich trainieren, dann auf 2 Screens, Flandern
Rundfahrt und Oceanside und dannmachst du noch ein kleines
Abschlussläufchen zu. Du hast 3 Screens, du hast auf
einem Screen Flandern laufen, auf einem anderen Screen
oceanside und dann tickerst du auf dem Handy mit deinen Buddies
über das Rennen in der whatsapp Gruppe.

(01:26:26):
Dann bist du Single. Das ist doch völlig zurecht.
Also da gibt es auch keinen Weg,das kannst du auch argumentativ
nicht belegen. Also.
Wer das argumentativ belegen kann, gerne in die Kommentare.
Ich versuch das immer. Ich versuch das immer so n
bisschen. Ich muss arbeiten.
Ja, anders ist ja irgendwie ist auch Arbeit.
Ich muss mit Nick dann da drüberreden im Wort, aber schon nach

(01:26:46):
den ersten. Glaubt ihr oder was?
Nein, natürlich nicht. Nach den ersten 2 Sätzen guckt
sie mich schon an, sagt Görke, auf gar keinen Fall.
Also jetzt sowas wie ich. Könnte, könnte ihr eher mal ne
whatsapp schreiben, so ey. Nils ist immer so unvorbereitet
nach den Rennen, so wäre gut wenn er diebt.
Das wäre gut, wenn er mal am Wochenende ein bisschen mehr,
wenn er ein bisschen mehr Sport guckt, das wäre schon wichtig.

(01:27:07):
Also Südafrika habe ich natürlich geguckt, weil er am
Start war, aber auch da, dann also auch da dann nicht am
Screen, also am Screen immer so ganz schnell so halb.
Halb immer ne halbe Stunde aufs Klo.
Nee, nee, halbe Stunde nicht. Ja, das ist ja eh schon, das ist
ja eh schon die. Diese Toiletten ja, wobei das
habe ich echt versucht mir abzugewöhnen.
Ich versuche jetzt wirklich aufsKlo zu gehen ohne Telefon, ich

(01:27:28):
nehme das dann aber auch gar nicht mit, also das.
Darf gar nicht in den Lifehack. Das darf gar nicht, das darf gar
nicht in greifbarer Nähe sein. Also es muss wirklich, weil
sonst wird das ein langer Toilettengang.
Das ist einfach. Das ist doch auch so geile.
Es kommt doch eine Zeit lang zu geile Wheels darüber, wo dann so
Vermisstenanzeige und so und dann ein Mann auf dem Klo oder

(01:27:50):
wenn so. Der Mann so lange auf dem Klo
saß. Wenn die das aber nicht mehr auf
7 Füße eingeschlafen oder die Beine eingeschlafen oder nicht
mehr gehen kann. Geil finde ich auch, wenn da so
die Familie davor steht wie am Flughafen, so Empfangskomitee
als wenn er von einer Weltreise zusammen zurückkommt und dann so
mit Luftballons und schildern Welcome, das ist eigentlich so

(01:28:16):
mein Lieblingsding, weil das Halt, weil die sich halt auch
wirklich. Freuen.
Haha ehrlich hahaha. Jaja das das Schlimme daran ist,
dass man sich so erwischt dabei fühlt Oh Mann überall das

(01:28:37):
gleiche, das ist. Also am Wochenende trainieren
und dann auf Klo. Da sitzen wir 2 Screens.
Aber sag mal wann ist wann ist, wann ist stimmt also nimm nicht
einfach nur das. Nimm nicht einfach nur das
Telefon mit und. Sondern auch noch das Teppich.
I Pad Ocean Side ist 1530. Und Singapur 39.

