January 13, 2026 • 30 mins
Nos acompaña el Dr. Héctor Colón-Rivera, director médico de la Asociación Puertorriqueños en Marcha y miembro del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Con él conversaremos sobre un tema que sigue siendo un reto en muchas comunidades: la salud mental. La Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de publicar una guía en español llamada “Salud mental: una guía para líderes religiosos”. Este recurso fue creado especialmente para pastores, sacerdotes y líderes de fe, brindándoles las herramientas necesarias para reconocer los signos de problemas mentales y ofrecer apoyo a quienes más lo necesitan.
Y también hablaremos sobre educación y segundas oportunidades. Cada año, más de un millón de jóvenes abandonan la escuela secundaria, y hoy en día hay más de 30 millones de adultos en los Estados Unidos sin diploma. Las estadísticas muestran que la comunidad hispana enfrenta tasas de deserción escolar más altas que otros grupos, pero eso no significa que el sueño haya terminado. Por eso, la Dollar General Literacy Foundation y el Ad Council lanzaron la campaña “Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan”, una invitación poderosa para que los adultos completen su educación y sirvan de ejemplo a sus hijos. Historias como la de Aura Pérez, quien decidió retomar sus estudios y obtener su diploma, nos habla sobre su experiencia y como otros tambien lo pueden lograr.
Y también hablaremos sobre educación y segundas oportunidades. Cada año, más de un millón de jóvenes abandonan la escuela secundaria, y hoy en día hay más de 30 millones de adultos en los Estados Unidos sin diploma. Las estadísticas muestran que la comunidad hispana enfrenta tasas de deserción escolar más altas que otros grupos, pero eso no significa que el sueño haya terminado. Por eso, la Dollar General Literacy Foundation y el Ad Council lanzaron la campaña “Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan”, una invitación poderosa para que los adultos completen su educación y sirvan de ejemplo a sus hijos. Historias como la de Aura Pérez, quien decidió retomar sus estudios y obtener su diploma, nos habla sobre su experiencia y como otros tambien lo pueden lograr.
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Speaker 1 (00:00):
Hoy en Estamos Contigo.
Speaker 2 (00:02):
Bienvenidos a este episodio de Estamos Contigo, un espacio dedicado
a informar, inspirar y conectar a nuestra comunidad con los
recursos que pueden marcar una diferencia en nuestras vidas. Hoy
hablaremos de temas que tocan el corazón, la salud mental
y la educación, dos pilares fundamentales para nuestro bienestar y
el futuro de nuestras familias. Nos acompaña el doctor Héctor
(00:26):
Colón Rivera, director médico de la Asociación de Puerto Riqueños
en Marcha y miembro del Caucus Hispano de la Asociación
Estadounidense de Psiquiatría. Con él conversaremos sobre el tema que
sigue siendo un reto para muchas comunidades, la salud mental.
La Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de
publicar una guía en español llamada Salud Mental, una guía
(00:48):
para líderes religiosos. Este recurso fue creado especialmente para para pastores,
sacerdotes y líderes de fe brindándole las herramientas necesarias para
reconocer los signos de problemas mentales y ofrecer apoyo a
quienes más lo necesitan. Y también hablaremos sobre la educación
y segundas oportunidades. Cada año, más de un millón de
(01:09):
jóvenes abandonan la escuela secundaria y hoy en día hay
más de 30 millones de adultos en los Estados Unidos sin diploma.
Las estadísticas muestran que la comunidad hispana enfrentan tasas de
deserción escolares más altas que otros grupos, pero eso no
significa que el sueño haya terminado. Para eso, el Dollar
General Literacy Foundation y el Ad Council lanzaron la campaña
(01:33):
Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan. Una invitación poderosa
para que los adultos completen su educación y sirvan de
ejemplo a sus hijos. Historias como la de Aura Pérez,
quien decidió retomar sus estudios y obtener su diploma. Es
lo que nos espera en este episodio de Estamos Contigo.
Así que, sin más preámbulo, comencemos. Nos acompaña ahora el
(01:55):
doctor Héctor Colón Rivera, director médico de la APM, Asociación
de Puerto Riqueños en Marcha, y miembro del Caucus Hispano
de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. sobre un tema que
impacta a muchas familias y comunidades, la salud mental. La
Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de publicar
una guía en español llamada Salud Mental, una guía para
(02:19):
líderes religiosos creada especialmente para ayudar a pastores, sacerdotes y
otros líderes de fe a entender un poco mejor los
problemas de la salud mental y apoyar a quienes lo necesitan.
Esta iniciativa busca romper barreras de idioma y brindar herramientas
a nuestra comunidad para cuidar tanto el alma como la mente.
Gracias por acompañarnos, doctor Rivera.
Speaker 3 (02:40):
Gracias por la invitación.
Speaker 2 (02:41):
Doctor Rivera,¿ qué lo motivó a participar o apoyar la
publicación de esta guía en español? Sí, y nuestra
Speaker 3 (02:46):
meta es mejorar el acceso a la salud mental y
sabemos que muchos... Muchas personas de la comunidad no van
a los psiquiatras o no van a profesionales de la
salud mental. No es el primer paso. Y normalmente conectan
con personas de la comunidad, ya sean como sacerdotes, los pastores,
(03:10):
los barberos. Hay muchas personas que van a los barberos
y se sienten conectados y hablan de la salud mental también.
Muchas personas van a familiares o son líderes comunitarios y
se sienten apoyados por eso. Y lo que queríamos hacer
es una guía de salud para líderes religiosos que sean
español y también lograr que la comunidad hispana tenga una
(03:35):
salud mental más saludable. Mira que la guía yo la
estaba viendo y se basa en
Speaker 2 (03:38):
un modelo que es avisar, hablar y actuar. Como parecía
en inglés cuando te dicen algo, see something, say something.¿
Puedes explicarnos cómo funciona este enfoque? Sí
Speaker 3 (03:51):
pues el enfoque es usualmente, pues muchas veces no sabemos
nosotros mismos que estamos pasando por una crisis o estamos
pasando o tenemos los síntomas o nuestros comportamientos han cambiado.
Muchas veces lo escuchamos de otras personas. La idea es que...
Observar es sumamente importante y si observamos algún cambio en
(04:13):
esa persona o en uno mismo, cuando nos vemos en
el espejo, nos vemos cansados o no estamos durmiendo o
el apetito está bajito, no estoy comiendo lo suficiente o
faltamos al trabajo, pues es observar. Y después hay que
observar para poder actuar, ¿verdad? Y a eso nos referimos, ¿verdad?
Usted siente o escucha o ve algo que no le
(04:38):
parece a usted o ha cambiado de comportamiento para que
pueda buscar ayuda.
Speaker 2 (04:43):
Sí, estamos hablando con el doctor Héctor Colón Rivera, director
médico de la APM y miembro del Caucus Hispano de
la Asociación Estadounidense de Psiquiatría sobre una nueva guía que
se llama Salud Mental, una guía para líderes religiosos.¿ Cuáles
son los desafíos, doctor Rivera? más grandes que se enfrentan
las comunidades hispanas al buscar ayuda para salud mental. Porque
(05:07):
yo sé que para nosotros, o pues, por ejemplo, digo yo,
mis abuelos, algunos tíos, eso es como un estigma. Eso
es hablar de todo menos de eso.
