Går det verkligen att odla hampa lagligt på en liten gård i Sverige? Svaret är ja, men varför känns det då fortfarande så laddat? I det här avsnittet av Småbrukarpodden sätter vi oss ner med Ann-Charlotte Stewart, som har studerat och odlat denna kraftfulla växt sedan 90-talet. Vi skippar teorierna och går direkt på det praktiska: Hur gör man egentligen för att lyckas med hampaodling på småbruksnivå?

Varför hampa på Lilltorp?

Vi prat...

Vågar man testodla hampa helt öppet? I det här avsnittet av Småbrukarpodden går vi på djupet med två riktiga tungviktare inom svensk industrihampa: Adel Malouf, grundaren bakom Hampakungen, och experten Jukka Lindholm. Vi lämnar inga frågor obesvarade när vi pratar om allt från byråkrati hos Jordbruksverket till den magiska känslan av att se en gröda växa flera centimeter om dagen.

Vilka är Adel och Jukka?

Adel Malouf Hampakungen med...

Odla hampa på Lilltorp: Brottsligt eller genialiskt?

Vågar man odla hampa på ett vanligt svenskt småbruk? I det här avsnittet av Småbrukarpodden bryter vi ny jord på Lilltorp – både bokstavligt och bildligt. Vi tar tag i ”elefanten i rummet” och reder ut varför denna historiska kulturgröda är så omgärdad av stigma, trots att det handlar om laglig industrihampa och inte cannabis.

Vi har bytt arbetslivet mot ett arbetsamt...

En varm mule mot handen eller en katt som spinner i knät. Vi djurägare vet att det är lugnande, men vad händer egentligen under ytan? I detta avsnitt fokuserar vi på oxytocin – kroppens eget "lugn-och-ro-hormon".

Vi diskuterar hur djuren kan fungera som en livlina vid panikångest och varför ansvaret för ett annat liv kan vara vägen ut ur en depression.

I det här avsnittet får du veta:

• Kemin bakom bandet: Hur fysisk konta...

Varför känns det annorlunda i huvudet efter en dag med stängsling jämfört med ett pass på gymmet? Som småbrukare är kroppen vårt viktigaste redskap, och idag pratar vi om varför tungt arbete är en mirakelkur för en orolig hjärna.

Vi reder ut skillnaden mellan inre och yttre fokus och varför din hjärna älskar när du lyfter tungt.

I det här avsnittet får du veta:

• Proprioception: Hur kroppens "sjätte sinne" kan bryta ångest...

Har du märkt att axlarna sjunker så fort du kör ner händerna i myllan? Eller att tankarna klarnar när du rensar ogräs? Det är inte inbillning – det är biologi.

I premiären av vår serie om småbrukets hälsofördelar gräver vi bokstavligen ner oss i vetenskapen bakom uttrycket "skit under naglarna". Vi avslöjar varför din köksträdgård, balkonglåda eller skogsdunge fungerar som en kemisk fabrik för lycka.

Oavsett om du är bonde,...

Ryggen värker och fingrarna är stela av kylan, men själen mår märkligt bra. Känner du igen dig?

I detta introduktionsavsnitt sparkar vi igång vår nya miniserie "Därför är det så attans bra att vara småbrukare". Nyligen kom rapporten NORMO 2025 som visar att vi i Norden mår sämre än på tio år. Vi är mer stillasittande, äter sämre och stressar mer. Men vi tror att vi småbrukare sitter på ett dolt apotek. I den här serien i s...

GIVEAWAY: 1000 årsmedlemskap!
Bli Lilltorpkompis helt gratis (värde 240 kr). Inget kortkrångel, bara massa förmåner och exklusivt material.
Passa på innan de tar slut – https://www.patreon.com/Lilltorp/redeem/D5E29 

Nu är det 60 dagar kvar till våren

Kylan i källaren

Dieselvärmare har börjat sota, Vevors usla manualer

Elpriset

Tomgångskörning i kylan
https://www.facebook.com/share/p/1...

Pickles har börjat lägga ägg

Visste du att vi importerar nästan alla frön till grönsaksodling i Sverige?

Det gör att svenska grönsaksodlare kan stå utan fröer vid kriser eller samhällsstörningar. Då kan de inte odla grönsaker.
I det nya projektet Fröberedd undersöker JBV förutsättningarna
https://jordbruksverket.se/koksvaxter

Äkta Vara har presenterat kandidaterna till Årets matbluff https://www.aktavara.o...