(01:29:00):
Ja, 9 und. 30 das sind ja wirklich, das sind ja echt die
kackzeiten weißt du, wenn das halt so richtig früh, das geht
dann ja auch, dass du irgendwie so sagst, du gehst Brötchen
holen und dann bist du aber schon eine Stunde wieder da und
sitzt irgendwo in der Ecke und guckst, das geht dann ja schon,
oder du lässt dir halt noch einen Kaffee geben und guckst
dann 10 Minuten beim Bäcker. Wie stand der Dinge ist, das
geht ja auch so, aber das sind ja wirklich Zeiten, das ist ja

(01:29:23):
richtig, ätzende Zeiten haben sie schlecht geplant, völlig
familienunfreundlich geplant, das gibt's ja gar nicht. 08:15
Uhr deutscher Zeit am Samstag die Frauen um 09:15 Uhr
deutscher Zeit, die Männer am Sonntag.
Na dann ist Sila ein Lauf halt wirklich 1115 beziehungsweise
1215, aber ganz kurz noch, weil ich werde es nicht schaffen

(01:29:44):
Freds Podcast zu hören ist er gut drauf, ja.
Er weiß es nicht. Ja, erstes Rennen der Saison.
Nee, ja, auch weil alle Werte natürlich ganz anders sind als
zum Beispiel in Girona. Der kann es nicht vergleichen,
weil er ja bei 1200% Luftfeuchtigkeit und 40 Grad
trainiert, und er sagt, für ihn ist es total das wirrde Gefühl,

(01:30:04):
weil er nicht ja das, also er meint wahrscheinlich, vielleicht
wird es ist er schlechter drauf,aber.
Aber besser an Hitze angepasst. So, das ist dann das gleiche
Ergebnis wie wie letzte Mal in Singapur.
Hitze angepasst ist auf jeden Fall zu 100% hat er gesagt, aber
den Rest kann er nicht sagen. Ja gut, Schwemmerisch ist er ja

(01:30:25):
so fit wie noch nie zuvor. Ja, das auf jeden Fall.
Also Schwimmerisch muss man auf jeden Fall sagen, aber wer Fred
kennt. Und ich glaub, das ist auch in
so einem Podcast, wo er immer rüberkommt.
Er versucht ja wirklich, sich Jahr für Jahr in jeder Disziplin
zu verbessern und setzt eigentlich, also das ist jetzt
auch mal spannend, das glaub ichdas erste Mal, dass er auch
wirklich in einer Sportart mal so wirklich ne deutlich krasse

(01:30:46):
Steigerung hingelegt hat wie jetzt im Schwimmen, dann in
Australien in der Zeit sonst. Es friert ja immer einer, der
das sehr ganzheitlich angeht undüberall nur n paar Prozent von
Jahr zu Jahr steigert, was auch Umfang, Intensitäten und sowas
angeht und nicht damit mit dem Vorschlag kann man reingeht mit
Dan zusammen also. Es ist so wirklich ne ne
Wundertüte jetzt, sagt er. Und ist auch viele.

(01:31:07):
Einheiten eben nicht in den Werten fahren kann.
Ne, das ist ja. Und ist ja, die ist ja die
Minute noch die 100 noch unter einer Minute geschwommen, hat er
das ne ist ja nicht wir. Sind es nicht mehr geschwommen,
nur noch einmal nach einem so einem Ultrabrutalen Set, wo
wirklich dann gar nichts mehr ging, wo dann, das hat er
gesagt, ich hab es nicht ganz 1 und 1 oder so was dann auch
geschwommen ist, also wo dann wirklich komplett alles alles

(01:31:29):
fritte war. Aber für diejenigen von euch,
die es noch nicht gesehen haben,absolute Empfehlung.
Das Video, was er mit Tom wiedergemacht hat also fand ich schon
wirklich echt cool, ich meine das wird auch immer schwerer
irgendwie guten guten Content zuproduzieren, weil es ja schon
irgendwann ich weiß auch nicht ob ich so diese hochglanzdinger,
weil es ist ja eigentlich ein Hochglanzding, aber aber

(01:31:49):
irgendwie dann doch schon wiederin so einem.
Irgendwie halt cool, was natürlich auch an der Personalie
Fred liegt. Also ich bin ja.
Und in Australien, so die Umgebung ist natürlich, also ich
finde halt, das Ding ist was es so Special macht, also es gibt
ja auch viel Content einfach draußen auch von uns so, aber
was es ja immer besonders macht ist, wenn du in Plätze

