Adiós Adicción

Adiós Adicción

Cuando eres un alcohólico que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de mis acciones parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo. Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser será la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?... Show More

Episodes

August 3, 2020 51 min

 

En este episodio te estaré platicando de los libros que he leído hasta el momento y que me han ayudado a entender un poco mas acerca de mi alcoholismo, no todos ellos son acerca del alcohol así que te sugiero escuches el episodio para que sepas de que tratan, estos seguro de que si les das una oportunidad quizá tu seas uno de los que puedan dar ese primer paso hacia la recuperación.

 

Libros en el orden que los comento:

 

  • Esta me...
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    July 31, 2020 26 min

    Como cualquiera que haya ya ha intentando superar la adición, me he topado con pared en incontables ocasiones, es por ello que sé que la fuerza de voluntad por sí sola rara vez es suficiente para superar el problema.

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    Los adictos son personas que llevan especialmente mal cualquier encierro. A nivel emocional, tienen menos recursos para hacer frente a una crisis como esta.

     

    En las diferentes formas de incomunicación que puede vivir una persona, el adicto corre riegos que pueden no sólo llevarlo a consumir drogas, sino también a transitar un profundo dolor emocional. No es para nada bueno el aislamiento de un adicto porque se avivan las obsesione...

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    July 12, 2020 74 min

    Tomar decisiones Inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. Son circunstancias que nos obligan a hacer un cambio y es por eso que nos resulta tan difícil decidir.

     

    Hoy conocerás a Ruba y su historia , el cómo empezó todo para él, y ...

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    July 9, 2020 17 min

    El perdón a uno mismo es fundamental cuando se ha actuado de manera destructiva, sobre todo si deseamos encontrar paz interior nuevamente. Y la única manera es asumir la responsabilidad por los actos que hemos cometido y reparar el daño hasta donde sea posible.

     

     

    El perdón a uno mismo comienza cuando admitimos nuestra responsabilidad en los hechos, sin excusas. Lo que viene después es reparar material o simbólicamente el daño hem...

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    July 8, 2020 33 min

    Sabemos que a veces cambiar es muy difícil. No es fácil ser la mejor persona que podemos ser. Nadie es perfecto... y las recaídas ocurren.

     

    ¿Por qué cometemos recaídas?

    Porque somos humanos. Sin embargo, lo que nos hace tener recaídas es diferente según cada persona. Ya hablamos sobre las señales que nos hacen comer o estar inactivos. Los estados de ánimo o los sentimientos hacen que muchas personas se desvíen de una aliment...

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    June 30, 2020 20 min

    Este mensaje es para ti en caso de que hayas preguntado el por qué no han habido mas episodios en varias semanas.

     

    Ponte en contacto: gregory@adiosadiccion.com 

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    June 30, 2020 23 min

    Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Se fomenta vivir a tope, experimentarlo todo, sobrepasar las áreas de nuestra comodidad y comprobar hasta dónde podemos llegar.

     

    Hay un límite, si...

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    June 20, 2020 25 min

    Para que te des una idea del por qué hago esto. Cuando eres un alcohólico de closet que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de la manera más pública posible parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda...

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    ¿QUÉ SON LOS DISPARADORES?

     

    Los desencadenantes pueden ser personas, lugares, cosas, sentimientos y tiempo – que causan pensamientos en una sustancia o un juego (por ejemplo, si tu tienes el dinero un viernes por la noche, sales con sus amigos y tomas la droga, los desencadenantes de la droga son: el viernes por la noche, después del trabajo, dinero, amigos que consumen la sustancia, una cafetería o un club).

     

    POR QUÉ ES IMPORTAN...

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    "¿Qué pasaría si la diferencia entre no ser adicto y ser adicto fuera la diferencia entre ver el mundo como tu parque y ver el mundo como tu jaula?”

     

    9 razones por las cuáles Alcohólicos Anónimos no son la mejor opción:

     

  • Para Alcohólicos Anónimos, el enfermo que no mejora es una persona deficiente
  •  

  • Existen alternativas diferentes y más efectivas
  •  

  • Es difícil hacerle un seguimiento a Alcohólicos Anónimos
  •  

  • Se desconoce la tas...
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    May 28, 2020 17 min

    Zona de confort - Miedo a lo desconocido

     

    El miedo a lo desconocido o el miedo a la incertidumbre que nos depara si tomamos un camino fuera de lo preconcebido, puede ser algo muy perjudicial a la hora de hacer cambios sumamente importantes en nuestra vida.

