Le chemin de la vie - Un espace pour ralentir, se découvrir et transformer le quotidien
Bienvenue ! Je suis Christel et je marche moi aussi sur le chemin de la vie, avec ses défis, ses doutes et ses transformations. À travers mes réflexions, mes expériences et mes prises de conscience, je partage des repères simples et accessibles pour ralentir, créer de l’espace et donner du sens à ce qui se vit au quotidien. Ici, pas de vérité absolue : seulement l’intention d’ouvrir un espace de curiosité, de conscience, de connexion – à soi, aux autres et à la vie. Bonne écoute. Christel 🌿 christelmilliard.com
Episodes
🛑 De la performance à l’arrêt de travail : apprendre à s’écouter
J’ai hésité à publier cet épisode… parce que j'avais faim pendant l'enregistrement et j’avais peur que vous entendiez mon ventre gargouiller 😅. En plus, j’avais aussi un chat dans la gorge 🙃. Bref, ma voix est un peu rocailleuse par moments, mais je me suis dit que ça faisait partie de la vraie vie. 🤷🏻♀️
Je vous partage ici un moment de ma vie où la performance et...
Dans cet épisode, je me questionne sur notre réflexe de nous excuser quand on pleure… comme si c’était honteux. Pourtant, on ne s’excuse pas de rire! Alors pourquoi ressentons-nous ce besoin avec nos larmes?
Je parle de vulnérabilité et de courage, deux réalités qu’on oppose souvent, mais qui sont en fait indissociables — comme l’a si bien démontré Brené Brown dans ses recherches sur la honte et la résilience. Je partage aussi mon p...
Et si ton énergie intérieure suivait elle aussi des saisons ? Dans cet épisode, découvre comment reconnaître ton cycle intérieur pour mieux t’écouter, t’honorer… et vivre en cohérence avec ce que tu ressens profondément.
Si cet épisode résonne en toi, si tu as reconnu une saison que tu traverses en ce moment… je t’invite à me le partager.
Tu peux m’écrire en privé ou commenter la publication liée à cet épisode.
J’adore lire ce que ça ...
Bienvenue dans ce septième épisodeAujourd'hui, je souhaite vous parler d'un livre qui compte beaucoup pour moi et que j'ai relu à différentes étapes de ma vie : Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz !Bonne écoute !Christel
Bienvenue dans ce sixième épisode !Aujourd'hui, je parle de l'influence de nos mots sur notre état d'esprit. Je vous suggère également un exercice très simple qui peut avoir des effets significatifs sur vous : tentez de remplacer les mots OU/MAIS par le mot ET !Je vous souhaite un bon visionnement !Christel
Bienvenue dans ce cinquième épisode ! Aujourd'hui, je vous partage l'inspiration derrière mon nouveau slogan "Tous les chemins mènent à Soi" ! Et j'effleure beaucoup d'autres sujets, tels que : -Madame A (merci encore !) -La connaissance de soi -L'identité -L'unicité -La pleine conscience -Le ralentissement -L'auto-observation -L'ego -Le courage -La vulnérabilité -Et bien plus encore (j'avais beaucoup de choses à partager aujour...
Bienvenue dans ce quatrième épisode ! Aujourd'hui, je vous raconte comment une simple phrase entendue il y a quelques années a influencé mon approche en tant qu'intervenante. Je vous partage également comment la conférence "Appel au courage" de Brené Brown, psychologue, m'a aidée à intégrer cette phrase dans ma vie personnelle. Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel
Bienvenue dans ce troisième épisode !
Aujourd'hui, je souhaite vous partager une phrase qui m'inspire profondément en tant que parent et qui m'accompagne chaque jour.
Je vous souhaite une bonne écoute !
Christel
Bienvenue dans ce deuxième épisode ! Je vous partage comment ce livre m'a permis de me sortir du "pilote automatique" ! Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel
Bienvenue dans ce premier épisode ! Je vous partage les raisons qui m'ont poussée à créer ce projet ainsi que l'inspiration qui m'anime actuellement ! Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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