SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux

SalutLesSportifs #1Training1Video by IronmanoLux

Après plusieurs années à pratiquer le Triathlon, j'ai dû stopper brutalement pour raisons de santé. Quelques années après, je redécouvre le sport, avec un triple objectif : santé-plaisir-performance. Retrouvez aussi mon quotidien de Marathonien sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg Au plaisir de vous croiser sur les routes du Luxembourg ou ailleurs! Ermanno... Show More

Episodes

October 13, 2019 10 min

Salut les sportifs !

Semaine plus légère cette fois, mais uniquement en terme d'entrainement, pas de bons moments ! Je vous explique tout ça !

Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr
Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch

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October 6, 2019 13 min

Salut les sportifs !

Je suis presque TRES satisfait de cette belle semaine qui s'achève. Toujours pas de plan, du coup, j'y vais toujours au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à Hesperange. J'ai beaucoup monté la semaine dernière, cette fois, j'ai essayé d'être plus sage !

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September 29, 2019 10 min

Salut les sportifs !

Une belle semaine qui se termine pour moi. Pas de plan, du coup, j'y vais au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à plusieurs et du vallonné. J'aime ça monter et descendre, surtout avec des potes !

Pour soutenir Fanja : http://podcast.fanjanteinofelix.fr... Read more

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September 23, 2019 11 min

Salut les sportifs !

On reprend le podcast en solo pour vous raconter comment je vais orienter ma fin de saison 2019 et très brièvement ce que j'envisage pour 2020.

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et surYoutube en vidéo (  ).

#1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain

Ah oui et c'est aussi ici... Read more

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Saison 2 rime avec ... et non, raté, pas encore pour le nouvel objectif, par contre, ça rime avec Compte Rendu des nos sensations post marathon avec Bertrand Soulier.

Dans cet épisode, après avoir été invité par Bertrand sur son podcast km42, c'est à mon tour de l'inviter pour d... Read more

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Ca y est, nous y sommes : Le Marathon de Rotterdam, point d'orgue de cette prépa et de cette 1ère saison du podcast que je viens de partager avec vous pour vous en dire plus sur ma préparation.

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcas... Read more

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Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-09 ) et ici en podcast.

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant l... Read more

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Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-07 ) et ici en podcast.

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des sé... Read more

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Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et sur mon site en vidéo ou en podcast.

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances.

Encore une fois, semaine qui avait bien commencée ... et qui a mal fini ...

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ... Read more

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Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances.

Semaine qui avait bien commencée ... et qui a mal fini ...

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : Read more

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Au programme cette semaine : de retour dans ma "BatCave" comme chaque semaine, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : Read more

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Au programme cette semaine : je délocalise le "studio" au profit du parc BelAir à Luxembourg Ville. Et sous le soleil, je vous partage le CR de cette semaine de "Retour à l'entraînement post arrêt forcé par une vilaine angine".


Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.


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Au programme cette semaine ... bah le CR d'une semaine vide en terme d'entrainement. Merci l'angine !

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Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.

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Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.

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January 27, 2019 12 min

Salut les sportifs !

Aujourd’hui, j’inaugure encore un nouveau mode de communication pour mon projet #1Training1Video.

Et oui, après :

  • LA vidéo que j’enregistre pendant / à l’issue de chaque entraînement
  • LA vidéo que je diffuse en direct sur le groupe Running Teeps sur Facebook
  • LE site sur lequel vus naviguez actue... Read more

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