Alimentos dañinos para tu salud

¿Cuáles son los alimentos que sabes que no te hacen bien pero no puedes dejar de comerlos?

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Episode Transcript

Speaker 1 (00:08):
Vamos a sincerarnos tú y yo esta tarde, porque vamos
a platicar de uno de los problemas que yo considero,
a ver tú qué dices, son de los más graves
que tenemos, que tiene que ver con la salud. Hemos
platicado un montón de veces, por derecho y por el revés,
la cantidad de cosas que sabemos que nos hacen daño.

(00:33):
Y también sabemos, por otro lado, que si las comemos
muy de vez en cuando, pues no pasa nada.¿ Qué
comes muy de vez en cuando?¿ Y a qué le
llamamos a muy de vez en cuando? Al menos yo
sería una vez cada trimestre. Para mí eso es muy
de vez en cuando.¿ Cómo ven?¿ Estoy exagerando? Sí, suena bien.¿

(00:54):
Por qué una vez al mes no se me hace
tan muy de vez en cuando? Una vez al mes
se me hace un hábito, ¿no? Vamos a ponerlo, a
ver si te parece bien, una vez cada tres meses.¿
Qué comes una vez cada tres meses? Yo creo que
yo una vez cada tres meses, a ver, te lo
voy a poner diferente.¿ Cuántas veces al año vas a

(01:19):
comer barbacoa o carnitas?¿ Cuántas veces al año calculas?¿ Unas cuatro?¿
De cada una o de las dos? O sea, unas ocho.
A ver, yo digo que yo barbacoa específicamente comeré, pues sí,

(01:44):
yo creo que unas cuatro veces, tal vez cinco al año.
Habrá años que coma menos de otros que más, pero
yo calculo que unas cuatro. Carnitas. Yo creo, es que¿
sabes qué? Que desde que me cambié de hogar, hay

(02:07):
unas que me quedan bien cerca. Nada más de hablar
de esto se me hace jugar la boca. Pero no,
yo creo que la verdad, la verdad, no pasan tampoco
de cinco, honestamente. Sí, yo creo que sí. Yo creo
que barbacoa y carnitas comeré cuatro o cinco veces cada una.
Pero checa, si yo digo que son cuatro, estoy comiendo

(02:30):
de doce, ocho meses. Estos productos, esta comida. Lo cual
me lleva a pensar que no es tan de vez
en cuando. Una cosa es que los alternes y otra

(02:51):
cosa es que no lo hagas.¿ Cada cuándo te echas
una pizza? A ver, piénsale.¿ Cada cuándo comes pizza? Yo
acabo de comer el fin de semana, pero antes de
este fin de semana no me acuerdo cuándo fue la
última vez que comí pizza, la verdad.¿ Qué será? ¿Sí? ¿Lechas?¿

(03:14):
Una vez al mes?¿ Cada mes y medio? Una cada
mes y medio, me dice René. Hassan,¿ qué dices?¿ Cada
tres meses también? Ok, vamos a dejarla igual cuatro o
cinco veces al año. Y si yo te pregunto,¿ cada
cuándo sales a echar fritanga? Que si el sope, la

(03:38):
quesadilla frita.¿ Cómo ves?¿ Dirías también? Más o menos lo mismo,
cuatro veces al año. Yo creo que ese le entras más, ¿no?
Yo te voy a decir una cosa. A mí las
quesadillas fritas sí me gustan, pero no tanto como otras cosas.

