Que voz é esta?
Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico. “Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.
Episodes
Numa altura em que proliferam robôs conversacionais que prometem “apoio psicológico e emocional permanente”, é fundamental analisar os riscos e benefícios destes “chatbots”. Miguel Ricou, presidente do Conselho de Especialidade de Psicologia Clínica e da Saúde da Ordem dos Psicólogos, e Francisco Valente Gonçalves, psicólogo clínico e diret...
Embora seja atualmente uma técnica segura e eficaz em muitos casos, a eletroconvulsivoterapia continua a suscitar dúvidas, receios e estigma. No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", Pedro Frias, psiquiatra com vários anos de experiência nesta técnica, explica quais os seus principais benefícios e riscos. Já Anabela Alves, de 60 anos, descreve como o tratam...
Quando falamos em psicopatas, pensamos quase automaticamente em serial killers, homicidas perversos, normalmente retratados como monstros. Mas a verdade é que a maioria nunca matou ninguém. Vivem entre nós e são muitas vezes bem sucedidos a nível profissional.
No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", tentamos perceber o que é afinal a psicopatia, o que está...
Ouvir vozes é frequentemente associado a quadros muito graves de doença mental, sendo visto como um “símbolo de loucura”. No entanto, há muitas outras situações em que uma pessoa pode ter esta experiência. É essa a perspetiva do Movimento Ouvir Vozes Portugal, a quem é dedicado o mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, co...
A deteção precoce de uma perturbação do espetro do autismo pode fazer toda a diferença: quanto mais cedo começar a ter apoio, maior é o potencial de desenvolvimento da criança. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos dos sinais de alerta e das intervenções terapêuticas mais eficazes desde a primeira infâ...
Nos últimos anos a pornografia tornou-se mais acessível do que nunca, incluindo por parte de menores. Atualmente, a primeira visualização ocorre, em média, aos 11 anos. O acesso precoce tem um impacto no desenvolvimento e aumenta a probabilidade de se desenvolver uma adição. No podcast “Que Voz é Esta?”, Francisco Almeida conta como se tornou dependente, aos 14.
Nasceu em Portugal a primeira plataforma de pessoas com experiência de doença mental. A Plataforma Nacional das Pessoas com Experiência de Doença Mental, que conta já com cerca de 70 membros, quer combater o preconceito e promover a inclusão na comunidade, entre outros direitos que ainda não estão garantidos. No podcast "Que Voz é Esta?", Adelaide Cruz e Paulo Esteves exp...
Será desta que é boa noite? Calma. Sem pressões, porque o sono pressionado não vem.
Quem sofre de insónias precoces, aquelas de início de noite, sabe que olhar para o relógio provoca apertos no coração. Que contar as horas que faltam até amanhecer acrescenta minutos à vigília. Que a entrada no quarto provoca angústia; aquele mal-estar tanto f...
É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. É uma epidemia para a qual contribuímos desde que acordamos. Nós e os nossos trabalhos, nós e as nossas preocupações pessoais, profissionais, antecipadas e imaginárias.
Nos últimos anos aditivámos a insónia com um role de séries...
O Divórcio do Sono é um podcast narrativo original de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro, com sonoplastia de Salomé Rita. S...
As pessoas com deficiência enfrentam níveis de stress e sofrimento psicológico muito mais elevados do que a população em geral. No podcast "Que Voz é Esta?", Diogo Martins, especialista em acessibilidade, e Diana Santos, psicóloga clínica e presidente do Centro de Vida Independente, falam sobre as “agressões diárias” que estas pessoas enfrentam, como a...
As doenças psicossomáticas são um problema do foro psicológico, mas é no corpo que elas se manifestam. Ainda que não tenham uma explicação orgânica, os sintomas causados não são imaginados. São dores ou queixas reais, que podem provocar grande mal-estar. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos das causa...
Com o objetivo de reduzir internamentos psiquiátricas e o uso de medicação, o “Open Dialogue” aposta num modelo colaborativo para a saúde mental, envolvendo a pessoa em crise, familiares e profissionais. Este é o tema do mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", que conta com a participação de João G. Pereira, psicólogo e psicoterapeu...
A maioria das pessoas com dor crónica sofre de ansiedade e 30 a 50 % têm depressão. E o estado psicológico dos doentes também pode contribuir para exacerbar a própria perceção da dor. No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", a psicóloga Rute Sampaio, da Associação Portuguesa para o Estudo da Dor, e Vera Guimarães, que h&aa...
O que é a vergonha, como é que experiências intensas e traumáticas desta emoção podem afetar a saúde mental e que fatores culturais, sociais ou económicos influenciam a vergonha? Estes foram alguns dos temas abordados no mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?".
Os convidados foram Marcela Matos, professora e investigadora da Faculdade de Psicologi...
O mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” explora o preconceito e a discriminação contra pessoas LGBTQIA+ e o impacto na sua saúde mental. Jorge Gato, investigador do Centro de Psicologia da Universidade do Porto e coordenador do "Manual de Intervenção Psicológica com Pessoas LGBTQIA+", publicado este ano, analisa o tema. Diogo Sixx, freelancer de 27 anos na área da moda, partilha a sua experiência de estigma e de violên...
A raiva é vista habitualmente como uma emoção negativa, mas também desempenha um papel importante. O problema é quando não sabemos lidar com ela e a raiva se transforma numa fúria destruidora, manifestada em explosões de gritos e insultos ou mesmo em violência. Afinal, que emoção é esta que algumas pessoas têm tanta dificuldade em controlar? E quais são as melhores estratégias para a regular? Estes são alguns dos temas abordados no...
Fases importantes do ciclo de vida da mulher, como a menstruação e a menopausa, podem ter um impacto significativo no bem-estar e na saúde mental. No entanto, continua a haver falta de informação sobre estes temas, e os preconceitos e tabus ainda persistem. Estes são alguns dos assuntos discutidos no mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, com a participação de Maria João Avelino, psiquiatra e membro da secção da Socied...
Ainda que nos últimos anos tenha havido grandes progressos no tratamento das doenças oncológicas, um diagnóstico de cancro ainda é muitas vezes encarado como uma sentença de morte e pode ter um impacto devastador na saúde mental. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos da importância do apoio psicoterapêutico nestas situações, com o testemunho de Pedro Tavares da Silva, que há seis anos luta contra um cancro, e da ps...
O que é a culpa, como é que se desenvolve e que impacto tem na saúde mental? A psicanalista Patrícia Câmara, da direção da Sociedade Portuguesa de Psicanálise e Psicoterapia Psicanalítica, e João Moreira, professor e investigador na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, foram os dois convidados deste episódio para explicar melhor que emoção é esta, que relação tem com o trauma e de que forma pode desencadear ou agravar...
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