Nos premiers podiums

Nos premiers podiums

En route vers les Jeux du Québec, l’essence de ce balado est de traiter de sujets qui touchent les jeunes athlètes à travers leur cheminement sportif, dans leurs efforts pour atteindre leurs premiers podiums.

Episodes

June 22, 2022 37 min

Avez-vous participé ou connu une personne qui a participé aux Jeux du Québec?

Nombreux sont les Québécois qui ont été touchés par les Jeux du Québec au cours des cinq dernières décennies. Cet événement rassembleur a non seulement traversé les époques, mais aussi enrichi le patrimoine sportif québécois. Que ce soit comme athlètes, bénévoles, officiels, accompagnateurs ou gestionnaires, tous en retiennent un souvenir impérissable. Et...

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Êtes-vous de ceux qui croient que l’entraînement physique chez les enfants est néfaste pour leur développement? Détrompez-vous! Les plus récentes études montrent tout à fait le contraire. Non seulement ce n’est pas dangereux, mais ce serait même bénéfique et recommandé pour les jeunes. Pour aborder le thème de l’entraînement physique en bas âge, on accueille le Dr Jérôme Ouellet, spécialiste en médecine sportive pédiatrique au Cent...

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Comment réduire les obstacles à l’accessibilité au sport pour nos jeunes? Le sport de qualité et l'activité physique offrent des avantages importants pour une société, à savoir : une meilleure santé, des communautés soudées, de grands accomplissements sportifs et une identité plus forte. C’est vrai, sauf quand le revenu d’une famille est un frein à un mode de vie actif. Pour discuter de l’importance du sport et de l’activité ph...

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Saviez-vous que sans bénévole il n’y aurait pas de sport organisé? Ce n’est pas un secret, sans le soutien et la constante participation des bénévoles tout au long de l’année, le succès des associations serait quasiment impossible. Chacun des bénévoles représente un morceau essentiel pour un événement ou une saison réussie. Toutefois, leur recrutement et leur rétention sont loin d’être faciles. Pour parler de ces héros cachés des é...

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Avez-vous déjà pris la parole pour dénoncer une situation de harcèlement ou d’intimidation en contexte sportif? Selon l’INSPQ, environ 10 % à 15 % des jeunes évoluant dans un contexte sportif seraient victimes d’intimidation dans le cadre des entraînements, des compétitions ou de tout autre événement en lien avec la pratique du sport. Que ça vienne des parents, des joueurs ou des entraîneurs, les comportements irrespectueux sont de...

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Comment améliorer la santé mentale des jeunes par l’activité physique? À l’adolescence, ce ne sont pas les sources de stress et d’anxiété qui manquent : le développement des relations sociales, la pression scolaire ou encore les changements physiques. Ajoutez à ça une pandémie qui ne finit plus, imaginez le chaos émotionnel vécu par certains jeunes. Beaucoup d’entre eux construisent leurs bases par la pratique d’activité physique. ...

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Combien de sports avez-vous pratiqués avant votre entrée à l’école secondaire? Souvent, lorsque les enfants aiment un sport et qu’ils y excellent, nous voulons les entraîner encore plus. Pourtant, être et rester actif, et même atteindre les plus hauts sommets de la réussite sportive est une question de respect des stades de développement ou autrement dit, de prendre chaque chose en son temps. Pour aborder l’importance de la pratiqu...

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En viendrons-nous un jour à l’égalité des genres dans le sport? Les stéréotypes sexués relatifs à la pratique d’activité physique et sportive sont fondés sur la différence des critères objectifs entre les filles et les garçons, tels que la capacité physique et l’engagement dans les activités, mais également la performance. Mais comment est-ce possible de défaire ces idées préconçues dans le sport par le sport? Parce que oui, cela p...

