Du känner dig bra nog att börja jobba. Du börjar jobba. Och så pang, kommer ett bakslag. Eller så går det bra på 25 eller 50 %, men så när du trappar upp så kommer det där bakslaget. Utmattningen, hjärntröttheten, yrseln eller kanske domningarna ökar.
Känner du igen dig? Vad ska du göra då? Är det ett tecken på att ditt jobb är alldeles för påfrestande, att du inte är frisk nog och ska trappa ner igen? Eller är det bara hjärnan som spelar dig ett spratt, och du borde egentligen fortsätta?
Det här och mycket mer svarar jag på i dagens avsnitt.
Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙
Nämns i avsnittet
Avsnitt 15: Övning för att minska yrsel och illamående vid hjärntrötthet
✨ Kursen Mer ork & mindre hjärntrötthet - 6 veckor till minskad utmattning✨
Relaterade avsnitt
Avsnitt 8: 3 steg för återhämtning utan bakslag vid utbrändhet
Avsnitt 13: 4 steg för att lindra bakslag med hjärntrötthet under och efter utbrändhet
Avsnitt 20. Träna utan bakslag med utmattning
👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet
👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The Bobby Bones Show
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.