나는 기쁨에 나 자신을 엽니다 - 그것은 내 마음을 가득 채웁니다

만트라를 이용한 명상 - 들숨과 날숨, 집중, 호흡 수련, 마음챙김 중에 긍정을 반복하세요,

• 나는 기쁨에 나 자신을 엽니다 - 그것은 내 마음을 가득 채웁니다