¿Dolor de cabeza y fatiga tras el brindis?: consejos médicos para enfrentar la cruda

En esta fiesta decembrinas bebe alcohol con moderación de lo contrario tendrás dolor de cabeza, fatiga, mucha sed, e incluso, náuseas, sobre todo si combinaste vino, los destilados y la cerveza.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episode Transcript

Speaker 1 (00:02):
Este es el podcast de Albedo Romo, 88.9 Noticias.mx. Pues el
dolor de cabeza, fatiga, tras el brindis del 24.¿ Cuáles son
los consejos médicos para enfrentar la cruda?¿ Cuántos de ustedes
no se levantaron así como que, ay Dios, me quiero

(00:24):
quedar todo el día en la calle? Hay un dicho
que dice de, No recuerdo bien cómo va, pero que
al final dice, con la cruda me desquito, te desquitas.
Y al final de cuentas es cierto, cuando uno toma
de más, hijo, se pone mal. Queda horrible de veras

(00:44):
el cuerpo después de haber tomado. Yo no entiendo por
qué se toman de veras. Ahí cuando pasa eso dicen, hombre,
pero mejor no tomo absolutamente nada o una que otra copita,
pero no excederte para no sentirte tan mal. Pero si quiere, algunos...
Remedios que sí pueden funcionarle. Vamos a escuchar al Mauluna,
porque hay que tomar en cuenta también que existen los

(01:05):
falsos remedios que no los van a curar al 100%.
No es cierto. Muchos de estos no. Lo mejor es
mantenerse hidratado.¿ Qué tal, Aldemau? Te escuchamos. Adelante. Buenas tardes.
Te saludo. Un gusto

Speaker 2 (01:16):
saludarte de nuevo, Memo. Sí, recomendaciones, sobre todo para lo
que se viene en la fiesta de fin de año,
que también... Si llega a ser muy intensa, ¿no? Sobre
todo para quienes llegan a combinar bebidas como el vino,
los destilados y la cerveza, pues puede ser fatal al
otro día. Y es que se trata de esta deshidratación
que sufre el cuerpo al introducir líquido etílico memo, que
desplaza el agua ya que ya existe en nuestro organismo

(01:38):
y tiene un efecto diurético, es decir, aumenta la producción
de orina. Y para ello, pues como bien lo mencionas,
existen unos falsos remedios para curársela, como se le menciona popularmente.
Y para ello, pues platicamos con algunos clientes del Mercado
Martínez de la Torre en la alcaldía Cuauhtémoc, quienes nos
dijeron cuáles son, según ellos, las recomendaciones para curar la resaca.

(01:59):
Vamos a escuchar

Speaker 3 (01:59):
No, pues nosotros nos la curamos con lo mismo que sobró,
porque no somos así tan echarle duro, no. Lo medimos
y al otro día volvemos a comer la cena, porque
hacemos para dos días.

Speaker 2 (02:13):
Así nos lo dijo el señor Pedro Camacho, quien le
gustó con su familia una pierna en adobo y espagueti.
Algunos comerciantes de este mercado indicaron que normalmente los 25 de
diciembre los locales que más tienen gente memo evidentemente son
los que venden barbacoa, los que venden pancita y también pozole,
algunos caldos picosos. Sin embargo, para la señora María Luisa

(02:34):
dice que no, no, no es lo mejor. Comer picante
es un mito, eso de que te ayuda. Dice que
lo ideal es tomar algo caliente que sustituya la pérdida
de azúcar. Y esto dijo al respecto.

Speaker 4 (02:45):
Para la resaca, lo que sucede es que como orinan mucho,
pierden azúcar. Entonces, pues tienen que tomar algo que les
sustituya el azúcar. Entonces, tecito con miel. Esa es mentira
de picante. Eso es mentira. Todo lo que le sustituya
el azúcar, eso es lo que le sube el nivel.

Speaker 1 (02:59):
Pues mucha gente, ¿no? Es lo que dice... De que
ven a alguien que está hasta atrás, llévatelo, que como
unos tacos súper picantes para que se le baje. Come
y lo seguimos viendo igual, ¿no? Yo no he visto
que se le baje. Al final de cuentas, yo creo
que lo mejor es que se mantenga uno hidratado, Alemão.