(01:32:11):
eintauchen kannst, die du noch nicht kennst mit der Sportart
zusammen und mit einem Athleten zusammen, den du magst, so von
das ist das, was ich total geil fand, diese.
Ja, diese Bilder aus Australien.Ich war noch nie in Australien
so, das hat mir so, ich hab auf der Rolle mir das Ding
reingezogen und das Ding ist so geil, das bringt dir dann diese
Plätze dahin und auch so, ich hoffe, die machen in Singapur
jetzt auch so ein geiles Video jetzt wieder das so, weil

(01:32:35):
Singapur kenne ich auch nicht, dass du das gucke ich dann super
gerne, halt einfach, dass so Sachen kannst dann halt nächstes
Jahr nicht noch mal Australien machen, das ist dann auch wieder
gleich und dann wiederholt man sich schnell, das wäre dann wie.
Letzte Mal, wir waren in Girona,haben was gemacht, das hat gut
funktioniert, aber dann wenn du jetzt 3 * 6 * 8 mal Girona
machst, dann ist es für die die zugucken gefühlt das Gleiche für

(01:32:55):
dich das gleiche. Du bist auch Unmotivierter und
kreativer und so ist es glaube ich ganz geil und die machen
jetzt diese Serie bis nach rot und das hat Fred auch im Podcast
erzählt, dass die nicht jetzt sosagen Wir machen jede Woche n
Video. Sondern die gehen es echt smart
an. Finde ich total cool was die
gesagt haben, jede Station wo erist ist ein Video, also
Australien ist ein Video, Singapur ist ein Video, zu Hause

(01:33:18):
ist ein Video Höhentrainingslager for Romeo
ist ein Video, die Rennen sind ein Video ne so die das ist halt
cool finde ich dann dann hast dunicht dieses Ding was ich dann
jetzt auch manchmal hab wenn du sagst ich versuche jetzt jede
Woche mal ein Video zu machen. Ja, dann hast du halt zweimal
FDP Test. Dann hast du fährst du nur mal
manchmal n bisschen Fahrrad, weil du halt einfach nur

(01:33:38):
manchmal n bisschen Fahrrad fährst oder trainierst.
Und das ist ja auch nicht so, dass jetzt Triathlon, wenn du
darüber Content machen willst, super einfach ist.
Weil das ist halt auch ne Sportart, die sehr repetitiv ist
und wo oft das gleiche passiert und oftmals auch gar nichts
passiert im Training, weil du einfach dein Ding durchziehst
oder einfach 5 Stunden Fahrrad fährst.
Ja, das ist glaub ich, also ich.Glaube das ist tatsächlich was

(01:33:59):
du sagst. Also ich finde.
Was ich halt auch gut finde, ichkenne das ja.
Also ich war ja auch schon in Nucer und es macht trotzdem
Spaß, weil du dann ja und das jetzt auch wiedererkennst aber
wiedererkennst und das ja glaube.
Ich aber auch. Wenn du halt nicht das nicht
dein Alltag ist, so. Genau.
Und ich glaube genau und ich glaube, was tatsächlich, auch
wenn du es halt sagst, wenn du dann wieder an den Plätzen bist,

(01:34:20):
die du schon kennst, dann sind es halt die Protagonisten.
Das ist halt so der Punkt, da musst du halt gucken okay welche
Protagonisten oder? Hol ich dazu, dass es halt
spannend wird, weil wenn ich immer mit den gleichen
Protagonisten unterwegs bin, dann funktioniert es auch nicht.
Ich glaube, das war zum Beispielso ein bisschen letztes Jahr
Lanzarote, das kennt man auch, aber so diese Kombi mit Fred und
Schebbe, was dann natürlich nochein Hauptgewinn ist.

