ASH | پادکست اش
توی سختی های زندگی آدم نیاز به یه همدرد داره نیاز به یه صدایی داره که باهاش بتونه راهشو پیدا کنه توی مسیر شناخت انسان چیزهایی که یاد میگیرم رو دور آتیش پادکست اش با شما به اشتراک میذارم که با خاکسترش به زندگیمون معنی جدیدی بدیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
گاهی یک جمله از مولانا کافیه تا زندگی‌ات را از نو ببینی...
حرف‌هایی که مثل آینه‌اند تا صدای درونت رو دوباره بشنوی.
در این ویدیو با شعرها و اندیشه‌های مولانا همراه می‌شیم؛
جایی که او درباره‌ی بازگشت به خویشتن، شنیدن صدای قلب و پیدا کردن آرامش درونی حرف می‌زنه.
این حرف‌ها می‌توانند مسیر زندگی را عوض کنند.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
اگه...
آدلر روانشناس معروف، برخلاف فروید، معتقد بود که انسان‌ها قربانی گذشته نیستند.
ولی ما بهش گوش نکردیم!
خلاصه کتاب شجاعت دوست‌داشتنی نبودن از «ایشیرو کیشیمی» که بر اساس نظریات روانشناس بزرگ، آلفرد آدلر نوشته شده رو بهتون هدیه میدم.
🔍 تو این ویدیو می‌شنوی:
• تفاوت اساسی دیدگاه آدلر و فروید
• چرا گذشته‌ا...
بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:
مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه.
توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه:
• از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم
• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم
Read more
غم از دست دادنش نمیذاره نفس بکشی؟ بیا باهم عبور کنیم…
سوگ یعنی زندگی با غیبت کسی که برایت همه‌چیز بوده...
و هیچ‌کس واقعاً ما رو برای این درد آماده نکرده. در این ویدیو، با زبانی آرام و علمی درباره غمِ از دست دادن صحبت می‌کنیم.
چطور مغز ما به نبودن عزیزان واکنش نشون میده؟
آیا مرحله‌های سوگ واقعاً علمی‌ان؟
و چطور میشه بدون انکارِ درد، ازش عبور کرد...
📌 اگه حس می‌کنی یه چیزی توی زندگیت کمه، این اپیزود رو از دست نده.
شاید فقط یه تلنگر کوچیک با حرفای این ویدیو، نقطه‌ی شروع بزرگ‌ترین تغییر زندگیت باشه. توی این اپیزود پادکست اش : درباره اینکه چطوری به زندگی که لایقشیم برسیم حرف میزنیم درباره دوباره به دست آوردن خودمون | درباره خلاقیت.
ایده‌هایی که از مارتا بک – نویسنده و کوچ معروف جهانی یاد گرفتم، ممکنه مسیر زندگی تو رو هم تغییر بده…
تو این اپیزود، می‌خوایم با هم یاد بگیریم چطور با اعتماد به نفس کامل وارد هر مکالمه‌ای بشیم!
📚 با الهام از کتاب «گفتگوی بعدی»، کلی تکنیک جذاب و کاربردی رو باهات درمیون میذارم.
بیا با هم قدم‌به‌قدم پیش بریم و این مهارت رو توی زندگیمون بیاریم!
اگه دوست داشتی، حتماً تو کامنتا بهم بگو دوست داری ویدیو بعدی درباره چی باشه.
اینا ۱۰ تا از خطا های مغز بر اساس کتاب تفکر سریع و آهسته دنیل کانمن که جایزه نوبل رو برده.
باید این خطا ها رو بشناسیم چون هر روز باهاشون سرو کله میزنیم.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
دنیل کانمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی...
ذهنت همیشه به نفع تو کار نمی‌کنه!
ما روزانه صدها تصمیم میگیریم، اما خیلی از اون‌ها تحت تأثیر تله‌های ذهنی یا خطاهای شناختی قرار می‌گیرن؛
تله‌هایی که حتی آدم‌های باهوش هم درگیرش میشن.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
دنیل کانمن
اگه درمورد نوروسای...
