Neste episódio do Agro Runners, os apresentadores Paulo Ozaki e Marina Piccini recebem o ultramaratonista Breno Siqueira para uma conversa profunda sobre os limites do corpo e da mente.
Prepare-se para mergulhar no universo da alta performance. Breno Siqueira abre o jogo sobre sua rotina de treinos que ultrapassam os 100 km semanais, os sacrifícios e as estratégias mentais que o impulsionam quando o corpo pede para parar. De forma descontraída e acessível, ele detalha a disciplina, a nutrição e a resiliência necessárias para transformar um objetivo extraordinário em realidade, provando que a força mental é a principal ferramenta de um atleta.
Descubra neste episódio:
- Os bastidores de um ultramaratonista: como Breno Siqueira planeja e executa seus treinos e metas de longuíssima distância.
- Treinamento de elite: os segredos e a disciplina por trás de uma preparação para correr 100 km e outras provas extremas.
- A força da mente: estratégias práticas para superar a dor, o cansaço e os bloqueios mentais durante a corrida.
- Disciplina e consistência: como aplicar os princípios do treinamento de um ultramaratonista para alcançar objetivos em qualquer área da vida.
- Inspiração na prática: lições valiosas de quem vive o esporte em seu limite e transforma desafios em superação.
As lições de Breno Siqueira mostram que a mentalidade de um ultramaratonista vai muito além das pistas. Trata-se de construir resiliência, abraçar o processo e entender que os maiores desafios são vencidos com um passo de cada vez. Uma verdadeira aula sobre como a superação no esporte pode transformar a sua performance na corrida e na vida.
Prepare-se para uma dose extra de motivação!
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