(01:34:42):
Wenn schebbe sich dann auch nochfür Paris qualifiziert und dann
da auch noch das Rennen anführt und solche Sachen, das sind halt
so Sachen wie wo man dann denkt,cool, weil das war ja einfach
eine, ich meine, wir kannten Schebbe beide nicht und wir
haben waren beide absolute Fans davon.
Und dann merkst du halt auch sofort, dass eine eigene Chemie
herrscht in der Gruppe, obwohl das jetzt eine ganz, ganz kleine
Gruppe war. Oder auch Tibor, der dann halt

(01:35:03):
total angefixt war und das, so glaube ich, transportiert dann
das Video auch. Aber klar, wenn du natürlich
immer die gleiche Gegend mit immer den gleichen Leuten
siehst, dann wird es halt schwer, ich finde aber trotzdem,
dass das jetzt einfach echt ein gutes gutes Ding geworden ist
von den beiden. Also lohnt sich das wollte ich
halt eigentlich nur sagen, dass die Leute, die es noch nicht

(01:35:23):
gesehen haben sollten, sich das Video unbedingt angucken, weil
es eben wie Nick gesagt hat, irgendwie dann doch anders ist.
Und finde ich einfach auch eine eigene Qualität hat, so dass
das, was halt momentan wirklich nicht einfach ist, weil
natürlich sich das irgendwann ablutscht und dann spürt man
halt doch irgendwie vor oder guckt es dann halt doch nicht,
weil es dann doch ja immer irgendwie das gleiche ist und

(01:35:44):
sich halt dann doch abnutzt. Aber ich glaube, wenn die
Protagonisten halt ausgetauscht werden, dann.
Dann ist es halt auch noch mal eine andere Geschichte, weil
klar, es ist schwer da einfach Woche für Woche, Monat für Monat
guten Content zu produzieren, ohne dass der Halt immer
richtig. Tief ist klar.
Voll, absolut genau. Und ich glaube, das ist gar
nicht. Ich glaube, das ist auch
Sportartunabhängig. Ich glaube, dass selbst
irgendwelche Surfvideos oder irgendwelche Skivideos auch

(01:36:10):
irgendwann langweilig sind, weiles dann letztendlich doch nur
Wellen und Schnee sind. Klar sind es dann halt andere
Wellen und anderer Schnee, andere Berge.
Aber das lebt dann. Wahrscheinlich, aber das lebt
ja, das lebt ja auch immer so, davon wollte ich gerade sagen,
bei diesen Sachen, die also, dassieht man schon viele, die
dauerhaft gut funktionieren, weil es ja auch nach dieser Jagd
nach der perfekten Welle lebt und dieser Story darum, oder die
geilsten, wenn jetzt irgendwo Schnee runterkommt, oder jetzt

(01:36:32):
muss ich warten, bis die Bedingungen perfekt sind und so
ne, das hast du ja im Triathlon nicht, dann das ist ja so,
dieses Boah, jetzt bin ich die perfekte Welle und wir haben es
geschafft und waren rechtzeitig da und so, da hast du ja immer
Geschichten zu erzählen, die dann auch an unterschiedlichen
Orten sind, die die Fliegen dannja auch woanders hin und fahren
woanders hin und. Das ist noch mal ein bisschen
anders, glaube ich. Stimmt, hast du recht?
Als Triathlon Wasser hat ja auchan sich dann noch mal, oder du

(01:36:55):
machst irgendwie einen Crazy Trick, den du noch nie geschafft
hast. Da hast du schon mehr viel mehr
links und rechts, was du noch soerzählen kannst.
Natürlich klar, du kannst jetzt,ich könnte jetzt hingehen, immer
Videos machen über noch krassereSachen und noch weiter
Fahrradfahren, weil ich weiß, wenn ich 400 Kilometer Radfahren
es gibt es gibt Klicks und gibt auch viele Likes bei Strava,
gibt mehr Likes als 50 Kilometer.

