Une méditation de relaxation musculaire progressive pour booster votre bien-être et optimiser vos performances

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June 10, 2024 • 16 mins

Que votre stress provienne d'une condition physique ou une activité d'entraînement ou d'une pression mentale comme l'anxiété ou la peur, votre esprit et votre corps réagiront à la relaxation musculaire progressive.

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