Rocío Córdova

Rocío Córdova

Una mujer como tú

Episodes

September 16, 2021 10 min
Los mexicanos somos únicos: solidarios, resilientes, alegres, trabajadores y exitosos... Entonces, ¿por qué luego lo llegamos a dudar cuando nos comparamos con otros países? En este episodio, Rocío Córdova te dice porqué es momento de que los mexicanos confiemos en todo nuestro potencial.
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Dejemos las creencias de que el amor siempre duele. En este episodio, Rocío Córdova te dice porqué debes de dejar de creer que el amor causa dolor y cómo buscar relaciones más sanas.
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September 2, 2021 11 min
Festejamos nuestro episodio 100 con un tema que todas las parejas deben poner sobre la mesa: ¿cómo establecer límites sanos y respetarlos? En este episodio, Rocío Córdova te cuenta cuáles son esos límites sanos que las parejas deben establecer y cómo hacer que funcionen.
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No podemos negar que el celular se ha vuelto parte importante de nuestra vida, pero ¿hasta qué punto? En este episodio Rocío Córdova te cuenta cómo el celular se ha apoderado de nuestras relaciones, del trabajo y hasta de la forma de ver el mundo.
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Mucho se ha hablado de los millenials y el amor. Que si lo conocen a través de aplicaciones, si lo viven de forma fugaz y le han dejado de dar valor. ¿Serán esas las razones por las que a los millenials se les ha complicado el amor? En este episodio, Rocío Córdova analiza cómo vive el amor esta generación y algunos obstáculos a los que se han enfrentado.
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August 12, 2021 11 min
Si hay algo ineludible en la vida de una persona es tomar decisiones; tanto en la vida personal, familiar, laboral, social. Todo el tiempo se toman decisiones para bien o para mal y esto conlleva una responsabilidad y unas consecuencias. Pero muchas veces el temor a decidir y el miedo a equivocarse genera muchos temores en las personas lo que les impide llevar a cabo sus planes o decisiones.
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El amor propio es parte importante de la identidad de las personas, muestra quienes somos, cómo nos vemos y cómo nos presentamos ante los demás. En este episodio, Rocío Córdova aborda cómo el amor propio puedes arreglar lo que otros han roto en cada uno y cómo puede quererse uno mismo sin depender de quienes están a nuestro alrededor.
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July 29, 2021 14 min
De seguro en más de una oportunidad te has encontrado con personas demasiado positivas, que siempre busca sacar lo bueno de las cosas malas que le ocurren en la vida. La positividad tóxica es la idea de que sólo hay que centrarse en las emociones positivas de la vida, sin embargo, esta idea equivocada provoca consecuencias dañinas a largo plazo, sobre todo porque anima a las personas a callarse sus problemas. A menudo, ocultar o n...
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July 22, 2021 14 min
Ser servicial, estar disponible 24h al día para los demás, ser buen amigo, y complaciente está de moda. Es mucho mejor que ser egoísta ¿o no? ¿Qué nos empuja a complacer a los demás? ¿Para qué realizamos semejante cosa? Mendigar cariño no es la manera de obtener amor porque cuando complacemos parece que lo hacemos desinteresadamente, pero en realidad estamos esperando que el otro nos demuestre ese cariño que nosotros le estamos dan...
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Sobrellevar con la pérdida de un amigo, la pareja o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar, un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aun así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión.

En esta charla "Cómo superar la muerte de un ser amado" Yolanda Morales fundadora del "...
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Puede ser que te encuentres perdidamente enamorada de ese chico que crees extremadamente especial o, si es el caso, de conocer a un hombre que parece ser el amor de tu vida... pero esa no es razón suficiente para que salgas corriendo a buscarlo.
En este episodio del podcast con Rocío Córdova junto con Florecia Deffís se abordará el tema de "Nunca vuelvas a perseguir a un hombre" donde se explicarán los errores que comenten ...
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July 1, 2021 18 min
¿Cómo influyen tus emociones en la relación que tienes con la comida? En algunos casos, la comida puede convertirse en un escape emocional que derivan en sobrepeso físico, baja autoestima y angustia. En este episodio, Rocío Córdova junto con la autora del libro "Más Allá del sobrepeso", Anamar Orihuela, te comparten cómo puedes enfrentar estas carencias emocionales y disfrutar de salud física y mental.
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Es normal que los hijos necesiten de nuestra atención, ¿pero qué pasa cuando la exigen de forma desmesurada? En este episodio, Rocío Córdova junto a la pedagoga y escritora Rosa Barocio, nos cuentan sobre la importancia de los límites y la disciplina para educar a estos "hijos demandantes".
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La satisfacción que genera un "like" en redes sociales, ha llevado a muchas personas a la necesidad de sentirse reconocidos y validados. Detrás de esa validación se encuentra el "síndrome del personaje principal",el cual consiste en exagerar un estilo de vida "casi perfecto" en redes sociales. En este episodio, Rocío Córdova te cuenta cómo y porqué se manifiesta el síndrome del personaje principal.
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¿Quién no se ha sentido molesto alguna vez ante un supuesto “defecto”? Un poco de acné, alguna arruga, sobrepeso, canas, la nariz un poco grande, la nariz un poco pequeña... todo esto a veces termina ocasionándonos complejos que nos acompañan a lo largo de nuestra vida. En este episodio, Rocío Córdova te cuenta sobre cuáles son los complejos más comunes y cómo podemos aprender a vivir sin ellos.
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Este 7 de junio será el día en que los niños regresen a clases presenciales, una transición que no será nada fácil para ellos, ni para los padres ni los alumnos.
Es por eso que en este episodio, Rocío Córdova junto a la pedagoga Alicia Rábago comparten cómo podemos apoyar a nuestros hijos ahora que volverán a las aulas.
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El duelo es un proceso del que muchas personas hablan, pero pocas lo conocen a fondo. Eso hace que existan una serie de creencias erróneas en torno a este proceso, que pueden hacer que el duelo se complique y que la persona que lo vive se sienta incomprendida. En este episodio, Rocío Córdova junto con la tanatóloga Gaby Pérez Islas comparten cómo podemos acompañar a alguien que se encuentra en duelo.
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Hambre, saciedad, cansancio.... Todas son señales internas que tu cuerpo envía. ¿Sabes escuchar estas señales? En este episodio Rocío Córdova junto con la Dra. Claudia Zapien y la Dra. Julie Salomón comparten cómo interpretar a tu cuerpo y escuchar las señales que envía y que necesitan cuidado.
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May 13, 2021 17 min
En la historia reciente, México ha vivido diversos fenómenos, los que a pesar del impacto y el profundo dolor vivido, dejaron huella en nuestra memoria colectiva y nos han enseñado a levantarnos más unidos y más fuertes cada vez.
Tras el colapso de un vagón de la Línea 12 del metro , Rocío Córdova te cuenta cómo los mexicanos enfrentamos con resiliencia y solidaridad las situaciones dolorosas e injustas que ocurren en nuestro país.
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'Schadenfreude' se compone de «schaden», que significa daño o desgracia; y «freude», cuyo significado es alegría. Así pues, la definición de schadenfreude consiste en la alegría que podemos llegar a experimentar cuando observamos la desgracia ajena, conocida y experimentada por casi todos los seres humanos reales y aquellos creados por el ser humano en algún momento de la vida.
En este episodio, Rocío Córdova te cuenta porqu...
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