December 19, 2025 • 15 mins
Queremos una relación con madurez emocional, pero estamos acostumbramos a las relaciones disfuncionales. Cuando llega una buena pareja, no sabemos cómo reaccionar ante una inteligencia emocional mejor desarrollada y nos comportamos de manera infantil. ¿Qué debemos hacer? Leopi, el coach del amor nos da algunas recomendaciones.
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Speaker 1 (00:01):
El podcast de Mariana Santiago, tu conductora de confianza
Speaker 2 (00:07):
Vamos con el coche del amor, arroba el efecto liopi,
lo encuentra usted en todas sus redes sociales. Hoy me
visita como de costumbre en viernes cada quincena y hablaremos
de esto cuando de pronto no has tenido una relación
sana o a lo mejor vienes de una relación tóxica,
de pronto te encuentras con algo,¿ cómo le digo? Normal, bien. ¿Sano? Sano. Órale, gracias.
Me gusta. Te encuentras con algo sano y es muy
(00:28):
probable que, como vienes de toda esa toxicidad, no agarres
la onda de lo que está bien, está mal, de
lo que es normal, lo que no. De pronto pueden
empezar a pasar cosas y sentir que no eres suficiente.¿
Puedo decirlo así?
Speaker 3 (00:40):
Pues empezar a malinterpretar.
Speaker 2 (00:42):
Empiezas a malinterpretar situaciones. Cosas más
Speaker 3 (00:43):
bien. Piénsenlo de esta manera. Seguramente han visto videos o
en algún momento han estado en la situación de un
perrito de la calle que ha sido lastimado. El perrito
que le han pegado, el perrito que lo han perseguido.
Y entonces ese perrito cuando se le acerca a un humano,
lo primero que hace es sacar los dientes. Porque siente
que lo van a volver a lastimar. Exacto. Eso es
precisamente lo que pasa. Como tú vienes de una relación
donde todo era drama, conflicto, pelea, discusión. Entonces de pronto
(01:07):
te llega alguien que llega con buena onda, que llega tranquilo,
que llega maduro, que llega inteligente emocionalmente y tú ya
andas sacando los dientes o ya andas malinterpretando lo que
el otro hace o dice como falta de interés, como aburrido,
como no le gusta o no me quiere, nada más
porque no te está causando conflictos y dramas.
Speaker 2 (01:24):
Ok, y esto es un trabajo, me queda claro que
es personal, lo tienes que hacer tú, pero es muy
probable que no te des cuenta que eres tú la
que la estás regando.
Speaker 3 (01:33):
Es altamente probable, es correcto.
Speaker 2 (01:34):
Y cómo te das cuenta?
Speaker 3 (01:35):
Bueno, yo creo que lo primero que tendríamos que hacer
todos los que están escuchando y los dos aquí en
la cabina incluidos, es identificar cómo es una relación sana.
O sea, de pronto no quedarnos nada más con nuestra
interpretación por costumbre. sino de verdad investigar, preguntar, ir a terapia,
hablar con gente, buscar videos, buscar información, donde encontremos cuáles
(01:56):
son las características que debería tener una relación sana. Porque
ahí vamos a encontrar que debería de haber, por ejemplo,
un 98% de paz y tal vez un 2% de conflicto, pelea.
Y ese 2% debería de ser manejado también de forma tranquila,
de forma inteligente, sin gritos, sin sombrerazos, sin insultos, sin
faltas de respeto, por supuesto sin violencia. Y entonces, si
(02:19):
te das cuenta que tus relaciones han tenido algo diferente
a esto, entonces es probable que todavía no hayas tenido
una relación sana.
Speaker 2 (02:26):
Oye,¿ por qué no nos defines, según tu experiencia y
tu punto de vista, tus conocimientos, define una relación sana?¿
Cómo debería de ser?
Speaker 3 (02:34):
Pues una relación sana es donde dos personas todo el
tiempo están procurando la felicidad del otro,
Speaker 1 (02:40):
la
Speaker 3 (02:40):
paz del otro, donde reina la armonía, la convivencia, la comunicación,
la alegría. donde si es que hay alguna situación estresante
es por razones que llegan del exterior, ¿no? Donde, por ejemplo,
me chocaron del coche. Ah, bueno, pues sí, qué estrés,
pero no es tu culpa, ni me voy a enojar contigo,
ni me peleo contigo, ni discuto contigo. Por lo general
(03:01):
es más eso, la ausencia de conflicto, drama, pelea, discusión.
Si la persona te está celando, te está regañando, te
está haciendo sentir mal, te está sobajando, te está peleando,
te está discutiendo, ahí es donde te das cuenta que
esa relación no es sana.
Speaker 2 (03:18):
Oye, dime una cosa,¿ qué pasa cuando tu relación ha
sido sana y de repente pasa algo y se vuelve tóxica?
Speaker 3 (03:23):
Bueno, también habría que analizar, porque sí, es probable que
de pronto todo estaba bien, porque tal vez era el
principio de la relación y luego ya unos mesecitos... Pasa
algo que te das cuenta que era más bien una careta, ¿no?
Era fingido, no era real. Y ese es el momento
también de sentarse a hablar con la pareja y decirle, oye,¿
sabes qué?
Speaker 2 (03:39):
Me asusta mucho lo que acabo de descubrir.
Speaker 3 (03:42):
Exactamente. Todo va a estar bien, amigos. Si alguien se
puso el saco, respiren. Todo va a estar bien. No,
porque ese es el momento de poner los famosos límites, ¿no?
