De 4 weken reset - Oliver Burkeman | De Ondernemers Boekencast afl 124

De notities, links en bronnen bij deze aflevering vind je hier https://decideforimpact.com/de-4-weken-reset-oliver-burkeman-boekencast-afl-124/

Dit is een fijn boek om in de vakantie te lezen, De 4 weken reset (Meditations for mortals). Fijn geschreven, korte hoofdstukken, waardevolle suggesties voor verandering. Het boek is waardevol om een start te maken naar meer rust.

Opvallende lessen uit het boek voor ons:

• 00:00 intro – een eerste indruk van het boek –
• 01:40 Een korte terugblik op zijn vorige boek, 4000 weken.
• 03:40 Connectie met de innerlijke ontwikkeling in het boek.
• 05:15 Burkeman schrijft zijn hele werkzame leven al over tijdmanagement voor de Guardian.
• 6:45 Burkeman citeert Hartmut Rosa over dat we geen grip op het leven kunnen krijgen, en tegelijkertijd probeert Burkeman dit wel te doen.
• 08:20 Conclusie: het is een boek dat de oppervlakte raakt en goed om mee te starten, maar wil je je echt verdiepen in de levensvragen lees Marcus Aurelius, Hartmut Rosa en Byung-Chul Han.
• 09:55 Gaan mensen op zoek naar diepgang na het lezen van dit boek, of blijft het bij oppervlakkige acties die na een tijd weer uit je leven verdwijnen?
• 12:35 Het lijkt er op dat in de huidige tijd, compromissen als iets negatiefs gezien wordt.
• 14:40 Denk juist wel over de dood na, om je bewust te zijn hoe levenswaardig het leven is. Bewaar de dingen niet tot later, maar reflecteer daar de hele tijd op.
• 19:00 Reflectie: Wat zit ik af te vinken? Vink ik af wat ik meest relevant vind?
• 23:25 Dingen afvinken heeft iets bevredigends.
• 27:20 Denk je nu echt dat je ooit in je leven van alle problemen af bent? Acceptatie en omarmen.
• 28:15 Is het leven levenswaardig omdat je telkens weer geconfronteerd wordt met problemen?
• 31:00 Hoe controleerbaarder we de wereld willen maken, hoe meer de wereld zich daaraan ontrekt.
• 32:35 Resonatie is ook verbinding met de natuur.
• 35:20 De diepere reflectie over wat er echt toe doet.
• 39:05 Een anoniem leven waarin je in all bescheidenheid een paar mensen helpt, is ook een zinvolle manier om je tijd te besteden.
• 39:45 In de kleine dingen van het leven de essentie kunnen zien.

Oliver Burkeman raakt belangrijke filosofische vraagstukken en gebruikt mooie quotes van bekende filosofen, maar het boek blijft oppervlakkig. Met een focus op verandering van ons gedrag om zo anders te leven, effectiever, beter. De vraag is of de verandering van ons gedrag blijvend is als je niet echt de diepgang op zoekt. Het laatste deel (week 4) in dit boek, heeft de meeste diepgang en brengt ons naar het zijn. In deze vluchtige tijd is het goed om de tijd vrij te maken voor verdieping, en de boeken van zoals Marcus Aurelius, Joanna Macy (19 juli 2025 overleden), Byung-Chul Han, Hartmut Rosa, Hannah Arendt, Thich Nhat Hanh te lezen. Innerlijke rust vinden gaat niet vanzelf :-).

 

Beluister hier ons gesprek over het boek De 4 weken reset van Oliver Burkeman. Het boek leest lekker weg, zeker wanneer je het doet zoals Oliver adviseert, iedere dag een hoofdstuk. Zo kun je zien wat je in je leven kunt invoeren voor meer innerlijke rust.