No primeiro episódio da segunda temporada do podcast, dando início oficialmente a 2025, tenho o prazer de conversar com a Mari Laureano, personal trainer, coach e empreendedora na Austrália. Ela compartilha sua história de forma honesta, revelando como venceu e continua superando diversos medos em busca de seus sonhos.
Começamos discutindo o poder da nossa mente e como ela pode tanto nos motivar quanto nos contar mentiras que limitam nossas crenças sobre o que é possível. Também falamos sobre a importância de prestar atenção à voz que estamos alimentando na nossa cabeça e de quem estamos nos cercando, pois o nosso ambiente impacta diretamente a nossa realidade. Estar próximo de pessoas que estão crescendo e superando desafios é essencial para nos ajudar a evoluir.
A Mari compartilha a incrível ajuda que recebeu de diversos coaches e profissionais, que a apoiaram em momentos de incerteza. Embora esse investimento tenha sido alto, os retornos para ela foram imensuráveis. Hoje, ela busca fazer o mesmo na sua academia, ajudando suas clientes a implementarem uma rotina de exercícios saudável e sustentável para toda a vida, o que é seu grande propósito.
Para encerrar, a Mari deixa uma dica valiosa para aquelas que desejam começar algum novo hábito neste início de ano, mas têm receio de como manter tudo a longo prazo.
Quem tiver interesse em saber mais sobre a Mari e o trabalho dela, sigam ela no Instagram no perfil @marilaureano.pt O estúdio da Mari, a Move2Live @move2live.studio, está localizado em Sunshine Coast e oferece aulas incríveis para quem está procurando um jeito novo e diferente de começar a fazer exercício, ou voltar a fazer exercício. Ela oferece treinos personalizados, aulas com turmas pequenas, um ambiente confortável e tranquilo e uma comunidade unida que se apoia e se incentiva! Para quem está em Sunshine e querendo mudar de vez sua relação com a saúde pra melhor, agora é a hora!
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