(01:37:16):
Weil das jeder schafft. Aber das kriegst du ja
körperlich nicht, immerhin. Ich finde, ich glaube
tatsächlich, dass das Besondere daran ist.
Und das hatten wir zum Beispiel,als wir die Königsetappe
gefahren sind, als wir uns auch noch getroffen haben und ihr
dann ja ihr dann ja gen Süden abgebogen seid, über Waldemossa
zurück nach Palma gefahren seid,wir den Putsch gefahren sind und

(01:37:37):
dann waren wir halt oben auf Putsch und dann war es so
bewölkt und dann sind wir diese,diese Höhenstraße, du fährst ja
erstmal runter zum Stausee und dann fährst du ja diese
Höhenstraße. Wo du links abfahren kannst nach
saka Lobra bis zur Tanke KlosterJüg und da war die ganze Zeit
waren wir so in den in den Wolken.
Das war aber jetzt kein richtiger Regen, aber es war
schon irgendwie so coole Wolken.Und das war so eine geile

(01:37:57):
Stimmung. Ja, das war nicht, das war.
Da habe ich dann noch so Leute, das ist jetzt hier rison rare
Moments, weil so hat ja rison, so hat ja rison angefangen, so
hat ja rison angefangen mit diesen rare Moments, was ja am
Anfang auch so ein bisschen düster war, was ich am Anfang
auch, ich fand diesen. Dieses, dieses Rare Moments,
diesen Moment, den fand ich gut.Aber ich fand eigentlich, gerade
wenn man die Konrads kennt, fandich das alles ein bisschen zu

(01:38:18):
düster, so für mein Empfinden, was den Sport ausmacht.
Aber dieser Begriff Rare Moments, das fand ich halt
eigentlich total geil, oder oderepic Moment, weil das halt
wirklich auch so ein Moment war,und das ist dann ja doch relativ
selten, das ist ja so ein bisschen wie die perfekte Welle
und das zu catchen finde ich schwierig, weil das ist Ich
persönlich habe zum Beispiel in so einer Situation überhaupt

(01:38:40):
keinen Bock, meine Kamera rauszuholen und das zu filmen,
weil das wird den Moment zerstören, so wenn ich es aber
sehe, ist das ein Moment, der mich total catcht, wo ich denke,
geil, das ist eigentlich das, was man sehen will und ich
glaube. Das ist wieder so ein Ding, da
musst du dann halt auch professionell die Begleitung
genau in dem Moment dabei haben.Ja klar, was ja logistisch viel
schwieriger ist, als wenn ich weiß, ich fahr jetzt den Hang

(01:39:00):
runter oder ich surfe von diesemStrand.
Absolut, dass das passiert, weilmit dem Handy kriegst du halt
genau diesen Moment nicht eingefangen.
So, das ist halt, das kriegst duzu einem gewissen Grad, aber
halt nicht das, was du jetzt gerade beschreibst.
Genau. Und dann, und und dann hast du
es halt, dann hast du halt wieder so dieses andere Ding,
diese Epic Rights, den du, das hast du dann ja, das muss ja

(01:39:22):
kein 300 oder kein 400 Kilometerright sein, aber das ist halt
so, dieser. Dieser richtige Buddy Ride was
du auch beschrieben hast. Ja, aber den machst du dann 2
dreimal. Dann hast du es ja auch wieder
immer gleich. Das ist ja, das weißt du, das
ist ja, aber das ist das Fahrradlange.
Ja, aber aber nee, das ist ja nicht das lange Fahrradfahren,
es ist ja das dieses, das war zum Beispiel ein bisschen bei
dir, auch als du, ich weiß gar nicht, ob das irgendwie, das

(01:39:42):
habe ich auch nicht ganz geguckt, aber dieser Moment, wo,
wo Johann so Unterzuckert, leicht, leicht suchen da in
diesem super Mercado das Niggersund die Cola gesucht hat.
Und das ist 10 Kilometer vorzug.Genau, aber das kennt, das kennt
jeder, der es schon mal gehabt hat.
Und das ist so ein Moment, wo dudenkst, Bingo, genau dieses
Gefühl kenne ich, wo du denkst, alter fuck, wo ist denn jetzt
hier die Cola mit Zucker, du hast die aber schon in der Hand,

