Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT

Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT

Der Gesundheitspodcast mit Simon Schubert. Studiertem Gesundheitsmanager. Personal Trainer. Fehler-Macher. Tee-Liebhaber. Praktiker. Deine Gesundheit ist eine enorm wichtige Grundlage fŸr alles weitere in deinem Leben. Baue dir Ressourcen auf, auf die du jederzeit zurŸckgreifen kannst. Neben Theorie geht es hier vor allem um die Umsetzung. Wie kannst du gesundheitsf_rdernde Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren? Neben dem ÔWarumÕ und ÔWasÕ ist das ÔWieÕ entscheidend. DafŸr ist ein Fokus auf die grundlegenden Dinge wichtig. Experteninterviews mit deren Ans_tzen und Vorstellungen geh_ren genauso dazu wie konkrete †bungen und Tipps zur Umsetzung. Dich erwartet eine ganzheitliche Betrachtung des Themas Gesundheit - mit allem Naheliegendem aber auch nicht so Naheliegendem: Abnehmen, gesunde Ern_hrung, Motivation, Fitness, Meditation, Minimalismus, Verhaltenspsychologie usw. Immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu entdecken - fŸr ein gesundes, selbstbesti... Show More

Bastienne Neumann ist Ernährungswissenschaftlerin, betreibt den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht und ist Autorin von Erst DENKEN, dann ESSEN. Mehr erfahren: https://perspektivegesundheit.de/ernaehrungspsychologie-leicht-gemacht/   Wäre es nicht toll, wenn du eine völlig gesunde Beziehung zum Essen haben könntest? Ernährung wieder zu etwas Schönem wird. Ohne Zwänge. Ohne Druck. Stattdessen voller Spaß. Voller Genuss. Voller Lebensfreude. So viele Menschen stehen mit ihrer Ernährung auf dem Kriegsfuß. Doch das muss nicht sein. Mit Bastienne erkunde ich genau dieses Thema. Wie können wir eine gesündere Beziehung zum Essen haben? Was hält so viele Menschen davon ab, langfristig abzunehmen? Welche psychologischen Wirkmechanismen laufen alltäglich ab? Wie können wir uns diese zunutze machen?

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