¡Cuidado! La adicción al amor también puede ser peligrosa

¿Has escuchado el término "adictos al amor"? En este episodio te cuento más sobre este término y cómo la autora Elizabeth Gilbert los ha definido, además de que te cuento un poco de lo que esta adicción te puede llevar a hacer. 

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Episode Transcript

Speaker 1 (00:02):
Cuando alguien se atreve a mostrarse vulnerable, ocurre algo muy poderoso,
la conexión. Y este es el espacio para conectar, reconocernos,
hablar de lo que sentimos, lo que nos hace felices
y lo que nos preocupa, hasta lo que nos incomoda.
Bienvenidos a mi podcast, Una Mujer Como Tú. Comenzamos. Hay

(00:34):
una autora, Elizabeth Gilbert, que escribió la película, bueno, y
escribió el libro, que después se volvió película con Julia Roberts,
de Comer, Rezar y Amar. Y después del auge de
la película, le cayó la fama, el dinero, y vamos,

(00:56):
todo lo que ella dice que se parecía mucho a
la gloria en este mundo. Y por lo mismo empezó
a caer en excesos, a tener muchas relaciones, a querer
volverse loca con el amor también, porque le faltaba el
amor y entonces tuvo varias parejas, entre ellas una mujer

(01:18):
que la hizo tocar la locura por diferentes razones. Y
después de todo esto, ella con la cabeza un poco
ya más tranquila decidió escribir. acerca de la adicción al amor.
Y entonces escribió otro libro que se llama Hasta la

(01:39):
orilla del río. Y después de todo esto, Elizabeth Gilbert
nos dice que los adictos al amor van generando una
dependencia muy poco saludable a la pasión, a la ilusión
del inicio de una relación. Son estas personas que muy
probablemente tienen un largo historial de relaciones románticas breves que

(02:05):
suelen terminar cuando empieza a apagarse la emoción. Y esto
tiene consecuencias cada vez más negativas en la vida de
las personas. Dice que los adictos al amor son personas
que confunden amor con esto de que les complemente a

(02:26):
alguien más. Buscan afuera lo que deberían de encontrar adentro. aceptación, felicidad, seguridad,
y cuando dependen de otra persona para sentirse bien, entonces
se vuelven vulnerables a la ansiedad, a la frustración, a
la decepción, y cada relación es como un espejismo que

(02:48):
va prometiendo llenar ese vacío interior que nadie más puede llenar.
más que nosotros mismos, a través de una espiritualidad, de
diferentes formas que nos ayudan a conocernos mejor. Y dice

(03:12):
Gilbert que esta adicción no es culpa de la persona,
sino es una necesidad humana muy básica. Todos queremos sentirnos vistos, amados, completos.
pero el problema llega cuando ponemos toda nuestra felicidad en
manos de la otra persona, en lugar de lo que decíamos,

(03:35):
aprender primero a sostenernos nosotros mismos. Porque si no te
quieres y no te escuchas, cualquier relación se vuelve, pues sí,
esta búsqueda interminable de aprobación. Y amar de verdad empieza
cuando ya no necesitamos que alguien Nos arregle. Vamos compartiendo

(04:00):
nuestra plenitud con otra persona. Y el mundo está lleno
de este tipo de personas que queremos sentirnos llenos con
el otro. Y venimos con creencias de la media naranja.
Estamos buscando desesperadamente a nuestra otra mitad. porque si no

(04:25):
nos sentimos justo vacíos y solos. Y esta adicción al
amor la entendemos perfecto. Es cuando queremos esos picos de
emoción que son maravillosos. A ver,¿ han relacionado estos picos
altos de emoción cuando estás conociendo a alguien, cuando estás

(04:49):
sintiendo las famosas maripositas, este... con los efectos de las
drogas más potentes. Por eso decimos, y llevarte a la
cima del cielo, porque con amor sentimos que estamos tocando
el cielo. Pero a veces confundimos aquello con una simple

(05:12):
atracción pasajera, que así como subió, después bajó. Y conforme
vamos estando más cansados, estamos como más vacíos. Y entonces
las caídas son cada vez más profundas, más dolorosas. El

(05:36):
otro día yo escuchaba a una mujer que justo les decía,
Ana de la Reguera, es una actriz. Y entonces ella
hablaba de que sí, ha tenido muchas, muchísimas relaciones. Es
una mujer que ha tenido relaciones, en algunos casos más
duraderas que otras, con muchos famosos. Y contó que su hermana,