(04:01):
Si a mí me dices, oye,¿ qué eliges?¿ Ir a cenar?
Yo creo que nunca voy a elegir, yo nunca voy
a elegir ir a echarme unas quesadillas fritas. Voy porque
me invitan, porque si vamos, René y Hassan quieren ir,
ni modo que les digan, no, ni madre. Y entonces
me pongo en ese, pues no, pues ahora le vamos, ¿no?
No son de mis favoritas, pero le entro.¿ Cada cuándo
crees que vas a cenar tacos? No de barbacoa, no

(04:24):
de carnitas, pero¿ qué será, pastorcito? Una costillita.¿ Qué te gusta?
O de cabeza, de bucha y nana, de ojo, lengua.
Cada cuando le entras.¿ A qué quiero llegar con todo esto?
A que en mi cálculo, me puedo equivocar, no puedo

(04:46):
hablar por ti, pero en mi cálculo, Yo creo que
no es una vez al mes que le entramos a
este tipo de comida. Yo creo que son dos veces
al mes. Generalmente un mes tiene cuatro semanas en promedio.
Hay unos que tienen un poquito más o un poquito menos,
pero más o menos. Ahora dime,¿ cada cuándo sales a

(05:07):
comer algo que sabes que te va a hacer daño?
A ver, cuando yo me refiero a comer algo que
me va a hacer daño, no te imagines un alien
que va a salirte de la panza y te va
a matar. No, no me refiero a ese tipo de daño.
Me refiero a que se va juntando la afectación. Un

(05:30):
taco de carnitas a mí y a nadie nos hace daño.
Pero si estás entrándole, entrándole, entrándole a la grasa, tacatá, no. Igual,
si tú me dices, Alfredo, yo no salgo a comer
en ningún lado. Aunque no, pues qué chido, ¿no? Felicidades.
Pero ahí en tu conje,¿ cuántas cosas así como de
sacar y freír tienes? O de sacar y calentar. De

(05:55):
cómase después de calentar cinco minutos en el horno. Yo
hoy no tengo ni una. Te lo prometo, hoy lo revisé.
Eso no quiere decir que a veces no compre también.
Casi no lo hago. Eso del congelador a mí no
me encanta. Pero uno nunca está exento. Y a veces,
checa esto. A lo mejor ni siquiera sabes que te

(06:16):
lo están dando de comer en algún lugar y tú
le estás entrando. ¿No? Porque no todo en los restaurantes
lo hacen de cero y que la harinita y que
ya esto. No. Hay cosas que ellos compran y pues
como va, lo calientan y te lo dan. Todo esto
te lo estoy planteando porque... Hoy quiero que hablemos acerca

(06:38):
de cuáles son esos productos que sabes que te hacen
daño y no puedes evitar comerlos. Esa es la pregunta
del día. Háblame de esos productos que sabes que te
hacen daño, pero no puedes evitar comerlos. ¡Wow! Debo incluir

(07:00):
algunas otras cosas que no son comida, pero son ingesta.
Por ejemplo, los refrescos entran. El alcohol entra. El cigarro
no sé. Yo creo que lo vamos a dejar afuera
porque no es como que se coma o se beba.
Ya tampoco es para tanto. Ya luego hemos hablado del

(07:21):
cigarro y ya sabemos que la cosa es compleja. Pero
vamos a entrarle a esto. O sea, a lo que
hay en tu refri. Que sabes que no te viene
muy bien, pero ahí está. Y hay cositas que tienen
los rombos en el empaque. Algo muy sencillo,¿ sabes cuál es? Que, reitero,

(07:44):
esto no es para señalar y satanizar ningún producto. No
es para eso. Pero sí para tomar conciencia.¿ Sabes la
cantidad de personas que tomamos café? Yo tomo diario. Ahora,
yo no tomo mucho, yo me echo un café al día.
Este que tengo aquí enfrente es el único que me
voy a echar. Mi café me lo echo a la

(08:05):
hora del programa, no en la mañana. Ahora,¿ cuántos de
los que tomamos café le echamos que si el azúcar,
que el sustituto ese es una bronca? Y hay otras
personas que además o en lugar de le ponen lo
que le llaman entre comillo crema. Porque no es como
que agarres la crema así que viene de alito y

(08:27):
le dices, no, no, es una crema específica para cafecito.
Y hay una que de hecho viene para ser disuelta,
viene en polvo. Entonces, hay cosas por ahí que consumimos
a veces diariamente y no estamos así como muy presentes
en que nos pueda hacer daño.

Speaker 2 (08:45):
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