In dieser Folge stellt Ernährungsberater Henning Pless wichtige Nährstoffe für ein gesundes Altern ab 50 vor. Erfahren Sie, wie Kalzium, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, Protein und Vitamin B12 Knochenstärke, Herzgesundheit, Verdauung und Energie fördern. Erhalten Sie einfache Tipps, um Ihre Ernährung zu verbessern und auch im Alter aktiv zu bleiben.
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