Speaker 3 (05:15):
No, sí, sí, y muchos obstáculos los conocemos pues se
basa en los recursos disponibles. No todas las comunidades tienen
recursos que estén disponibles para los que lo necesiten, ya
sean pues profesionales de la salud, ya sea cobertura de
los planes médicos, ya sea la transportación para llegar al
(05:36):
lugar para recibir ayuda. Y en muchas ocasiones pues también
el tratamiento de salud mental en español ha disminuido. casi
más o casi llegando al 20%. En el pasado ahora
tenemos cuatro o tenemos tres y en muchos lugares es
(05:57):
mucho peor. La población hispana ha crecido casi un 4%
en los últimos años, que es muchísimo comparativamente con la
disminución de más de un 17% en los recursos.¿ Y
por
Speaker 2 (06:11):
qué crees que ha habido esa disminución en los servicios
de salud mental?
Speaker 3 (06:17):
Muchas veces la ayuda del gobierno no está ahí. También
no se encuentran las personas profesionales. El entrenamiento a personas
que hablan el idioma, entienden la cultura, pues tampoco... Hay
muchos servicios o recursos para entrenar a esas personas. En
(06:39):
áreas rurales versus urbanas se ve mucho más esto porque
ya la mayoría de los especialistas están en áreas urbanas
o en áreas rurales se ven más afectadas. Aún así
que la tecnología ha aumentado y entendemos que la telemedicina
o la telepsiquiatría sí ha ayudado en algún momento en
(07:03):
algunas partes rurales de los Estados Unidos, pero aún así
no tenemos los profesionales para cubrir esas posiciones y ayudar
a la comunidad.
Speaker 2 (07:11):
Y cómo podemos ayudar a adicionar más de estos
Speaker 3 (07:17):
profesionales? Buenísima pregunta. Necesitamos ayuda económica, ya sea del gobierno,
necesitamos más a reclutar, tal vez personas que no sean
de los Estados Unidos, a que vengan a Estados Unidos
a practicar. También, pues... darle ayuda económica a esas personas
que están interesadas en tener una profesión de salud mental
(07:39):
o ayudarlos. Algunos de los presidentes o los que están
en Casablanca han hablado de eso. Muchas veces estas ayudas
vienen del Estado, pero también puede venir del sistema federal,
ya sean los préstamos o intereses más bajos. Y también
(07:59):
pues acreditaciones que sean gratuitas y certificaciones que sean gratuitas.
Vemos mucho en la salud mental, pero también en la
salud de las personas que usan algún tipo de sustancia,
los trastornos de uso de sustancias. También vemos que pocos
de los profesionales hablan español o si hablan español no
(08:20):
entienden la cultura. No solamente hablar español, pero entenderla.
Speaker 2 (08:24):
Hablamos un poquito más de eso, doctor Rivera, porque el
poder hablar español, uno dice, bueno, pues yo hablo inglés,
pero yo tengo que aprender la cultura americana o la
cultura de Inglaterra, por más de que hable inglés, uno
habla inglés de Inglaterra. Una cultura es un poco diferente.¿
Cuál es la diferencia? Y que uno dice, bueno, si
vas a meterte en esto, también tienes que no solamente
es el idioma.
Speaker 3 (08:44):
No, no solamente el idioma, hay que entender las tradiciones.
la cultura, muchos síntomas se pueden explicar por las tradiciones
y la cultura. Muchos hispanos, pues sí, creemos en fantasmas
o creemos en el más allá, la reencarnación, dependiendo de
(09:05):
qué religión vengas, pero sí entendemos que practicamos las religiones
en diferentes formas. También tenemos diferentes tradiciones en la casa,
muchos pacientes hispanos pues también hablando solos y hablando con
espíritus religiosos, hablando con personas que han muerto en el pasado,
(09:26):
como mi abuelita, mi abuelo, y me cuentan esas historias.
Y eso no lo vemos mucho en nuestros compañeros blancos
o caucasianos. Pues eso hay que entenderlo. Todos los son culturales.
Hablamos de un trastorno como el susto, que se siente
como nuestra alma se está saliendo de nuestro cuerpo. Eso
(09:48):
se explica culturalmente cuando muchas de las personas en esa
familia han sufrido de eso y es como una tradición
y no es un trastorno que hay que tratarlo, sino
que entenderlo y darle su apoyo. Es bien diferente el
hablar un idioma, pero no entender de dónde vienen los
síntomas o los signos y cómo es la presentación en
(10:11):
diferentes culturas y diferentes países, dependiendo en la región que
el paciente es, muchos de estos síntomas son bien diferentes.
Speaker 2 (10:20):
Claro, y entre los mismos hispanos, o sea, tú no
puedes comparar a alguien de México, Colombia, Argentina, Chile, Venezuela,
y decir que todos creen en lo mismo, piensan lo mismo,
tienen las mismas tradiciones, porque todos somos diferentes, hasta en
un mismo país las regiones son diferentes. Todos somos diferentes,
Speaker 3 (10:34):
y el español es diferente también, las palabras son diferentes
y tienen diferentes significados. Y las creencias
Speaker 2 (10:43):
son muy diferentes. Sí. Nos acompaña el doctor Héctor Colón Rivera,
director médico de la APM, la Asociación de Puerto Riqueños
en Marcha. Y él también es miembro del Caucus Hispano
de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Estamos hablando sobre la
nueva guía llamada Salud Mental, una guía para líderes religiosos.
Hablando de los líderes religiosos, doctor Rivera,¿ Cómo pueden identificar
(11:05):
que sus miembros de la comunidad necesitan este apoyo profesional?
Porque pues estamos hablando de que ellos también juegan una
parte clave y es el que te puedo guiar hasta
cierto momento, pero ya de ahí para allá es alguien
más que está entrenado en esto.¿ Cómo pueden hacer eso?
Speaker 3 (11:22):
Bueno, las figuras líderes religiosas son buenísimas escuchando a las
comunidades y escuchando a los seguidores o a las personas
que participan de... de sus misas y sus tradiciones. Y
los hispanos tienden a tener dificultades accediendo a recursos de
(11:45):
salud mental. No necesariamente lo podemos llamar salud mental, sino
hablar con los demás. Tienen esa seguridad. ya sea con
una persona líder de la comunidad y se sienten más
a gusto de sentarse y explicar lo que les está pasando.
Ellos también, los líderes de la comunidad, conocen el comportamiento
(12:06):
de muchas de las personas que viven en esa comunidad
y pueden ir a esas personas y decir, ¿Verdad, Héctor?¿
No veo que estás actuando de esta manera?¿ Y qué
te pasa? ¿Verdad? Entonces, pues tienen esta habilidad de reconocer
de forma gratuita, ¿verdad? De forma con mucho... Tienen esa
(12:37):
manera de decirlo de una forma bien sutil, que la
persona se siente a gusto y que tiene su validez.
Speaker 2 (12:44):
Exacto, tienen esa confianza en esta
Speaker 3 (12:48):
otra persona
Speaker 2 (12:49):
La guía también menciona la importancia del autocuidado, porque aparte
de que ellos están pendientes de su comunidad, los líderes religiosos,¿
qué consejos puedes compartir con ellos en ese aspecto de
que no es solamente cuidar la comunidad, cuidar la comunidad
y olvídese de usted?
Speaker 3 (13:05):
No, sí, y vimos mucho eso después de COVID o
durante COVID. Y le llamamos pues el quemazón o la fatiga,
la fatiga por compasión y el agotamiento físico y también mental.
Y muchos de nosotros, ustedes conocen, se pueden poner en
los zapatos de estos líderes que cuando tomamos la rienda
(13:28):
de cuidar o ser cuidadores de otra persona, de otra familia,
los hispanos, tendemos a tener la familia junta unida y
pues tenemos nuestros abuelitos tenemos nuestra mamá viviendo con nosotros
tenemos los nietos los nietos los nietos y entonces pues
pues Esa fatiga la vemos como cuidadores. Esa misma fatiga
(13:49):
la sienten algunos de los líderes y líderes religiosos porque
están tan invested, ¿verdad? Están toda la comunidad que se olvida.
