Сам себе нутрициолог
В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке. Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег. Telegram-канал: https://t.me/myanutrition Форматы работы: http://myanutrition.ru/links Почта: mya.adv@mail.ru
Episodes
Что поможет вам наладить питание и похудеть без диет? Это навыки, разделённые на конкретные практики и ежедневные действия
Оставить заявку на бесплатную консультацию можно на сайте:
Здесь же подробнее про группу
Телеграм канал со схемой:
https://t.me/myanutrition/2089
Как справиться с тягой к вредностям? Пошаговая инструкция от нутрициолога с большим опытом. Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с гайдом по овощам:
https://t.me/myanutrition/2064
Подкаст для коллег:
Как полюбить овощи? Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с гайдом по овощам:
https://t.me/myanutrition/2064
Подкаст для коллег:
Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Бесплатна...
С какой скоростью нормально снижать вес? Чего от себя ожидать в этом вопросе, на чем сосредоточиться? Слушайте в эпизоде!
Групповое сопровождение: оставить заявку
Заказать книгу Маленьких привычек
Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая
http://myanutrition.ru/lection_spb
Телеграм с графиком и материалами:
https://t.me/myanutrition/2035
Подкаст для коллег:
О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше"
Подкаст для коллег:
Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
http://myanutrition.ru/firstconsultation
Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов.
Подкаст для коллег:
Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
Клуб Маленьких привычек
Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов..
О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде
Подкаст для коллег:
Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo
Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group
Бесплатная консультация
К...
Ищите подкаст "Сам себе нутрициолог PRO" на всех платформах (Яндекс музыка и др.)👇ссылки
Телеграм канал для специалистов:
Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links
Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главное
Какие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде!
материалы к выпуску - в тгк (схема в комментариях)
https://t.me/myanutrition/1923
Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение 👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег 👉 https://podcast.ru/174292...
Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться - в новом подкасте
⚡материалы к выпуску - в тгк
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение с 22 марта Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanu...
почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой?
⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк
https://t.me/myanutrition/1862
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек 👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек 👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб Маленьких привычек 👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами 👉 https://t.me/myanutrition
4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек 👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску 👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https:...
В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой?
Подписка на Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску 👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта 👉 http://myan...
Когда без чая с конфеткой приём пищи будто не закончен...
Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами 👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта 👉 myanutrition.ru/workshop
Кухонная техника часто покупается с ожиданием, что она облегчит питание и сделает его более регулярным.
На практике приживаются далеко не все приборы. Чаще всего остаются те, которые вписываются в обычный ритм жизни и не требуют отдельного настроя.
В эпизоде — топ кухонных приборов, которые действительно помогают поддерживать питание в повседневной жизни: без сложных рецептов и лишней нагрузки.
Лист ожидания в Клуб маленьких при...
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Статья Дзен:
https://dzen.ru/a/aWU8xYKtrj69w1bY
Тг канал с материалами к выпуску (3 идеи заготовок)
https://t.me/myanutrition
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Все ссылки на меня
http://myanutrition.ru/links
Реклама в подкасте: https://drive.google.c...
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Тг канал с материалами к выпуску
Подкаст для коллег:
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Все ссылки на меня
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group
Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club
Подкаст для коллег:
Все ссылки на меня
Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk
Вы точно планировали скинуть 10 кг за год или начать есть больше овощей.. Но что-то пошло не так. О том, почему так получается и что с этим делать
Гайд Компас к здоровым отношениям с едой
https://drive.google.com/file/d/1J25HQfvbz0OVWA1D6HzCQ96PjcExFr2x/view?usp=drivesdk
Группа: бронируй пробную неделю 1900р
Подкаст для коллег:
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Post Run High features conversations with high-performing founders, athletes, artists, health and science experts, and leaders about what it really takes to succeed. Through honest, post-movement conversations, guests share how they’ve navigated challenges, built resilience, and used movement as a tool for clarity, discipline, and growth. Each episode explores the mindset behind performance — what keeps people going when things get hard — and offers tangible advice listeners can apply in their everyday lives.
Buck Sexton breaks down the latest headlines with a fresh and honest perspective! He speaks truth to power, and cuts through the liberal nonsense coming from the mainstream media. Interact with Buck by emailing him at teambuck@iheartmedia.com
Stop doomscrolling. Start decoding the tech rewiring your week - and your world. The Interface is the BBC's fiercely informed, fast and funny take on how tech is changing everything. Hosted by journalists Tom Germain, Karen Hao, and Nicky Woolf, each episode unpacks week-by-week the unfolding story of how technology is shaping all our futures. No guests. No jargon. Just three sharp voices debating the tech news stories that matter - whether they shook a government, broke the internet, or quietly tipped the balance of power. As TikTok shifts geopolitics, Trump drives digital shockwaves, Elon Musk expands his space-internet empire and AI reroutes the routines of everyday life - the trio ask: what world are the tech titans building for us? And do we want to live in it?