Ciszej, czyściej, zdrowiej.

Ciszej, czyściej, zdrowiej.

Audycje mają na celu zwiększanie świadomości ekologicznej słuchaczy oraz zachęcanie do działań na rzecz czystszego i bardziej przyjaznego życia w mieście. W programach poruszane są kwestie dotyczące zanieczyszczenia powietrza, wpływu hałasu na zdrowie człowieka, sposobów ograniczania emisji spalin, a także znaczenia terenów zielonych i ciszy dla jakości życia.

Episodes

December 12, 2025 2 mins

Jak ograniczyć hałas w mieście, w szkole i w domu? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy dzielą się pomysłami na zmniejszenie uciążliwych dźwięków w codziennym otoczeniu. Mowa m.in. o ekranach dźwiękochłonnych przy drogach, cichszych pociągach, zakazie jazdy głośnymi pojazdami oraz wyznaczaniu stref ciszy. Audycja porusza także proste, codzienne nawyki – mówienie ciszej, nieprzekrzykiwanie się, ściszanie urządzeń i powi...

Mark as Played

Czy dzieci mogą realnie wpłynąć na jakość powietrza? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” najmłodsi pokazują, że zmiana zaczyna się od codziennych, prostych decyzji. Rozmowa dotyczy zachęcania rodziców do ograniczania jazdy samochodem, wybierania spacerów i roweru, niepalenia papierosów oraz sadzenia roślin i drzew. Uczestnicy podkreślają także rolę edukacji – rozmów o skutkach zanieczyszczenia powietrza dla zdrowia i wspólnego d...

Mark as Played

Kiedy dźwięki ze smartfona przestają być neutralne, a zaczynają przeszkadzać? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy rozmawiają o tym, jak korzystać z telefonu w sposób kulturalny i bezpieczny – zarówno dla otoczenia, jak i własnego słuchu. Pojawia się temat wyciszania zbędnych powiadomień, używania słuchawek oraz zagrożeń związanych z głośnym słuchaniem muzyki, zwłaszcza przez słuchawki douszne. Audycja zwraca uwagę na ...

Mark as Played

Jak rozpoznać, że powietrze jest zanieczyszczone i czy można wtedy bezpiecznie oddychać? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy opowiadają o widocznych i niewidocznych oznakach złej jakości powietrza – dymie z kominów, nieprzyjemnym zapachu czy smogu. Wyjaśniają także, jaką rolę odgrywają czujniki jakości powietrza montowane m.in. przy szkołach oraz dlaczego zanieczyszczone powietrze jest szczególnie groźne dla dzieci. A...

Mark as Played

Jakie hałasy towarzyszą codziennemu życiu w mieście? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy wymieniają najczęstsze źródła miejskiego hałasu – ruch samochodowy, tramwaje i pociągi, syreny, trąbienie, prace budowlane oraz dźwięki dochodzące z centrów handlowych i szkół. Rozmowa pokazuje, gdzie w mieście jest najgłośniej, a gdzie można znaleźć ciszę – w parkach, bibliotekach czy muzeach. Poruszony zostaje także temat wpływu...

Mark as Played

Co najbardziej przyczynia się do zanieczyszczenia powietrza? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy wskazują na samochody spalinowe, stare piece grzewcze oraz energochłonne urządzenia elektryczne jako główne źródła szkodliwych emisji. Rozmowa dotyczy także pośredniego wpływu zużycia energii elektrycznej na środowisko oraz problemu spalania odpadów w domowych kotłach. Audycja pokazuje, jakie działania mogą pomóc poprawić ...

Mark as Played

Jakie dźwięki lubimy, a które są dla nas nieprzyjemne? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci dzielą się swoimi doświadczeniami i pokazują, że odbiór dźwięków jest bardzo indywidualny. Jednych uspokaja muzyka, śmiech bliskich czy odgłosy natury, innych drażnią krzyki, płacz, hałas uliczny lub głośne urządzenia. Rozmowa dotyczy także tego, kto i co może powodować hałas oraz dlaczego nadmiar dźwięków szczególnie męczy dzieci –...