Invierten tanto tiempo y energía en la comunidad que se
olvidan de ellos. Y vemos ese agotamiento, lo vemos físicamente
y tenemos que apoyarlo también. Por eso la guía es
(14:11):
un recurso para esas personas también.
Speaker 2 (14:14):
Es completísima, me encantó verla. Y estamos hablando de dos,
o sea, son dos temas diferentes, pero al mismo tiempo
se llevan muy mano a mano, lo que es la
fe y la salud mental.¿ Cómo pueden trabajar juntas para
fortalecer a una persona o hasta una comunidad, doctor Rivera?
Speaker 3 (14:30):
No, buenísimo. Y la guía que empezamos en 2024, pues nos indicó,
la data nos indicó que 3 de cada 5 personas, estamos hablando
del 60% de las personas, encuentran y están interesadas en
(14:50):
buscar atención de salud mental en un líder religioso. Y
también si el líder religioso le indica que yo, como
líder religioso, pienso que debería ver a un profesional de
la salud mental, hay una gran cantidad de personas que
(15:11):
irían a ver a un profesional de la salud mental.
Y no pasaría si esa recomendación viniese de otra persona,
pero como viene de ser líderes religiosos, ellos sí acceden
y aceptan la ayuda.
Speaker 2 (15:24):
Sí, es como que a veces uno piensa que dice, ay,
necesito ir a poder mantener mi salud mental, y uno dice,
y se ha vuelto ahora un poco más normal hablar
del tema, porque antes eso pensaba que era, pero es
que si yo no estoy loco, yo sé que lo
que tengo yo no sé. El poder ahora hablar y
conectar lo que es la fe, lo que cree uno,
y la salud mental le da a uno una paz
(15:46):
interior un poco diferente a lo que es solamente uno
u lo otro. Y
Speaker 3 (15:52):
también vemos mucho cómo la salud mental se separa de
la salud física, y eso es un error que por
muchos años hemos hecho, y hemos visto cómo, por lo
menos en los pasados, tres, cuatro años, hemos visto más
como personas, como atletas u otras figuras públicas han recomendado
(16:15):
buscar también ayuda para su salud mental. Y hay un
tipo de fitness, ¿verdad? El entrenamiento del cerebro, el entrenamiento
de la salud mental es parte y no se puede
separar del entrenamiento físico. Como ir al gimnasio, Así mismo
tenemos que entrenar nuestro músculo, que es el cerebro, y
tiene nuestras emociones, y no se nos puede olvidar que
(16:37):
están conectados. Eso hemos visto un cambio, ¿verdad? Su físico
fitness está bien relacionado con lo que llaman mental fitness.
Y esa diferencia la hemos visto en los últimos años.
Speaker 2 (16:51):
Y es algo muy interesante de que uno al principio
decía es una cosa o la otra y ya es
como que el completo, el cuerpo es al 100% completo
y no puedes, como se dice en inglés, pick and choose,
no puedes ahí escoger a ver qué es lo que quieres. No,
y hemos pick and choose por
Speaker 3 (17:07):
muchos años, muchos años, y no es que los hispanos
sean los mejores buscando ayuda física tampoco, porque eso es
otro tema, siempre esperamos hasta el final. pero imagínate, esperamos
al final para los físicos, imagínate lo que hacemos con
nuestra salud mental.
Speaker 2 (17:22):
Dónde se puede acceder a esta guía y qué recursos
adicionales se pueden ofrecer la fundación
Speaker 3 (17:28):
Sí, pues mira, tenemos una guía muy interesante en nuestra
página de internet y es la primera página que la
Asociación Americana de Psiquiatría ha creado en un idioma que
no es inglés. y se llama lasaludmental.org, lasaludmental.org. Y hay
(17:51):
mucha información en español y culturalmente disponible, no solamente que
fue traducida, sino que se tomó mucho tiempo en hacerla
en una forma cultural que muchas, y como dijimos al principio,
no todos somos iguales los hispanos, pero sí podemos entenderla
y aún así viniendo de diferentes países o diferentes regiones.
(18:15):
Y también el gobierno o el Estado tiene sus líneas
de prevención de suicidio y de ayuda, que son 24 horas, 7
días a la semana, gratuitamente, y es el 988. Y puede textear,
puede lo que llaman chat o hablar en con una
(18:35):
persona al otro lado, en inglés y en
Speaker 2 (18:39):
español, usando el 988. Ah, perfecto ese detalle, no lo sabía.
Muchísimas gracias por acompañarnos. Estuvimos hablando con el doctor Héctor
Colón Rivera, director médico de la APM, es la Asociación
de Puerto Riqueños en Marcha y también él es miembro
del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Sobre
la nueva guía que va a ayudar a nuestra comunidad
hispana sobre la salud mental, una guía para líderes religiosos.
(19:01):
Gracias por acompañarnos, doctor Rivera.
Speaker 3 (19:04):
Muchas gracias, que tengan un buen
Speaker 2 (19:05):
día. Cada año más de un millón de adultos jóvenes
abandonan la escuela secundaria, lo que se suma a los
más de 30 millones de personas en los Estados Unidos que
actualmente no tienen un diploma de escuela secundaria o high school.
Y a pesar de mejoras en los logros educativos en
los últimos años, los hispanos todavía tenemos las tasas más
altas de deserción escolar en la escuela secundaria en el
(19:29):
país a comparación de los estadounidenses americanos blancos, de color
y asiáticos. Hoy nos acompaña Aura Pérez, quien completó sus
estudios de secundaria para hablarnos un poquito más sobre un
programa que está haciendo Dollar General Literacy Foundation y el
Ad Council. Cuéntanos un poquito más sobre este programa. Y primero,¿
cómo estás? Gracias por acompañarnos. No, gracias
Speaker 4 (19:50):
a ustedes por tenerme aquí. Bueno, sí, esta propaganda es para...
ayudar a los hispanos que se puedan registrar para poder
conseguir su diploma de high school y poder seguir con
sus estudios o ya sea para una mejor posición en
(20:10):
el trabajo bueno si pueden ir a completatudiploma.org poner su
código postal y encontrarán las clases más cercanas a su
hogar las clases se ofrecen en español y en inglés
son gratuitas Y bueno, solamente queda ir y ver qué
Speaker 2 (20:32):
área está cerca de su hogar. Claro, el programa se
llama Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan.¿ Qué inspiró
ese nombre? O cuéntanos un poquito más sobre el programa
en sí, de por qué se motivaron a abrirlo y
especialmente para la comunidad latina.
Speaker 4 (20:48):
Bueno, sí, bueno...
Speaker 2 (20:50):
Los
Speaker 4 (20:50):
hispanos creo que es una de las tasas más altas
que no termina en la escuela. Creo que ya sea
por inglés o porque les toca trabajar. Bueno, por muchas razones.
Entonces creo que fue la mejor oportunidad para demostrarles a
ellos que sí se puede. Bueno, yo soy la vocera
(21:13):
con mis hijos del anuncio. Y es para demostrarles que
sí se puede. Soy una mamá de cuatro niños ahora mismo.
En ese momento sentí que no podía. Sentí que no podía,
que no podía seguir haciendo trabajo con ingresos mínimos. Entonces,
eso me empujó a seguir y completar mi diploma y
(21:35):
seguir con mis estudios y darle una mejor calidad de
vida a mis hijos.
Speaker 2 (21:38):
Y para aquellos que digan que de pronto, igual que tú, tienen...¿
Tienen hijos?¿ Están trabajando?¿ Esto también es disponible durante el
día solamente o durante la noche?¿ Cómo son los horarios
en donde los podemos encontrar? Ya dijiste por completa tu diploma.org,
pero cuéntanos un poquito más sobre tu experiencia con el programa.