(01:40:04):
oder dann suchst du das Niggers und fragst den cavalieroey.de
Dondezless Niggers und es steht direkt vor dir und der guckt
dich an, denkst Alter, willst dumich verarschen, du?
Bist ja immer kinderbreenoga. Du bist aber halt einfach so
unterzuckert, dass du es nicht mehr siehst.
Und ich finde, das sind dann wieder so die Sachen, die Spaß
machen und das ist halt auch einbisschen bei Fred, da schließt
sich der Kreis. So dieses das hat er dann ja
auch so Fotostyle vom Dust Till Dawn dieses Training oder vom

(01:40:27):
Dawn Till Dust, wie er dann abends von so einem
Monstertrainingstag nach Hause kommt und schon so im
Halbdunkeln und völlig fertig ist.
Und das sind ja wirklich Momente, die jeder irgendwie
schon mal erlebt hat und wo du halt einfach dich total
reinfühlen kannst. Da war es aber halt super schwer
es zu covern, wie du es halt sagst, weil entweder hast du
halt jemand dabei, der das gut kann, oder du hast halt eine

(01:40:47):
Situation. Wo halt die Chemie der
Protagonisten so stimmt, dass das Halt vor der Kamera
rüberkommt. Und das ist ja auch ganz, das
war halt wie bei Scheppe und Fred, dann halt so, diese diese
so und zuläufe da, das ist halt schon cool, das macht halt schon
Spaß, aber das ist halt einfach extrem selten, weil halt immer
die Situation auf die Charakteretreffen muss und das Halt
einzufangen ist halt eigentlich ist halt einfach schwierig oder

(01:41:11):
wenn du dir überlegst, wenn du die die kipchokel Gruppe siehst.
Wenn die dann da morgens ihre Long Runs starten im Dunkeln und
immer schneller werden, immer schneller werden.
Das sind halt auch so Momente wodu denkst, Alter, wie geil ist
das eigentlich, die Fangen im Sechserschnitt an, noch
stockdunkel und irgendwann marschieren sie da im 250 er
schnitt durch die Steppe, das ist dann halt schon krass, aber

(01:41:31):
das ist halt ja a nutzt es sich ab und b ist es halt sehr sehr
schwierig das Halt zu reproduzieren und dann halt auch
diese Momente genau zu zu erwischen und halt entsprechend
zu covern. Absolut.
Also Yes, Nicky Boy. Komm, sprichst du auch?
Spät genug. Wir müssen schlafen.
Gehen alle, alle begeben sich selber auf die Suche nach den

(01:41:54):
Rare Moments am am Wochenende und dann einfach mal einfach
mal. Telefonette mit 3 Screens.
Einfach mal Telefon drin lassen,ne eigene eigene rare Moments
und dann einfach Telefon drin lassen und lieber aufsaugen.
Das finde ich ja auch immer. Ich ärgere mich dann immer, wenn
ich keine Bilder hab, weil ich wirklich ich hab keinen Bock
anzuhalten oder dann das Telefonrausholen, weil ich das dann
auch so geil. Finde auch nicht, aber ich ich.
Ja, ja, du. Musst es.

(01:42:14):
Kann mich heißen. Ja, ja, ist auch.
Ist auch richtig. Dann freut man sich, dass man es
hat. Also es ist total schizophren.
Immer am geilsten ist es, wenn du am geilsten wäre es
eigentlich wenn ich einen write hab und ich auch mein Handy, ich
hab gar nichts mit so ich hab zutrinken mit Essen mit und das
war's das ist eigentlich das geilste finde ich.
Ja, das wobei das finde ich immer so faszinierend.

