Lo Psiconauta

💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵‍💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https:...

⏰ Svegliarsi presto al mattino fa davvero bene?Scoprilo in questo video, dove ti spiego cosa succede al tuo corpo e al tuo cervello quando ti alzi prima dell’alba 🌄 e perché questa abitudine potrebbe rivoluzionare la tua salute mentale e fisica 🧠💪Parleremo di:🌞 Vantaggi cognitivi e metabolici del risveglio anticipato🛌 Come impostare il ritmo circadiano in modo naturale🍽️ Perché chi si sveglia presto tende a mangiare meglio e ...

💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵‍💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https:...

🎯 "Se vuoi, puoi!" Ma è davvero così? 🤔🔥💥 Se bastasse volerlo… saremmo tutti ricchi 💸, magri 🏃‍♀️ e felici 😍.⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️Ma allora perché NON lo siamo? 🧩 In questo video ci facciamo delle domande scomode:👉 Quanto conta davvero il merito? ✌️👉 E quanto invece conta il quartiere...

🍷🥊 Ogni sabato sera 🇮🇹 ci svegliamo con le stesse notizie: risse tra ragazzi, vetri rotti, ambulanze 🚑 e famiglie distrutte. Ma nessuno sembra voler parlare del vero colpevole… 😶‍🌫️🔥 L’ALCOL. Legale, normalizzato, idolatrato. Ma è lui il carburante invisibile di una generazione fuori controllo 🧠💥Genitori 🍾, politici 🗣️, forze dell’ordine 🚔 Insegnanti 🧑‍🏫… Tutti bevono. E quindi, alla fine, tutti tacciono.❌ Non è “col...

😳🍷 L'ALCOL Ti Sta Distruggendo il Cervello?! 🧠💥

CANALE TELEGRAM: https://t.me/lifestylemedicineofficialIn questo video ti spiego cosa succede davvero nel tuo cervello quando bevi alcol: perdita di neuroni 🧬, squilibrio chimico ⚡️ e infiammazione cronica 🔥… anche se bevi “moderatamente”! 🍺🍸👉 Nessun allarmismo… solo SCIENZA dura e cruda. Ma dopo averlo visto, potresti non guardare più una bottiglia allo stesso modo. 😶‍🌫...

🔥 Ti sei mai chiesto perché, nonostante gli sforzi, la tua salute mentale sembra peggiorare? Anche quando dormi, mangi bene, magari fai terapia… c’è qualcosa che non torna. ✨ Bene, oggi ti svelo 5 problemi invisibili, sì, proprio quelli di cui nessuno parla mai abbastanza, che stanno lentamente avvelenando la tua mente 😵‍💫✅ CANALE TELEGRAM: https://t.me/valerio_rosso ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cu...

Alcuni esseri viventi sembrano aver trovato un modo per sfuggire al tempo… ⏳ Ma no, non ci aiuteranno a scoprire il segreto dell'immortalità. Almeno non ancora. 😅Eppure, osservare come vivono – e quanto a lungo vivono – può cambiare il nostro modo di pensare alla biologia, all'invecchiamento… e perfino alla morte. 🧬🦠"LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (co...

📲 Instagram, TikTok, Facebook e Whatsapp sono davvero in grado di generare ansia e depressione? Cosa dice la Scienza al riguardo? 👾👾 Dal 2010, però, qualcosa è cambiato in modo netto e irreversibile 📱💥: l'arrivo massiccio degli smartphone e dei social media ha riscritto, nel giro di pochi anni, le regole della nostra vita mentale 🧠 e sociale 🌍.... ⭐️ DIGITAL DETOX: https://lifeology.it/digital-detox/?utm_source=yt_organi...

Se ti sei mai chiesto perché senti il bisogno di controllare lo smartphone ogni sera o perché non riesci a staccarti dallo scroll, questo video ti darà le chiavi per comprendere, e forse riprendere, il controllo.Nel video esploriamo il funzionamento del Modello Hook, ideato da Nir Eyal, alla base dei social media più potenti e coinvolgenti. ⭐️ DIGITAL DETOX: https://lifeology.it/digital-detox/?utm_source=yt_organico&utm_medium=...

In questo video parlo del ruolo sempre più centrale dell’intelligenza artificiale in medicina e di cosa devono fare, concretamente, i medici per non essere messi da parte. La risposta non sta nel competere con l’AI sul piano della precisione tecnica, ma nel diventare insostituibili nella relazione umana. Solo una comunicazione competente ed efficace, empatica e trasformativa ci permetterà di guidare i pazienti verso un vero cambiam...

Ho avuto l’onore di affrontare questo tema davanti agli studenti dell’Università di Modena e Reggio Emilia, grazie all’invito della Prof.ssa Silvia Ferrari e del Prof. Gian Maria Galeazzi. Ora voglio condividerlo anche con voi.In questo episodio speciale di “La Psichiatria in Diretta” parliamo di un tema urgente e spesso sottovalutato: come social media e intelligenza artificiale stanno cambiando – profondamente e silenziosamente –...

Dormire bene non è solo questione di fortuna o stanchezza: è una vera strategia di salute. Ma c’è un nemico silenzioso e diffusissimo che può rovinare ogni notte, anche se vai a letto all’orario giusto e ti sembra di avere una buona routine. Si chiama OSAS (Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno) e colpisce milioni di persone... Vuoi davvero dormire meglio? Allora devi scoprire se il tuo problema è proprio questo.⭐️ LA SCIENZA D...

CAMBIAMENTO EFFICACE: in questo video esploriamo tre blocchi profondi e spesso invisibili che ostacolano ogni tentativo di cambiamento reale nella nostra vita. Dall’impronta dei paradigmi disfunzionali che ci portiamo dietro fin dall’infanzia, alla marea di informazioni scorrette e fake news che ci confondono, fino a quelle che chiamiamo “abitudini” ma che in realtà sono vere e proprie dipendenze. Se vuoi davvero cambiare, devi pri...

🥽 Microplastiche ovunque. Nell’acqua che beviamo, nel cibo, nell’aria che respiriamo. Ma qual è davvero il loro impatto sulla nostra salute? ⚡️ E cosa possiamo fare, in modo concreto, per ridurre l’esposizione? ✅ In questo video ti portiamo dentro una realtà che spesso sottovalutiamo… e che forse ti farà guardare il mondo con occhi diversi."LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri vid...

Quante proteine ci servono davvero? Tante? Poche? Non c’è giorno che non spunti fuori una nuova corrente di pensiero: chi dice che troppe fanno male ai reni, chi che senza non puoi mantenere i muscoli, chi che bastano quelle che trovi casualmente nei vegetali… e via così. Ma qual è la verità?Valter Longo e Franco Berrino, ad esempio, sostengono che bisogna assumere pochissime proteine, e tutte di origine vegetale....Forse, anzi, pr...

La VERA Lifestyle Medicine: aiutare le persone a trasformare consapevolmente il proprio stile di vita in uno strumento concreto di prevenzione, cura e crescita personale, mettendo la salute al centro delle scelte quotidiane. #lifestylemedicine "LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (con la Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso) per migliorare la tua salute:...

Integratori per l'ADHD: funzionano davvero? In questo video ti spiego, con le migliori evidenze scientifiche disponibili, perché nessun integratore può essere considerato un trattamento efficace per l'ADHD.Omega-3, zinco, ferro, magnesio, vitamina D, erbe naturali... li smontiamo uno per uno. Ti mostrerò i dati reali, non il marketing, e ti spiegherò perché un medico responsabile dovrebbe consigliare invece un approccio int...