Bueno
Speaker 4 (21:58):
ya eso depende del estado. Ellos tendrían que entrar, poner
su código postal y averiguar qué opciones tiene el estado
donde ellos están. Perdón,¿ cuál fue la otra pregunta?
Speaker 2 (22:10):
Un poquito más sobre tu experiencia con el programa.
Speaker 4 (22:14):
Bueno, como te dije, usé mi tiempo de manera positiva.
Creo que todo se puede cuando intercambias esfuerzo y motivación
para lograr tus metas. Hay muchos maestros que están dispuestos
a ayudarte. Solamente, digamos, como mi experiencia, yo tengo hijos.
(22:34):
Hay veces que me tocaba llegar un poquito tarde. hasta
que tuve que hablar con la maestra porque no quería
que ella pensara que estaba abusando. Entonces ella entendió y
me dijo, bueno, quédate un tiempo extra para que lo
que perdiste lo vuelvas,¿ me entiendes?
Speaker 2 (22:48):
Sí. Y
Speaker 4 (22:49):
lo completes. Ella me ayudó mucho en este proceso para
que los hispanos sepan que hay gente que están, estas
maestras que están dispuestas a ayudarnos para seguir con nuestros
sueños y salir adelante y sacar a nuestras familias
Speaker 2 (23:01):
también Y cuéntanos cómo le marcó esto una diferencia también
para darle ese ejemplo a tus hijos, porque también uno
viene con un sueño, con el sueño americano para poder,
como dices tú, ser la mejor persona posible para ser
mejor padre.¿ Cómo esto cambió la relación con tus hijos?
Y especialmente ellos están en el colegio también. Me
Speaker 4 (23:22):
ayudó mucho en el tiempo que estuve. Me ayudó muchísimo
a mi autoestima, a subirla mucho, mucho más. me permitió
también ayudarlos con sus estudios, a entender el material, lo
que ellos también, prácticamente es lo mismo, todo lo que
tú vas a ver en la escuela es lo que
tus hijos están aprendiendo, entonces te hace más fácil, entiendes
(23:43):
el material, fue un impacto en la vida de los dos,
de todos nosotros. Muy
Speaker 2 (23:49):
bueno, es chévere ver que uno siempre crecer esa parte,
lo que es la educación, porque a mí mi familia
siempre me dijo, mis abuelos siempre tenían un dicho de
que La gente alrededor del planeta te puede quitar las
cosas materiales, pero nunca te pueden quitar la persona que
eres y la educación que tengas. Entonces, uno siempre poder
esmerarse a aprender más, a sacar los diplomas, a hacer
(24:12):
cualquier curso de vez en cuando aquí y allá, leer
un libro o algo diferente, va a marcar la diferencia
en tu vida y le vas a dar una gran
guía a tus hijos también. Ellos,¿ cómo al crecer de
todo en ese tiempo?¿ Cuánto tiempo fue primero que todo
la clase? Bueno, Todo depende de la persona,
Speaker 4 (24:31):
como te dije, cuando los padres, digamos en mi experiencia
como yo soy madre, me tomó un poquito más de tiempo,
a mí me tomó casi un año. Hay personas que
lo toman en tres meses, otras en semanas, depende de
cómo tú te sientas. Yo me quería sentir segura, me
tomé el tiempo un año entero de hacerlo, pero todo
(24:51):
es diferente, todo es diferente.
Speaker 2 (24:52):
Y los niños en ese aspecto,¿ cómo guiarías a papás?
Por ejemplo... digamos que yo, yo no soy mamá, pero
digamos que yo tuviera a mi hijo y tendría que
tomar este, o tomo la decisión para unirme a este programa,¿
cómo le comunico a mi hijo de que mamá no
va a estar alrededor o qué tips le puedes dar
para la gente que está pensando de pronto en unirse
(25:14):
al programa cuando tú te gradúas, ellos se gradúan, para que,
tomen esa decisión y digan, sí, sí vale la pena,
lo voy a hacer y voy a sacrificar tiempo con
mis hijos un poquito, pero de verdad al final vale
la pena.
Speaker 4 (25:29):
Bueno, yo hablé con ellos, tengo tres, pero en ese
tiempo la más grande fue la que más entendió, pues
la otra estaba un poco más pequeña, pero entendieron también
y les dije la verdad, tienen que dormirse temprano, hay
que hacer las tareas temprano, hay que ayudar a mami
con la casa, con los deberes de la casa, mami
necesita también un poquito descansar, ya que Estaba trabajando, tenía
(25:52):
dos trabajos y me dormía muy tarde porque me quedaba
haciendo tareas, tú sabes, hasta dos
Speaker 2 (25:57):
o una de la
Speaker 4 (25:58):
mañana. Le dije, van a ver si ven a mami
que está un poquito triste, denme ánimo. Y ellos me
ayudaron mucho, ¿sabes? Entendieron mucho la situación. La grande me
ayudó en todo el proceso. Ellos entienden, ellos entienden. Ellos
van absorbiendo todo lo que ellos miran. Ay, qué bello.
Speaker 2 (26:16):
Ahí sí que eso le mueve el corazón a uno más,
el poder saber de que los niños, por más de
que sean chiquiticos, entienden si uno les habla y les
pone bien las cosas de cómo es, es algo para nosotros,
va a ayudar al final. O sea, es un trabajo
y un esfuerzo que se pone momentáneamente, pero al final
es algo que no solamente le sirve a ellos, pero
(26:38):
también te sirve a ti. Exacto. Fue la oportunidad. Pasen
buenas tardes. Y así llegamos al final de este episodio
de Estamos Contigo, un espacio dedicado a conversar, aprender y
compartir temas que impactan de verdad a nuestras familias y comunidades.
Queremos agradecer profundamente al doctor Héctor Colón Rivera, director médico
de la Asociación de Puerto Riqueños en Marcha y miembro
(27:00):
del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, por
su tiempo y sus consejos y por compartir con nosotros
su conocimiento sobre la salud mental. Un tema que muchas
veces se deja a un lado, pero que es fundamental
para nuestro bienestar. Gracias, doctor, por recomendarnos la importancia de
romper el estigma, buscar ayuda y reconocer que cuidar nuestra
(27:22):
mente también es forma de cuidar del alma. Recuerda que
puedes buscar más información en en lasaludmental.org también está en
español y habla un poco más sobre la cultura igual
puedes llamar o mandar mensaje de texto al 988 y no
olvides que el modelo de esta guía fue avisar hablar
(27:46):
y actuar así que si ves a alguien que necesita
un poco de ayuda no dudes en echarle una mano
Agradecemos también a Aura Pérez, quien con su historia de
superación nos demuestra que nunca es tarde para alcanzar los sueños.
Su ejemplo refleja el mensaje de la campaña, cuando tú
te gradúas, ellos se gradúan. impulsada por el Dollar General
(28:09):
Literacy Foundation y el Ad Council, que motiva a los
adultos a completar su diploma de la escuela secundaria. Porque
cuando una persona logra su meta, toda la familia y
la comunidad crecen con ella. Recuerda que puedes encontrar más
información en completatudiploma.org. Toda la información completamente en español. Solamente
(28:30):
tienes que entrar tu código postal y y buscar esa ayuda.
Vas a ver también las historias de los graduados y
puedes encontrar clases gratuitas de educación para adultos. Es registrarte,
asistir a las clases, tomar un examen de práctica, el
examen final y ya. Así de fácil te gradúas. Hoy
(28:50):
hablamos de dos temas distintos, pero conectados por un mismo propósito,
fortalecer a nuestra comunidad. La salud mental y la educación
son pilares del progreso y cuando nos apoyamos unos a otros,
avanzamos juntos. Gracias a ti por acompañarnos una vez más.