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La vie après la carrière sportive, y a-t-il un mode d’emploi ? Vous connaissez probablement des athlètes qui ont commencé à faire du sport compétitif à un très jeune âge et qui ne connaissent rien d'autre. Mais dans tout cheminement sportif de haut niveau, il y a un jour, un passage obligé : la retraite. Elle sera par moment prématurée, en raison d’une blessure, dans d’autres cas, la suite logique après l’atteinte d’un objectif...

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Sous-estimons-nous l’apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact positif de l'activité physique et de la pratique sportive sur le rendement scolaire des jeunes. Mais la réussite éducative ne se limite pas aux résultats scolaires. Il faut aussi se pencher sur la démarche pour y arriver, qui passe d’abord par la motivation. Pour lancer la deuxième saison du bal...

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Savez-vous bien réagir face à une épreuve qui vous semble insurmontable? Le sport mène au dépassement de soi, cette volonté de s’obliger à se dépasser, jusqu’à ce que cette obligation devienne satisfaction. Mais attention, se dépasser ne veut pas dire d’aller trop loin, mais plutôt d’aller plus loin ! En compagnie d’une plongeuse de haut vol, Lysanne Richard, et d’une jeune plongeuse prometteuse, Mathilde Laberge, on discute de la ...

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Maintenant, comment on repart la machine après ce long temps d’arrêt ? On le sait tous, la reprise du sport après une longue période d’arrêt est loin d’être évidente. Notre corps essaie d’obéir à notre cerveau, qui normalement, nous permet de produire un maximum d’effort. Mais après des mois de sédentarité, notre corps, et encore plus notre tête, ne sont pas nécessairement d’accord. Émilie Duquette reçoit Marie-Maude Dubuc, postdoc...

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Peut-on apprendre à échouer, alors que l’idée véhiculée dans le sport est souvent d’apprendre à gagner ? Cet épisode se veut un véritable coffre à outils, à la fois pour vous aider à mieux faire face à l’échec que pour bien accompagner les personnes qui vous entourent dans cette situation, dans la vie comme dans le sport. Émilie Duquette reçoit Gabriella Page, athlète en escrime, ainsi que Véronique Richard, consultante en performa...

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Avec une génération d’athlètes qui se spécialise de plus en plus jeune, parfois dans plus d’une discipline, quelle est l’importance de trouver un équilibre de vie à travers un entraînement rigoureux ? Pour entrer en profondeur dans le sujet, nous avons le plaisir d’échanger avec un duo qui se connaît bien, composé de Frédérike Breault, athlète en soccer, et de notre experte invitée, Chantal Daigle.

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Imposez-vous vos propres ambitions à votre enfant ? Ce n’est pas parce qu’un enfant est talentueux dans son sport qu’il a forcément envie de s’investir dans la compétition de haut niveau. Qu’arrive-t-il quand les attentes du parent, qui est parfois aussi entraîneur, sont plus élevées que celles du jeune ? Émilie Duquette reçoit un duo athlète-entraîneur, mais aussi enfant-parent avec Tricya et Joël St-Cyr, ainsi que Émilie Berthelo...

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Mark as Played

Une saine gestion des réseaux sociaux pour un athlète est-elle essentielle dans le développement de sa carrière sportive ? À la recherche de contenu pour plaire à leurs abonnés, les jeunes athlètes cherchent à se dépasser dans leur discipline, mais aussi en tant qu’influenceur. Émilie Duquette reçoit Félix Dolci, athlète élite en gymnastique, ainsi que Francis Jette, stratège et formateur en contenu numérique. Un balado de la 55e F...

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Avons-nous perdu de vue que le sport est avant tout un jeu ? Pour un jeune athlète, nombreuses sont les sources de comparaison et la performance devient beaucoup trop souvent un indicateur de réussite. Pour le premier épisode, Émilie Duquette reçoit Marilou Duvernay-Tardif, athlète en aviron, ainsi que Jean-François Ménard, préparateur mental, conférencier et auteur. Un balado de la 55e Finale des Jeux du Québec.

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Mark as Played
January 12, 2021 1 min

Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien rater de cette série balado. Ça commence le 20 janvier!

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