ON TOPIC: Adam Rybář o pohybu dětí: Dvě hodiny tělocviku týdně nestačí. I děti můžou zvedat činky

Malým dětem nedáme jen tak do ruky těžkou tašku při cestě z nákupu, a už vůbec jim nenakládáme činky v posilovně. Ale proč vlastně? Trenér Adam Rybář vysvětlil, jaké síly na děti v jejich běžném životě reálně působí a že jim silový trénink nejen neublíží, ale i dlouhodobě prospěje. Opřel se také do školního tělocviku, co je na něm nejhorší?

 

01:25 Proč se silový trénink hodí i pro děti / 02:10 Jak vypadá silový trénink dětí / 03:45 Posilovací stroje ano nebo ne? / 04:40 Děti bychom neměli zatěžovat? To je mýtus / 06:40 Bezpečnost silového tréninku oproti jiným sportům / 07:15 Dítě není malý dospělý, v čem je trénink jiný? / 08:50 Čtyřletá Češka v základním táboře pro výstup na Mt. Everest – není to už příliš? / 10:40 Jak velkým problémem jsou jednostranné sporty pro děti? / 13:20 I děti mohou sportovně vyhořet / 13:40 Proč děti tloustnou / 16:05 Kolik pohybu denně by měly děti mít? / 17:45 Co je špatně na tělocviku ve škole? / 21:45 Doporučení pro rodiče, jejichž děti nechtějí sportovat

See omnystudio.com/listener for privacy information.