(06:02):
que es lesbiana, le dijo, oye,¿ y por qué no
pruebas con una mujer? Y entonces ella dijo, sí, voy
a probar con una mujer. Y lo recomendaba así, a
manera de... anécdota, yo le diría a todas las mujeres
que lo probaran, y la verdad es que a mí
me pareció muy irresponsable el hablar así, porque yo respeto

(06:28):
muchísimo las diferentes formas de amar y las diferentes orientaciones
de cada quien, pero hacía manera de recomendación de, ah,
ya estuve con muchísimos hombres, ahora vamos a darle a
las mujeres y luego vemos si hay otra cosa que
se mueva y respire. Pues no, pero habla de lo mismo,

(06:51):
de qué tan insaciables somos, de lo desesperados que podemos
llegar a estar con tal de sentir. Queremos sentir más
y más y dejamos de profundizar. en alguna de estas
relaciones que muy probablemente pudo haberse sostenido en el tiempo

(07:16):
si hubiéramos estado más plenos. Pero si seguimos relacionándonos tan carentes,
tan necesitados, tan desesperados, pues volvemos a caer en lo mismo.
Para tener una relación bonita, pues tenemos que estar mucho

(07:37):
más más completos, más conectados con nosotros mismos para después
poder conectar con otra persona. Habla de que hemos de
amarnos a nosotros y esto no tiene nada que ver
con decirnos en el espejo que nos queremos mucho, sino
más bien construir una relación real con nosotros mismos, de cuidado,

(08:03):
de respeto, de honestidad. Y propone, pues ahora sí que
muchas ideas, como escucharnos de verdad. O sea, antes de
buscar que alguien nos entienda, necesitaríamos entendernos a nosotros primero.
Y esto tiene que ver con reconocer cómo te sientes,

(08:26):
cómo estás, tus emociones. Aceptar cuando te sientes triste o
cuando estás insegura o inseguro. Y lejos de juzgarte, atenderte.
Dice Gilbert que si no nos escuchamos, buscamos afuera quién

(08:47):
lo haga, quién nos haga sentir mejor. Y es ahí
en donde empieza a nacer esa adicción al amor. Ella
dice que amarnos tiene que ver con tratarnos con esa
misma ternura que le quisieras ofrecer a alguien más. Justamente

(09:07):
comer bien, descansar, poner límites, decir no cuando algo te
puede dañar. Hay muchas formas de amor propio y aceptar
tu propia historia. Entendiendo que todos tenemos algunas cicatrices, errores,
equivocaciones y amarte a ti tiene que ver con aceptar

(09:32):
tu pasado sin que te culpes todo el tiempo. porque
eso no te permite avanzar. Y cuando reconoces todo aquello,
ya no buscas la validación en el otro, ya no
necesitas que alguien más te diga, no, estás muy bien.
O sea, lo que queremos oír en otro, tendremos que

(09:56):
antes oírlo de nosotros mismos, para nuestra propia historia, y
decirlo de la manera más honesta, ¿no?, Por supuesto, ella
nos dice que tendremos que aprender a disfrutar de nuestra compañía,
tener hobbies, proyectos, amigos, hacer cosas que te llenen. Porque

(10:24):
eso es muy típico. Esa persona que está plena, que
está feliz, que está contenta con su vida, que es
muy evidente que es una mujer o un hombre con
un proyecto, que lo compromete en su propia vida, es
la persona más atractiva del mundo. Y entonces se le

(10:44):
acaba la soltería sí o sí porque va a ser
como un imán. Todos quisiéramos estar cerca de una persona así, ¿no?
Entonces hay que ser justamente muy honestos, muy compasivos con nosotros.
Desde reconocer nuestras limitaciones, pero sin castigarnos. La persona que

(11:09):
se quiere bien sabe que puede equivocarse y entonces aprende
de eso y sigue adelante, sin depender de que alguien
más le diga, bueno, todo bien, ¿no? O sea que,
en resumen, hemos de escucharnos, de cuidarnos, de aceptarnos, de

(11:30):
aprender y de disfrutar de nuestra propia compañía. Eso de
romantizar tu vida, que ahora lo he visto en redes,
a mí me parece maravilloso. Y romantizar tu vida es
hacerla bonita, es meterle amor a todo lo que hagas.
Desde si te vas a quedar una tarde en tu

(11:51):
casa y ya no vas a salir, bueno, pues entonces
tener una pijama bonita. Si vas a estar en tu casa,
date un tecito délic. Y entonces si vas a leer,
ponte en un sillón muy cómodo, en un lugar limpio,
en donde haya una plantita linda, en donde vayas creando

(12:16):
esos ambientes dentro de tu casa que sean muy agradables,
para que cuando llegues ahí sea realmente tu refugio, en
donde te proteges, en donde te consientes, donde te reseteas
para volver a salir para el mundo. sabiendo que eres
lo más importante para ti y no es una manera egoísta.

