In dieser Folge des Grenzensprenger Podcasts tauche ich in die Komplexität des Nervensystems und seinen Einfluss auf die Stressresilienz und emotionale Gesundheit ein. Ich erkläre, wie mir das Verständnis meines eigenen Nervensystems geholfen hat, meine Ängste und Trigger besser zu verstehen, und zeige dir, wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst, um resistenter gegen stress zu werden.
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