Mark as Played
December 12, 2025 2 mins

Gdzie można oddychać najczystszym powietrzem? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy zastanawiają się, dlaczego najlepsza jakość powietrza występuje na terenach zielonych – na wsiach, w lasach, w górach oraz z dala od ruchu samochodowego i przemysłu. Rozmowa dotyczy także warunków, w których powietrze w miastach staje się czystsze, m.in. po deszczu, podczas wietrznej pogody czy w okresie wiosennym, gdy rośliny intensywni...

Mark as Played

Jak skorzystać z programów wsparcia na wymianę starego pieca, ocieplenie domu lub inwestycje w odnawialne źródła energii? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” doradcy energetyczni Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Warszawie – Dorota Koralewska i Katarzyna Szmyt – wyjaśniają zasady programu Czyste Powietrze w jego nowej odsłonie. Rozmowa dotyczy warunków uzyskania dofinansowania, roli audytu energetyc...

Mark as Played

Jak hałas wpływa na człowieka i jego zdrowie? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy opowiadają o tym, że długotrwałe przebywanie w głośnym otoczeniu prowadzi do zmęczenia, rozdrażnienia, bólu głowy oraz problemów z koncentracją. Hałas powoduje przebodźcowanie, utrudnia skupienie i negatywnie wpływa na emocje oraz samopoczucie. W rozmowie pojawia się także temat uszkodzeń słuchu – zarówno czasowych, jak i trwałych – oraz...

Mark as Played
December 12, 2025 3 mins

Czy w miastach można oddychać czystym powietrzem? W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” uczestnicy zastanawiają się, dlaczego powietrze w dużych miastach bywa zanieczyszczone i od czego to zależy. Rozmowa dotyczy wpływu ruchu samochodowego, fabryk, ogrzewania domów oraz warunków pogodowych na jakość powietrza. Pojawia się także temat parków i zieleni miejskiej jako miejsc, gdzie oddycha się najłatwiej, a także różnic między porami...

Mark as Played
December 5, 2025 2 mins

W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci wyjaśniają, czym są decybele i jak mierzy się hałas przy użyciu sonometrów i profesjonalnych dozymetrów. Opowiadają także o ultradźwiękach i infradźwiękach — dźwiękach, których wielu dorosłych nie słyszy, choć mogą być szkodliwe. Młodzi rozmówcy dzielą się własnymi doświadczeniami z wycieczki do straży pożarnej i z domowych urządzeń emitujących ciche, lecz uciążliwe sygnały. Audycja pok...

Mark as Played

W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci tłumaczą, dlaczego zanieczyszczone powietrze jest groźne dla ludzi, zwierząt i roślin. Opowiadają, jakie objawy wywołuje wdychanie smogu — od bólu gardła i kaszlu po astmę i problemy z sercem — oraz kto jest najbardziej narażony na jego skutki. Młodzi rozmówcy podpowiadają też, jak chronić się przed brudnym powietrzem: wybierać spacery w parkach i lasach, unikać ruchliwych ulic, sprawdz...

Mark as Played

W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci opowiadają o najgorszych rodzajach hałasu — od piskliwych czajników i hamujących pociągów, przez głośne place zabaw, po hałas remontów czy sklepowych wózków. Młodzi rozmówcy przyznają też, że same potrafią hałasować, zwłaszcza podczas zabawy, ekscytacji lub kłótni. Wspólnie zastanawiają się, które dźwięki są najbardziej męczące i w jakich miejscach trudno o ciszę. Audycja pomaga zrozumi...