(01:42:35):
Auch ich mein, da kenne ich tatsächlich auch nur Holy und
Ruben. Bei dir auch, aber wir sind auch
nicht so oft zusammengefahren, das finde ich halt bei den
beiden so faszinierend, wenn du es auch gar nicht mitkriegst,
dass halt Fotos oder Videos gemacht werden, weißt du, du
fährst halt einfach und hast halt so einen richtig geilen
Right und dann am Ende des Rights oder du hältst dann
irgendwo an noch geiler am Ende des Rights, ja mach mal airdrop

(01:42:58):
an und dann kriegst du auf einmal so 56 Fotos oder Videos
wo du denkst, Alter, wann hast du das denn gemacht?
Oder noch geiler, abends wird dann Real raufgeladen und du
bist getagged und denkst so hä, du hast doch gar nicht gefilmt.
Also das ist gerade auch so bei Holy dann oder wie gesagt bei
Ruben manchmal auch so, wo dann halt einfach so geile Aufnahmen
entstehen und du hast es gar nicht mitbekommen, weil dann
halt der Ride überhaupt nicht durch den Prozess des

(01:43:18):
Fotografierens oder Films zerstört wurde, ja.
Du hältst ja meins dann nicht irgendwie an, aber es ist halt
trotzdem so. Das ist ja auch für jeden
individuell, wenn jemand es geilfindet, das zu machen und auch
anzuhalten und die Landschaft zufotografieren, ist ja völlig
legitim. Ja.
Aber die machen, die machen das ja, die halten ja gar nicht an.
Also du kriegst. Das ja auch nicht.
Du kriegst. Das ja gar nicht mit.
Das ist ja das. Ich ja auch nicht cool.
Ja ich weiß ich ja auch nicht, aber also es ist trotzdem ist

(01:43:40):
mein Erlebnis von dem Ribe noch geiler, wenn ich einfach nur
fahr. Voll, absolut absolut.
Wobei. Was soll ich nur sagen?
Wobei muss ich auch sagen, findeich dann zu zweit noch geiler,
weil du es teilst und damit meine ich jetzt nicht, nicht auf
Instagram teilst, sondern weil du halt.
Weil du jemand viert. Wir haben doch schon besprochen
zu viert, das ist die beste Gruppengröße, ja.

(01:44:02):
Nee, zu sechst, aber da marschierst du ja so, dass es
gar nicht, dass es gar nicht. Wahrnimmt.
Deswegen ist es zu viert perfekt.
Nils, dann nimmst du auch deine Umgebung noch wahr, da musst du
nicht so marschieren, da hast dunicht so einen Stress.
Könnt ihr ja, das kann ja mal hier so einen.
Wir brauchen doch immer so einenCliffhanger nicht.
Wie braucht man das Caption, wasist was ist die richtige
Gruppengröße, wenn man eine Gute, eine gute Buddygruppe hat

(01:44:25):
zu sechst zu 8 oder zu viert. Ja, oder wirklich weit?
Nein, so. Jetzt spricht das doch nicht an.
Du fragst hier die Leute und sagst schon, nein, es geht ja
oder 30 es ist alles erlaubt, Nils hier ist alles erlaubt,
jeder nach seiner Facon. Okay 2468 oder 30 so es geht.

(01:44:50):
Es geht, aber es geht aber um Gutes.
Training ist im Podcast. Es geht um gutes Training, also
überlegt euch gut, mit wem ihr am Wochenende eure Rare Moments
Catched Funct einholt. Nein, richtig gutes Training ist
das Beste alleine. Oh Gott, jetzt gehen wir raus,
Spießer. Ich hab nicht von Training
geredet, ich hab, obwohl doch auch Training.

(01:45:10):
Doch ich sag richtig gutes Training.
Aber wie du gesagt hast, damit gehen wir raus.
Viel Spaß beim Sport gucken am Wochenende, da ist ja einiges
geboten und wir hören uns nächste Woche und dann
hoffentlich mit Anne angekündigtund bis dahin Tschüss.
Bis dann schönes Wochenende.

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