Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT

Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT

Der Gesundheitspodcast mit Simon Schubert. Studiertem Gesundheitsmanager. Personal Trainer. Fehler-Macher. Tee-Liebhaber. Praktiker. Deine Gesundheit ist eine enorm wichtige Grundlage fŸr alles weitere in deinem Leben. Baue dir Ressourcen auf, auf die du jederzeit zurŸckgreifen kannst. Neben Theorie geht es hier vor allem um die Umsetzung. Wie kannst du gesundheitsf_rdernde Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren? Neben dem ÔWarumÕ und ÔWasÕ ist das ÔWieÕ entscheidend. DafŸr ist ein Fokus auf die grundlegenden Dinge wichtig. Experteninterviews mit deren Ans_tzen und Vorstellungen geh_ren genauso dazu wie konkrete †bungen und Tipps zur Umsetzung. Dich erwartet eine ganzheitliche Betrachtung des Themas Gesundheit - mit allem Naheliegendem aber auch nicht so Naheliegendem: Abnehmen, gesunde Ern_hrung, Motivation, Fitness, Meditation, Minimalismus, Verhaltenspsychologie usw. Immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu entdecken - fŸr ein gesundes, selbstbesti... Show More

Episodes

Fit zu sein, bedeutet alltagstauglich zu sein. Im Gespräch mit Olaf Zorn von Black Sheep beleuchten wir, wie wichtig deine Fitness für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ist. Beim Gedanken an Fitness oder gar Crossfit denken die meisten gleich an viele Muskeln und Hochleistungssportler. Übermenschliche Leistung. Doch es geht vor allem um die Fähigkeit, seinen Alltag erfolgreich zu bestreiten. Langfristig schmerzfrei durch Leben... Read more

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Offensichtlich kannst du nicht gesünder leben, ohne gesünder zu leben. Oder doch? Wichtig ist doch vor allem, wie es sich für dich anfühlt. Du kannst gesünder leben, ohne gesünder zu leben, in dem du dich auf die richtigen Dinge fokussierst. Dinge, dir du gerne machst. Hinterfrage, warum du etwas tun willst. Dann fokussiere dich darauf. Hab Spaß im Leben. Tue Dinge, die dir jetzt und langfristig gut tun. Es geht nicht darum, alles ... Read more

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Mit der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Carmen Hercegfi beleuchten wir Strategie, wie man sich vegan und gesund in der Familie ernähren kann – auch mit kleinen Kindern.   Wer ist Carmen Hercegfi? Carmen Hercegfi ist Autorin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Sie hat sich auf die vegane Ernährung für Familien spezialisiert. Ihr zweites Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" erscheint im Herbst 2019, welches auf ihr Erstlingswerk... Read more

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Nils Glahn hat mit dem Tempel-to-go-Modell versucht eine Möglichkeit zu erschaffen, wie wir trotz der Herausforderungen des modernen Lebens unseren wahren Wesenskern bewahren und uns darüber hinaus entfalten können. Er lebte rund um Asien in verschiedenen Tempel-Einrichtungen, um zu erforschen, ob er als Mönch leben möchte. Insgesamt suchte er drei Jahre, bis er für sich erkannte, dass es keine Lösung war, sich dem weltlichen Leben... Read more

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Dr. Karin Bender-Gonserist seit 1992 Zahnärztin aus Leidenschaft und hat sich dem holistischen Heilansatz verschrieben. Dieser beinhaltet die Heilung auf allen drei Ebenen von Körper, Geist und Seele.   Erfahre mehr: https://perspektivegesundheit.de/karin-bender-gonser/

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Maria Sperling von Morerawfood inspiriert Menschen, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen sowie mehr auf sich selbst zu achten. Neben Rohkost beschäftigt sie sich mit Themen wie Nachhaltigkeit und Selbstliebe. Erfahre mehr: https://perspektivegesundheit.de/maria-sperling-morerawfood/ So stellt sie sich selbst vor: "Ich bin Maria von Morerawfood. Vor mehr als 9 Jahren habe ich die Entscheidung getroffen, meine Ernährung auf Rohkost... Read more

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March 13, 2019 12 min

Jeder kann ein Changemaker sein!

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November 26, 2018 47 min

Staffel 2 startet Anfang 2019!

