Lunes Literario: Rosario Dawson Y ‘Comunicación No Violenta’ de Marshall Rosenberg

Por todos lados se está respirando un ambiente de violencia, intranquilidad, e intolerancia. Las diferencias que nos hacen únicos, ahora están siendo vistas como agentes extraños que deben ser reprimidos o eliminados.

Estamos viviendo momentos muy difíciles como una humanidad donde nuestros valores y morales están siendo puestas a prueba, y es nuestra decisión actuar para el beneficio de los demás, o perjudicándolos. 

Es por eso que el libro Comunicación No Violenta: Un Lenguaje De Vida de Marshall Rosenberg es una gran recomendación por parte de la activista y actriz Rosario Dawson y que viene a nuestras manos en el momento que más lo necesitamos.

La armonía, la empatía, y la compasión comienzan por nosotros mismos. No podemos pedirles a los demás que nos entiendan cuando no tomamos el tiempo de entenderlos a ellos. En este libro Rosenberg da consejos de cómo comunicarnos con los demás aun cuando nosotros o ellos estemos enojados.

Buscar maneras y palabras no agresivas para expresar nuestros sentimientos, frustraciones, y pensamientos para hallar la forma de tener un ambiente más positivo y colaborativo, basado en la honestidad y la confianza.

Algunas de las enseñanzas de este libro:

“Toda violencia es resultado de las personas, que se engañan a sí mismas en creer que su dolor viene de los demás, y que por eso las personas merecen ser castigadas”

“Cuando estás demasiado ocupado juzgando a los demás, no tienes el tiempo para quererlos.”

“El mayor problema en la comunicación es que no escuchamos para entender. Escuchamos para contestar.”

“Cada critica, juicio, y expresión de rabia, es la trágica expresión de una necesidad no llenada.”

“Cuando nuestra comunicación apoya el dar y recibir de manera compasiva, la felicidad reemplaza la violencia y el duelo.”

Foto: Getty Images