No olvides que no estás solo, estamos contigo. Y existen recursos,
(29:11):
personas y organizaciones listas para ayudarte. Infórmate, habla, busca apoyo
y así seguiremos construyendo comunidades más saludables y más fuertes.
Nos despedimos, pero recuerda que siempre estamos contigo. Soy Claudia
Mendoza y recuerda que puedes escuchar este episodio u otros
episodios de Estamos Contigo bajando la aplicación de iHeart Radio
y buscando Estamos Contigo. Los espero la próxima semana por
(29:34):
esta estación de iHeart Latino.
Speaker 1 (29:43):
Gracias por ser nuestro invitado especial en esta edición de
Estamos Contigo. Sintonizanos la próxima semana en esta estación y
recuerda que en cualquier momento estamos contigo. Estamos contigo. Una
producción de iHeart Latino.
Hoy en Estamos Contigo.
Speaker 2 (00:02):
Bienvenidos a este episodio de Estamos Contigo, un espacio dedicado
a informar, inspirar y conectar a nuestra comunidad con los
recursos que pueden marcar una diferencia en nuestras vidas. Hoy
hablaremos de temas que tocan el corazón, la salud mental
y la educación, dos pilares fundamentales para nuestro bienestar y
el futuro de nuestras familias. Nos acompaña el doctor Héctor
(00:26):
Colón Rivera, director médico de la Asociación de Puerto Riqueños
en Marcha y miembro del Caucus Hispano de la Asociación
Estadounidense de Psiquiatría. Con él conversaremos sobre el tema que
sigue siendo un reto para muchas comunidades, la salud mental.
La Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de
publicar una guía en español llamada Salud Mental, una guía
(00:48):
para líderes religiosos. Este recurso fue creado especialmente para para pastores,
sacerdotes y líderes de fe brindándole las herramientas necesarias para
reconocer los signos de problemas mentales y ofrecer apoyo a
quienes más lo necesitan. Y también hablaremos sobre la educación
y segundas oportunidades. Cada año, más de un millón de
(01:09):
jóvenes abandonan la escuela secundaria y hoy en día hay
más de 30 millones de adultos en los Estados Unidos sin diploma.
Las estadísticas muestran que la comunidad hispana enfrentan tasas de
deserción escolares más altas que otros grupos, pero eso no
significa que el sueño haya terminado. Para eso, el Dollar
General Literacy Foundation y el Ad Council lanzaron la campaña
(01:33):
Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan. Una invitación poderosa
para que los adultos completen su educación y sirvan de
ejemplo a sus hijos. Historias como la de Aura Pérez,
quien decidió retomar sus estudios y obtener su diploma. Es
lo que nos espera en este episodio de Estamos Contigo.
Así que, sin más preámbulo, comencemos. Nos acompaña ahora el
(01:55):
doctor Héctor Colón Rivera, director médico de la APM, Asociación
de Puerto Riqueños en Marcha, y miembro del Caucus Hispano
de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. sobre un tema que
impacta a muchas familias y comunidades, la salud mental. La
Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de publicar
una guía en español llamada Salud Mental, una guía para
(02:19):
líderes religiosos creada especialmente para ayudar a pastores, sacerdotes y
otros líderes de fe a entender un poco mejor los
problemas de la salud mental y apoyar a quienes lo necesitan.
Esta iniciativa busca romper barreras de idioma y brindar herramientas
a nuestra comunidad para cuidar tanto el alma como la mente.
Gracias por acompañarnos, doctor Rivera.
Speaker 3 (02:40):
Gracias por la invitación.
Speaker 2 (02:41):
Doctor Rivera,¿ qué lo motivó a participar o apoyar la
publicación de esta guía en español? Sí, y nuestra
Speaker 3 (02:46):
meta es mejorar el acceso a la salud mental y
sabemos que muchos... Muchas personas de la comunidad no van
a los psiquiatras o no van a profesionales de la
salud mental. No es el primer paso. Y normalmente conectan
con personas de la comunidad, ya sean como sacerdotes, los pastores,
(03:10):
los barberos. Hay muchas personas que van a los barberos
y se sienten conectados y hablan de la salud mental también.
Muchas personas van a familiares o son líderes comunitarios y
se sienten apoyados por eso. Y lo que queríamos hacer
es una guía de salud para líderes religiosos que sean
español y también lograr que la comunidad hispana tenga una
(03:35):
salud mental más saludable. Mira que la guía yo la
estaba viendo y se basa en
Speaker 2 (03:38):
un modelo que es avisar, hablar y actuar. Como parecía
en inglés cuando te dicen algo, see something, say something.¿
Puedes explicarnos cómo funciona este enfoque? Sí
Speaker 3 (03:51):
pues el enfoque es usualmente, pues muchas veces no sabemos
nosotros mismos que estamos pasando por una crisis o estamos
pasando o tenemos los síntomas o nuestros comportamientos han cambiado.
Muchas veces lo escuchamos de otras personas. La idea es que...
Observar es sumamente importante y si observamos algún cambio en
(04:13):
esa persona o en uno mismo, cuando nos vemos en
el espejo, nos vemos cansados o no estamos durmiendo o
el apetito está bajito, no estoy comiendo lo suficiente o
faltamos al trabajo, pues es observar. Y después hay que
observar para poder actuar, ¿verdad? Y a eso nos referimos, ¿verdad?
Usted siente o escucha o ve algo que no le
(04:38):
parece a usted o ha cambiado de comportamiento para que
pueda buscar ayuda.
Speaker 2 (04:43):
Sí, estamos hablando con el doctor Héctor Colón Rivera, director
médico de la APM y miembro del Caucus Hispano de
la Asociación Estadounidense de Psiquiatría sobre una nueva guía que
se llama Salud Mental, una guía para líderes religiosos.¿ Cuáles
son los desafíos, doctor Rivera? más grandes que se enfrentan
las comunidades hispanas al buscar ayuda para salud mental. Porque
(05:07):
yo sé que para nosotros, o pues, por ejemplo, digo yo,
mis abuelos, algunos tíos, eso es como un estigma. Eso
es hablar de todo menos de eso.
Speaker 3 (05:15):
No, sí, sí, y muchos obstáculos los conocemos pues se
basa en los recursos disponibles. No todas las comunidades tienen
recursos que estén disponibles para los que lo necesiten, ya
sean pues profesionales de la salud, ya sea cobertura de
los planes médicos, ya sea la transportación para llegar al
(05:36):
lugar para recibir ayuda. Y en muchas ocasiones pues también
el tratamiento de salud mental en español ha disminuido. casi
más o casi llegando al 20%. En el pasado ahora
tenemos cuatro o tenemos tres y en muchos lugares es
(05:57):
mucho peor. La población hispana ha crecido casi un 4%
en los últimos años, que es muchísimo comparativamente con la
disminución de más de un 17% en los recursos.¿ Y
por
Speaker 2 (06:11):
qué crees que ha habido esa disminución en los servicios
de salud mental?
Speaker 3 (06:17):
Muchas veces la ayuda del gobierno no está ahí. También
no se encuentran las personas profesionales. El entrenamiento a personas
que hablan el idioma, entienden la cultura, pues tampoco... Hay
muchos servicios o recursos para entrenar a esas personas. En
(06:39):
áreas rurales versus urbanas se ve mucho más esto porque
ya la mayoría de los especialistas están en áreas urbanas
o en áreas rurales se ven más afectadas. Aún así
que la tecnología ha aumentado y entendemos que la telemedicina
o la telepsiquiatría sí ha ayudado en algún momento en
(07:03):
algunas partes rurales de los Estados Unidos, pero aún así
no tenemos los profesionales para cubrir esas posiciones y ayudar
a la comunidad.