O sea, pon tú que todo era amor y paz
los primeros ocho meses y de pronto un día se
pelean y el otro se pone como en ergúmeno y
hasta rompió un florero. Ah, bueno, pues ese es el
momento de decirle, óyeme, no, a ver, espérate. Este es
(04:03):
el momento donde yo te pongo un límite y te digo,¿
sabes qué? Ese tipo de actitudes conmigo no va. No
voy a tolerar este tipo de comportamientos. Necesitas trabajar en
eso que pasó en la pelea, porque por supuesto que
no debe de ser así. Y cuando lo hayas trabajado,
ahí me hablas, porque así yo no juego. Y entonces
también uno está convirtiéndose en esa persona asertiva, inteligente, que
sabe poner límites. Que justo, Mariana, es lo que pasa
(04:25):
cuando tú eres el que viene de conflicto y te
topas con alguien. Por ejemplo... Tú, como vienes de conflicto,
te vuelves dramática, caprichosa, manipuladora y llegas con el galán
y el galán te pone un límite y te dice, no,¿
sabes qué? Eso no estoy dispuesto a hacerlo. Y entonces
tú piensas, no me quiere, le valgo queso, esto ya valió.
Y no, lo que pasa es que es un humano
con madurez emocional, te está poniendo tu límite en la
(04:47):
cara y te está costando trabajo que alguien te diga,
así no va, mija.
Speaker 2 (04:50):
Por ahí no va la cosa. Ok, entonces ya más
o menos tenemos ahorita un panorama de lo que pudiese
ser una relación sana. Sí.¿ Qué pasa cuando no he
identificado mi propia toxicidad? O sea, cuando yo estoy montada
en el macho de que pues es que yo así
soy y yo así soy y es que a mí
(05:10):
me gusta y así soy y así funciono y no
te das cuenta que no estás funcionando realmente tan bien.
Speaker 3 (05:15):
Fíjate que eso pasa muchísimo y ahí nuestros queridos radio escuchas,
pónganle cuidado, pónganle atención porque no puedes ir por la
vida diciendo yo así soy cuando alguien te está diciendo
que algo no le gusta, que algo le lastima, que
algo le duele, que algo le molesta. En el momento
que alguien te dice este comportamiento tuyo no me gusta,
ese es el momento de hacer un acto tal vez difícil,
(05:36):
pero de humildad y de autoconocimiento y de. auditoría interna
de pensar, híjole, yo pensaba que yo estaba bien y
me estoy dando cuenta que lo que me están diciendo,
pues es lo que la gente percibe de mí y
no me gusta que perciban eso y tengo que ponerle
cuidado y arreglarlo. No es fácil porque de pronto uno
(05:57):
se acostumbra al ego y a la realidad y a
pensar que tú no tienes nada mal y nada complicado
Speaker 2 (06:02):
Exacto, que tú así eres.
Speaker 3 (06:04):
Es correcto. Fíjense, a mí me pasó hace poco con
algo parecido. Yo me dedico a dar consejos. Yo tengo
mucho riesgo de pensar que lo sé todo. Y de
pronto el otro día en terapia me entero que tengo
síndrome del rescatador. A mí me encanta andar rescatando gente,
pero lo llevo al extremo. Y eso genera que muchas
personas se pongan en modo víctima porque yo rápidamente me
pongo en modo rescatador.¿ Me entiendes? Yo genero que la
(06:27):
gente se haga la víctima conmigo por andar rescatando. Entonces, sí,
tengo que aprender a poner ese límite. Y cuando alguien... Perdón.
No te preocupes. Y cuando alguien me cuenta algo dramático,
tengo que aprender a decir, híjole, ojalá que lo puedas resolver,
en lugar de luego entrar a, yo te ayudo, vamos todos,
yo lo pago, yo lo resuelvo,¿ me entiendes? Sí. Entonces,
aunque yo sepa mucho del tema, me he dado cuenta
que tengo una situación negativa que tengo que arreglar. Esa
(06:49):
es la propuesta con el tema de hoy. Todos probablemente
tenemos esa característica de que nos cueste De pronto darnos
cuenta que tenemos algo que deberíamos de arreglar y que
en el momento que lo arreglemos, todas nuestras relaciones van
a empezar a funcionar mejor.
Speaker 2 (07:03):
Y puede ser una cosa de verdad muy pequeña que
tiene solución con simplemente primero reconocerlo, aceptarlo para poder modificarlo,
porque no se trata de que vayas a cambiar tu
esencia ni mucho menos.
Speaker 3 (07:14):
No, pero imagínate que. Tuviste un novio, exnovio, expareja que
solamente respondía al chantaje y tú no te diste cuenta
que lo chantajeabas o si te diste cuenta, puede ser
cualquiera de las dos y te malacostumbraste a eso. Y
esa mala costumbre te daba un resultado en esa relación
porque tu ex era medio tóxico. Sales de esa relación,
(07:34):
entras a una relación con un hombre maduro, con un
hombre sano, con un hombre inteligente emocionalmente y de pronto,
pues por costumbre, haces el chantaje para obtener el resultado
que antes obtenías. Y el nuevo novio te dice, no, no, espérate,
con chantajes esto no jala, vamos a hacerlo bien, como
adultos responsables. Y tú te quedas
Speaker 2 (07:50):
de a cuatro pensando… Sí,
Speaker 3 (07:51):
puede que
Speaker 2 (07:51):
entres en un shock, ¿no
Speaker 3 (07:52):
Pero entonces ahí te das cuenta de, ay, yo traía
la mala costumbre de andar chantajeando gente por culpa de
mis relaciones pasadas, pues porque fue lo que me funcionó.
Y ahora que estoy con alguien con madurez emocional, me
doy cuenta que está mal porque esta persona de forma
asertiva y amorosa me puso un límite.