     

    Los miedos están y siempre estarán, son parte de nuestra condición humana, el punto es: ¿qué tanta importancia quieres brindarle? Cuando nos quedamos paralizados lo único que ...

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    ¿Estás listo para cambiar?

     

    Tú puedes haber intentado dejar de beber alcohol muchas veces en el pasado y sentir que no tienes ningún control sobre éste. O tal vez estés pensando en dejar de beber, pero no estás seguro de si está listo para comenzar.

     

    El cambio tiene lugar en etapas y con el paso del tiempo. La primera etapa es estar listo para cambiar. Las etapas importantes que siguen abarcan:

     

  • Pensar en las ventajas y desventa...
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    Recuerdos interrumpidos: lagunas mentales inducidas por el alcohol

     

    Las lagunas mentales relacionadas con el alcohol son vacíos en la memoria de una persona de los eventos que ocurrieron mientras estaba intoxicada. Estos vacíos ocurren cuando una persona bebe suficiente alcohol para bloquear temporalmente el paso de los recuerdos de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Esto se conoce como consolidación de la memori...

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    Una carta para su hermano drogadicto

    No hace falta ser un experto para leer entre líneas mensajes de amor, preocupación y tristeza. Sin duda, cuando un familiar o amigo nos hacen saber lo que quieren para nosotros, una carta se vuelve un documento único que nos permite saber más sobre este monstruo de la adicción y sus consecuencias.

    Sí "juegas" con estas cosas, piensa en los tuyos. La edad, el estatus o la experiencia no s...

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    ¿Por qué el consumo de alcohol puede ser más nocivo durante la pandemia del coronavirus?   La Organización Mundial de la Salud emitió un informe donde indica que el uso de bebidas alcohólicas puede generar vulnerabilidad ante el covid-19, al comprometer el sistema inmunológico. A pesar de ello, las ventas de alcohol han subido hasta en un 25% muchos países, probablemente debido a la expectativa de un largo confinamiento.     Un re...
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    Vacíos emocionales generan adicciones en 4 de cada 10 personas   El ser humano está “tan acostumbrado a hacer el menor esfuerzo”, que prefiere en muchos casos evadir su realidad o buscar salidas rápidas a su dolor y que le provoquen bienestar.   La codependencia y neurosis también pueden ser adicciones, ya que los afectados se vuelven adictas a las sustancias que genera su cerebro o su cuerpo con ciertas personas, situaciones o cir...
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    Uno no termina de aprender, uno luego cree que ya lo sabe todo, pero esa es una gran mentira, bueno quizá no ha ese grado pero, cuando quizá creías que ya sabes lo suficiente como para que “meterte” algo más, siempre hay algo, una trampa, ahí esperando por ti.

     

    He probado ciertas drogas en mi vida, Drogas “naturales”, quizá hasta orgánicas, además de otras drogas químicas, pero nunca las drogas sintéticas, ¿y sabes qué? Ha sido un...

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    March 29, 2020 46 min
    Para empezar, hay que tener en cuenta que es muy común el estado de ánimo deprimido en el adolescente. Son demasiados cambios para tan poco tiempo, y muchos jóvenes reaccionan con aislamiento, actividades reducidas al mínimo y accesos de pesimismo, como defensa ante una situación cambiante, que no entienden.   Sin embargo, existe gran dificultad para diagnosticar depresión en la adolescencia. Una señal de alarma, a tener en cuenta ...
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    El platicar con Mauricio ha sido bastante enriquecedor, hoy me he formulado la siguiente pregunta:

    ¿ES AA PARA TI?

    Solamente tú puedes adoptar la decisión de probar en Alcohólicos si es que consideras que tienes problemas con la bebida, a raíz de la charla que sustuve con Mauricio me quedan las siguientes preguntas: ¿te tienes que esperar hasta tocar fondo para ir a AA? o ¿sólo te estás "mal auto-diagnosticando" cuando deci...

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