Mark as Played

W audycji „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci opowiadają, kiedy powietrze jest naprawdę czyste i jakie sygnały świadczą o jego zanieczyszczeniu. Młodzi rozmówcy mówią o roli deszczu, wiatru i roślin w naturalnym oczyszczaniu powietrza oraz o tym, jak spaliny, dym z kominów czy papierosy wpływają na jego jakość. Wyjaśniają również, jak rozpoznać smog, skąd bierze się osad na oknach i dlaczego widoczność w mieście bywa gorsza niż na ...

Mark as Played

W kolejnej odsłonie „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci opowiadają, czym jest hałas, skąd się bierze i dlaczego bywa tak uciążliwy. Młodzi rozmówcy wyjaśniają, że hałas mogą tworzyć ludzie, zwierzęta i przedmioty — od krzyków w szkolnej sali po odgłos odkurzacza czy syreny karetki. Dzielą się także przykładami przyjemnych i cichych dźwięków oraz opowiadają, które hałasy najbardziej im przeszkadzają. Audycja pokazuje, jak ważna dla ...

Mark as Played

W edukacyjnym odcinku „Ciszej, czyściej, zdrowiej” dzieci opowiadają, czym jest powietrze, dlaczego go nie widać i skąd wiemy, że istnieje. Młodzi rozmówcy tłumaczą także, w jaki sposób powietrze może się „pobrudzić”, co je zanieczyszcza i jak można o nie dbać na co dzień — od sadzenia drzew po wybieranie roweru zamiast samochodu. Audycja w przystępny sposób pokazuje, że czyste powietrze to zdrowie dla wszystkich.

Zadanie publiczne...

Mark as Played

W programie „Ciszej, czyściej, zdrowiej” ekspert KAPE S.A. Dariusz Koc wyjaśnia, czym jest audyt energetyczny, jak wygląda w praktyce i dlaczego stanowi kluczowy element termomodernizacji. Mówi także o powszechnych błędach, nierzetelnych usługach oraz o tym, jak znaleźć solidnego audytora. W drugiej części audycji wójt gminy Wiecznia Kościelna, Mariusz Gębala, opowiada o wpływie programu „Czyste Powietrze” na jakość życia mieszkańc...

Mark as Played

W audycji rozmawiamy o tym, jak prawidłowo odczytywać i interpretować dane dotyczące jakości powietrza. Naszym ekspertem jest Piotr Siergiej z Polskiego Alarmu Smogowego, który wyjaśnia znaczenie wskaźników PM2.5 i PM10 oraz tłumaczy, jak korzystać z aplikacji Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska, by sprawdzić poziom zanieczyszczeń w swojej okolicy. Ekspert przedstawia także zasady interpretacji kolorów przedstawiających...

Mark as Played

Marcin Podgórski z Urzędu Marszałkowskiego wyjaśnia, czym jest uchwała antysmogowa, jakie stawia wymagania wobec pieców i paliw oraz jak realnie przekłada się na zdrowie mieszkańców i niższe rachunki za energię. Z kolei burmistrz Nasielska, Radosław Kasiak, opowiada, jak gmina pomaga mieszkańcom w korzystaniu z programu „Czyste Powietrze” – od wniosku po rozliczenie. To rozmowa o tym, że czystsze powietrze zaczyna się od decyzji w ...