Speaker 2 (08:08):
Y rájale, se siente raro, ¿no? Que de pronto te digan, no, ¿cómo?
O sea, en este, ya no, aquí
Speaker 3 (08:15):
no te va a funcionar
Speaker 2 (08:16):
Sí, sí,
Speaker 3 (08:16):
aquí le bajas a tu drama, aquí le bajas a
tu conflicto, aquí le bajas a tu, así no es
Speaker 2 (08:21):
O sea,¿ cómo te enfrentas a esta parte de, chín,
sí tengo que cambiar esto, pero no sé por dónde empezar?¿
Cómo dejar de ser la que eres, el que eres?
Está complicado, ¿eh
Speaker 3 (08:31):
Está complicado, pero yo creo que es un reto interesante
para todos. Creo que lo podemos tomar por el lado
positivo y Así como todos podríamos tener tal vez un
poco menos de grasita en la panza, o así como
podríamos aprender un nuevo idioma, o así como podríamos bajarle
a las fritangas que comemos en la calle. Bueno, este
es otro área de oportunidad donde tú podrías decir, en
la medida que yo me dé cuenta que tengo un
(08:52):
área de oportunidad y la trabajo y la investigo y
la estudio y pido ayuda, es más probable que me
vaya mejor en el futuro.
Speaker 2 (08:58):
Sí, claro, porque no puedes ir por ahí creyendo que
puedes ocupar este tipo de técnicas en todos lados. Sí, no, claro.
O sea... creo que reconocer es el primer paso y
eso creo que es lo más difícil.
Speaker 3 (09:09):
Exacto. De hecho, hasta podrías de pronto un día decir
voy a pagarme un una o dos o tres sesiones
de terapia solamente para contarle cómo soy al terapeuta y
a ver si me dice oye, pues por qué no
pruebas esto? A ver, por qué no? Aquí hay un
área de oportunidad,
Speaker 2 (09:22):
pero esa es la otra. Si vas a ir a
la terapia a ver qué te dice el terapeuta, tienes
que ir con todos los sentidos abiertos, no para escuchar
y aceptar lo que te van a decir. Seguramente no
te va a encantar, no?
Speaker 3 (09:31):
Exacto. Seguramente van a aparecer cosas, pero Que no te
van a gustar, pero el chiste es, si
Speaker 2 (09:36):
tu
Speaker 3 (09:36):
terapeuta las vio, probablemente las estás haciendo en tus relaciones.
Speaker 2 (09:39):
Exactamente. Y hay que tener la apertura, porque si no,¿
cómo vas a cambiar algo?
Speaker 3 (09:42):
Hay
Speaker 2 (09:42):
que tener la
Speaker 3 (09:42):
inteligencia de mejorar.
Speaker 2 (09:44):
Eso, eso. Gracias, Leopi. Por eso eres mi amigo. A
la orden
Oye, lista de posibles soluciones. Bueno
Speaker 3 (09:50):
ahí les va. Apúntenle para que esto no les pase.
Speaker 2 (09:52):
O sea,¿ cómo me doy cuenta que eso que estoy
haciendo no me jala, no jala, no funciona?
Speaker 3 (09:56):
Lo primero que hay que hacer, miren, ya saben que
a mí me gustan las metáforas y ya me han
escuchado hablar aquí de la metáfora de que muchas veces
el amor es como tener una empresa, ¿no?¿ Y saben
qué hacen las empresas? De pronto las empresas hacen unos
pequeños grupos de enfoque. El grupo de enfoque es cuando
agarras una bola de gente y les enseñas tu producto
y les dices, a ver, pruébenlo para ver qué opinan.
Aquí lo que podríamos hacer de pronto es hacerte tu
(10:17):
grupo de enfoque con tu familia, con tus amigos y decirles, oigan,
quiero ser una mejor persona y quiero que me digan
la neta. Lo voy a tomar bien, no me voy
a enojar. Díganme qué defectos me ven, qué áreas de
oportunidad me ven, qué cosas me ven que yo podría
hacer mejor. Podrías hacer esto con tu familia, incluso hasta
con tus exes en caso de que hayas terminado bien, ¿no?
Pero tal vez te dice, bueno, pues la neta es
que sí tienes esta característica que está medio punk. Y
(10:39):
ahí es donde dices, ok, la apunto. Y ya todas esas,
esa es la parte uno, todas esas las empiezas a investigar, analizar,
a autoverte, ¿no? A enfocarte en ti para ver si
sí estás haciendo eso o no. Idealmente unas cuantas sesiones
de terapia para que te ayude un profesional y sales
de ahí con una lista de cosas que sería bueno mejorar,
sería bueno arreglar. Lo cual ya nos lleva a las acciones, ¿no?
(11:01):
Si resulta ser Cada vez que tu pareja no hace
lo que tú quieres, haces un berrinche, bueno, pues ya
lo tienes identificado. La próxima vez que tu pareja no
haga lo que tú quieres, haces este esfuerzo consciente de
no hacer un berrinche, de portarte como un adulto responsable,
de hacer la gestión de emociones que tienes que hacer
y aceptar que a veces te van a decir que
no y no por eso es una mala persona tu pareja.
Speaker 2 (11:23):
Ok, ahí tienes una
Speaker 3 (11:25):
Es correcto. Ok,¿ qué más? Otra cosa que podemos hacer
también es precisamente esto que acabo de mencionar, el músculo
de la autogestión emocional.¿ Cómo puedes tú empezar a practicar
que no te afecte lo que el mundo te avienta encima? Entonces,
les pongo un ejemplo que a todos nos ha pasado.