(12:44):
Nada nos puede gustar más que ver a nuestra mamá
cuando se quiere, cuando se atiende, cuando está al día,
cuando tiene una vida bonita, que camina sola. Así que
yo no encuentro de ninguna manera que haya egoísmo en eso.
Y pongo de ejemplo a la mamá porque si tú
crees que por hacer eso para ti te vas a,

(13:05):
a ver como una persona egoísta para tus hijos, no
hay manera. Es enseñarle con tu ejemplo a los hijos
que primero hay que atendernos bien a nosotros, respetarnos. Y
esa es la mejor manera de salir al mundo para
conectar con gente que se cuida bien, que está conectada
consigo misma y que entonces se va a lograr esta

(13:28):
relación en plenitud, no desde la carencia. En fin, vamos
a verlo desde... Otra perspectiva. Nada podría ser más maravilloso
que dejar de ser adictos al amor.¿ Estás de acuerdo?
O sea, esa adicción nos hace cometer errores gravísimos en

(13:49):
nuestra vida, en nuestra historia. Vamos, cuando sigues cayendo en
esta adicción, interrumpes proyectos en tu vida. Dejas de ganar dinero,
de crecer. A veces descuidamos a los hijos por seguir
siendo adictos al amor. O sea, quiero convencerte de que

(14:12):
sería maravilloso dejar de ser adictos al amor. No de
querer amar, sino soltar esta adicción a manera de enfermedad.
Porque si lo lográramos, podríamos recuperar nuestra libertad emocional.¡ Qué
cosa más maravillosa! Cuando dependemos de alguien para sentirnos bien,

(14:38):
decía yo, interrumpes cosas importantes. Nuestras decisiones, nuestros días, incluso
nuestra autoestima giran alrededor de esa persona. O sea, es
como vivir con las manos atadas literalmente. Porque cualquier decepción...
cualquier mensaje que no llegó, cualquier pelea, te puede tirar

(15:01):
al piso. Pero cuando aprendes a amarte, te vas volviendo
dueño de tu propia felicidad. O sea, puedes elegir tus
tiempos y tus formas, puedes elegir a quién quieres dentro
de tu vida y esas relaciones se vuelven mucho más saludables.

(15:25):
y desde luego mucho más auténticas. Dejamos de ser víctimas
de nuestros propios sentimientos. Y entonces empezamos a vivir con
más intención, con más claridad. Nos ahorramos sufrimiento innecesario. Esa
adicción al amor nos hace repetir patrones, buscar esa aprobación y...

(15:51):
y depositar nuestra paz en la mano de otra persona
dependemos de que el otro haga y deshaga para nosotros
poder estar bien pero si sueltas eso porque contigo te
bastas y entonces sabes que estás bien y te sientes
una persona más plena y entonces desde la plenitud te

(16:12):
relacionas con personas diferentes y de maneras distintas la vida
sabe diferente y ojo Esto que te voy a decir
es muy importante. Las relaciones sanas para algunas personas resultan
aburridas para las personas que están acostumbradas a relaciones llenas

(16:35):
de toxicidad y de drama. O sea, no saben qué
hacer con ese amor tranquilo, amable, sin dramas, no tóxico,
que no les exige sacrificios dolorosos. Y luego sueltan esas
relaciones porque creen que chales, kaki, no. No, espérame, es
que no estás acostumbrada. No sabes a qué sabe el amor.

(16:59):
Porque estas relaciones, cuando son tranquilas, son amorosas, respetuosas y amables,
tienen unos picos maravillosos y muy locos, muy padres. Pero
no saben a esa angustia, a esa desesperación, a esa

(17:23):
zozobra de no saber, ¿no? Esa adrenalina. Hay de adrenalina
a adrenalina, ¿no? O sea, porque puede haber mucha intensidad
en una relación amable, padre, pero se vive de otra forma.
Pero cuando nunca lo has vivido, cuando te llega a veces,
lo confundes con aburrimiento. Guau. El podcast de Rocío Córdoba.

(17:48):
Una mujer como tú. En iHeart Radio.