Rocío Córdova
Una mujer como tú
Episodes
La inteligencia artificial está ocupando espacios emocionales en nuestras vidas, convirtiéndose en compañía, escucha y aparente comprensión. Pero detrás de esta conexión artificial se revela una realidad preocupante: nuestra creciente necesidad de afecto, intimidad y conexión humana genuina. Porque una máquina puede escucharnos a cualquier hora, pero nunca sustituirá el valor de una persona que nos elige, nos confronta, nos compren...
Hay cansancios que no se ven, pero pesan.
El miedo al caminar de madrugada, tener que demostrar el doble, cargar con la casa, la familia, el trabajo y, además, cuidar cómo hablamos, cómo actuamos y cómo nos perciben.
Ser mujer muchas veces implica cargar responsabilidades, miedos y exigencias que no deberían ser normales.
Y aunque pocas veces lo contamos, también nos cansamos de tener que poder con todo.
No queremos ser extraordina...
En este episodio hablamos de las crisis de pareja, de cuando la rutina, las decepciones y los problemas ponen a prueba lo que un día construimos. Porque amar es fácil cuando todo está bien, pero reconstruir una relación cuando la realidad nos golpea requiere mucho más que promesas.
Hablamos de aprender a elegirse de nuevo, de reconstruir desde quienes somos hoy y, sobre todo, de entender que luchar por amor nunca debe significar pe...
¿Cómo volver a abrirle la puerta al amor sin perderte a ti misma?
Después de una relación tóxica, comenzar de nuevo puede despertar ilusión, pero también miedo: miedo a repetir patrones, ignorar las señales de alerta o volver a dejarte en segundo plano por amor.
En este episodio conversamos sobre la importancia de sanar antes de construir una nueva relación, reconocer las señales de violencia que muchas veces confundimos con amor y...
Alex lleva siete años viviendo con su pareja y, aunque hace cuatro años recibió un anillo de compromiso, nunca han formalizado su relación ni dado el paso hacia el matrimonio. A pesar de que él asegura amarla, la falta de acciones concretas ha generado dudas, frustración e incertidumbre sobre el futuro de la relación.
A partir de su historia, se reflexiona sobre la importancia d...
¿Estás en una relación donde un día todo parece estar bien y al siguiente dudas de lo que sientes, de lo que haces e incluso de ti misma?
En este episodio, Rocío conversa con Marilu Razo sobre la manipulación y el chantaje emocional en las relaciones de pareja, esas conductas que pueden pasar desapercibidas, pero que generan confusión, culpa e inseguridad.
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¿Adiós a los hijos y bienvenidos los perrhijos?
Hoy queremos amor, compañía y vínculos… pero sin perder libertad ni salir de nuestra zona de confort.
No tener hijos es una decisión válida, pero vale la pena preguntarnos: ¿estamos eligiendo la vida que realmente queremos o simplemente la que menos nos exige?
En este episodio hablamos de los perrhijos, el compromiso y nuestra forma de construir vínculos en una sociedad q...
¿Y si el miedo a la funa nos está haciendo dejar de ser nosotros mismos?
Hoy parece que necesitamos la aprobación de todos para atrevernos a ser quienes somos. Callamos lo que pensamos, escondemos lo que nos gusta y cambiamos para encajar… pero ¿a qué costo?
En este episodio hablamos de la presión de las redes sociales, el miedo al qué dirán y cómo todo esto impacta nuestra autoestima, creatividad y hasta la forma en que edu...
¿Y si no necesitas tenerlo todo resuelto para ser feliz?
A veces esperamos sanar, cerrar ciclos y dejar de sufrir para permitirnos disfrutar de la vida. Pero la felicidad no siempre llega cuando todo está bien. También podemos sentir tristeza y gratitud, atravesar momentos difíciles y encontrar pequeñas razones para sonreír.
En este episodio, reflexionamos sobre el arte de reconocer la belleza que sigue existiendo incluso en medio ...
¿Qué pasa cuando pasas de acompañar a pacientes con cáncer de mama a vivirlo en primera persona? En este episodio conversamos con María del Rosario García Mendoza, maestra en psicooncología y sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia, los retos emocionales de la enfermedad y la importancia de la empatía, las redes de apoyo y el acompañamiento integral.
Una charla que nos invita a reflexionar sobre el autocuidad...
Hablar de prevención es hablar de vida.
Mafalda Hurtado, médica cirujana y estratega en innovación sanitaria, nos habla sobre el cáncer de mama más allá del tratamiento: el miedo al diagnóstico, la importancia de la detección temprana y las acciones que pueden marcar la diferencia.
¿A partir de qué edad debemos realizar la autoexploración? ¿Qué señales debemos identificar? ¿Y qué pasa si tenemos antecedentes familiares?
Informarnos...
En este episodio nos acompaña Melissa Tena, nutrióloga especializada en alimentación durante y después del cáncer, para derribar mitos y descubrir cómo la nutrición puede ser una gran aliada durante el tratamiento y en la prevención.
¿Qué alimentos favorecen nuestra salud? ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? ¿Y cómo distinguir la información confiable de los mitos que circulan en r...
¿Qué pasa cuando la vida cambia tus planes de un segundo a otro? Aurora nos comparte una historia que nos recuerda que, incluso en medio del miedo y la incertidumbre, el amor puede convertirse en un refugio para seguir adelante.
Un anillo un día antes de su primera quimioterapia, una boda en plena batalla contra el cáncer y una lección que va mucho más allá de la enfermedad: no siempre tenemos que ser fuertes, también tenemos derec...
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Hay diagnosticos que te cambian la vida, pero tambien historias que te recuerdan la fuerza que llevas dentro. Marilú Rasso y Aurora Solano, nos comparten sus experiencias, emociones y retos que enfrentaron tras escuchar una de las noticias mas dificiles de sus vidas.
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Ricardo sufre constantes humillaciones y exhibiciones públicas por parte de su jefe cada vez que algo sale mal. Aunque al inicio le dijeron que era "parte de adaptarse al ritmo de trabajo", el trato se convirtió en acoso laboral y ya comenzó a afectar su salud con ansiedad, insomnio y migrañas. Siente temor a denunciar por miedo a represalias, pero sabe que no puede seguir normalizando esta situación. ...
Sergio tiene 38 años y lleva dos divorciado. Ahora está en una relación y su novia quisiera dar el paso de integrarse a su vida familiar; sin embargo, sus hijos aún guardan la ilusión de que sus padres vuelvan. Él no quiere ocultar a su pareja ni hacerla sentir en segundo plano, pero tampoco desea que sus hijos sientan que está reemplazando a su mamá.
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Mariana tiene 26 años y siempre vio a su hermana como su persona de entera confianza. Sin embargo, descubrió que le cuenta a su mamá prácticamente todo lo que ella le confía: problemas de pareja, trabajo y decisiones personales. Al confrontarla, su hermana se justificó diciendo que lo hace por preocupación y porque "en familia no hay secretos". Mariana no sabe si está exagerando o si es momento de dejar de ...
Adiós a los regalos tradicionales! Un joven sorprendió a su esposa embarazada en San Valentín regalándole... ¡un cargamento de ladrillos para empezar a construir su propia casa! El verdadero amor construye el futuro.
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A veces no es el pasado el que regresa, somos nosotros quienes seguimos dándole espacio. Hay historias que ya enseñaron lo que tenían que enseñar. Escúchate más a ti y menos a aquello que ya terminó.
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