Vas por la carretera, hay un tráfico infernal para llegar
a la caseta, ahí estás tú formadito, llevas una hora
(11:46):
y de pronto pasa un tipo por el acotamiento rebasando
y te hierve la sangre y dices...¡ Qué pasado de lanza!
Todos aquí esperando en la fila y este se la brincó.
Aquí te va el ejercicio de autogestión emocional. La persona
que se brincó toda la fila trae una emergencia médica.
Eso es lo que vas a pensar.
Speaker 2 (12:04):
Ok. Y
Speaker 3 (12:05):
entonces ahí dices, no, no, pues pásale, hermano, ¿no? O sea,
si traes una emergencia médica, pues por supuesto. Porque tal
vez alguien podría tener una emergencia médica en el coche
y nada más porque no trae una sirena, tú piensas
que es un gandalla que se quiere brincar la fila, ¿no? Entonces,
ese tipo de pensamientos donde en lugar de irte al
peor escenario posible en tu mente, te vas al mejor
escenario posible para que no te afecte de forma negativa
lo que el mundo está haciendo, entre comillas, en tu contra.
Speaker 2 (12:27):
O sea, en teoría es cambiar tus pensamientos negativos por positivos.
Speaker 3 (12:31):
Exacto. Entonces, mi pareja me dijo que no a lo
que le pedí. Hago un berrinche y me enojo o pienso, bueno,
tiene una razón para haberme dicho que no. Tal vez
tu capricho era me quiero ir de vacaciones ya y
el otro pobre no tiene ni para pagar la renta
de este mes. Y tú piensas que no te quiere
porque no te quiere llevar de vacaciones
Speaker 2 (12:47):
y el
Speaker 3 (12:48):
otro está sufriendo para pagar la renta
Speaker 2 (12:49):
Entonces, acá es detente y cambia el pensamiento. Es correcto.
Estoy aprendiendo, estoy aprendiendo.¿ Qué más?¿ Qué más? Cuéntame.
Speaker 3 (12:56):
Vamos con otra más. Yo recomiendo también que cuando te
des cuenta que tu pareja sí es alguien con inteligencia emocional,
en lugar de luchar contra eso, le aprendas.
Speaker 2 (13:05):
Ok.
Speaker 3 (13:06):
No que digas, órale, pues,¿ cómo le hace esta persona
para no estresarse?¿ Cómo le hace esta persona para no enojarse?
Podría yo aprender, podría yo imitarlo, ¿no? En lugar de,
o sea, si eres una persona que va por la
vida haciendo corajes y tu pareja es súper zen y
todo se le resbala. Ajá
Bueno, empezar a buscarle, es más, hasta podrías decirle, enséñame
a ser como tú, enséñame, yo quiero poder manejar mis
emociones de esa forma, yo quiero poder vivir en paz
(13:27):
y no estarme haciendo ni arrugas, ni úlceras, ni canas,
como hago los últimos 30 años. Y entonces se vuelve padre
la dinámica porque en lugar de pelear con tu pareja
por ser diferente a ti, empiezas a ser más como
tu pareja porque te das cuenta que es alguien más
evolucionado emocionalmente.
Speaker 2 (13:42):
Sí, exacto. Pero¿ qué pasa cuando a la gente no
le gusta el estado zen? Ya sabes, le gusta el conflicto.
Eso es un rollo también, ¿no? Es correcto. Estar con
alguien que le gusta vivir en conflicto y que tampoco
se ha dado cuenta.
Speaker 3 (13:52):
Bueno, pongamos que a ti te gusta vivir en conflicto,
entonces llévate esa necesidad de adrenalina y estrés a un
lugar que no sea tu pareja. llévatelo al gimnasio,
Speaker 1 (14:01):
llévatelo a un
Speaker 3 (14:01):
deporte extremo, llévatelo a una aventura loca, no sé, o sea,
escalar montañas, alguna cosa donde ya saques ahí la adrenalina
para que no termines, no termine tu pareja pagando tus platos.
Speaker 2 (14:11):
Sí, exacto, no termines dañándote la relación. Te queda un minuto,
uno más.
Speaker 3 (14:15):
Ok, el último. Piensen que entre más conflicto y drama
hay en una relación, más probabilidades tienes de que se
termine esa relación. A diferencia de cuando todo es felicidad
y paz. Así que si nos enfocamos en que todo
esté bien, tus relaciones van a ser más duraderas y
más bonitas.
Speaker 2 (14:29):
Y parecerá como muy obvio, pero de pronto te das
cuenta que vives inmerso en el conflicto y dices... Pero¿
por qué, no?
Speaker 3 (14:37):
Y un día tu pareja va a decir, ya no
puedo con
Speaker 2 (14:38):
tanto conflicto
Speaker 3 (14:39):
ahí te ves.
Speaker 2 (14:40):
Sí, la verdad sí es desgastante estar en un lugar
donde no tienes paz y tranquilidad. Piensen a futuro
Sí, exacto. Siempre hay que ver para adelante, pues. Oiga,¿
dónde lo encuentro, Leopis
Speaker 3 (14:49):
Arroba el efecto Leopi en todas mis redes. Métanse a
mi Instagram porque ahí vienen todos los eventos,
Speaker 2 (14:54):
cursos. El curso que viene.
Speaker 3 (14:56):
Sí, sí, vienen cursos, eventos, todo. Todo está en mis
historias de Instagram, para que sea más fácil lo vean
ahí con calmita. Arroba, el Efecto Leopi.
Speaker 2 (15:03):
Y ahí el ratito le pasamos por ahí la conversación,
la vamos a dejar en podcast, ahí en iHeart Radio,
más tardecito. Sí. Gracias, amigo.