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Bernhard Tewes ist Heilpraktiker für Psychotherapie, besitzt viele Zertifikate im Bereich Hypnose und hat eine Praxis in Berlin.   Erfahre mehr: https://perspektivegesundheit.de/bernhard-tewes-hypnobox/   Es war seine eigene Erfahrung mit der Hypnose, die ihn dazu gebracht hat, diesen beruflichen Weg einzuschlagen. Nach etlichen Versuchen sich das Rauchen abzugewöhnen, kam er mehr aus Zufall zur Hypnose. Nach nur drei Stunden Sitzu... Read more

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Erik Winter ist ausgebildeter Praktiker der Grinberg Methode.   Seit vielen Jahren beschäftigt er sich nun intensiv mit den Themen wie Körperarbeit, Kampfkunst und Möglichkeiten, das eigene Potential zu erweitern sowie die eigene Gesundheit zu verbessern.   Erik beschreibt seine Arbeit folgendermaßen: Meine Kunden und Klienten gewinnen durch die Arbeit mit mir die Fähigkeit, bei Schmerzen und in Momenten von Druck oder neuen Heraus... Read more

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Thomas Hartwig ist ein ärztlich geprüfter Ernährungsberater. Bezeichnet sich selber als Wasserfreak. Zudem hat er das Unternehmen Leogant gegründet. Für ihn hat Wasser eine besondere Bedeutung. Nichts ohne Grund. Schließlich besteht unser Körper zu größtem Teil aus Wasser. Sein Ziel: Leitungswasser in die Qualität von Quellwasser zu bringen.   Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/thomas-hartwig-leogant/

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Ariadne Klinkenberg über sich: "Ich bin Allgemeinärztin, habe eine Ausbildung in ayurvedischer Medizin, bin Yoga Lehrerin und arbeite seit September 2016 in meiner eigenen Praxis. Ich liebe meine Arbeit und das Leben in Berlin! Mit jedem Einzelnen versuche ich zu erarbeiten wo im Alltag gegen die eigenen Bedürfnisse verstossen wird, wodurch sich Beschwerden entwickeln. Schon durch kleine Anpassungen der Ernährungs- und Lebensgewohn... Read more

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Anne-Kathrin Kuhlemann ist Geschäftsführerin der Stadtfarm. Die Stadtfarm produziert Gemüse und Fisch in einem fast geschlossenen Kreislauf im Landschaftspark in Berlin. Alle Produkte, zum Beispiel unser Stadtsalat, werden direkt am Standort zubereitet - so nah am Verbraucher wie möglich.  Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/stadtfarm-urban-food/

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Gespräch mit Jasper Caven, Ferdinand Beck und Michael Schulz. Viele Menschen wollen Muskulatur aufbauen. Viele sind sich unsicher, was sie dafür machen sollen. Was ist der 'beste' Weg? Und, geht es auch mit rein pflanzlicher Nahrung? Ja geht es! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie und was du beachten solltest.   Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/muskelaufbau-vegane-ernaehrung-vs-mischkost/   Die Story wie die ... Read more

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Janina Lemme ist Personal Trainerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Wir sprechen über: Janinas Story: Warum sie Personal Trainerin geworden ist und Sportwissenschaft studiert hat Was sind die häufigsten Herausforderungen, wenn man abnehmen will? Warum das WIE wichtiger ist als das WAS Emotionales Essen: Die Bedeutung der Gefühle beim Abnehmen Die Bedeutung von Fehlern als Teil des Prozesses Stress als einer der größten Herau... Read more

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Bastienne Neumann ist Ernährungswissenschaftlerin, betreibt den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht und ist Autorin von Erst DENKEN, dann ESSEN. Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/ernaehrungspsychologie-leicht-gemacht/   Wäre es nicht toll, wenn du eine völlig gesunde Beziehung zum Essen haben könntest? Ernährung wieder zu etwas Schönem wird. Ohne Zwänge. Ohne Druck. Stattdessen voller Spaß. Voller Genuss. Vo... Read more

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Frédéric Letzner ist Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler.  Früh dürfte er verstehen, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt, sich auf die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren und diese auf unterhaltsame Weise zu vermitteln. Heute reist er durch Deutschland und hat Spaß daran einfach nach... Read more

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Gespräch mit Janina Lemme, Alexander Stöck und Stefan Männlein. Dass unser Unterbewusstsein eine enorme Bedeutung auf unser Verhalten hat, kann keine Frage sein. Doch wirklich interessant ist doch vor allem wie wir damit umgehen. Daher habe ich mich mit 3 Coaches zusammengesetzt. Habe mich nach ihren Erfahrungen erkundigt. Wollte wissen, was sie über das Thema denken. Wie sie damit arbeiten. Folge unserer Unterhaltung.   Mehr erfah... Read more

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December 18, 2017 65 min

Gespräch mit Anika Bohrs, Thu-Minh Ngo, Stefan Männlein.    Wir reden über: Was ist die Idee von Detox? Ist Entgiftung nötig? Inwiefern kannst du davon profitieren? Detox: Dos and Don’ts. Was sind häufige Fehler? Wie geht man am besten vor?   Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/detox-fuer-einsteiger/

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Gespräch mit Ferdinand Beck, Tanja Notschaele und Stefan Männlein.  Dass Social Media einen großen Einfluss auf unser Denken und unsere Einstellungen hat — zumindest haben kann —, sollte außer Frage stehen. Letztendlich liegt es bei jedem selbst, womit man sich beschäftigt. Was man an sich heranlässt. Was man glaubt und was nicht. Wenn es um gesunde Ernährung geht, ist es interessant zu schauen, wie überhaupt die eigene Beziehung z... Read more

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