کتاب صوتی مینیمالیست شاد
چگونه با رها کردن امور غیرضروری به آرامش درونی برسیم و زندگی سادهتر، منظمتر، پرمعناتر و لذتبخشتری خلق کنیم
نویسنده: مارک رکلاو
بخش دهم
فصل چهلوشش تا پنجاه
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
کتاب مینیمالیست شاد اثر مارک رکلا راهنمایی الهامبخش برای تجربهی یک زندگی ساده، معنادار و رضایتبخش است که بهجای شتابزدگی و مصرفگرایی، بر کیفیت لحظهها و روابط تکیه میکند. رکلا در این اثر نشان میدهد که مینیمالیسم صرفاً به معنای دور ریختن وسایل اضافه یا داشتن خانهای خلوت نیست؛ بلکه فلسفهای جامع برای آگاهانه زندگی کردن، اولویتبندی ارزشها و ایجاد تعادل بین کار، استراحت و ارتباطات انسانی است. او با ترکیب تجربههای شخصی، تمرینهای عملی و مثالهای واقعی، به خواننده کمک میکند تا وابستگیهای مادی را کاهش دهد، از فشارهای بیهوده رها شود و با تمرکز بر نیازهای واقعی، احساس شادی و آزادی بیشتری پیدا کند. نویسنده تأکید میکند که سادهسازی زندگی الزاماً به معنای محدودیت نیست، بلکه فرصتی است برای افزایش حضور ذهن، عمیقتر شدن در روابط، و یافتن زمان و انرژی برای فعالیتهایی که راستاً مهماند. «مینیمالیست شاد» با لحنی صمیمی، شفاف و انگیزشی، مسیری عملی برای خروج از دایرهی بیپایان مقایسه با دیگران و دستیابی به آرامش درونی ارائه میدهد. این کتاب بهویژه برای افرادی که از شلوغی ذهن، فشار اجتماعی و سبک زندگی مصرفمحور خسته شدهاند، چراغ راهی برای بازگشت به سادگی و رضایت واقعی است.
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Male Room with Dr. Jesse Mills
As Director of The Men’s Clinic at UCLA, Dr. Jesse Mills has spent his career helping men understand their bodies, their hormones, and their health. Now he’s bringing that expertise to The Male Room — a podcast where data-driven medicine meets common sense. Each episode separates fact from hype, science from snake oil, and gives men the tools to live longer, stronger, and happier lives. With candor, humor, and real-world experience from the exam room and the operating room, Dr. Mills breaks down the latest health headlines, dissects trends, and explains what actually works — and what doesn’t. Smart, straightforward, and entertaining, The Male Room is the show that helps men take charge of their health without the jargon.