Speaker 1 (15:09):
No te preocupes, Mariana estará de regreso muy pronto. Recuerda
sintonizarla de lunes a viernes de 10 de la mañana a 1
de la tarde por 88.9 Noticias. Información que sirve. Tráfico y Clima,
cada 15 minutos.
El podcast de Mariana Santiago, tu conductora de confianza
Speaker 2 (00:07):
Vamos con el coche del amor, arroba el efecto liopi,
lo encuentra usted en todas sus redes sociales. Hoy me
visita como de costumbre en viernes cada quincena y hablaremos
de esto cuando de pronto no has tenido una relación
sana o a lo mejor vienes de una relación tóxica,
de pronto te encuentras con algo,¿ cómo le digo? Normal, bien. ¿Sano? Sano. Órale, gracias.
Me gusta. Te encuentras con algo sano y es muy
(00:28):
probable que, como vienes de toda esa toxicidad, no agarres
la onda de lo que está bien, está mal, de
lo que es normal, lo que no. De pronto pueden
empezar a pasar cosas y sentir que no eres suficiente.¿
Puedo decirlo así?
Speaker 3 (00:40):
Pues empezar a malinterpretar.
Speaker 2 (00:42):
Empiezas a malinterpretar situaciones. Cosas más
Speaker 3 (00:43):
bien. Piénsenlo de esta manera. Seguramente han visto videos o
en algún momento han estado en la situación de un
perrito de la calle que ha sido lastimado. El perrito
que le han pegado, el perrito que lo han perseguido.
Y entonces ese perrito cuando se le acerca a un humano,
lo primero que hace es sacar los dientes. Porque siente
que lo van a volver a lastimar. Exacto. Eso es
precisamente lo que pasa. Como tú vienes de una relación
donde todo era drama, conflicto, pelea, discusión. Entonces de pronto
(01:07):
te llega alguien que llega con buena onda, que llega tranquilo,
que llega maduro, que llega inteligente emocionalmente y tú ya
andas sacando los dientes o ya andas malinterpretando lo que
el otro hace o dice como falta de interés, como aburrido,
como no le gusta o no me quiere, nada más
porque no te está causando conflictos y dramas.
Speaker 2 (01:24):
Ok, y esto es un trabajo, me queda claro que
es personal, lo tienes que hacer tú, pero es muy
probable que no te des cuenta que eres tú la
que la estás regando.
Speaker 3 (01:33):
Es altamente probable, es correcto.
Speaker 2 (01:34):
Y cómo te das cuenta?
Speaker 3 (01:35):
Bueno, yo creo que lo primero que tendríamos que hacer
todos los que están escuchando y los dos aquí en
la cabina incluidos, es identificar cómo es una relación sana.
O sea, de pronto no quedarnos nada más con nuestra
interpretación por costumbre. sino de verdad investigar, preguntar, ir a terapia,
hablar con gente, buscar videos, buscar información, donde encontremos cuáles
(01:56):
son las características que debería tener una relación sana. Porque
ahí vamos a encontrar que debería de haber, por ejemplo,
un 98% de paz y tal vez un 2% de conflicto, pelea.
Y ese 2% debería de ser manejado también de forma tranquila,
de forma inteligente, sin gritos, sin sombrerazos, sin insultos, sin
faltas de respeto, por supuesto sin violencia. Y entonces, si
(02:19):
te das cuenta que tus relaciones han tenido algo diferente
a esto, entonces es probable que todavía no hayas tenido
una relación sana.
Speaker 2 (02:26):
Oye,¿ por qué no nos defines, según tu experiencia y
tu punto de vista, tus conocimientos, define una relación sana?¿
Cómo debería de ser?
Speaker 3 (02:34):
Pues una relación sana es donde dos personas todo el
tiempo están procurando la felicidad del otro,
Speaker 1 (02:40):
la
Speaker 3 (02:40):
paz del otro, donde reina la armonía, la convivencia, la comunicación,
la alegría. donde si es que hay alguna situación estresante
es por razones que llegan del exterior, ¿no? Donde, por ejemplo,
me chocaron del coche. Ah, bueno, pues sí, qué estrés,
pero no es tu culpa, ni me voy a enojar contigo,
ni me peleo contigo, ni discuto contigo. Por lo general
(03:01):
es más eso, la ausencia de conflicto, drama, pelea, discusión.
Si la persona te está celando, te está regañando, te
está haciendo sentir mal, te está sobajando, te está peleando,
te está discutiendo, ahí es donde te das cuenta que
esa relación no es sana.
Speaker 2 (03:18):
Oye, dime una cosa,¿ qué pasa cuando tu relación ha
sido sana y de repente pasa algo y se vuelve tóxica?
Speaker 3 (03:23):
Bueno, también habría que analizar, porque sí, es probable que
de pronto todo estaba bien, porque tal vez era el
principio de la relación y luego ya unos mesecitos... Pasa
algo que te das cuenta que era más bien una careta, ¿no?
Era fingido, no era real. Y ese es el momento
también de sentarse a hablar con la pareja y decirle, oye,¿
sabes qué?
Speaker 2 (03:39):
Me asusta mucho lo que acabo de descubrir.
Speaker 3 (03:42):
Exactamente. Todo va a estar bien, amigos. Si alguien se
puso el saco, respiren. Todo va a estar bien. No,
porque ese es el momento de poner los famosos límites, ¿no?