ذهنت همیشه به نفع تو کار نمی‌کنه!
ما روزانه صدها تصمیم میگیریم، اما خیلی از اون‌ها تحت تأثیر تله‌های ذهنی یا خطاهای شناختی قرار می‌گیرن؛
تله‌هایی که حتی آدم‌های باهوش هم درگیرش میشن.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
دنیل کانمن
اگه درمورد نوروسای...
با این رژیم غذایی کتو ( رژیم KETO ) میتونی ۸۰ درصد مشکلات مغزی و فیزیکی رو درمان کنی به راحتی فقط توی ۲ هفته.
از پشت‌پرده‌ی علمی این روش تا تجربه‌ی افرادی که دارو رو کنار گذاشتن و فقط با تغذیه سبک زندگی‌شون رو عوض کردن.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
Dr. Georgia Ede
اگه تو هم یه روزایی بودی که حس کردی تموم شدی،
اگه به خودت شک کردی،
و اگه یه جایی دلت خواسته از نو بسازی…
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو بب...
واقعاً شیمی‌درمانی تنها راهه؟ یا یه راه های دیگه هم هست که کمتر آسیب بزنه؟ توی این ویدیو، جدیدترین روش‌های پیشگیری و درمان سرطان رو بهت می‌گم، بهت توضیح میدم چرا بعضی روش‌های قدیمی مثل شیمی‌درمانی می‌تونه خطرناک باشه و چطور میتونی از سرطان دور بمونی! حتماً تا آخر ببین، چون اطلاعاتی می‌گم که خیلیا ازش خبر ندارن!"
حساس می‌کنی هیچ کاری برات جذاب نیست؟ نمی‌تونی تمرکز کنی؟
با دوپامین دیتاکس که یک روش علمی برای ریست کردن مغزته میتونی دوباره از زندگی واقعی لذت ببری و تمرکزت رو برگردونی.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
Esther Perel
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر...
توی این ویدیو می‌فهمی:
راه‌حل‌های علمی برای بازگردوندن انگیزه و تمرکز
دوپامین چیه و چطور مغز رو کنترل میکنه؟
چرا حس می‌کنی هیچ چیزی برات لذت‌بخش نیست؟
چطور دوپامین باعث اعتیاد و بی‌انگیزگی میشه؟
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
Esther Perelچرا بعضی‌ها عاشق می‌شوند و بعضی‌ها وابسته؟
💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR
https://www.instagram.com/wear.mor
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
Esther Perel
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
روانشناسی رابطه عاطفی : "رابطت داره خراب میشه ؟ این علامتا رو جدی بگیر"
💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR
https://www.instagram.com/wear.mor
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
Esther Perel
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
" از عشق تا چالش ها : آیا رابطه شما هم این مراحل رو تجربه کرده؟ "
💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR
https://www.instagram.com/wear.mor
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
Matthew Hussey
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
ساده ترین درمان های تروما که خودتون میتونید خودتون رو درمان کنید رو توی این اپیزود یاد میگیریم.
آیدی تلگرام برای گروه سایکو دراما @Ashpodcast
💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR
https://www.instagram.com/wear.mor
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
bessel van der kolk
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجرب...
توی این قسمت از سری پادکست های اَش درباره نشانه هایی که ناخودآگاه برای پیدا کردن دروغگو ها و ساخت برند شخصی و پیدا کردن دوست و صمیمی تر کردن دوستی هامون حرف میزنیم
💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR
https://www.instagram.com/wear.mor
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
vanessa van edwards
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پ...
توی این قسمت از سری پادکست های اَش درباره نشانه هایی که ناخودآگاه به مردم میدیم با بدنمون و راه های علمی گرمتر کردن روابط رو میگیم
💸 حامی مالی این اپیزود برند لباس WEAR.MOR
https://www.instagram.com/wear.mor
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
vanessa van edwards
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون ...
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.