Dem-Schmerz-Gewachsen

ISG-Schmerz ist eine häufige Ursache für tiefen Rückenschmerz und Schmerzen im Gesäß. ISG-Schmerz kann jedoch sehr unterschiedliche Ursachen haben – von funktionellen Beschwerden bis hin zu einer entzündlichen Sakroiliitis.

In dieser Folge erfahren Sie, wie das Iliosakralgelenk funktioniert, warum der Begriff ISG-Syndrom oft missverständlich ist und woran sich mechanisch-funktionelle Beschwerden von entzündlichen Rückenschmerzen un...

Verschleiß an der Wirbelsäule ist ein häufiger Befund und verunsichert viele Betroffene. Was nach einem unumkehrbaren Schaden klingt, sagt oft weniger über Schmerzen und Belastbarkeit aus, als man denkt.

In dieser Folge erfahren Sie, wie Begriffe wie Bandscheibendegeneration, Spondylose, Facettengelenksarthrose oder Spinalkanalstenose einzuordnen sind und warum Bildgebung und Schmerz so häufig nicht zusammenpassen. Sie lernen, wesh...

Gluten und Schmerzen werden häufig miteinander in Verbindung gebracht. Gluten und Schmerzen stehen im Mittelpunkt dieser Folge, in der Sie erfahren, wann ein Zusammenhang medizinisch klar ist und wann nicht.

Viele Menschen berichten über mehr Gelenk-, Muskel- oder Bauchschmerzen nach dem Verzehr von Brot oder Pasta. Gleichzeitig halten sich hartnäckige Mythen, Gluten sei grundsätzlich entzündungsfördernd oder schmerzauslösend. In d...

Schlaf und Schmerz sind enger verbunden, als es auf den ersten Blick scheint. In dieser Folge erfahren Sie, wie Insomnie und chronische Schmerzen sich gegenseitig verstärken und wie Sie diesen Teufelskreis gezielt durchbrechen können. Im Mittelpunkt stehen leitlinienbasierte Ansätze, die Schlaf und Schmerz gemeinsam adressieren.

Sie hören, ab wann aus medizinischer Sicht von Insomnie gesprochen wird, warum sie als eigenständige Sch...

Die WHO-Stufentherapie ist ein zentrales Konzept der Schmerztherapie. In dieser Folge erfahren Sie, wie die WHO-Stufentherapie aufgebaut ist und warum eine strukturierte Auswahl der Schmerzmedikamente entscheidend für eine sichere und wirksame Behandlung ist. Das Haupt-Keyword WHO-Stufentherapie steht im Fokus der ersten beiden Sätze.

Wir sprechen darüber, welche Medikamente in den drei Stufen zum Einsatz kommen, wie sie wirken und...

Ernährung und Schmerz stehen bei chronischen Beschwerden enger zusammen, als es auf den ersten Blick wirkt. In dieser Folge zu Ernährung und Schmerz erfahren Sie, bei welchen Erkrankungen Essen das Schmerzempfinden beeinflussen kann – und wo seine Grenzen liegen.

Viele Betroffene spüren, dass bestimmte Lebensmittel Energie, Verdauung, Schlaf oder Stimmung verändern, sind aber verunsichert, weil sich Ratschläge im Internet häufig wi...

Unspezifische Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten, aber oft unterschätzten Schmerzzuständen. In dieser Folge erfahren Sie, was unspezifische Nackenschmerzen von gefährlichen Ursachen unterscheidet und welche Faktoren ihren Verlauf beeinflussen.

Sie erhalten einen strukturierten Überblick darüber, welche Beschwerden typischerweise zum Nacken gehören, wie man unspezifische Nackenschmerzen von ernsthaften Ursachen abgrenzt und w...

Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. In dieser Folge erfahren Sie, wie Spannungskopfschmerz sicher eingeordnet wird und welche evidenzbasierten Optionen von der Akutstrategie bis zur Vorbeugung zur Verfügung stehen. Die Darstellung ist leitlinienorientiert, wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig verständlich – mit direkter Ansprache und klaren Beispielen aus dem Alltag.

Sie lernen, wie Sie eine einzelne Episo...

Migräne ist mehr als Kopfschmerz – Migräne ist eine Attackenerkrankung des Nervensystems mit wiederkehrenden Mustern und wirksamen Strategien. In dieser Folge steht im Mittelpunkt, wie Frühzeichen erkannt, ein Akutplan früh und ausreichend angewendet und mit alltagstauglicher Prophylaxe die „innere Lautstärke“ gesenkt werden kann.

Sie erhalten klar strukturierte Informationen dazu, warum Reizreduktion wirkt, wie Schlafrhythmus, Bew...

