De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt
Je bent een zelfbewuste man. Je bent ambitieus, ondernemer, partner en misschien ook al vader. En in al die rollen ben je je best aan het doen. Met als gevolg dat je vol zit in je hoofd, stress hebt, geen ruimte ervaart en ook niet meer volop kan geniet van het moment. In deze podcast leer je hoe je weer ruimte voor jezelf kunt nemen. Leven vanuit wie je echt bent. Leef je mooiste leven, vanuit ease en joy, zonder jezelf steeds voorbij te lopen ten koste van je eigen gezondheid, je relatie, of je gezin. Leef het leven zoals dat bedoeld is; Rust in je kop, Ruimte in je leven, En volop kunnen genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Kortom, een Vrij Leven in verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Episodes
Waarom voel je je eenzaam, ook als je allemaal mensen om je heen hebt? Wat zorgt voor het verschil tussen diepe verbinding ervaren, of de connectie missen?
In deze aflevering kijken we hoe dit werkt, welke ervaringen in je jeugd dit kunnen veroorzaken, waarom verbinden soms zo moeilijk lijkt, en hoe je de eenzaamheid los kunt laten en vanuit jezelf kunt leven in verbinding met de mensen om je heen.
HSP van klacht naar kracht
Pleasegedrag, oftewel, continu over je grenzen gaan om jezelf aan te passen aan anderen. Herken jij jezelf als een pleaser?
In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, hoe het ontstaan is in je jeugd, hoe pleasegedrag werkt in de hersenen en natuurlijk hoe je er van af komt.
Linkjes uit de video:De video over hoe je oude (micro)trauma's loslaat: https://www.youtube.com/watch?v=6xUIktiuaWU
Of je nu verlatingsangst of bindingsangst hebt, het achterliggende mechanisme is hetzelfde. Het zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van je relatie, niet diep kunt verbinden en dat je allemaal relatiestress hebt.
Hoe kom je aan deze angst? Waar komt bindingsangst of verlatingsangst vandaan, en nog veel belangrijker, hoe kom je er van af?
Linkjes uit de aflevering:De video over hoe je oude (micro)trauma's loslaat: https://www.you...
Ken je dat, dat je ergens met vol overgave aan begint, het komt echt vanuit je hart, klopt helemaal bij wie je bent... maar na een tijdje geniet je er niet meer van. is het niet leuk meer.
Hoe dat komt? Omdat je teveel je best doet.
Dat is het korte antwoord. Het lange antwoord: hoe het werkt in je brein, overtuigingen, automatische patronen, blauwdruk en mindset, hoor je in deze aflevering.
Challenge meer energie, minder stress,...
Wat je geleerd hebt over discipline en motivatie is onzin. En dat is precies de reden dat je je doelen niet bereikt. Je doet het op de verkeerde manier.
Discipline is niet hard. Het is niet zwaar om voor je succes te gaan, je hebt geen killer mindset nodig.
Wat je nodig hebt om succesvol en gelukkig te worden is iets heel anders.
Wat dat is? Dat hoor je in deze podcast.
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer f...
Af en toe mag ik iemand interviewen die me zo veel nieuwe inzichten geeft... Dit is er een van. Marieke is Leiderschapscoach. En dan haak ik meestal meteen af, want leiderschap is zo’n begrip wat vooral gebruikt wordt om de nieuwe managementtraining voor meer geld te kunnen verkopen.
Maar in Mariekes geval staat het echt ergens voor. Zij weet wat leiderschap is; leiderschap in hoe je als manager functioneert, zeker. Maar ook leider...
Terwijl jij deze podcast luistert, zit ik lekker voor de tent met een verse koffie in mijn handen me af te vragen waar mijn jongens uithangen :-)
Ik zit heerlijk op vakantie en heb speciaal voor jou een van mijn beste aflevering van het afgelopen jaar klaar gezet voor je.
Hoe jouw geluk totaal niet afhankelijk is van jouw partner of van hoe je partner zich voelt.
Veel plezier met de aflevering:
Jouw geluk is niet afhankelijk van ho...Ambitie is geweldig! Het zorgt ervoor dat je alles bereikt wat in je zit. Dat je je maximale potentieel realiseert. En dat wil je. Je wilt toch niet eindigen als al die mensen die maar niet van de bank afkomen? Die gemiddeld leven. Nee. Jij wilt succesvol zijn. Leven op jouw voorwaarden.
En in de tussentijd ben je steeds harder aan het werken, kun je je werk niet meer loslaten, en begint je gezondheid er onder te lijden.
En niet ...
Als je ook maar iets doet aan persoonlijke groei, dan weet je dit: Je moet een doel hebben. Sterker nog, je moet een groot doel hebben. Zonder doel ben je als een schip zonder roer. Wat al de goeroes er alleen niet bij zeggen, is dat je niet op je doelen moet focussen. Je moet niet op je resultaat gefocust zijn.
BoekactieLees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat ...
Persoonlijk leiderschap... als er even op googlet vind je direct allerlei dure trainingen en trajecten, met veel moeielijk verhalen er om heen. Die jou het gevoel geven dat het iets is wat ontzettend belangrijk is, maar tegelijk bijna onmogelijk om te bereiken.
