Parlons santé mentale
Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre réaction face à celui-ci, et les stratégies les plus efficaces pour moduler notre réponse au stress. Elle nous parle également des effets du stress sur notre mémoire et notre concentration, et comment la tendance au multitâche peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes à gérer leur stress et à comprendre ce qui les rend plus vulnérables aux situations stressantes. Animé par Patrice Bélanger. Présenté par Bell Cause pour la cause
Episodes
Le stress est un défi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous éclaire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concrètes pour mieux le gérer.
Présenté par Bell cause pour la cause
Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, experte en neurosciences et en stress, nous parle des mécanismes cérébraux perturbés par le stress quotidien. Elle explique comment le stress affecte notre mémoire, notre capacité de concentration et notre aptitude à gérer efficacement nos nombreuses responsabilités.
Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien partage des stratégies efficaces de gestion du stress et des conseils précieux pour les parents d'adolescents. Face aux défis et aux périodes de stress intense que connaissent les jeunes, l'émission propose des outils concrets pour les aider à mieux naviguer leur quotidien
Présenté par Bell c...
Le changement, c'est difficile à vivre. Dans cet épisode, animé par Varda Étienne, on discute des facteurs de stress que peuvent engendrer les changements dans nos vies, qu'ils soient positifs ou négatifs.
Une initiative de Bell Cause pour la cause
Des moments de découragement, des erreurs, du stress... ce sont toujours des choses que l’on peut vivre face à un changement. Dans cet épisode, animé par Varda Étienne, on vous donne les outils pour affronter ces obstacles.
Une initiative de Bell Cause pour la cause
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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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