Priset för Starlink, reaktioner i sociala medier

Att göra något halvdant är 100% bättre än att optinoja och inte få det gjort. Det kommer inte ett perfekt tillfälle. Gör det bara.

Kimchi

Anti snökockor i pälsen spray

Belosmeckande

Fullkorn ger mindre miljöpåverkan än vitt mjöl.
https://livsmedelsnyheter.se/2026/01/14/att-valja-fullkorn-minskar-mjolets-klimatpaverkan/
Att byta ut...

Vi ha blivit med Starlink
Sälja Harry
Underkylt regn, Sträng kyla, massivt snöfall. Vad händer med vädret?
Ploga, plöja, snöröja, skotta, skjuta. Varför är det så förvirrat? Sitter plogen fram på traktorn plogar vi snön. Sitter plogen bak på traktorn plöjer vi åkern.

Agrivoltaiska system solcellspaneler på åkern, varför då?
https://forskning.se/2025/12/16/solpaneler-pa-akrar

Bli lilltorpkompis...

Planer för året
Vad är enkelt att odla på yta som man inte orkar med
Bin är det dags att skaffa igen
Sälja Harry
Göra iordning marken där Harry har gått, vad skall vi odla där?
Hitta glädjen i att ogräsrensa 

Bli lilltorpkompis på Patreon.com/lilltorp

Du får påfyllning på karmakontot och du får reda påsaker först! 

Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis!
För bar...

Gissningslek, var gick snögränsen

Managementfilosofin Avveckla och Utveckla. Eller börja med och sluta med. Perfekt lyssning rör dig som kämpar med att hålla nyårslöftet eller om du funderar på hur du skall lyckas hålla nyårslöftet.

Vi överlevde stormen Johannes
Städning, reflektioner

Köpa örter i butik?
Köp svenskodlade örter, de innehåller inte gifter enligt testfaktas resultat

Australiens ålder...

En populär modell inom företagsutveckling är att fokuserapå det vi skall utveckla och identifiera vadvi skall avveckla. För att säga det på ett annat sätt - Vad skalldu börja med/göra mer av och vad skall du sluta med.

I realiteten så måste du sluta med något när du skall börja med något. Det är ett bra tillfälle att sluta med en dålig vana när du börjar med något annat.

Det här är en tease inför vårt nyårsavsnitt där vi kommer prata...

Kajsa Kavat

Avslöja tävlingen staplat och stjälpt mått


Gul vädervarning underkylt regn och blixthalka 
Prata om hatet på sociala medier

Därför skall du inte köpa saker som annonseras på FB och insta
https://www.facebook.com/share/p/1637TNarqp/
Så därför, ser du något som annonseras på FB och IG där du inte känner till butiken är risken extremt hög att du blir lurad. Eller att det är drop ...

Tävlingsdax, gissa vedförrådet
Julmusttest. Nygårda Humle, Nygårda Ekfat  och Nygårda Romfat

Skyltsöndag i Junsele

Bovaer avslutat i England
https://www.ja.se/artikel/2238937/arlas-brittiska-frsk-med-bovaer-avslutat.html

En ny studie visar att inga av de undersökta svenska skogarna som kalhuggits sedan 1950-talet har återhämtat sig helt när det gäller biologisk mångfald, över 70 år senare.
ht...

Kölden slår till
Nu är det bara 136 dagar kvar till vår
Hur summerar vi veckan som gått?

Växthusgas utsläpp
https://www.facebook.com/share/p/17irxNmsQw/

Kaos på gården

Isskrapor, test och slitage

Bli lilltorpkompis på Patreon.com/lilltorp

Du får påfyllning på karmakontot och du får reda påsaker först! 

Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis!
F...

Mattias skjul är klart

Blå skrotbilen är borta

Vägen är så dålig att den inte ens går att skrapa

Bovaer i Danmark

Jacke Sjödin om Jokkmokk
https://www.facebook.com/share/p/1SkxdX9kum/

Bli lilltorpkompis på Patreon.com/lilltorp

Du får påfyllning på karmakontot och du får reda påsaker först! 

Bli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis!
För bara 19...

Grisrymning och gåsbajsvatten i stövlarna 

Varför är folk rädda för björn? Och vilka djur skall vi vara oroliga för?
Svaret beror på hur man definierar "farligast" – om det är baserat på antal dödsfall, antal skador eller potential till allvarlig skada.
Baserat på antal dödsfall och skador
Getingar och bin: Orsakar flest dödsfall varje år (oftast p.g.a. allergiska reaktioner).
Älgar: Leder till fl...