बेहतर सो जाओ बेबी

In our first How India™ podcast episode, host by Steve Davis talks to Jasmine Batra of Arrow Digital. Jasmine is the co-convener of the Technology Innovation and Startup National Industry Group, reflects on her first start-up, Employ India, launched in 1998. At a time when the internet was accessed through dial-up connections and search engines like Yahoo and AltaVista dominated, Jasmine, fresh out of her MBA, co-founded a job port...

प्रकृति की लोरी आपको गहरी नींद में ले जाती है।

बारिश की आवाज नींद में मदद क्यों करती है?

मेलबोर्न विश्वविद्यालय के अनुसार, बारिश की आवाज़ एक लयबद्ध गुदगुदी ध्वनि है, जो एक अद्भुत लोरी की तरह लगती है जो लोगों को जल्दी सो जाने में मदद कर सकती है।

अध्ययनों में पाया गया है कि जब बारिश की आवाज लोगों के मस्तिष्क में प्रवेश करती है, तो मस्तिष्क अनजाने में आराम करता है और अल्फा तरंगें पैदा करता है, जो मानव के सोते समय मस्तिष्क की स्थिति के...

सफेद शोर नींद को कैसे लाभ पहुंचाता है?

सोने के समय की रस्म बनाने में आपकी मदद करता है।
खासकर अगर आपको नींद आने में परेशानी हो रही है, लेकिन अगर आपको नींद नहीं आ रही है, तो सोने से पहले (बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए) एक दिनचर्या स्थापित करना एक अच्छा विचार है। नींद की स्वच्छता को एक आदत बनाएं!

आपके बेडरूम को शांत रखता है।
इष्टतम नींद के लिए, आपको इष्टतम नींद के वातावरण की आवश्यकता होती है। सफेद शोर बफ़र्स परेशान करने वाल...

प्रकृति की लोरी आपको गहरी नींद में ले जाती है।

बारिश और गड़गड़ाहट की आवाज नींद में मदद क्यों करती है?

मेलबोर्न विश्वविद्यालय के अनुसार, बारिश की आवाज़ एक लयबद्ध गुदगुदी ध्वनि है, जो एक अद्भुत लोरी की तरह लगती है जो लोगों को जल्दी सो जाने में मदद कर सकती है।

अध्ययनों में पाया गया है कि जब बारिश की आवाज लोगों के मस्तिष्क में प्रवेश करती है, तो मस्तिष्क अनजाने में आराम करता है और अल्फा तरंगें पैदा करता है, जो मानव के सोते समय मस्तिष्क...