In unserer neuen Podcastfolge habe ich eine Powerfrau zu Gast – Sarah Hirsch! Sie ist Inhaberin und Trainerin im Frauensportclub Mrs.Sporty in Landshut.
Sie ist zweifache Mama und Herzblut-Trainerin. Denn ihr ist es wichtig, anderen Frauen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Mit (Gesundheits-)Sport, Ernährung, Stressmanagement oder speziellem Training für den Beckenboden, bei ihr und ihrem Trainerinnenteam sind alle Frauen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel herzlich Willkommen.
Im Gespräch mit Sarah erfährst du:
- Was sie Frauen generell empfiehlt, die gerne abnehmen möchten?
- Wie du deine Trainingsalltag gestalten kannst?
- Warum ist Krafttraining/Ausdauertraining wichtig ist?
- Wie du Kraft- und Ausdauertraining am besten kombinierst?
- Welche typischen Missverständnisse Frauen häufig begegnen, in Bezug auf Krafttraining?
- Ob es besondere Fitness-Strategien für Frauen in den Wechseljahren gibt?
- Die ultimativen Tipps für einen schnellen Erfolg?
- Was man (frau) falsch machen kann, wenn man mit dem Krafttraining startet?
- und noch vieles mehr.
Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?
Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Sarah inspiriert hat. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @naturverbandelt wie dir dieser Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Hier die Links, wo du Sarah findest:https://www.mrssporty.de/club/landshut/
https://www.facebook.com/Mrs.SportyLandshut/
https://www.instagram.com/mrs.sporty_landshut/
https://www.instagram.com/koerperbalance.by.sarah
Popular Podcasts
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.