Terwijl persoonlijk leiderschap eigenlijk het meest vanzelfsprekende is wat er is. Een 2 jarige is al bezig het te ontwikkelen op het moment dat hij voor het eerst nee zegt.
...Heb je dat gevoel wel eens? Dat je echt toe bet aan vakantie? Of dat je op woensdag al verlangend naar het weekend kijkt?
Dan doe je het helemaal verkeerd!
In deze video leer je hoe je echt gelukkig gaat worden, een leven leidt wat waardevol is en jou een gevoel van eigenwaarde geeft.
Creëer jouw droomlevenVolg de training 'Creëer je Droomleven': https://asermethode.nl/checkout/start-jouw-droomleven-vandaag/
Boekactie
Als HSP-er ben je super goed in staat in te voelen wat de ander voelt. Je bent in die zin erg empatisch. Maar ben je ook emotioneel beschikbaar?
In deze aflevering hoor je wat het verschil is tussen empatisch zijn als HSP-er en emotioneel beschikbaar zijn. En waarom dit zoveel uitmaakt voor jou en voor je relaties.
HSP van klacht naar kracht:
Download het HSP e-boek 'Van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek...
Emotionele beschikbaarheid, wat is het en wat betekent het als je ouder niet emotioneel beschikbaar waren voor jou.
En jij, ben jij nu wel beschikbaar voor anderen?
Vooral als je HSP-er bent (hooggevoelig) dan heb je waarschijnlijk meer moeite om emotioneel beschikbaar te zijn voor anderen.
Linkjes uit de aflevering:
Over afhankelijk voelen in je relatie: https://www.youtube.com/watch?v=7OKxJTSt_50 Het HSP e-boek 'Van klacht naa...
Wat bepaalt hoeveel je verdient?
Het is niet je baas, niet je cao, als je ondernemer bent, niet de markt…
Hoeveel je verdient wordt bepaalt door wat jij jezelf waard vindt.
En dat klinkt vrij makkelijk, dus al jij jezelf meer waard vindt gaat je ook meer verdienen. Klopt, maar hoeveel jij jezelf waard vindt… daar zit meer achter dan je denkt.
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze a...
Wat heb ik vandaag een gave podcast voor je!
Kim is wat mij betreft een super gaaf voorbeeld van hoe je kunt leven. Hoe je super succesvol kunt zijn in wat je doet, en tegelijk heel vrij kunt leven.
Je hoort van haar in dit interview wat je nodig hebt om een Vrij Leven te realiseren.
Voor mij zelf ook heel mooi, omdat ik aan het eind van het interview dankzij haar een nieuw inzicht mag opdoen over draagkracht. Dat je nooit meer voo...
Deze is voor iedereen die zijn best doet een goede partner te zijn.
Stop er maar mee.
Want hoe meer je je best doet, hoe minder je een goede partner bent. Het gaat helemaal niet om wat je doet, maar wat je bent. Dat je aanwezig bent, emotioneel beschikbaar bent.
Hoe je dat doet en daarmee je relatie verbetert, hoor je in deze aflevering.
Linkjes uit de aflevering:Dit is waarom je altijd de verkeerde partners aantrekt: https://open...
Wat je hier gebracht heeft gaat je niet verder brengen.
Klinkt als een mooie quote.
Het klopt ook. Alleen, het is zo moeilijk om los te laten wat je hier gebracht heeft. Het is je houvast, je zekerheid. En dat loslaten brengt angst mee. Angst om terug te vallen.
Maar als je dit niet los laat, ga je ook nooit verder komen.
ChallengeMaar eerst even dit. Ben jij een man, ondernemer, vader en probeer je het in al die rollen goed te do...
Hoe word je een goede vader?
Nou in ieder geval niet door je best te doen, en vervolgens steeds meer stress ervan te ervaren.
Wat wel de manier is, hoor je in deze aflevering. Om een tipje van de sluier op te lichten: het heeft te maken met emotioneel beschikbaar zijn.
ChallengeMaar eerst even dit. Ben jij een man, ondernemer, vader en probeer je het in al die rollen goed te doen? Dan is deze challenge voor jou. Je gaat in 10 minu...
Waarom bouw je gedurende de dag stress/ spanning op als HSP-er / hooggevoelig persoon?
En nog veel belangrijker, hoe kun je deze stress weer loslaten?
Er is een reden dat je stress opbouwt. En het ligt niet aan je HSP / hooggevoeligheid, maar aan hoe jij zelf in elkaar zit. Het ligt aan je patronen.
Eigenlijk zijn er 2 redenen:
- Je vindt bepaalde emoties 'negatief',
- Je voelt je verantwoordelijk voor hoe iemand anders zich voelt. ...
Je kent het wel... je hebt vakantie, maar je bent in je hoofd toch de hele tijd bezig met wat je nog moet doen, wat nog niet af is, of waar je nog mee aan de slag moet...
En daardoor lukt het je niet om er echt te zijn.
Je bent er wel, maar niet met je volle aandacht. Je bent niet emotioneel beschikbaar.
In deze aflevering hoor je waar dit vandaan komt, en hoe je er wel volledig kunt zijn, en je hoofd helemaal Vrij maakt van alles ...
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.