Mark as Played

Popular Podcasts

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    The Burden

    The Burden is a documentary series that takes listeners into the hidden places where justice is done (and undone). It dives deep into the lives of heroes and villains. And it focuses a spotlight on those who triumph even when the odds are against them. Season 5 - The Burden: Death & Deceit in Alliance On April Fools Day 1999, 26-year-old Yvonne Layne was found murdered in her Alliance, Ohio home. David Thorne, her ex-boyfriend and father of one of her children, was instantly a suspect. Another young man admitted to the murder, and David breathed a sigh of relief, until the confessed murderer fingered David; “He paid me to do it.” David was sentenced to life without parole. Two decades later, Pulitzer winner and podcast host, Maggie Freleng (Bone Valley Season 3: Graves County, Wrongful Conviction, Suave) launched a “live” investigation into David's conviction alongside Jason Baldwin (himself wrongfully convicted as a member of the West Memphis Three). Maggie had come to believe that the entire investigation of David was botched by the tiny local police department, or worse, covered up the real killer. Was Maggie correct? Was David’s claim of innocence credible? In Death and Deceit in Alliance, Maggie recounts the case that launched her career, and ultimately, “broke” her.” The results will shock the listener and reduce Maggie to tears and self-doubt. This is not your typical wrongful conviction story. In fact, it turns the genre on its head. It asks the question: What if our champions are foolish? Season 4 - The Burden: Get the Money and Run “Trying to murder my father, this was the thing that put me on the path.” That’s Joe Loya and that path was bank robbery. Bank, bank, bank, bank, bank. In season 4 of The Burden: Get the Money and Run, we hear from Joe who was once the most prolific bank robber in Southern California, and beyond. He used disguises, body doubles, proxies. He leaped over counters, grabbed the money and ran. Even as the FBI was closing in. It was a showdown between a daring bank robber, and a patient FBI agent. Joe was no ordinary bank robber. He was bright, articulate, charismatic, and driven by a dark rage that he summoned up at will. In seven episodes, Joe tells all: the what, the how… and the why. Including why he tried to murder his father. Season 3 - The Burden: Avenger Miriam Lewin is one of Argentina’s leading journalists today. At 19 years old, she was kidnapped off the streets of Buenos Aires for her political activism and thrown into a concentration camp. Thousands of her fellow inmates were executed, tossed alive from a cargo plane into the ocean. Miriam, along with a handful of others, will survive the camp. Then as a journalist, she will wage a decades long campaign to bring her tormentors to justice. Avenger is about one woman’s triumphant battle against unbelievable odds to survive torture, claim justice for the crimes done against her and others like her, and change the future of her country. Season 2 - The Burden: Empire on Blood Empire on Blood is set in the Bronx, NY, in the early 90s, when two young drug dealers ruled an intersection known as “The Corner on Blood.” The boss, Calvin Buari, lived large. He and a protege swore they would build an empire on blood. Then the relationship frayed and the protege accused Calvin of a double homicide which he claimed he didn’t do. But did he? Award-winning journalist Steve Fishman spent seven years to answer that question. This is the story of one man’s last chance to overturn his life sentence. He may prevail, but someone’s gotta pay. The Burden: Empire on Blood is the director’s cut of the true crime classic which reached #1 on the charts when it was first released half a dozen years ago. Season 1 - The Burden In the 1990s, Detective Louis N. Scarcella was legendary. In a city overrun by violent crime, he cracked the toughest cases and put away the worst criminals. “The Hulk” was his nickname. Then the story changed. Scarcella ran into a group of convicted murderers who all say they are innocent. They turned themselves into jailhouse-lawyers and in prison founded a lway firm. When they realized Scarcella helped put many of them away, they set their sights on taking him down. And with the help of a NY Times reporter they have a chance. For years, Scarcella insisted he did nothing wrong. But that’s all he’d say. Until we tracked Scarcella to a sauna in a Russian bathhouse, where he started to talk..and talk and talk. “The guilty have gone free,” he whispered. And then agreed to take us into the belly of the beast. Welcome to The Burden.

    SmartLess

    "SmartLess" with Jason Bateman, Sean Hayes, & Will Arnett is a podcast that connects and unites people from all walks of life to learn about shared experiences through thoughtful dialogue and organic hilarity. A nice surprise: in each episode of SmartLess, one of the hosts reveals his mystery guest to the other two. What ensues is a genuinely improvised and authentic conversation filled with laughter and newfound knowledge to feed the SmartLess mind. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of SmartLess ad-free and a whole week early. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus.

    The Breakfast Club

    The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2026 iHeartMedia, Inc.