O sea, pon tú que todo era amor y paz
los primeros ocho meses y de pronto un día se
pelean y el otro se pone como en ergúmeno y
hasta rompió un florero. Ah, bueno, pues ese es el
momento de decirle, óyeme, no, a ver, espérate. Este es
(04:03):
el momento donde yo te pongo un límite y te digo,¿
sabes qué? Ese tipo de actitudes conmigo no va. No
voy a tolerar este tipo de comportamientos. Necesitas trabajar en
eso que pasó en la pelea, porque por supuesto que
no debe de ser así. Y cuando lo hayas trabajado,
ahí me hablas, porque así yo no juego. Y entonces
también uno está convirtiéndose en esa persona asertiva, inteligente, que
sabe poner límites. Que justo, Mariana, es lo que pasa
(04:25):
cuando tú eres el que viene de conflicto y te
topas con alguien. Por ejemplo... Tú, como vienes de conflicto,
te vuelves dramática, caprichosa, manipuladora y llegas con el galán
y el galán te pone un límite y te dice, no,¿
sabes qué? Eso no estoy dispuesto a hacerlo. Y entonces
tú piensas, no me quiere, le valgo queso, esto ya valió.
Y no, lo que pasa es que es un humano
con madurez emocional, te está poniendo tu límite en la
(04:47):
cara y te está costando trabajo que alguien te diga,
así no va, mija.
Speaker 2 (04:50):
Por ahí no va la cosa. Ok, entonces ya más
o menos tenemos ahorita un panorama de lo que pudiese
ser una relación sana. Sí.¿ Qué pasa cuando no he
identificado mi propia toxicidad? O sea, cuando yo estoy montada
en el macho de que pues es que yo así
soy y yo así soy y es que a mí
(05:10):
me gusta y así soy y así funciono y no
te das cuenta que no estás funcionando realmente tan bien.
Speaker 3 (05:15):
Fíjate que eso pasa muchísimo y ahí nuestros queridos radio escuchas,
pónganle cuidado, pónganle atención porque no puedes ir por la
vida diciendo yo así soy cuando alguien te está diciendo
que algo no le gusta, que algo le lastima, que
algo le duele, que algo le molesta. En el momento
que alguien te dice este comportamiento tuyo no me gusta,
ese es el momento de hacer un acto tal vez difícil,
(05:36):
pero de humildad y de autoconocimiento y de. auditoría interna
de pensar, híjole, yo pensaba que yo estaba bien y
me estoy dando cuenta que lo que me están diciendo,
pues es lo que la gente percibe de mí y
no me gusta que perciban eso y tengo que ponerle
cuidado y arreglarlo. No es fácil porque de pronto uno
(05:57):
se acostumbra al ego y a la realidad y a
pensar que tú no tienes nada mal y nada complicado
Speaker 2 (06:02):
Exacto, que tú así eres.
Speaker 3 (06:04):
Es correcto. Fíjense, a mí me pasó hace poco con
algo parecido. Yo me dedico a dar consejos. Yo tengo
mucho riesgo de pensar que lo sé todo. Y de
pronto el otro día en terapia me entero que tengo
síndrome del rescatador. A mí me encanta andar rescatando gente,
pero lo llevo al extremo. Y eso genera que muchas
personas se pongan en modo víctima porque yo rápidamente me
pongo en modo rescatador.¿ Me entiendes? Yo genero que la
(06:27):
gente se haga la víctima conmigo por andar rescatando. Entonces, sí,
tengo que aprender a poner ese límite. Y cuando alguien... Perdón.
No te preocupes. Y cuando alguien me cuenta algo dramático,
tengo que aprender a decir, híjole, ojalá que lo puedas resolver,
en lugar de luego entrar a, yo te ayudo, vamos todos,
yo lo pago, yo lo resuelvo,¿ me entiendes? Sí. Entonces,
aunque yo sepa mucho del tema, me he dado cuenta
que tengo una situación negativa que tengo que arreglar. Esa
(06:49):
es la propuesta con el tema de hoy. Todos probablemente
tenemos esa característica de que nos cueste De pronto darnos
cuenta que tenemos algo que deberíamos de arreglar y que
en el momento que lo arreglemos, todas nuestras relaciones van
a empezar a funcionar mejor.
Speaker 2 (07:03):
Y puede ser una cosa de verdad muy pequeña que
tiene solución con simplemente primero reconocerlo, aceptarlo para poder modificarlo,
porque no se trata de que vayas a cambiar tu
esencia ni mucho menos.
Speaker 3 (07:14):
No, pero imagínate que. Tuviste un novio, exnovio, expareja que
solamente respondía al chantaje y tú no te diste cuenta
que lo chantajeabas o si te diste cuenta, puede ser
cualquiera de las dos y te malacostumbraste a eso. Y
esa mala costumbre te daba un resultado en esa relación
porque tu ex era medio tóxico. Sales de esa relación,
(07:34):
entras a una relación con un hombre maduro, con un
hombre sano, con un hombre inteligente emocionalmente y de pronto,
pues por costumbre, haces el chantaje para obtener el resultado
que antes obtenías. Y el nuevo novio te dice, no, no, espérate,
con chantajes esto no jala, vamos a hacerlo bien, como
adultos responsables. Y tú te quedas
Speaker 2 (07:50):
de a cuatro pensando… Sí,
Speaker 3 (07:51):
puede que
Speaker 2 (07:51):
entres en un shock, ¿no
Speaker 3 (07:52):
Pero entonces ahí te das cuenta de, ay, yo traía
la mala costumbre de andar chantajeando gente por culpa de
mis relaciones pasadas, pues porque fue lo que me funcionó.
Y ahora que estoy con alguien con madurez emocional, me
doy cuenta que está mal porque esta persona de forma
asertiva y amorosa me puso un límite.
Speaker 2 (08:08):
Y rájale, se siente raro, ¿no? Que de pronto te digan, no, ¿cómo?
