کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک
ده گام برای تغییر زندگی به وسیله عادت‌های کوچک
نویسنده: دیمون زاهاریادس
فصل سوم
انگیزه در مقابل اراده: کدام یک تعیین‌کننده موفقیت است؟
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
فصل سوم کتاب «انقلاب عادت‌های کوچک» اثر دیمون زاهاریادس با عنوان «انگیزه در مقابل اراده: کدام‌یک تعیین‌کننده موفقیت است؟» به بررسی تفاوت‌های کلیدی بین این دو نیروی محرکه و نقش آن‌ها در شکل‌گیری عادت‌ها می‌پردازد. نویسنده توضیح می‌دهد که اگرچه انگیزه (احساس اشتیاق و تمایل درونی برای عمل) می‌تواند محرک قدرتمندی باشد، اما اغلب نوسان دارد و غیرقابل اعتماد است؛ در مقابل، اراده (توانایی خودتنظیمی و پایبندی به تصمیمات حتی در غیاب انگیزه) عاملی پایدارتر و تعیین‌کننده‌تر در موفقیت بلندمدت محسوب می‌شود. زاهاریادس با ارائه راهکارهای عملی مانند کاهش اصطکاک برای انجام رفتارهای مطلوب و طراحی محیطی که از اراده حمایت می‌کند، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تکیه بر اراده، حتی در مواقعی که انگیزه کم است، عادت‌های جدید را تثبیت کرد. این فصل بر این نکته کلیدی تأکید دارد که پیروزی در جنگ عادت‌ها نه با تکیه بر انگیزه‌های زودگذر، بلکه با تقویت اراده و سیستم‌سازی هوشمندانه به دست می‌آید.
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
NFL Daily with Gregg Rosenthal
Gregg Rosenthal and a rotating crew of elite NFL Media co-hosts, including Patrick Claybon, Colleen Wolfe, Steve Wyche, Nick Shook and Jourdan Rodrigue of The Athletic get you caught up daily on all the NFL news and analysis you need to be smarter and funnier than your friends.