Många påstår att sociala medier och skärmar är dåligt när man är utmattad. Men hur gör man då som utmattad med hjärntrötthet, när vi lever i ett samhälle där allt ska göras digitalt? Hur gör du när du inte har något val, oavsett om hjärntröttheten eller det dåliga samvetet kommer?
I det här avsnittet går jag igenom varför du inte behöver ha dåligt samvete för ditt skrollande, hur du får det till något bra istället för något dåligt och hur du klarar alla digitala uppgifter utan ökad hjärntrötthet.
Nämns i avsnittet
✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨
Facebookgruppen Hjärntrötthet & utmattning - vägen tillbaka
Hoppas avsnittet är till hjälp 💙
👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet
👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Two Guys, Five Rings: Matt, Bowen & The Olympics
Two Guys (Bowen Yang and Matt Rogers). Five Rings (you know, from the Olympics logo). One essential podcast for the 2026 Milan-Cortina Winter Olympics. Bowen Yang (SNL, Wicked) and Matt Rogers (Palm Royale, No Good Deed) of Las Culturistas are back for a second season of Two Guys, Five Rings, a collaboration with NBC Sports and iHeartRadio. In this 15-episode event, Bowen and Matt discuss the top storylines, obsess over Italian culture, and find out what really goes on in the Olympic Village.