Speaker 2 (07:11):
Y cómo podemos ayudar a adicionar más de estos
Speaker 3 (07:17):
profesionales? Buenísima pregunta. Necesitamos ayuda económica, ya sea del gobierno,
necesitamos más a reclutar, tal vez personas que no sean
de los Estados Unidos, a que vengan a Estados Unidos
a practicar. También, pues... darle ayuda económica a esas personas
que están interesadas en tener una profesión de salud mental
(07:39):
o ayudarlos. Algunos de los presidentes o los que están
en Casablanca han hablado de eso. Muchas veces estas ayudas
vienen del Estado, pero también puede venir del sistema federal,
ya sean los préstamos o intereses más bajos. Y también
(07:59):
pues acreditaciones que sean gratuitas y certificaciones que sean gratuitas.
Vemos mucho en la salud mental, pero también en la
salud de las personas que usan algún tipo de sustancia,
los trastornos de uso de sustancias. También vemos que pocos
de los profesionales hablan español o si hablan español no
(08:20):
entienden la cultura. No solamente hablar español, pero entenderla.
Speaker 2 (08:24):
Hablamos un poquito más de eso, doctor Rivera, porque el
poder hablar español, uno dice, bueno, pues yo hablo inglés,
pero yo tengo que aprender la cultura americana o la
cultura de Inglaterra, por más de que hable inglés, uno
habla inglés de Inglaterra. Una cultura es un poco diferente.¿
Cuál es la diferencia? Y que uno dice, bueno, si
vas a meterte en esto, también tienes que no solamente
es el idioma.
Speaker 3 (08:44):
No, no solamente el idioma, hay que entender las tradiciones.
la cultura, muchos síntomas se pueden explicar por las tradiciones
y la cultura. Muchos hispanos, pues sí, creemos en fantasmas
o creemos en el más allá, la reencarnación, dependiendo de
(09:05):
qué religión vengas, pero sí entendemos que practicamos las religiones
en diferentes formas. También tenemos diferentes tradiciones en la casa,
muchos pacientes hispanos pues también hablando solos y hablando con
espíritus religiosos, hablando con personas que han muerto en el pasado,
(09:26):
como mi abuelita, mi abuelo, y me cuentan esas historias.
Y eso no lo vemos mucho en nuestros compañeros blancos
o caucasianos. Pues eso hay que entenderlo. Todos los son culturales.
Hablamos de un trastorno como el susto, que se siente
como nuestra alma se está saliendo de nuestro cuerpo. Eso
(09:48):
se explica culturalmente cuando muchas de las personas en esa
familia han sufrido de eso y es como una tradición
y no es un trastorno que hay que tratarlo, sino
que entenderlo y darle su apoyo. Es bien diferente el
hablar un idioma, pero no entender de dónde vienen los
síntomas o los signos y cómo es la presentación en
(10:11):
diferentes culturas y diferentes países, dependiendo en la región que
el paciente es, muchos de estos síntomas son bien diferentes.
Speaker 2 (10:20):
Claro, y entre los mismos hispanos, o sea, tú no
puedes comparar a alguien de México, Colombia, Argentina, Chile, Venezuela,
y decir que todos creen en lo mismo, piensan lo mismo,
tienen las mismas tradiciones, porque todos somos diferentes, hasta en
un mismo país las regiones son diferentes. Todos somos diferentes,
Speaker 3 (10:34):
y el español es diferente también, las palabras son diferentes
y tienen diferentes significados. Y las creencias
Speaker 2 (10:43):
son muy diferentes. Sí. Nos acompaña el doctor Héctor Colón Rivera,
director médico de la APM, la Asociación de Puerto Riqueños
en Marcha. Y él también es miembro del Caucus Hispano
de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Estamos hablando sobre la
nueva guía llamada Salud Mental, una guía para líderes religiosos.
Hablando de los líderes religiosos, doctor Rivera,¿ Cómo pueden identificar
(11:05):
que sus miembros de la comunidad necesitan este apoyo profesional?
Porque pues estamos hablando de que ellos también juegan una
parte clave y es el que te puedo guiar hasta
cierto momento, pero ya de ahí para allá es alguien
más que está entrenado en esto.¿ Cómo pueden hacer eso?
Speaker 3 (11:22):
Bueno, las figuras líderes religiosas son buenísimas escuchando a las
comunidades y escuchando a los seguidores o a las personas
que participan de... de sus misas y sus tradiciones. Y
los hispanos tienden a tener dificultades accediendo a recursos de
(11:45):
salud mental. No necesariamente lo podemos llamar salud mental, sino
hablar con los demás. Tienen esa seguridad. ya sea con
una persona líder de la comunidad y se sienten más
a gusto de sentarse y explicar lo que les está pasando.
Ellos también, los líderes de la comunidad, conocen el comportamiento
(12:06):
de muchas de las personas que viven en esa comunidad
y pueden ir a esas personas y decir, ¿Verdad, Héctor?¿
No veo que estás actuando de esta manera?¿ Y qué
te pasa? ¿Verdad? Entonces, pues tienen esta habilidad de reconocer
de forma gratuita, ¿verdad? De forma con mucho... Tienen esa
(12:37):
manera de decirlo de una forma bien sutil, que la
persona se siente a gusto y que tiene su validez.
Speaker 2 (12:44):
Exacto, tienen esa confianza en esta
Speaker 3 (12:48):
otra persona
Speaker 2 (12:49):
La guía también menciona la importancia del autocuidado, porque aparte
de que ellos están pendientes de su comunidad, los líderes religiosos,¿
qué consejos puedes compartir con ellos en ese aspecto de
que no es solamente cuidar la comunidad, cuidar la comunidad
y olvídese de usted?
Speaker 3 (13:05):
No, sí, y vimos mucho eso después de COVID o
durante COVID. Y le llamamos pues el quemazón o la fatiga,
la fatiga por compasión y el agotamiento físico y también mental.
Y muchos de nosotros, ustedes conocen, se pueden poner en
los zapatos de estos líderes que cuando tomamos la rienda
(13:28):
de cuidar o ser cuidadores de otra persona, de otra familia,
los hispanos, tendemos a tener la familia junta unida y
pues tenemos nuestros abuelitos tenemos nuestra mamá viviendo con nosotros
tenemos los nietos los nietos los nietos y entonces pues
pues Esa fatiga la vemos como cuidadores. Esa misma fatiga
(13:49):
la sienten algunos de los líderes y líderes religiosos porque
están tan invested, ¿verdad? Están toda la comunidad que se olvida.
Invierten tanto tiempo y energía en la comunidad que se
olvidan de ellos. Y vemos ese agotamiento, lo vemos físicamente
y tenemos que apoyarlo también. Por eso la guía es
(14:11):
un recurso para esas personas también.
Speaker 2 (14:14):
Es completísima, me encantó verla. Y estamos hablando de dos,
o sea, son dos temas diferentes, pero al mismo tiempo
se llevan muy mano a mano, lo que es la
fe y la salud mental.¿ Cómo pueden trabajar juntas para
fortalecer a una persona o hasta una comunidad, doctor Rivera?
Speaker 3 (14:30):
No, buenísimo. Y la guía que empezamos en 2024, pues nos indicó,
la data nos indicó que 3 de cada 5 personas, estamos hablando
del 60% de las personas, encuentran y están interesadas en
(14:50):
buscar atención de salud mental en un líder religioso. Y
también si el líder religioso le indica que yo, como
líder religioso, pienso que debería ver a un profesional de
la salud mental, hay una gran cantidad de personas que
(15:11):
irían a ver a un profesional de la salud mental.
