LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez

¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sue...

La meditación hoy en día es un tema muy polémico, sin embargo, pienso que meditar no es cosa de hippies y no se trata sólo de cruzar las piernas y quedarte sentado derechito enfocándote en tu respiración por horas... Hay múltiples maneras de meditar y no tenemos que agobiarnos porque sólo 1 manera no nos gusta. En este capítulo la Psicoterapeuta Espiritual Dafne Okie me guió a través de una meditación Tolteca muy fácil de hacer en ...

Muchas veces confundimos la vulnerabilidad de nuestr@s hij@s con incapacidad y por eso comenzamos a tratarlos como si fueran “menos” que nosotros… Sin embargo, la crianza consciente es posible y para platicar a fondo sobre el tema decidí invitar a la Terapeuta de Crianza Consciente: Vanessa Grunwald. Ella me explicó: ¿qué vale más, la calidad o la cantidad de tiempo que pasas con tus hij@s? ¿Por qué es importante tratar...

La única manera de dejar de preguntarnos “si somos suficiente” y dejar de dudar la validez de cada una de nuestras decisiones es CONOCERNOS, entender porqué hacemos lo que hacemos y ubicar cuál es nuestro “mapa” emocional. Por eso, decidí platicar con un experto en el tema de autoconocimiento: el coach y humanista, Santiago Molano. En este capítulo hablamos sobre qué es el eneagrama, cómo destrozar nuestro ego y cómo empezar a toma...

Muchas personas creen que “al ser madre” debes “perder tu individualidad”, pero yo NO estoy de acuerdo con ese concepto y por eso decidí discutir el tema con una experta: la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio. Platicamos sobre qué pasa si atropellas tus valores, deseos e intereses por una relación, cómo NO desdibujarte en tu relación de pareja, cómo NO dejar de ser “mujer” y “pareja” a la hora de ser madre, porqué creemos que “la ma...

Este capítulo es una continuación al episodio que hicimos con Lety y Ashley de Se regalan Dudas. Estaba tan buena la plática que en la grabación de ese capítulo decidimos hacer un Q&A de preguntas MUY FUERTES. En este episodio platicamos a detalle de cuáles son los aspectos más tóxicos de nuestra personalidad, en qué nos hemos equivocado en relaciones pasadas, cuáles son las creencias que nos han limitado y quién nos las inculc...

En esta ocasión platiqué con alguien a quien admiro mucho y me parece un ejemplo de valentía y honestidad consigo misma: Victoria Volkova. Platicamos sobre cómo es la realidad de una mujer trans en México, cómo ha sido su proceso emocional, cuáles son los estigmas más ignorantes a los que se ha enfrentado, qué es la Disforia de Género, la importancia de entender que nuestr@s hij@s son seres humanos individuales, cómo genera...

Cada palabra y cada concepto que Dr. Shefali plantea en este capítulo puede cambiar tu vida, ¡en menos de media hora! En este episodio Dr. Shefali y yo platicamos de: porqué las mujeres fuimos educadas para complacer, qué hacer para dejar de esperar silenciosamente que alguien venga a rescatarnos, cuáles son las 3 amenazas a las que hoy todas las mujeres nos enfrentamos y la propuesta de Dr. Shefali sobre cómo deberíamos de medir e...

En este capítulo platiqué con Lety y Ashley de Se Regalan Dudas sobre porqué nos da tanto miedo abrirnos al amor, qué es lo que odiamos y nos cuesta aceptar de nosotras mismas y cómo hemos trabajado en integrarlo, cómo empezar a amar y aceptar el cuerpo en el que estamos, qué hemos sacrificado de nosotras mismas para complacer a otr@s, cuál ha sido el tema que recientemente hemos trabajado en terapia y cuáles son los riesgos qu...

Esta es la segunda parte del capítulo que grabé con mi hermano José Eduardo. En este episodio platicamos sobre cómo fue nuestra experiencia en “De viaje con los Derbez” durante la primera temporada, lo que ese viaje detonó en mi vida personal, cómo vivimos la segunda temporada del reality, cómo es la relación que tiene José Eduardo con nuestro papá, cuál fue su anécdota favorita del viaje, qué opina de los influencers, cuál es su f...

Las creencias pueden arruinarnos la vida si no las hacemos conscientes. Por eso en este capítulo el psicólogo Juan Lucas Martín me explicó cómo dejar de vivir con miedo, cómo no heredarle a nuestros hijos cargas emocionales, a qué edad se instalan las creencias en nosotros, cómo transformar el dolor de manera práctica, porqué “sólo repetir frases lindas y ser positivos” NO FUNCIONA y me contó su historia personal sobre cómo venció ...

Sin duda, este es el capítulo más loco de la temporada. En esta plática Anisha me explicó la teoría de porqué la vida funciona como un videojuego, las claves para entender la vida desde el punto de vista de la física cuántica, porqué todo es un espejo de nosotros mismos, la teoría de que estamos viviendo diferentes vidas en distintas líneas del tiempo y cómo es que cada cosa que sucede y cada persona que conocemos, forma parte de n...

El especialista en Budismo y Director de Casa Tíbet en México, Tony Karam, me explicó porqué sufrimos, qué es el Karma, porqué nos aferramos a las etiquetas, cómo no ser esclavos del Universo y vivir en el presente, cuáles son las claves para entrenar a nuestra mente y que trabaje para nosotros (no al revés), porqué el Budismo NO es una religión y cuáles son los errores de percepción más graves que nosotr@s mism@s cometemos...

El astrólogo Pablo Flores me explicó porqué hay personas que huyen de las relaciones de pareja cuando el asunto se pone serio, qué es eso de la compatibilidad entre signos, porqué nuestra pareja es un espejo de lo que no queremos ver de nosotr@s mims@s, cómo sanar a nuestro niño interno y dejar de vivir a su disposición, qué movimientos astrológicos influyen en nuestras carencias y concepción de amor, cómo construir relacio...

En este capítulo Camila Sodi y yo platicamos de cómo se vive realmente un divorcio, cuál ha sido nuestra experiencia con la maternidad, cómo fueron nuestros partos, cómo y hasta qué grado nos ha afectado la crítica social, porqué la maestra más grande para el crecimiento personal es la muerte, qué es la consciencia, cómo impactó en nuestra personalidad el crecer a lado de personas famosas y qué opinamos sobre las relaciones de pare...

La educadora sexual integral, (especialista en niñ@s y adolescentes), Regina Novelo explicó qué es la sexualidad, cómo está presente en la vida de bebés, niñ@s y adolescentes, cuáles son los síntomas de abuso sexual infantil, características de un abusador y cuáles son las CLAVES PARA PREVENIR el abuso sexual en menores,  así como cuáles son los mitos y realidades de la masturbación en las distintas etapas de la sexualidad.

Daniel Habif y Aislinn contrastan sus puntos de vista sobre el concepto de Dios, las religiones, sus creencias particulares sobre porqué estamos aquí y la importancia de no tener una fe ciega. Daniel también explica cómo es que cada error es una bendición, porqué su fe se basa en preguntar, qué es el perdón y cómo aprendió recientemente a decir NO. A su vez, comparte qué opina del divorcio y del matrimonio y cuenta cómo ha logrado ...