Alleinerziehend nach der Trennung – Klarheit finden statt auszuhalten mit Stephanie Mai

„Ich kann mich doch nicht trennen – meinem Kind zuliebe.“ Wenn du diesen Gedanken kennst, bist du in dieser Folge genau richtig.

Denn eine Trennung mit Kind(ern) ist kein persönliches Scheitern – sie kann ein erster Akt von Selbstfürsorge sein. Wir brechen den Mythos auf, dass Familie nur funktioniert, wenn alle unter einem Dach wohnen – und sprechen ehrlich über Realität, Verantwortung und neue Möglichkeiten.

Ich spreche mit Stephanie Mai, Kulturwissenschaftlerin, Coachin, Mama – und selbst getrennt – über das, worüber viele nicht sprechen:

👉 Warum Trennung nicht das Ende, sondern der Anfang sein kann 👉 Wie du den ersten Schritt schaffst – emotional & organisatorisch 👉 Und warum Kinder keine perfekten Familienfotos brauchen, sondern echte Klarheit

Du erfährst in dieser Folge:

💔 Welche inneren Blockaden viele Frauen lähmen 🧭 Was der erste Mini-Schritt sein kann, wenn du nicht mehr weiterweißt 📌 Wie du dich mental & praktisch vorbereiten kannst – auch ohne sofortige Entscheidung 💬 Warum Schuldgefühle oft lauter sind als das eigene Bauchgefühl 💡 Was ein „Kindervertrag“ sein kann – und wie man Trennung neu denken darf 🌳 Und was der Wald mit Heilung und Erdung zu tun hat

👜 Goodie Bag der Folge:

✔️ Du bist nicht egoistisch, wenn du gehst. Du bist ehrlich. ✔️ Trennung kann der Anfang von Heilung sein – auch für Kinder. ✔️ Kinder brauchen dich klar, nicht zerrissen. ✔️ Du darfst dein Leben neu gestalten. Ohne Schuld. ✔️ Du bist nicht allein – auch wenn es sich oft so anfühlt. ✔️ Es gibt kein „richtiges“ Familienmodell – sondern nur das, was euch dient. ✔️ Du musst dich nicht sofort entscheiden. Aber du darfst anfangen, dich zu fragen.

Bonus: Stephanie erzählt von ihrem neuen Kurs „Gehen oder Bleiben“, einem offenen Raum für Frauen in Trennung oder Entscheidungsprozessen – ohne Druck, mit Austausch auf Augenhöhe. Und sie teilt ihre ganz persönliche Vision vom neuen Zusammenleben: WG-Modelle, Nestmodell, Gemeinschaft statt Isolation.

 

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Stephanie Mai: https://de.linkedin.com/in/stephanie-mai-5a4750365