Y no pasaría si esa recomendación viniese de otra persona,
pero como viene de ser líderes religiosos, ellos sí acceden
y aceptan la ayuda.
Speaker 2 (15:24):
Sí, es como que a veces uno piensa que dice, ay,
necesito ir a poder mantener mi salud mental, y uno dice,
y se ha vuelto ahora un poco más normal hablar
del tema, porque antes eso pensaba que era, pero es
que si yo no estoy loco, yo sé que lo
que tengo yo no sé. El poder ahora hablar y
conectar lo que es la fe, lo que cree uno,
y la salud mental le da a uno una paz
(15:46):
interior un poco diferente a lo que es solamente uno
u lo otro. Y
Speaker 3 (15:52):
también vemos mucho cómo la salud mental se separa de
la salud física, y eso es un error que por
muchos años hemos hecho, y hemos visto cómo, por lo
menos en los pasados, tres, cuatro años, hemos visto más
como personas, como atletas u otras figuras públicas han recomendado
(16:15):
buscar también ayuda para su salud mental. Y hay un
tipo de fitness, ¿verdad? El entrenamiento del cerebro, el entrenamiento
de la salud mental es parte y no se puede
separar del entrenamiento físico. Como ir al gimnasio, Así mismo
tenemos que entrenar nuestro músculo, que es el cerebro, y
tiene nuestras emociones, y no se nos puede olvidar que
(16:37):
están conectados. Eso hemos visto un cambio, ¿verdad? Su físico
fitness está bien relacionado con lo que llaman mental fitness.
Y esa diferencia la hemos visto en los últimos años.
Speaker 2 (16:51):
Y es algo muy interesante de que uno al principio
decía es una cosa o la otra y ya es
como que el completo, el cuerpo es al 100% completo
y no puedes, como se dice en inglés, pick and choose,
no puedes ahí escoger a ver qué es lo que quieres. No,
y hemos pick and choose por
Speaker 3 (17:07):
muchos años, muchos años, y no es que los hispanos
sean los mejores buscando ayuda física tampoco, porque eso es
otro tema, siempre esperamos hasta el final. pero imagínate, esperamos
al final para los físicos, imagínate lo que hacemos con
nuestra salud mental.
Speaker 2 (17:22):
Dónde se puede acceder a esta guía y qué recursos
adicionales se pueden ofrecer la fundación
Speaker 3 (17:28):
Sí, pues mira, tenemos una guía muy interesante en nuestra
página de internet y es la primera página que la
Asociación Americana de Psiquiatría ha creado en un idioma que
no es inglés. y se llama lasaludmental.org, lasaludmental.org. Y hay
(17:51):
mucha información en español y culturalmente disponible, no solamente que
fue traducida, sino que se tomó mucho tiempo en hacerla
en una forma cultural que muchas, y como dijimos al principio,
no todos somos iguales los hispanos, pero sí podemos entenderla
y aún así viniendo de diferentes países o diferentes regiones.
(18:15):
Y también el gobierno o el Estado tiene sus líneas
de prevención de suicidio y de ayuda, que son 24 horas, 7
días a la semana, gratuitamente, y es el 988. Y puede textear,
puede lo que llaman chat o hablar en con una
(18:35):
persona al otro lado, en inglés y en
Speaker 2 (18:39):
español, usando el 988. Ah, perfecto ese detalle, no lo sabía.
Muchísimas gracias por acompañarnos. Estuvimos hablando con el doctor Héctor
Colón Rivera, director médico de la APM, es la Asociación
de Puerto Riqueños en Marcha y también él es miembro
del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Sobre
la nueva guía que va a ayudar a nuestra comunidad
hispana sobre la salud mental, una guía para líderes religiosos.
(19:01):
Gracias por acompañarnos, doctor Rivera.
Speaker 3 (19:04):
Muchas gracias, que tengan un buen
Speaker 2 (19:05):
día. Cada año más de un millón de adultos jóvenes
abandonan la escuela secundaria, lo que se suma a los
más de 30 millones de personas en los Estados Unidos que
actualmente no tienen un diploma de escuela secundaria o high school.
Y a pesar de mejoras en los logros educativos en
los últimos años, los hispanos todavía tenemos las tasas más
altas de deserción escolar en la escuela secundaria en el
(19:29):
país a comparación de los estadounidenses americanos blancos, de color
y asiáticos. Hoy nos acompaña Aura Pérez, quien completó sus
estudios de secundaria para hablarnos un poquito más sobre un
programa que está haciendo Dollar General Literacy Foundation y el
Ad Council. Cuéntanos un poquito más sobre este programa. Y primero,¿
cómo estás? Gracias por acompañarnos. No, gracias
Speaker 4 (19:50):
a ustedes por tenerme aquí. Bueno, sí, esta propaganda es para...
ayudar a los hispanos que se puedan registrar para poder
conseguir su diploma de high school y poder seguir con
sus estudios o ya sea para una mejor posición en
(20:10):
el trabajo bueno si pueden ir a completatudiploma.org poner su
código postal y encontrarán las clases más cercanas a su
hogar las clases se ofrecen en español y en inglés
son gratuitas Y bueno, solamente queda ir y ver qué
Speaker 2 (20:32):
área está cerca de su hogar. Claro, el programa se
llama Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan.¿ Qué inspiró
ese nombre? O cuéntanos un poquito más sobre el programa
en sí, de por qué se motivaron a abrirlo y
especialmente para la comunidad latina.
Speaker 4 (20:48):
Bueno, sí, bueno...
Speaker 2 (20:50):
Los
Speaker 4 (20:50):
hispanos creo que es una de las tasas más altas
que no termina en la escuela. Creo que ya sea
por inglés o porque les toca trabajar. Bueno, por muchas razones.
Entonces creo que fue la mejor oportunidad para demostrarles a
ellos que sí se puede. Bueno, yo soy la vocera
(21:13):
con mis hijos del anuncio. Y es para demostrarles que
sí se puede. Soy una mamá de cuatro niños ahora mismo.
En ese momento sentí que no podía. Sentí que no podía,
que no podía seguir haciendo trabajo con ingresos mínimos. Entonces,
eso me empujó a seguir y completar mi diploma y
(21:35):
seguir con mis estudios y darle una mejor calidad de
vida a mis hijos.
Speaker 2 (21:38):
Y para aquellos que digan que de pronto, igual que tú, tienen...¿
Tienen hijos?¿ Están trabajando?¿ Esto también es disponible durante el
día solamente o durante la noche?¿ Cómo son los horarios
en donde los podemos encontrar? Ya dijiste por completa tu diploma.org,
pero cuéntanos un poquito más sobre tu experiencia con el programa.
Bueno
Speaker 4 (21:58):
ya eso depende del estado. Ellos tendrían que entrar, poner
su código postal y averiguar qué opciones tiene el estado
donde ellos están. Perdón,¿ cuál fue la otra pregunta?
Speaker 2 (22:10):
Un poquito más sobre tu experiencia con el programa.
Speaker 4 (22:14):
Bueno, como te dije, usé mi tiempo de manera positiva.
Creo que todo se puede cuando intercambias esfuerzo y motivación
para lograr tus metas. Hay muchos maestros que están dispuestos
a ayudarte. Solamente, digamos, como mi experiencia, yo tengo hijos.
(22:34):
Hay veces que me tocaba llegar un poquito tarde. hasta
que tuve que hablar con la maestra porque no quería
que ella pensara que estaba abusando. Entonces ella entendió y
me dijo, bueno, quédate un tiempo extra para que lo
que perdiste lo vuelvas,¿ me entiendes?
