Hablando con La Prima Podcast

¿Quién cuida a la que cuida? En este episodio, hablamos sin filtros del autocuidado como acto de amor propio, especialmente para nosotras, las madres que muchas veces vivimos en modo supervivencia. Porque no viniste al mundo solo a dar… también viniste a recibir, a respirar, a vivir.

🌱 Aquí encontrarás:

• La verdad sobre el mito de la madre que puede con todo

• Prácticas de autocuidado que puedes aplicar aunque no tengas tiemp...

¿Cuántas veces te has dicho "eso no es para mí"? ¿Y si esa frase ni siquiera fuera tuya?

En este episodio, vamos a desmontar esas creencias que nos sabotean desde la sombra—esas ideas heredadas, aprendidas o repetidas que se convirtieron en una jaula invisible. Hablamos de cómo identificarlas, cuestionarlas y reemplazarlas por una narrativa más auténtica, libre y poderosa.

🌱 En este episodio descubrirás:

• Qué son las creencia...

¿Alguna vez has sentido que no te queda ni una gota de autoestima? ¿Que te perdiste entre críticas internas, comparaciones, y etiquetas que no te pertenecen? En este episodio íntimo y valiente, hablamos de cómo reconstruir la autoestima cuando parece que no hay nada que salvar… y cómo empezar con lo único que sí tienes: a ti misma.

🌱 Aprenderás:

• Qué realmente es la autoestima (spoiler: no es solo “gustarte”)

• Cómo dejar de ...

En este episodio de Hablando Con La Prima, hablamos de esa voz interna que muchas veces se convierte en nuestra peor enemiga: la autocrítica. ¿Por qué somos tan duras con nosotras mismas? ¿Cuándo deja de ser útil y se vuelve destructiva? A través de humor, honestidad y reflexión, te comparto estrategias prácticas para transformar esa voz cruel en una aliada más compasiva.

Desde ponerle nombre a tu crítica interna (¡la mía se llama ...

¿Sientes que estás improvisando en la vida, sobreviviendo sin dirección? En este episodio de Hablando Con La Prima, exploramos lo que significa vivir sin una visión clara y cómo empezar a construir una. Desde una historia real sobre un parqueo mal diseñado (¡sí, un parqueo!) hasta una reflexión profunda sobre cómo dar pasos firmes hacia la vida que deseas, este episodio te hará pensar, reír y soñar. Termina con una afirmación poder...

Bienvenida al primer episodio de Hablando Con La Prima, un espacio para hablar desde el corazón, aunque la voz nos tiemble.

En este episodio inicial, Laura Peralta comparte de manera honesta cómo nació este podcast y el momento en que se dio cuenta de que llevaba demasiado tiempo minimizando sus propios sueños. Reflexiona sobre esa “cárcel bonita” en la que muchas mujeres vivimos — donde todo se ve bien por fuera, pero por dentro s...