Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT

Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT

Der Gesundheitspodcast mit Simon Schubert. Studiertem Gesundheitsmanager. Personal Trainer. Fehler-Macher. Tee-Liebhaber. Praktiker. Deine Gesundheit ist eine enorm wichtige Grundlage fŸr alles weitere in deinem Leben. Baue dir Ressourcen auf, auf die du jederzeit zurŸckgreifen kannst. Neben Theorie geht es hier vor allem um die Umsetzung. Wie kannst du gesundheitsf_rdernde Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren? Neben dem ÔWarumÕ und ÔWasÕ ist das ÔWieÕ entscheidend. DafŸr ist ein Fokus auf die grundlegenden Dinge wichtig. Experteninterviews mit deren Ans_tzen und Vorstellungen geh_ren genauso dazu wie konkrete †bungen und Tipps zur Umsetzung. Dich erwartet eine ganzheitliche Betrachtung des Themas Gesundheit - mit allem Naheliegendem aber auch nicht so Naheliegendem: Abnehmen, gesunde Ern_hrung, Motivation, Fitness, Meditation, Minimalismus, Verhaltenspsychologie usw. Immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu entdecken - fŸr ein gesundes, selbstbesti... Show More

Janina Lemme ist Personal Trainerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Wir sprechen über: Janinas Story: Warum sie Personal Trainerin geworden ist und Sportwissenschaft studiert hat Was sind die häufigsten Herausforderungen, wenn man abnehmen will? Warum das WIE wichtiger ist als das WAS Emotionales Essen: Die Bedeutung der Gefühle beim Abnehmen Die Bedeutung von Fehlern als Teil des Prozesses Stress als einer der größten Herausforderungen Die Bedeutung von Achtsamkeit und sich Dinge bewusst machen Wie findet man die Ursachen von sabotierendem Verhalten?   Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/abnehmen-emotionales-essen-janina-lemme/

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