Speaker 2 (22:48):
Sí. Y
Speaker 4 (22:49):
lo completes. Ella me ayudó mucho en este proceso para
que los hispanos sepan que hay gente que están, estas
maestras que están dispuestas a ayudarnos para seguir con nuestros
sueños y salir adelante y sacar a nuestras familias
Speaker 2 (23:01):
también Y cuéntanos cómo le marcó esto una diferencia también
para darle ese ejemplo a tus hijos, porque también uno
viene con un sueño, con el sueño americano para poder,
como dices tú, ser la mejor persona posible para ser
mejor padre.¿ Cómo esto cambió la relación con tus hijos?
Y especialmente ellos están en el colegio también. Me
Speaker 4 (23:22):
ayudó mucho en el tiempo que estuve. Me ayudó muchísimo
a mi autoestima, a subirla mucho, mucho más. me permitió
también ayudarlos con sus estudios, a entender el material, lo
que ellos también, prácticamente es lo mismo, todo lo que
tú vas a ver en la escuela es lo que
tus hijos están aprendiendo, entonces te hace más fácil, entiendes
(23:43):
el material, fue un impacto en la vida de los dos,
de todos nosotros. Muy
Speaker 2 (23:49):
bueno, es chévere ver que uno siempre crecer esa parte,
lo que es la educación, porque a mí mi familia
siempre me dijo, mis abuelos siempre tenían un dicho de
que La gente alrededor del planeta te puede quitar las
cosas materiales, pero nunca te pueden quitar la persona que
eres y la educación que tengas. Entonces, uno siempre poder
esmerarse a aprender más, a sacar los diplomas, a hacer
(24:12):
cualquier curso de vez en cuando aquí y allá, leer
un libro o algo diferente, va a marcar la diferencia
en tu vida y le vas a dar una gran
guía a tus hijos también. Ellos,¿ cómo al crecer de
todo en ese tiempo?¿ Cuánto tiempo fue primero que todo
la clase? Bueno, Todo depende de la persona,
Speaker 4 (24:31):
como te dije, cuando los padres, digamos en mi experiencia
como yo soy madre, me tomó un poquito más de tiempo,
a mí me tomó casi un año. Hay personas que
lo toman en tres meses, otras en semanas, depende de
cómo tú te sientas. Yo me quería sentir segura, me
tomé el tiempo un año entero de hacerlo, pero todo
(24:51):
es diferente, todo es diferente.
Speaker 2 (24:52):
Y los niños en ese aspecto,¿ cómo guiarías a papás?
Por ejemplo... digamos que yo, yo no soy mamá, pero
digamos que yo tuviera a mi hijo y tendría que
tomar este, o tomo la decisión para unirme a este programa,¿
cómo le comunico a mi hijo de que mamá no
va a estar alrededor o qué tips le puedes dar
para la gente que está pensando de pronto en unirse
(25:14):
al programa cuando tú te gradúas, ellos se gradúan, para que,
tomen esa decisión y digan, sí, sí vale la pena,
lo voy a hacer y voy a sacrificar tiempo con
mis hijos un poquito, pero de verdad al final vale
la pena.
Speaker 4 (25:29):
Bueno, yo hablé con ellos, tengo tres, pero en ese
tiempo la más grande fue la que más entendió, pues
la otra estaba un poco más pequeña, pero entendieron también
y les dije la verdad, tienen que dormirse temprano, hay
que hacer las tareas temprano, hay que ayudar a mami
con la casa, con los deberes de la casa, mami
necesita también un poquito descansar, ya que Estaba trabajando, tenía
(25:52):
dos trabajos y me dormía muy tarde porque me quedaba
haciendo tareas, tú sabes, hasta dos
Speaker 2 (25:57):
o una de la
Speaker 4 (25:58):
mañana. Le dije, van a ver si ven a mami
que está un poquito triste, denme ánimo. Y ellos me
ayudaron mucho, ¿sabes? Entendieron mucho la situación. La grande me
ayudó en todo el proceso. Ellos entienden, ellos entienden. Ellos
van absorbiendo todo lo que ellos miran. Ay, qué bello.
Speaker 2 (26:16):
Ahí sí que eso le mueve el corazón a uno más,
el poder saber de que los niños, por más de
que sean chiquiticos, entienden si uno les habla y les
pone bien las cosas de cómo es, es algo para nosotros,
va a ayudar al final. O sea, es un trabajo
y un esfuerzo que se pone momentáneamente, pero al final
es algo que no solamente le sirve a ellos, pero
(26:38):
también te sirve a ti. Exacto. Fue la oportunidad. Pasen
buenas tardes. Y así llegamos al final de este episodio
de Estamos Contigo, un espacio dedicado a conversar, aprender y
compartir temas que impactan de verdad a nuestras familias y comunidades.
Queremos agradecer profundamente al doctor Héctor Colón Rivera, director médico
de la Asociación de Puerto Riqueños en Marcha y miembro
(27:00):
del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, por
su tiempo y sus consejos y por compartir con nosotros
su conocimiento sobre la salud mental. Un tema que muchas
veces se deja a un lado, pero que es fundamental
para nuestro bienestar. Gracias, doctor, por recomendarnos la importancia de
romper el estigma, buscar ayuda y reconocer que cuidar nuestra
(27:22):
mente también es forma de cuidar del alma. Recuerda que
puedes buscar más información en en lasaludmental.org también está en
español y habla un poco más sobre la cultura igual
puedes llamar o mandar mensaje de texto al 988 y no
olvides que el modelo de esta guía fue avisar hablar
(27:46):
y actuar así que si ves a alguien que necesita
un poco de ayuda no dudes en echarle una mano
Agradecemos también a Aura Pérez, quien con su historia de
superación nos demuestra que nunca es tarde para alcanzar los sueños.
Su ejemplo refleja el mensaje de la campaña, cuando tú
te gradúas, ellos se gradúan. impulsada por el Dollar General
(28:09):
Literacy Foundation y el Ad Council, que motiva a los
adultos a completar su diploma de la escuela secundaria. Porque
cuando una persona logra su meta, toda la familia y
la comunidad crecen con ella. Recuerda que puedes encontrar más
información en completatudiploma.org. Toda la información completamente en español. Solamente
(28:30):
tienes que entrar tu código postal y y buscar esa ayuda.
Vas a ver también las historias de los graduados y
puedes encontrar clases gratuitas de educación para adultos. Es registrarte,
asistir a las clases, tomar un examen de práctica, el
examen final y ya. Así de fácil te gradúas. Hoy
(28:50):
hablamos de dos temas distintos, pero conectados por un mismo propósito,
fortalecer a nuestra comunidad. La salud mental y la educación
son pilares del progreso y cuando nos apoyamos unos a otros,
avanzamos juntos. Gracias a ti por acompañarnos una vez más.
No olvides que no estás solo, estamos contigo. Y existen recursos,
(29:11):
personas y organizaciones listas para ayudarte. Infórmate, habla, busca apoyo
y así seguiremos construyendo comunidades más saludables y más fuertes.
Nos despedimos, pero recuerda que siempre estamos contigo. Soy Claudia
Mendoza y recuerda que puedes escuchar este episodio u otros
episodios de Estamos Contigo bajando la aplicación de iHeart Radio
y buscando Estamos Contigo. Los espero la próxima semana por
(29:34):
esta estación de iHeart Latino.
Speaker 1 (29:43):
Gracias por ser nuestro invitado especial en esta edición de
Estamos Contigo. Sintonizanos la próxima semana en esta estación y
recuerda que en cualquier momento estamos contigo. Estamos contigo. Una
producción de iHeart Latino.
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Betrayal Weekly
Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.