Kopfschmerzen sind häufig – doch nicht alle Kopfschmerzen sind gleich. Kopfschmerzen lassen sich in primäre Formen (z. B. Spannungskopfschmerz, Migräne, Cluster) und sekundäre Ursachen mit Warnzeichen unterscheiden. In dieser Folge ordnen wir die wichtigsten Profile, erklären Red Flags, zeigen, wie die Diagnose in der Praxis wirklich abläuft, und geben Ihnen konkrete, alltagstaugliche Schritte an die Hand – vom Akutplan bis zur Vor...

Gonarthrose ist eine häufige Ursache für Knieschmerzen. Gonarthrose bedeutet nicht „Verschleiß ohne Hoffnung“, sondern ein aktiver, beeinflussbarer Prozess im gesamten Gelenk.

In dieser Folge erfahren Sie, wie Arthrose im Knie tatsächlich entsteht, warum Schmerz und Röntgenbild nicht immer zusammenpassen und weshalb gezielte Bewegung – trotz Schmerzen – der entscheidende Schlüssel ist. Wir ordnen die Diagnostik ein, besprechen die ...

Rückenschmerzen nach OP sind häufiger, als viele denken. Rückenschmerzen nach OP bedeuten jedoch nicht automatisch, dass etwas „schiefgelaufen“ ist – oft wirken mehrere Faktoren zusammen: Gewebeheilung, Narben, veränderte Biomechanik und ein sensibilisiertes Nervensystem. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie Beschwerden nach einer Wirbelsäulenoperation realistisch einordnen, welche Diagnostik sinnvoll ist und welche konservativen,...

Bandscheibenvorfälle sind häufig – und oft weniger dramatisch, als es sich anfühlt. In dieser Folge erfahren Sie, was bei einem Bandscheibenvorfall wirklich passiert, wie Sie Warnzeichen erkennen und warum Bewegung fast immer der Schlüssel zur Heilung ist. Sie lernen, Beschwerden zwischen radikulären und pseudoradikulären Schmerzen zu unterscheiden, sinnvolle Diagnostik einzuordnen und Therapieoptionen evidenzbasiert zu bewerten – ...

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Rückenschmerzen lassen sich in unspezifische und spezifische Formen einordnen – mit unterschiedlichen Ursachen, Risiken und Behandlungswegen. In dieser Folge erfahren Sie kompakt, wie Sie Symptome richtig einordnen, Red Flags erkennen und was Sie praktisch tun können, um Ihren Rücken zu entlasten und Beschwerden nachhaltig zu bessern. Die Informationen basieren auf aktu...

Tendinopathien gehören zu den häufigsten Ursachen für anhaltende Sehnenschmerzen. Tendinopathien sind mehr als „Entzündung“ oder „Verschleiß“: Entscheidend sind Schmerz und Funktionsverlust – und eine Therapie, die Belastung klug dosiert. In dieser Folge erfahren Sie, was hinter den Begriffen Tendinitis, Tendinose und Tendinopathie steckt, welche Faktoren Beschwerden verstärken und warum ein progressiver Belastungsaufbau mit ausrei...

Weichteilschmerz betrifft oft Sehnen, Bänder, Faszien, Muskeln und Schleimbeutel. In dieser Folge erfahren Sie, wie Weichteile Schmerzen auslösen, wie man Beschwerden einordnet und welche Bausteine – Training, Erholung und Ernährung – wirklich helfen.

Sie erhalten eine klare, wissenschaftlich fundierte Einführung: Warum Sehnen langsam heilen, wieso Bänder Stabilität sichern, wie Faszien mit der Schmerzwahrnehmung verknüpft sind un...

Arthrose betrifft nicht nur den Knorpel. Arthrose ist eine Erkrankung des gesamten Gelenkorgans, bei der stille Entzündung, Biomechanik und Stoffwechsel zusammenwirken. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie typische Symptome einordnen und mit Bewegung, Muskelaufbau, Ernährung, Schlaf und gezielten Maßnahmen Ihre Beschwerden wirksam beeinflussen. Wir sprechen seriös, verständlich und wissenschaftlich fundiert über das, was wirklich ...

Entzündlich-rheumatische Erkrankungen sind fehlgeleitete Immunreaktionen, die Schmerzen, Morgensteifigkeit und Schwellungen verursachen. Entzündlich-rheumatische Erkrankungen unterscheiden sich klar von Arthrose – entscheidend sind frühe Diagnose und eine wirksame Therapie. In dieser Folge erfahren Sie, welche Warnzeichen typisch sind, wie Anamnese, Untersuchung, Labor (BSG/CRP, ggf. Antikörper/HLA-B27) und Bildgebung (Ultraschall,...

Schmerzen am Bewegungsapparat betreffen viele Menschen. Schmerzen am Bewegungsapparat haben sehr unterschiedliche Ursachen – von Entzündung und Arthrose über Gicht bis zu Schmerzsyndromen wie Fibromyalgie. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie typische Muster erkennen, warum eine frühzeitige Diagnose entscheidend ist und welche Therapiebausteine wirklich wirksam sind. Sie lernen die wichtigsten Gruppen kennen, verstehen Unterschied...