Speaker 2 (03:18):
Sí, incluso hay gente que piensa que tomando cerveza se
va a bajar. Ándale, vuelvo a tomar y me regularizo.
Así es.¿ Pero qué dicen los expertos, Memo? Bueno, platicamos
con el doctor Cristian Moyarellano, quien es del Centro Universitario
de Ciencias de la Salud de Guadalajara. Él dice que
lo más adecuado es que al llegar a la casa
después de haber salido de fiesta, pues intentar beber toda

(03:40):
el agua simple posible antes de dormir y esto ayudará
a disminuir considerablemente el dolor de cabeza al día siguiente.
También una buena opción son las bebidas isotónicas, que son
los electrolitos o también el suero oral. Pero lo mejor,
lo mejor, dice, es el jugo de tomate. Él explica
por qué. Así es

Speaker 5 (03:57):
naturales como el jugo de tomate son útiles porque aportan
vitaminas del complejo B y antioxidantes que ayudan a mitigar
los efectos de la resaca. El jugo de tomate, por ejemplo,
tiene además licopeno y fructosa que ayudan a acelerar el
metabolismo del alcohol y su eliminación.

Speaker 1 (04:14):
Órale César, si no me la sabía, jugo de tomate.
Y no sabe feo, entonces ese es un remedio que da,
y un especialista, estamos hablando de un doctor. Entonces, jugo
de tomate para quitar la resaca. Le me

Speaker 2 (04:27):
Así es un clamatito, pues es ideal. Pero para comer,¿
es cierto que los caldos son buenos para ayudar a
combatir la refaca? Esto nos dijo el experto

Speaker 5 (04:36):
Si no tienes muchas náuseas, lo ideal es comer algo
ligero que sea fácil de digerir. Frutas como el plátano
y la manzana y proteínas suaves como el huevo cocido
son buenas alternativas. El huevo, por ejemplo, contiene cisteína, un
aminoácido que ayuda al hígado a descomponer el acetaldehído producido
por el alcohol. Puedes comer también caldo de pollo, sopa
de verduras y un poco de avena cocida.

Speaker 2 (04:58):
Es así como dice que no es necesario comer algún
caldo picoso como la pancita o el pozole, basta con
un caldito de pollo, eso es muy bueno, o el huevo.
Y ya bueno, para ya después de que se echaron
su jugo de tomate y estos platillos, pues lo ideal
es descansar. Se recomienda evitar actividades demandantes para recuperarse adecuadamente.

(05:20):
Lo que sí pide el doctor es que si les
duele la cabeza, no tomen paracetamol, pues eso aumenta la
carga de trabajo del hígado y puede provocar un daño
hepático si se combina sobre todo por el alcohol. Así
lo explico

Speaker 5 (05:32):
En su lugar, puedes tomar ibuprofeno o aspirina si no
tienes problemas gástricos. Y si presentas molestias estomacales, como es
esa típica gastritis por el exceso de alcohol, puedes recurrir
a un protector gástrico como el hemoparasol. Esto te ayudará
a tolerar mejor los alimentos y líquidos que necesites para recuperarte.

Speaker 2 (05:50):
Tomar con medida, Memo, ya que una ingesta de alcohol
puede causar hipoglucemia, lo que disminuye los niveles de azúcar
en la sangre, también provoca irritación en tu mucosa gástrica,
esto puede ocasionar náuseas y dolor estomacal, además de, como
ya lo había mencionado, acetal e hidro, un compuesto tóxico,
producto del metabolismo del alcohol que puede dañar el hígado.
Hay que tomar con cuidado, hay que medirles y tampoco manejar,

(06:13):
se viene la fiesta de fin

Speaker 1 (06:14):
de año

Speaker 2 (06:15):
entonces si quieren evitar... todos estos tipos de síntomas, pues
lo ideal es no combinar estas bebidas y hacerlo prudentemente.

Speaker 1 (06:21):
Hijo, sí, tomar verdaderamente poco, ¿no? No ponerse hasta las
chanclitas y hacerse desfiguros. Y además, el alcoholímetro también está vigente.
Si ustedes los agarran tomando, los agarra el alcoholímetro, superan
los niveles, van a ir para el torito. Lo único
bueno es de que van a tener una buena cena

(06:42):
de fin de año. Muchísimas gracias por esta información a

Speaker 2 (06:46):
Así es, estamos al pendiente, Memo.

Speaker 1 (06:48):
Muchísimas gracias. Ahí lo tiene usted. Hay que tomar con
moderación para las fiestas de fin de año.