¿Cómo superar la dependencia emocional?

Hoy converso sobre el tema de dependencia emocional debido a una pregunta que me dejó Gaby M en la sección de preguntas y respuestas. He aquí la pregunta:

¿Cómo superar la dependencia emocional, especialmente con mi pareja y mis hijos?

 

¿Qué es dependencia emocional? Es cuando tu felicidad depende de que otra persona, normalmente tu pareja, hijos, familiares o inclusive amigos, te traten como tú esperas ser tratado/tratada.  

Normalmente una persona con dependencia emocional no puede ser feliz sin la otra persona.

Estos son mis 8 consejos para superar la dependencia emocional:

1)   Internaliza que las molestias que tienes por falta de reciprocidad, probablemente sean responsabilidad tuya.

2)   Enfrenta el miedo a perderlo(a) (así sea visualizando)

3)   Pasa tiempo sola/solo hasta que disfrutes pasar tiempo contigo mismo(a).

4)   Busca algo que te apasione.

5)   Organiza tu agenda de manera que llene tus objetivos y deseos principalmente.

6)   Crece tu grupo social.

7)   Haz voluntariado.

8)   Independízate de la otra persona financieramente.

Si quieres dejar una pregunta sólo tienes que ir a www.liderazgohoy.com/pregunta

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