Dans cet épisode-choc du "Labo", le Doc Boucher répond à la question n°1... avec la vérité brutale : "Parce que tu n'y connais rien."
Le Doc expose les "croyances" et les "illusions" qui constituent la pseudoscience de la perte de poids : l'idée qu'il faut manger moins que son métabolisme, qu'on peut faire des "conneries" avec son corps, et qu'il faut s'"épuiser" à l'entraînement.
"Le Labo" révèle la VRAIE science. Pour maigrir, vous devez :
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Respecter votre métabolisme : L'importance de la stabilité et de ne JAMAIS manger moins que vos besoins de base.
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Viser la constance, pas l'épuisement : Pourquoi "vomir à la fin de vos entraînements" est de la foutaise.
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Gérer le VRAI problème : L'impact du stress chronique et du manque de sommeil sur vos résultats.
Si vous en avez assez des "méthodes miracles" et que vous êtes (enfin) prêt à vous "prendre en main", cet épisode est la vérité que vous devez entendre.
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Are You A Charlotte?
In 1997, actress Kristin Davis’ life was forever changed when she took on the role of Charlotte York in Sex and the City. As we watched Carrie, Samantha, Miranda and Charlotte navigate relationships in NYC, the show helped push once unacceptable conversation topics out of the shadows and altered the narrative around women and sex. We all saw ourselves in them as they searched for fulfillment in life, sex and friendships. Now, Kristin Davis wants to connect with you, the fans, and share untold stories and all the behind the scenes. Together, with Kristin and special guests, what will begin with Sex and the City will evolve into talks about themes that are still so relevant today. "Are you a Charlotte?" is much more than just rewatching this beloved show, it brings the past and the present together as we talk with heart, humor and of course some optimism.
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