O sea, en este, ya no, aquí
Speaker 3 (08:15):
no te va a funcionar
Speaker 2 (08:16):
Sí, sí,
Speaker 3 (08:16):
aquí le bajas a tu drama, aquí le bajas a
tu conflicto, aquí le bajas a tu, así no es
Speaker 2 (08:21):
O sea,¿ cómo te enfrentas a esta parte de, chín,
sí tengo que cambiar esto, pero no sé por dónde empezar?¿
Cómo dejar de ser la que eres, el que eres?
Está complicado, ¿eh
Speaker 3 (08:31):
Está complicado, pero yo creo que es un reto interesante
para todos. Creo que lo podemos tomar por el lado
positivo y Así como todos podríamos tener tal vez un
poco menos de grasita en la panza, o así como
podríamos aprender un nuevo idioma, o así como podríamos bajarle
a las fritangas que comemos en la calle. Bueno, este
es otro área de oportunidad donde tú podrías decir, en
la medida que yo me dé cuenta que tengo un
(08:52):
área de oportunidad y la trabajo y la investigo y
la estudio y pido ayuda, es más probable que me
vaya mejor en el futuro.
Speaker 2 (08:58):
Sí, claro, porque no puedes ir por ahí creyendo que
puedes ocupar este tipo de técnicas en todos lados. Sí, no, claro.
O sea... creo que reconocer es el primer paso y
eso creo que es lo más difícil.
Speaker 3 (09:09):
Exacto. De hecho, hasta podrías de pronto un día decir
voy a pagarme un una o dos o tres sesiones
de terapia solamente para contarle cómo soy al terapeuta y
a ver si me dice oye, pues por qué no
pruebas esto? A ver, por qué no? Aquí hay un
área de oportunidad,
Speaker 2 (09:22):
pero esa es la otra. Si vas a ir a
la terapia a ver qué te dice el terapeuta, tienes
que ir con todos los sentidos abiertos, no para escuchar
y aceptar lo que te van a decir. Seguramente no
te va a encantar, no?
Speaker 3 (09:31):
Exacto. Seguramente van a aparecer cosas, pero Que no te
van a gustar, pero el chiste es, si
Speaker 2 (09:36):
tu
Speaker 3 (09:36):
terapeuta las vio, probablemente las estás haciendo en tus relaciones.
Speaker 2 (09:39):
Exactamente. Y hay que tener la apertura, porque si no,¿
cómo vas a cambiar algo?
Speaker 3 (09:42):
Hay
Speaker 2 (09:42):
que tener la
Speaker 3 (09:42):
inteligencia de mejorar.
Speaker 2 (09:44):
Eso, eso. Gracias, Leopi. Por eso eres mi amigo. A
la orden
Oye, lista de posibles soluciones. Bueno
Speaker 3 (09:50):
ahí les va. Apúntenle para que esto no les pase.
Speaker 2 (09:52):
O sea,¿ cómo me doy cuenta que eso que estoy
haciendo no me jala, no jala, no funciona?
Speaker 3 (09:56):
Lo primero que hay que hacer, miren, ya saben que
a mí me gustan las metáforas y ya me han
escuchado hablar aquí de la metáfora de que muchas veces
el amor es como tener una empresa, ¿no?¿ Y saben
qué hacen las empresas? De pronto las empresas hacen unos
pequeños grupos de enfoque. El grupo de enfoque es cuando
agarras una bola de gente y les enseñas tu producto
y les dices, a ver, pruébenlo para ver qué opinan.
Aquí lo que podríamos hacer de pronto es hacerte tu
(10:17):
grupo de enfoque con tu familia, con tus amigos y decirles, oigan,
quiero ser una mejor persona y quiero que me digan
la neta. Lo voy a tomar bien, no me voy
a enojar. Díganme qué defectos me ven, qué áreas de
oportunidad me ven, qué cosas me ven que yo podría
hacer mejor. Podrías hacer esto con tu familia, incluso hasta
con tus exes en caso de que hayas terminado bien, ¿no?
Pero tal vez te dice, bueno, pues la neta es
que sí tienes esta característica que está medio punk. Y
(10:39):
ahí es donde dices, ok, la apunto. Y ya todas esas,
esa es la parte uno, todas esas las empiezas a investigar, analizar,
a autoverte, ¿no? A enfocarte en ti para ver si
sí estás haciendo eso o no. Idealmente unas cuantas sesiones
de terapia para que te ayude un profesional y sales
de ahí con una lista de cosas que sería bueno mejorar,
sería bueno arreglar. Lo cual ya nos lleva a las acciones, ¿no?
(11:01):
Si resulta ser Cada vez que tu pareja no hace
lo que tú quieres, haces un berrinche, bueno, pues ya
lo tienes identificado. La próxima vez que tu pareja no
haga lo que tú quieres, haces este esfuerzo consciente de
no hacer un berrinche, de portarte como un adulto responsable,
de hacer la gestión de emociones que tienes que hacer
y aceptar que a veces te van a decir que
no y no por eso es una mala persona tu pareja.
Speaker 2 (11:23):
Ok, ahí tienes una
Speaker 3 (11:25):
Es correcto. Ok,¿ qué más? Otra cosa que podemos hacer
también es precisamente esto que acabo de mencionar, el músculo
de la autogestión emocional.¿ Cómo puedes tú empezar a practicar
que no te afecte lo que el mundo te avienta encima? Entonces,
les pongo un ejemplo que a todos nos ha pasado.
Vas por la carretera, hay un tráfico infernal para llegar
a la caseta, ahí estás tú formadito, llevas una hora
(11:46):
y de pronto pasa un tipo por el acotamiento rebasando
y te hierve la sangre y dices...¡ Qué pasado de lanza!
Todos aquí esperando en la fila y este se la brincó.
