Wie gelingt ein heilsamer Umgang mit Angst – ohne sie zu verdrängen und ohne sich von ihr bestimmen zu lassen?
In dieser Episode erfährst Du, wie Du Angst als inneren Kompass nutzen und bewusst regulieren kannst – statt ihr ausgeliefert zu sein.
Du bekommst:
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tiefe Einblicke in die psychologische Funktion von Angst
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konkrete Schritte zu einem selbstbestimmten Umgang
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Impulse zur emotionalen Regulierung & inneren Stärke
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eine Einführung in die Skala des Bewusstseins nach David R. Hawkins zur Transformation Deiner Angst
🎙️ Für alle, die Angst verstehen, transformieren und emotionale Freiheit leben wollen.
Hinweis: In dieser Episode verweise ich auch auf meine „Liebesbriefe an Deine Gefühle“ – Textvorlagen für die achtsame, innere Kommunikation mit Deinen Gefühlen.
Du findest sie hier: https://www.freieresleben.com/gefuehle-achtsamkeit-kommunikation/
Den Liebesbrief an Deine Angst kannst Du auch direkt hier finden: https://www.digistore24.com/product/609795
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Wenn Du an einer psychischen Erkrankung leidest oder Dich stark belastet fühlst, wende Dich bitte an einen approbierten Psychotherapeut*in oder eine medizinische Fachperson.
Alles Liebe und viel von Klarheit begleitete Freude & Lebenslust im Umgang mit Deiner Angst <3, Deine Kristina
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