Aquí te va el ejercicio de autogestión emocional. La persona
que se brincó toda la fila trae una emergencia médica.
Eso es lo que vas a pensar.
Speaker 2 (12:04):
Ok. Y
Speaker 3 (12:05):
entonces ahí dices, no, no, pues pásale, hermano, ¿no? O sea,
si traes una emergencia médica, pues por supuesto. Porque tal
vez alguien podría tener una emergencia médica en el coche
y nada más porque no trae una sirena, tú piensas
que es un gandalla que se quiere brincar la fila, ¿no? Entonces,
ese tipo de pensamientos donde en lugar de irte al
peor escenario posible en tu mente, te vas al mejor
escenario posible para que no te afecte de forma negativa
lo que el mundo está haciendo, entre comillas, en tu contra.
Speaker 2 (12:27):
O sea, en teoría es cambiar tus pensamientos negativos por positivos.
Speaker 3 (12:31):
Exacto. Entonces, mi pareja me dijo que no a lo
que le pedí. Hago un berrinche y me enojo o pienso, bueno,
tiene una razón para haberme dicho que no. Tal vez
tu capricho era me quiero ir de vacaciones ya y
el otro pobre no tiene ni para pagar la renta
de este mes. Y tú piensas que no te quiere
porque no te quiere llevar de vacaciones
Speaker 2 (12:47):
y el
Speaker 3 (12:48):
otro está sufriendo para pagar la renta
Speaker 2 (12:49):
Entonces, acá es detente y cambia el pensamiento. Es correcto.
Estoy aprendiendo, estoy aprendiendo.¿ Qué más?¿ Qué más? Cuéntame.
Speaker 3 (12:56):
Vamos con otra más. Yo recomiendo también que cuando te
des cuenta que tu pareja sí es alguien con inteligencia emocional,
en lugar de luchar contra eso, le aprendas.
Speaker 2 (13:05):
Ok.
Speaker 3 (13:06):
No que digas, órale, pues,¿ cómo le hace esta persona
para no estresarse?¿ Cómo le hace esta persona para no enojarse?
Podría yo aprender, podría yo imitarlo, ¿no? En lugar de,
o sea, si eres una persona que va por la
vida haciendo corajes y tu pareja es súper zen y
todo se le resbala. Ajá
Bueno, empezar a buscarle, es más, hasta podrías decirle, enséñame
a ser como tú, enséñame, yo quiero poder manejar mis
emociones de esa forma, yo quiero poder vivir en paz
(13:27):
y no estarme haciendo ni arrugas, ni úlceras, ni canas,
como hago los últimos 30 años. Y entonces se vuelve padre
la dinámica porque en lugar de pelear con tu pareja
por ser diferente a ti, empiezas a ser más como
tu pareja porque te das cuenta que es alguien más
evolucionado emocionalmente.
Speaker 2 (13:42):
Sí, exacto. Pero¿ qué pasa cuando a la gente no
le gusta el estado zen? Ya sabes, le gusta el conflicto.
Eso es un rollo también, ¿no? Es correcto. Estar con
alguien que le gusta vivir en conflicto y que tampoco
se ha dado cuenta.
Speaker 3 (13:52):
Bueno, pongamos que a ti te gusta vivir en conflicto,
entonces llévate esa necesidad de adrenalina y estrés a un
lugar que no sea tu pareja. llévatelo al gimnasio,
Speaker 1 (14:01):
llévatelo a un
Speaker 3 (14:01):
deporte extremo, llévatelo a una aventura loca, no sé, o sea,
escalar montañas, alguna cosa donde ya saques ahí la adrenalina
para que no termines, no termine tu pareja pagando tus platos.
Speaker 2 (14:11):
Sí, exacto, no termines dañándote la relación. Te queda un minuto,
uno más.
Speaker 3 (14:15):
Ok, el último. Piensen que entre más conflicto y drama
hay en una relación, más probabilidades tienes de que se
termine esa relación. A diferencia de cuando todo es felicidad
y paz. Así que si nos enfocamos en que todo
esté bien, tus relaciones van a ser más duraderas y
más bonitas.
Speaker 2 (14:29):
Y parecerá como muy obvio, pero de pronto te das
cuenta que vives inmerso en el conflicto y dices... Pero¿
por qué, no?
Speaker 3 (14:37):
Y un día tu pareja va a decir, ya no
puedo con
Speaker 2 (14:38):
tanto conflicto
Speaker 3 (14:39):
ahí te ves.
Speaker 2 (14:40):
Sí, la verdad sí es desgastante estar en un lugar
donde no tienes paz y tranquilidad. Piensen a futuro
Sí, exacto. Siempre hay que ver para adelante, pues. Oiga,¿
dónde lo encuentro, Leopis
Speaker 3 (14:49):
Arroba el efecto Leopi en todas mis redes. Métanse a
mi Instagram porque ahí vienen todos los eventos,
Speaker 2 (14:54):
cursos. El curso que viene.
Speaker 3 (14:56):
Sí, sí, vienen cursos, eventos, todo. Todo está en mis
historias de Instagram, para que sea más fácil lo vean
ahí con calmita. Arroba, el Efecto Leopi.
Speaker 2 (15:03):
Y ahí el ratito le pasamos por ahí la conversación,
la vamos a dejar en podcast, ahí en iHeart Radio,
más tardecito. Sí. Gracias, amigo.
Speaker 1 (15:09):
No te preocupes, Mariana estará de regreso muy pronto. Recuerda
sintonizarla de lunes a viernes de 10 de la mañana a 1
de la tarde por 88.9 Noticias. Información que sirve. Tráfico y Clima,
cada 15 minutos.
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